Musim panas ini saya perlu memutuskan sambungan, dan saya mendapatnya. pada tahap mental, tetapi juga secara elektronik. Dan ia sebahagian besarnya berkat membaca Minimalisme Digital, daripada Cal Newport, seorang pengarang yang saya kagumi garis pemikirannya, Saya cuba amalkan dan saya syorkan.

melalui buku ini, yang mempunyai sari kata yang tidak senonoh “Dalam mempertahankan penjagaan dalam dunia yang bising”, Saya telah membentuk jenis hubungan yang saya mahu lakukan dengan media sosial: menggunakannya secara sedar, mengambil kesempatan daripada kemungkinan hubungan dan hubungan dengan orang lain dan dengan organisasi yang menarik, tetapi tanpa kehilangan kawalan masa saya, penjagaan saya atau kesejahteraan emosi saya. Ia ditulis dalam prosa yang menggabungkan eksposisi penyelidikan yang ketat dengan anekdot menghiburkan yang menjadikan perkara utama konkrit..

Dan perkara terbaik ialah ia bukan tentang meninggalkan semua rangkaian sosial, tetapi untuk mengehadkan penggunaannya kepada tahap yang mencukupi untuk otak kita. Buku dimulakan dengan cadangan 30 hari tanpa rangkaian sosial dan kemudian secara beransur-ansur memperkenalkannya, dengan cara yang sesuai dengan kepentingan kita. Saya telah sepanjang Ogos tanpa membuka akaun saya Twitter dan LinkedIn dan, Walaupun pada mulanya sukar, Saya telah tiba diperbaharui ke bulan September. Sekarang saya membukanya dua atau tiga kali seminggu, dengan niat, melihat topik yang sangat menarik minat saya, dan saya telah menemui beberapa inisiatif menarik tanpa mengalami mesej tegang “topik trending”.

Dan perkara terbaik ialah Cal Newport tidak tinggal “hentikan penggunaan rangkaian sosial yang tidak sepatutnya”, tetapi ia juga memajukan empat garis panduan untuk memanfaatkan masa yang diluangkan untuk kita:

• Ambil peluang untuk bersendirian, pada masa sambungan dalaman.
• tinggalkan “suka” sebagai satu bentuk perhubungan dan menggantikannya dengan perbualan langsung (secara peribadi, melalui telefon atau panggilan video), dalam interaksi sebenar lebih disesuaikan dengan kapasiti emosi kita.
• Tanam masa lapang yang sihat, yang memberi kita tenaga dan bukannya mengambilnya.
• Memberi perhatian secara sedar kepada perhatian kita, yang terhad. Daripada membazir dengan aktiviti yang tidak membawa banyak manfaat kepada kita, tumpukan pada perkara yang membuat kita berkembang dan menjaga satu sama lain.

Jadi jika anda melihat bahawa saya menggunakan rangkaian sosial kurang, anda akan tahu bahawa saya menjaga perhatian saya. Dan jika anda mahu kami membincangkan sesuatu, Lebih baik melalui telefon atau secara peribadi daripada melalui rangkaian sosial, adakah anda nampaknya?

Permulaan yang baik untuk tahun persekolahan,

F. Javier Romeo