کسی کو بھی سمجھائیں کیا نفسی معالجہ, اور خاص طور پر جسے میں سمجھتا ہوں۔ نفسی معالجہ, یہ ہمیشہ ایک چیلنج ہے. اور جب ہم اس میں اضافہ کرتے ہیں تو ہم اسے بچوں کو سمجھانا چاہتے ہیں۔, لڑکیاں یا نوجوان؟, ایسا لگتا ہے کہ یہ زیادہ مشکل ہے. اور ابھی تک, سائیکو تھراپی بالکل قدرتی چیز ہے۔: کھوئے ہوئے توازن کو بحال کرنے کے لیے (اور اس طرح اپنی زندگی کی باگ ڈور واپس لے لو).

بحیثیت انسان ہم بنیادی طور پر صحت مند طریقے سے بڑھنے کے لیے تیار ہیں۔. ہم سب کے لیے بچپن کے مختلف مراحل سے گزرنا فطری بات ہوگی۔, جوانی اور بلوغت کا مرحلہ بہ قدم. یہ فطری ہوگا۔, ٹھیک ہے, ایک طرف، نفسیاتی سطح پر غذائیت کے عناصر کو شامل کریں۔ (جسمانی, جذباتی, علمی, طریقہ کار, رویہ…) اور دوسری طرف نئی تعلیم کے ساتھ تکلیف دہ اور نقصان دہ عناصر پر قابو پانا (قسم کے “میرا یہ رویہ اب میرے کام نہیں آتا” o “میں ایسے شخص کے ساتھ معاملہ نہیں کرنا چاہتا جو دوبارہ میری عزت نہیں کرتا”). بہر حال, کبھی کبھی چیزیں غلط ہو جاتی ہیں (تھوڑا یا بہت), اور صحت کے ساتھ آگے بڑھنے کے لیے کچھ کرنا ضروری ہے۔. سائیکو تھراپی زندہ تجربات کو مربوط کرنے اور ان کو ٹھیک کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔, ہماری زندگی کے لئے برم کی بازیابی.

ویڈیو “گرا بند (ڈاکٹر مچھلی)”, سے اینیمیشن طلباء کے ایک گروپ نے بنایا تھا۔ شیریڈن کالج Frozen Mammoth Productions کے نام سے, دوسروں کے درمیان ٹموتھی چان y یونس ہوانگ, اور یہ عکاسی شروع کرنے کے لیے نقطہ آغاز کے طور پر کام کر سکتا ہے۔.

یہ ویڈیو مجھے کئی بنیادی نکات کی وضاحت کے لیے ایک اچھی مثال معلوم ہوتی ہے جو میں بچوں اور نوعمروں کے لیے واضح کرنا چاہتا ہوں۔, اور ان بالغوں کو بھی جو ایک کو انجام دینے پر غور کرتے ہیں۔ نفسی معالجہ:

1) ہم میں سے ان لوگوں کا کام جو تھراپسٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ صحت مند اور زندہ بحال اندر کیا ہے ہم کس سے مشاورت کر رہے ہیں۔. ہم سب کے پاس موجود کی محض حقیقت سے قیمتی چیز ہے۔, اگرچہ بعض اوقات بہت نقصان دہ حالات واقع ہوئے ہیں۔, بیرونی یا اندرونی؟.

2) جو صحت مند اور زندہ ہے اسے بحال کرنے کے لیے، ہمارے پاس ہے۔ میڈیا کی وسیع اقسام, جو ہمارے سامنے ہے اس کے لیے موزوں ہے۔ (اور اس کی عمر میں, ان کی پسند, اس کا انداز, اس نے کیا زندگی گزاری ہے…). ہم ہمیشہ سنتے ہیں, ہم اکثر پوچھتے ہیں, اور بعض اوقات ہم سرگرمیاں تجویز کرتے ہیں۔ (کس طرح کھینچنا ہے, یا مخصوص سرگرمیاں انجام دیں۔, یا مختلف تکنیکوں کو آزمائیں۔). ہمارا مقصد اس شخص کو واپس دینا ہے جو صحت مند اور زندہ ہے۔, لیکن صاف ستھرا اور مضبوط تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکیں.

3) ہم جانتے ہیں کہ عمل وقت لگتا ہے. اگر ہم ہفتے لگیں۔, مہینے, سال, تکلیف دہ چیز کے ساتھ رہنا, ہمیں اس کو ٹھیک کرنے کے لیے لگن کا وقت بھی درکار ہوگا۔. یہ سچ ہے کہ ایسی دریافتیں ہوسکتی ہیں جو ایک لمحے میں ہمارے تجربے کو یکسر بدل دیتی ہیں۔, جیسا کہ ویڈیو میں نظر آتا ہے۔, لیکن یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب ہم اپنے اندرونی حصے کی کافی تحقیقات کر رہے ہوں۔. اور اس تجربے کو ہماری زندگیوں میں عالمی سطح پر قائم ہونے میں بھی وقت لگتا ہے۔.

4) اور ہم یہ جانتے ہیں۔ عمل کوشش کی ضرورت ہے. یہ ایک زخم کو صاف کرنے کے مترادف ہے جو متاثر ہو گیا ہے۔, لمحاتی درد میں شامل ہو سکتا ہے, لیکن بہتری طویل مدتی میں واضح ہے۔. کوشش ان لوگوں پر اثر انداز ہوتی ہے جو اس شخص کے ارد گرد ہوتے ہیں جو مشاورت کے لیے آتا ہے۔. بچوں کے معاملے میں, لڑکیاں اور نوعمروں, کشیدگی خاندان کو متاثر کرتی ہے, اور سائیکو تھراپی کے اپنے وژن سے میں صرف اس صورت میں مداخلت کرتا ہوں جب خاندان کی طرف سے کوئی واضح اور ٹھوس عزم ہو (خاص طور پر بنیادی دیکھ بھال کرنے والے).

5) جیسا کہ ویڈیو میں ہوتا ہے۔, بطور معالج ہم تجربے کو اچھی طرح جانتے ہیں کیونکہ ہم نے اپنے اپنے چیلنجوں کے ساتھ اپنی نفسیاتی زندگی گزاری ہے۔. یقیناً ہماری مخصوص تربیت ہے۔, وسیع اور گہرا, لیکن ہم خود کو غیر معمولی لوگ نہیں سمجھتے. ہم صرف وہ لوگ ہیں جنہوں نے ہمارے درد کو دیکھا ہے اور جنہوں نے دوسرے لوگوں کے درد کو تعمیری انداز میں اور نئے زاویے سے دیکھنا سیکھا ہے۔.

مجھے امید ہے کہ ویڈیو آپ کے بارے میں واضح خیالات رکھنے میں مدد کرے گی۔ نفسی معالجہ, خاص طور پر جب آپ اسے اپنے بچوں کو سمجھانا چاہتے ہیں۔, لڑکیاں اور نوعمروں.

جیویر