Karong ting-init kinahanglan nako nga idiskonekta, ug nakuha nako. Usa ka nivel mental, apan usab sa elektroniko. Ug kini sa kadaghanan salamat sa pagbasa mga babaye ug mga tin-edyer sa residential care, sa Cal Newport, usa ka tagsulat kansang linya sa panghunahuna akong gidayeg, Gisulayan nako nga ipraktis ug girekomenda ko.

pinaagi niini nga libro, nga adunay sugyot nga subtitle “Sa pagpanalipod sa pag-atiman sa usa ka saba nga kalibutan”, Akong gihulma ang matang sa relasyon nga gusto nakong mabatonan sa social media: gamita sila nga mahunahunaon, pagpahimulos sa mga posibilidad sa koneksyon ug kontak sa ubang mga tawo ug uban sa makapaikag nga mga organisasyon, apan sa walay pagkawala sa kontrol sa akong panahon, sa akong pag-atiman o sa akong emosyonal nga kaayohan. Gisulat kini sa prosa nga naghiusa sa estrikto nga eksposisyon sa panukiduki uban sa makalingaw nga mga anekdota nga naghimo sa mahinungdanong mga punto nga konkreto..

Ug ang labing kaayo nga butang mao nga dili kini bahin sa pagbiya sa tanan nga mga social network, apan aron limitahan ang paggamit niini sa igong lebel sa atong utok. Ang libro nagsugod sa usa ka proposal 30 mga adlaw nga walay mga social network ug dayon anam-anam nga ipaila kini, sa paagi nga haum sa atong mga interes. Tibuok August ko nga wala nag open sa akong accounts Twitter ug LinkedIn ug, Bisag lisod sa una, Niabot kog renew sa September. Karon ablihan nako sila duha o tulo ka beses sa usa ka semana, uban sa tuyo, pagkakita sa mga topiko nga nakapainteres kaayo kanako, ug nadiskobrehan na nako ang daghang makaiikag nga mga inisyatibo nga wala mag-antos sa tensiyonado nga mga mensahe sa “trending nga mga topiko”.

Ug ang labing kaayo nga butang mao nga ang Cal Newport wala magpabilin “ihunong ang dili angay nga paggamit sa mga social network”, apan nag-uswag usab kini og upat ka mga giya aron mapahimuslan ang panahon nga gigahin alang kanato:

• Pahimusli ang higayon nga mag-inusara, sa panahon sa internal nga koneksyon.
• biyaan ang “ganahan” isip usa ka matang sa relasyon ug pulihan kini sa direktang panag-istoryahanay (sa personal, pinaagi sa telepono o video call), sa tinuod nga mga interaksyon nga mas gipahaom sa atong emosyonal nga mga kapasidad.
• Pag-ugmad og himsog nga kalingawan, nga naghatag kanato og kusog imbes nga kuhaon kini.
• Paghatag ug mahunahunaon nga pag-atiman sa among atensyon, nga limitado. Imbes nga usikan kini sa mga kalihokan nga dili kaayo makahatag kanato, ipunting kini sa kung unsa ang makapatubo ug mag-atiman sa usag usa.

Mao nga kung nakita nimo nga gamay ra ang akong gigamit nga mga social network, makahibalo ka nga ako nag-atiman sa akong pagtagad. Ug kung gusto nimo nga hisgutan namon ang usa ka butang, Mas maayo pinaagi sa telepono o sa personal kaysa sa mga social network, murag ikaw?

Maayong pagsugod sa school year,

F. Javier Romeo