Αυτό το καλοκαίρι έπρεπε να αποσυνδεθώ, και το έχω πετύχει. Σε νοητικό επίπεδο, αλλά και ηλεκτρονικά. Και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ανάγνωση του Ψηφιακός Μινιμαλισμός, του Καλ Νιούπορτ, ένας συγγραφέας του οποίου το τρένο σκέψης θαυμάζω, Προσπαθώ να το κάνω πράξη και το προτείνω.

Μέσα από αυτό το βιβλίο, που έχει τον υποδηλωτικό υπότιτλο “Στην υπεράσπιση της φροντίδας σε έναν θορυβώδη κόσμο”, Έχω διαμορφώσει το είδος της σχέσης που θέλω να έχω με τα social media: χρησιμοποιήστε τα συνειδητά, αξιοποιώντας τις δυνατότητες σύνδεσης και επαφής με άλλα άτομα και ενδιαφέροντες οργανισμούς, αλλά χωρίς να χάσω τον έλεγχο του χρόνου μου, της φροντίδας μου ή της συναισθηματικής μου ευεξίας. Είναι γραμμένο σε πεζογραφία που συνδυάζει την αυστηρή ερευνητική έκθεση με διασκεδαστικά ανέκδοτα που κάνουν τα βασικά σημεία συγκεκριμένα..

Και το καλύτερο είναι ότι δεν πρόκειται για αποχώρηση από όλα τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά να περιορίσουμε τη χρήση του σε επαρκή επίπεδα για τον εγκέφαλό μας. Το βιβλίο ξεκινά με μια πρόταση για 30 ημέρες χωρίς κοινωνικά δίκτυα και στη συνέχεια να τα εισάγουμε σταδιακά, με τρόπο κατάλληλο για τα συμφέροντά μας. Είμαι όλο τον Αύγουστο χωρίς να ανοίξω τους λογαριασμούς μου Κελάδημα και LinkedIn και, αν και στην αρχή μου κόστισε, Έχω έρθει τον Σεπτέμβριο ανανεωμένος. Τώρα τα ανοίγω δύο τρεις φορές την εβδομάδα, με πρόθεση, βλέποντας τα θέματα που με ενδιαφέρουν πραγματικά, και έχω ήδη ανακαλύψει αρκετές ενδιαφέρουσες πρωτοβουλίες χωρίς να υποφέρω από τα τεταμένα μηνύματα του “καυτά θέματα”.

Και το καλύτερο είναι ότι ο Cal Newport δεν μένει μέσα “σταματήστε την ακατάλληλη χρήση των κοινωνικών δικτύων”, αλλά προωθεί και τέσσερις προσανατολισμούς για να εκμεταλλευτούμε τον χρόνο που μας μένει:

• Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να μείνετε μόνοι, σε χρόνο εσωτερικής σύνδεσης.
• ΑΣΕ το “αρέσει” ως μορφή σχέσης και να τα αντικαταστήσει με άμεσες συνομιλίες (προσωπικά, μέσω τηλεφώνου ή βιντεοκλήσης), σε πραγματικές αλληλεπιδράσεις πιο προσαρμοσμένες στις συναισθηματικές μας ικανότητες.
• Καλλιεργήστε τον υγιεινό ελεύθερο χρόνο, που μας δίνει ενέργεια αντί να την αφαιρεί.
• Δώστε ευσυνείδητη προσοχή στην προσοχή μας, η οποία είναι περιορισμένη. Αντί να το σπαταλάμε σε δραστηριότητες που δεν μας δίνουν πολλά, εστιάστε σε αυτό που μας κάνει να μεγαλώνουμε και να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον.

Αν δείτε λοιπόν ότι χρησιμοποιώ λιγότερο τα κοινωνικά δίκτυα, Θα ξέρετε ότι φροντίζω την προσοχή μου. Και αν θέλετε να σχολιάσουμε κάτι, καλύτερα τηλεφωνικά ή αυτοπροσώπως παρά μέσω social media, μοιάζει?

Καλή αρχή στη σχολική χρονιά,

ΣΤ. Javier Romeo