Terangkan kepada sesiapa sahaja apa yang psikoterapi, dan terutamanya apa yang saya faham sebagai psikoterapi, ia sentiasa mencabar. Dan apabila kita menambah ini bahawa kita ingin menerangkannya kepada kanak-kanak, perempuan atau remaja, nampaknya ia lebih sukar. masih lagi, psikoterapi adalah sesuatu yang semulajadi: untuk mendapatkan semula baki yang hilang (dan dengan itu mengambil kembali tampuk kehidupan anda sendiri).

Sebagai manusia kita pada asasnya bersedia untuk berkembang dengan cara yang sihat. Perkara yang wajar adalah untuk kita semua melalui pelbagai peringkat zaman kanak-kanak, peringkat remaja dan dewasa selangkah demi selangkah. Ia akan menjadi semula jadi, baiklah, Di satu pihak, masukkan elemen pemakanan pada tahap psikologi. (koperal, emosi, kognitif, prosedural, sikap…) dan sebaliknya mengatasi unsur-unsur yang menyakitkan malah berbahaya dengan pembelajaran baru (daripada jenis “Sikap saya ini tidak melayan saya lagi” yang “Saya tidak mahu berurusan dengan orang yang tidak menghormati saya”). bagaimanapun, kadang-kadang ada yang tak kena (sedikit atau banyak), dan perlu melakukan sesuatu untuk maju dengan kesihatan. Psikoterapi ialah cara yang baik untuk menyepadukan dan menyembuhkan pengalaman yang dilalui, memulihkan ilusi untuk hidup kita.

Video itu “Garra ditutup (Doktor Ikan)”, telah dibuat oleh sekumpulan pelajar animasi dari Kolej Sheridan di bawah nama Frozen Mammoth Productions, dalam kalangan yang lain Timothy Chan dan Eunice Hwang, dan ia boleh menjadi titik permulaan untuk memulakan refleksi.

Video ini nampaknya saya contoh yang baik untuk menerangkan beberapa perkara asas yang saya suka jelaskan kepada kanak-kanak dan remaja., dan juga kepada orang dewasa yang mempertimbangkan untuk menjalankan a psikoterapi:

1) Kerja-kerja kami yang bertindak sebagai ahli terapi terdiri daripada memulihkan yang sihat dan hidup Apa yang ada di dalam siapa yang kita ada dalam perundingan. Kita semua mempunyai sesuatu yang berharga hanya dengan fakta yang ada, walaupun kadangkala situasi yang sangat berbahaya telah berlaku, luaran atau dalaman.

2) Untuk memulihkan apa yang sihat dan hidup, kita ada pelbagai jenis media, sesuai dengan siapa yang kita ada di hadapan (dan pada usianya, kesukaan mereka, gayanya, apa yang telah dia jalani…). kami sentiasa mendengar, kita sering bertanya, dan kadang-kadang kami mencadangkan aktiviti (bagaimana untuk melukis, atau melakukan aktiviti tertentu, atau cuba teknik yang berbeza). Matlamat kami adalah untuk memberi kembali kepada orang itu apa yang sihat dan hidup, tetapi lebih bersih dan lebih kuat supaya anda boleh meneruskan kehidupan anda.

3) Kami tahu itu proses mengambil masa. Jika kita mengambil masa berminggu-minggu, bulan, tahun, hidup dengan sesuatu yang menyakitkan, kita juga akan memerlukan masa dedikasi untuk menyembuhkannya. Memang benar bahawa mungkin terdapat penemuan yang secara radikal mengubah pengalaman kita dalam seketika, seperti yang terdapat dalam video, tetapi itu hanya berlaku apabila kita telah cukup menyiasat dalaman kita. Dan ia juga mengambil masa untuk pengalaman itu diwujudkan secara global dalam kehidupan kita..

4) Dan kita tahu itu proses itu memerlukan usaha. Ia seperti membersihkan luka yang telah dijangkiti, mungkin melibatkan kesakitan seketika, tetapi penambahbaikan terbukti dalam jangka masa panjang. Usaha itu memberi kesan kepada orang yang berada di sekeliling orang yang datang untuk berunding. Dalam kes kanak-kanak, dan remaja, tekanan memberi kesan kepada keluarga, dan dari pandangan psikoterapi saya, saya hanya campur tangan jika ada komitmen yang jelas dan kukuh di pihak keluarga (terutamanya penjaga utama).

5) seperti yang berlaku dalam video, sebagai ahli terapi kita tahu pengalaman itu dengan baik kerana kami telah menjalani psikoterapi kami sendiri dengan cabaran kami sendiri. Sudah tentu kami mempunyai latihan khusus, luas dan dalam, tetapi kami tidak menganggap diri kami orang yang luar biasa. Kami hanyalah orang yang telah melihat kesakitan kami dan telah belajar untuk melihat kesakitan orang lain secara membina dan dari perspektif baru..

Saya berharap bahawa video akan membantu anda untuk mempunyai idea yang lebih jelas tentang psikoterapi, terutamanya apabila anda ingin menerangkannya kepada anak-anak anda, dan remaja.

Javier