Erklären Sie jedem, was die Psychotherapie, und vor allem was verstehe ich als Psychotherapie, Es ist immer eine Herausforderung. Und wann dazu kommt, dass wir es Kindern erklären wollen, Mädchen oder Jugendliche, es scheint, dass es schwieriger ist. Und doch, Psychotherapie ist etwas ganz Natürliches: das verlorene Gleichgewicht wiederzugewinnen (und so die Zügel des eigenen Lebens zurücknehmen).

Als Menschen sind wir grundsätzlich bereit, gesund zu wachsen. Das Natürliche wäre, dass wir alle die verschiedenen Stadien der Kindheit durchlaufen, von Jugend und Erwachsenenalter Schritt für Schritt. Das Natürliche wäre, Gut, Einerseits Ernährungselemente auf psychologischer Ebene einbeziehen (körperlich, emotional, kognitiv, prozedural, Einstellungs…) und andererseits die schmerzhaften und sogar schädlichen Elemente mit neuem Lernen zu überwinden (des Typs “Diese Einstellung von mir dient mir nicht mehr” Das “Ich möchte mich nicht mit einer Person befassen, die mich nicht respektiert”). Sin embargo, manchmal geht etwas schief (ein bisschen oder viel), und es ist notwendig, etwas zu tun, um gesund zu bleiben. Psychotherapie ist ein guter Weg, um gelebte Erfahrungen zu integrieren und zu heilen, die Illusion für unser Leben wiederherstellen.

Das Video “Garra Rufa (Doktor Fisch)”, wurde von einer Gruppe von Animationsstudenten aus dem Sheridan College unter dem Namen Frozen Mammoth Productions, unter anderen Timothy Chan y Eunice Hwang, und es kann als Anfang dienen, um die Reflexion zu beginnen.

Dieses Video scheint ein gutes Beispiel zu sein, um einige grundlegende Punkte zu erklären, die ich Kindern und Jugendlichen gerne klar machen möchte, und auch an Erwachsene, die erwägen, a Psychotherapie:

1) Die Aufgabe derer von uns, die als Therapeuten auftreten, ist es, erholen, was gesund und lebendig ist Was ist in wem wir in Absprache haben. Alle Menschen haben etwas Wertvolles für die bloße Tatsache des Bestehens, obwohl manchmal sehr schädliche Situationen aufgetreten sind, extern oder intern.

2) Um wieder gesund und lebendig zu werden, haben wir große Medienvielfalt, passend zu dem, was wir vor uns haben (und in deinem Alter, ihre Vorlieben, sein Stil, was gelebt hat…). Wir hören immer zu, wir fragen oft, und manchmal schlagen wir Aktivitäten vor (wie man zeichnet, oder bestimmte Aktivitäten ausführen, oder probieren Sie verschiedene Techniken aus). Unser Ziel ist es, dem Menschen das zurückzugeben, was gesund und lebendig ist, aber sauberer und stärker, damit Sie mit Ihrem Leben weitermachen können.

3) Wir wissen das Der Prozess braucht Zeit. Wenn wir Wochen gewesen sind, Monate, Jahre, mit etwas Schmerzhaftem leben, Wir werden auch eine Zeit der Hingabe brauchen, um es zu heilen. Es ist wahr, dass es Entdeckungen geben kann, die unsere Erfahrung in einem Moment radikal verändern, wie es im Video erscheint, aber das passiert nur, wenn wir uns genug untersucht haben. Und es braucht auch Zeit, bis diese Erfahrung in unserem Leben global etabliert ist..

4) Und das wissen wir Der Prozess ist mit einem Aufwand verbunden. Es ist wie das Reinigen einer infizierten Wunde, kann vorübergehende Schmerzen beinhalten, aber die Verbesserung ist auf lange Sicht offensichtlich. Die Bemühungen betreffen die Menschen in der Nähe, die zur Beratung kommen. Bei Kindern, und Jugendlichen, Die Anstrengung betrifft die Familie, und von meiner Vision der Psychotherapie aus greife ich nur ein, wenn die Familie ein klares und solides Engagement zeigt (vor allem die Hauptbetreuer).

5) Wie es im Video passiert, Als Therapeuten kennen wir die Erfahrung gut, weil Wir haben unsere eigene Psychotherapie mit unseren eigenen Herausforderungen gelebt. Natürlich haben wir spezielle Schulungen, breit und tief, aber wir betrachten uns nicht als außergewöhnliche Menschen. Wir sind einfach Menschen, die unseren Schmerz betrachtet haben und gelernt haben, den Schmerz anderer Menschen auf konstruktive Weise und aus neuen Perspektiven zu betrachten..

Ich hoffe, das Video hilft Ihnen dabei, einige Ideen zu haben Psychotherapie, vor allem, wenn Sie es Ihren Kindern erklären wollen, und Jugendlichen.

Xavier