Objasnite bilo kome što psihoterapija, a posebno ono što shvaćam kao psihoterapija, uvijek je izazov. A kad tome dodamo da to želimo objasniti djeci, djevojčice ili adolescenti, čini se da je teže. a ipak, psihoterapija je nešto sasvim prirodno: da povrati izgubljenu ravnotežu (i tako vratite uzde vlastitog života).

Kao ljudska bića u osnovi smo spremni rasti na zdrav način. Prirodno bi bilo da svi prođemo kroz različite faze djetinjstva, adolescencije i odrasle dobi korak po korak. Bilo bi prirodno, zatim, S jedne strane, uključite nutritivne elemente na psihološkoj razini (kaplar, emotivan, kognitivni, proceduralni, stav…) a s druge strane novim učenjem prevladati bolne, pa i štetne elemente (tipa “Ovaj moj stav mi više ne služi” o “Ne želim opet imati posla s osobom koja me ne poštuje”). Međutim, ponekad stvari krenu po zlu (malo ili puno), i potrebno je nešto poduzeti da se sa zdravljem krene naprijed. Psihoterapija je dobar način za integraciju i iscjeljenje proživljenih iskustava, obnavljanje iluzije za naš život.

Video “Garra zatvorena (Doktor Fish)”, izradila je grupa studenata animacije iz Sheridan College pod imenom Frozen Mammoth Productions, između ostalih Timothy Chan i Eunice Hwang, a može poslužiti kao polazište za početak promišljanja.

Čini mi se da je ovaj video dobar primjer za objašnjenje nekoliko temeljnih točaka koje želim razjasniti djeci i adolescentima., a također i odraslima koji razmišljaju o provođenju a psihoterapija:

1) Rad nas koji djelujemo kao terapeuti sastoji se od oporaviti zdrave i žive Što je unutra s kim se konzultiramo. Svi mi imamo nešto vrijedno samom činjenicom postojanja, iako su se ponekad događale vrlo štetne situacije, vanjski ili unutarnji.

2) Da povratimo ono što je zdravo i živo, imamo širok izbor medija, prikladan kome imamo ispred (i u njegovim godinama, njihove lajkove, njegov stil, što je proživio…). uvijek slušamo, često pitamo, a ponekad predlažemo aktivnosti (kako crtati, ili obavljati određene aktivnosti, ili isprobati različite tehnike). Naš cilj je vratiti čovjeku ono što je zdravo i živo, ali čišći i jači kako biste mogli nastaviti sa svojim životom.

3) Mi to znamo proces traje. Ako uzmemo tjednima, mjeseci, godine, živjeti s nečim bolnim, također će nam trebati vrijeme posvećenosti da ga izliječimo. Istina je da mogu doći do otkrića koja radikalno mijenjaju naše iskustvo u trenutku, kako se vidi u videu, ali to se događa samo kad smo dovoljno istražili svoju unutrašnjost. A potrebno je i vrijeme da se to iskustvo globalno uspostavi u našim životima..

4) I mi to znamo proces zahtijeva napor. To je kao da čistite ranu koja je postala inficirana, može uključivati ​​trenutnu bol, ali poboljšanje je vidljivo dugoročno. Napor utječe na ljude koji su u blizini osobe koja dolazi na konzultacije. U slučaju djece, djevojke i adolescenti, stres utječe na obitelj, i iz moje vizije psihoterapije interveniram samo ako postoji jasna i čvrsta obveza od strane obitelji (posebno primarnih skrbnika).

5) kako se to događa u videu, kao terapeuti dobro poznajemo iskustvo jer proživjeli smo vlastitu psihoterapiju s vlastitim izazovima. Naravno da imamo posebnu obuku, široka i duboka, ali ne smatramo se iznimnim ljudima. Mi smo jednostavno ljudi koji su sagledali svoju bol i naučili gledati na tuđu bol konstruktivno i iz novih perspektiva..

Nadam se da će vam video pomoći da steknete jasnije ideje o tome psihoterapija, pogotovo kad to želiš objasniti svojoj djeci, djevojke i adolescenti.

Javier