Spiega a chiunque cosa psicoterapia, e soprattutto quello che intendo io psicoterapia, è sempre una sfida. E quando a questo aggiungiamo che vogliamo spiegarlo ai bambini, ragazze o adolescenti, sembra che sia più difficile. e ancora, la psicoterapia è qualcosa di perfettamente naturale: per recuperare l'equilibrio perduto (e riprendi così le redini della tua stessa vita).

Come esseri umani, siamo fondamentalmente preparati a crescere in modo sano. La cosa naturale sarebbe per tutti noi attraversare le diverse fasi dell'infanzia, dell'adolescenza e dell'età adulta passo dopo passo. Sarebbe naturale, poi, Da un lato, incorporare gli elementi nutritivi a livello psicologico (caporale, emotivo, cognitivo, procedurale, attitudinale…) e d'altra parte superare gli elementi dolorosi e anche dannosi con un nuovo apprendimento (del tipo “Questo mio atteggiamento non mi serve più” il “Non voglio avere a che fare con una persona che non mi rispetta di nuovo”). Sin embargo, a volte le cose vanno male (poco o molto), ed è necessario fare qualcosa per andare avanti con la salute. La psicoterapia è un buon modo per integrare e curare le esperienze vissute, recuperare l'illusione per la nostra vita.

Il video “Garra ha chiuso (Dottor Pesce)”, è stato realizzato da un gruppo di studenti di animazione del Collegio Sheridan sotto il nome di Frozen Mammoth Productions, tra gli altri Timothy Chan e Eunice Hwang, e può servire come punto di partenza per iniziare la riflessione.

Questo video mi sembra un buon esempio per spiegare alcuni punti fondamentali che mi piace chiarire a bambini e adolescenti., e anche agli adulti che considerano di svolgere a psicoterapia:

1) Il lavoro di quelli di noi che agiscono come terapeuti consiste in recuperare il sano e il vivo Cosa c'è dentro chi abbiamo in consultazione. Tutti noi abbiamo qualcosa di prezioso per il solo fatto di esistere, anche se a volte si sono verificate situazioni molto dannose, esterno o interno.

2) Per recuperare ciò che è sano e vivo, abbiamo ampia varietà di media, adatto a chi abbiamo di fronte (e alla sua età, i loro gusti, il suo stile, ciò che ha vissuto…). ascoltiamo sempre, ci chiediamo spesso, e talvolta proponiamo delle attività (come disegnare, o svolgere attività specifiche, o provare diverse tecniche). Il nostro obiettivo è restituire alla persona ciò che è sano e vivo, ma più pulito e più forte così puoi andare avanti con la tua vita.

3) Lo sappiamo il processo richiede tempo. Se prendiamo settimane, mesi, anni, vivere con qualcosa di doloroso, avremo anche bisogno di un tempo di dedizione per guarirlo. È vero che ci possono essere scoperte che cambiano radicalmente la nostra esperienza in un momento, come appare nel video, ma ciò accade solo quando abbiamo investigato a sufficienza il nostro interno. E ci vuole anche tempo perché quell'esperienza si affermi a livello globale nelle nostre vite..

4) E lo sappiamo il processo richiede uno sforzo. È come pulire una ferita che è stata infettata, può comportare un dolore momentaneo, ma il miglioramento è evidente a lungo termine. Lo sforzo colpisce le persone che sono in giro che vengono a consultare. Nel caso dei bambini, e adolescenti, lo stress colpisce la famiglia, e dalla mia visione della psicoterapia intervengo solo se c'è un impegno chiaro e solido da parte della famiglia (in particolare i caregiver primari).

5) come accade nel video, come terapeuti conosciamo bene l'esperienza perché abbiamo vissuto la nostra psicoterapia con le nostre sfide. Naturalmente abbiamo una formazione specifica, ampio e profondo, ma non ci consideriamo persone eccezionali. Siamo semplicemente persone che hanno guardato al nostro dolore e che hanno imparato a guardare il dolore delle altre persone in modo costruttivo e da nuove prospettive..

Spero che il video vi aiuti ad avere le idee più chiare sul psicoterapia, soprattutto quando vuoi spiegarlo ai tuoi figli, e adolescenti.

Xavier