A makon da ya gabata an gabatar da littafin a hukumance duba don kare. Mabuɗan fahimtar cin zarafi akan yara, 'yan mata da matasa da kuma samar da ingantattun matakan kariya, cewa mun fayyace ta abokin tarayya Ganyen Pepa da kuma yo daga Yara karkace Consulting don UNICEF Spain. Kamar yadda aka saba da wallafe na, sashen la shigar da hannu duba don kare akan wannan blog da kuma fadada wasu abubuwan da suka dace a nan.

Littafin yana da abubuwa uku waɗanda suke da mahimmanci don rabawa anan.

farko, a fili yana tsara mahimman ra'ayoyi don fahimtar tashin hankali. Yawancin mutanen da ke fama da magani suna buƙatar fahimtar abin da ya faru da su da kuma yadda, kuma ko da yake a al'ada tsarin rakiyar ya isa, wani lokacin sukan tambaye ni don neman ci gaba da fadadawa. Manual ne, ko da yake yana da fasaha kuma yana nufin ƙwararrun masu aiki tare da yara, da kuma matasa, kuma zai iya yi wa mutanen da isasshen aikin warkewa.

A gefe guda, da kuma fadada akan wannan layin, Littafin kuma yana da amfani ga masu ilimin halin dan Adam waɗanda ke son sabunta iliminsu da basirarsu. Tare da ayyukan da aka gabatar a ko'ina cikin kowane surori za mu iya faɗaɗa hankalinmu da ikon mu na rakiyar hanyoyin da ke da alaƙa da tashin hankali da rauni da kuma warkar da su.. An tsara sashin aiki don haɓaka wayar da kan ayyukan mu.

karshe, yana da mahimmanci a tuna da mahimmancin girman jiki duka a cikin tashin hankali da sakamakonsa (musamman a cikin rauni da kuma rabuwa) kamar yadda ake murmurewa. Gabaɗayan littafin jagora yana da ɓangarori na jiki, kuma musamman yana aiki akan jin daɗin jin daɗin da yake ƙoƙarin ginawa a cikin wuraren da suke Amintattun Muhalli masu Karewa.

The manual duba don kare ana iya saukewa kyauta daga gidan yanar gizon UNICEF Spain.

Ina fatan cewa shi ne ban sha'awa, kuma zan so in san yadda kuke karɓa.

F. Javier Romeo

[Buga cikin Mutanen Espanya. Duba ainihin sakon a Turanci.]
da Mayar da hankali ya kasance yana da burin inganta al'umma a koyaushe, ba kawai daidaikun mutane ba. Gendlin ya yi rubutu da yawa akan yanayin zamantakewa da siyasa na Mayar da hankali, tun da ji yana ba mu kyakkyawar fahimtar rayuwarmu ta ciki da kuma yanayin mu na waje. Daga aikin sirri mai zurfi, Mayar da hankali yana gayyatar mu don shigar da alaƙa tsakanin mutane da tsarin zamantakewa tare da ƙarfi, sassauci da sani, da kuma fara yin canje-canjen da muke son gani a duniya.

Duk wannan abin alfahari ne a gare ni na gabatar da taron bita “wannan tashin hankali ne? Sunan tashin hankali a matsayin wani nau'i na shawarwarin siyasa?” (asalin Turanci take “Wannan tashin hankali ne? Sunan tashin hankali a matsayin shawara”) a taro na uku kan jin hankali (Taron Ji na Uku), shirya ta International Institute Yana zuwa online wannan shekara 2021 tare da mayar da hankali kan “Saki mai kunshe: da ji da kuma Social Justice” (Turanci “Embodied Liberation: da jin Sense & Adalci na zamantakewa”). A cikin bita na na shirya yin ƙetare tsakanin aikin Kariyar Yara wanda na haɓaka daga mai ba da shawara, Yara karkace Consulting, da girman ciki na Mayar da hankali. A lokaci guda, Ina fatan bayar da abubuwa na wayar da kan jama'a na ciki waɗanda za su kasance masu amfani ga duk wanda ya himmatu ga Adalci na zamantakewa, ba kawai tare da Kariyar Yara ba.

kwanan: Jumma'a, 3 Disamba 2021, na 11:00 wani 13:00 lokacin new york (17:00-19:00 lokacin Madrid, duba sauran lokutan lokaci anan).

wuri: kan layi.

Harshe: Turanci.

More bayanai da rajista: Yanar Gizo na Taro na Felt Sense na Uku (2021).

[Original shigarwa 24 Nuwamba 2021, sabunta 3 Disamba 2021, kwanan watan kammala taron].

A kodayaushe mayar da hankali kan inganta rayuwar al'umma, ba kawai na daidaikun mutane ba. Gendlin yayi rubutu da yawa game da yanayin zamantakewa da siyasa na Mayar da hankali, kamar yadda ji yana ba da kyakkyawar fahimtar rayuwarmu ta ciki - da na yanayi na waje. Fara daga aikin sirri mai zurfi, Mayar da hankali yana gayyatar mu mu shiga cikin hulɗar tsakanin mutane da tsarin zamantakewa tare da ƙarfi, sassauci da sani da kuma fara canje-canjen da muke son gani a duniya.

Don haka ina matukar farin ciki da na gabatar da bita na “Wannan tashin hankali ne? Sunan tashin hankali a matsayin shawara” a Taron Ji na Uku, shirya ta The International Institute Yana zuwa online wannan shekara 2021 tare da maida hankali a ciki “Embodied Liberation: da jin Sense & Adalci na zamantakewa”. A cikin bita na ina shirin ketare aikin kare hakkin yara wanda na bunkasa daga kamfanin ba da shawara, Yara karkace Consulting, tare da girman ciki na Mayar da hankali. Duk da haka, Ina fatan bayar da wayar da kan jama'a ga duk wanda ke da himma da Adalci na zamantakewa, ba kawai a cikin Kariyar Yara ba.

Kwanan wata: Juma'a, 3 ga Disamba 2021, 11:00-13:00 Lokacin New York (17:00-19:00 Lokacin Madrid, duba lokacin ku anan).

Place: kan layi.

Harshe: Turanci.

Informationarin bayani da rajista: gidan yanar gizon taron ji na uku na uku (2021).

[Hoton asali na Nuwamba 24th 2021, sabunta ranar 3 ga Disamba 2021, ranar taron].

Kamar yadda aka saba, a cikin wannan blog na raba abubuwan da ke ƙetare aikina Yara karkace Consulting tare da wasu bukatu na sirri da na ƙwararru. A wannan yanayin ina da gamsuwa na raba jagorar Muryoyin canji. Jagorar hanya don tuntubar yara, 'yan mata da matasa a cikin kulawa ta zama, abin da muke bayani dalla -dalla Ganyen Pepa kuma na daina UNICEF Spain.

Abin gamsuwa ne da aka ba da umarni don tsara tsarin wannan hanyar a rubuce a cikin farashi mai araha. Wani ɓangare na aikinmu yayin rakiyar ƙungiyoyin jama'a da masu zaman kansu na tsarin kariya a nan Spain da sauran ƙasashe a cikin hanyoyin inganta su ya ƙunshi samun kallon manyan masu fafutukar su.: yara, 'yan mata da matasa dake zaune a cibiyoyin kariya. Kuma su kwararru ne a rayuwarsu, kuma cibiyoyi sukan manta da tambayar su, Abin takaici.

Shi ya sa abin farin ciki ne sosai cewa UNICEF Spain, a cikin aikinta na inganta haɓaka yara da matasa, ya gayyace mu don gabatar da hanya mai sauƙi don tuntubar waɗannan yara, da kuma matasa. Muna yin karin bayani game da shi a cikin blog na Karkace Consulting for Children.

A ciki wancan shine jagorar fasaha da aiki, bangaren da sadarwa mai ma'amala: ta yaya mu manya za mu yi magana, yadda za mu ƙirƙiri sararin da ya dace da yadda za mu iya sauraron yara, da kuma matasa. Kalmomin da muke amfani da su na iya buɗewa ko rufe sadarwa, shi ya sa dabarbarin da muke gabatarwa ya fito karara: Ina girmama, hadawa da jarumtar yaran da kansu, da kuma matasa.

Kuma mun kuma dage kan sassauci da daidaitawa ga dukkan yara, da kuma matasa, bayar da jagororin don karɓar shigar baki ga bambancin aiki, bambancin al'adu (Musamman don 'yan ci -rani maza da mata ba tare da rakiya ba) da waɗanda ke da matsalar tabin hankali da matsalolin rauni. Muryoyin su, kamar yadda muka fada a take, da saurare, zasu iya yin canji mafi kyau a rayuwarsu.

Ina fatan kuna son shi kuma ku same shi abin sha'awa.

F. Javier Romeo

Wani ɓangare na aikina a matsayin mai ilimin halin ɗan adam da abokin aiki a cikin hanyoyin sirri da na ƙungiya shine nemo hanyoyin sadarwa da saƙonni masu rikitarwa ta hanyar misalai da misalai.. A yunƙurin “Sabuntawa daga ciki”, cewa na riga na gabatar a cikin wannan sauran shigarwar, Muna ba da ƙalubale da shawarwari da yawa don inganta tsarin kare yara, 'yan mata da matasa a Spain (Kuma a sauran duniya).

A wannan watan na ba da gudummawa ga labarin “Muna tafiya tare da mutumin da muke”, wanda ke amfani da kamanceceniya tsakanin matakan da muke ɗauka yayin bala'in cutar da bangarorin da muke buƙatar kulawa yayin rakiyar yara., 'yan mata da matasa da suka sha wahala sosai. Hanya ce ta wayar da kan jama'a kan yadda muke kasancewa da aikatawa, da kaina da sana'a.

Kuma za ku ga hakan, kamar yadda aka saba, Nace akan mahimmancin horo rauni kuma na tuna darajar Mayar da hankali, wanda kayan aiki ne mai matukar amfani a cikin yini na zuwa yau.

Ina so in san abin da kuke tunani da yadda kuke rayuwa.

F. Javier Romeo

Wannan lokacin rani na buƙaci cire haɗin, kuma na samu. a matakin tunani, amma kuma ta hanyar lantarki. Kuma ya kasance godiya ga karatun Minimalism na Dijital, na Cal Newport, marubucin wanda nake sha'awar layin tunaninsa, Ina ƙoƙarin yin aiki kuma ina ba da shawarar.

ta wannan littafi, wanda ke da fassarar magana “A cikin kare kulawa a cikin duniya mai hayaniya”, Na tsara irin dangantakar da nake so in yi da kafofin watsa labarun: yi amfani da su da hankali, yin amfani da damar haɗin gwiwa da hulɗa tare da wasu mutane da kuma kungiyoyi masu ban sha'awa, amma ba tare da rasa sarrafa lokaci na ba, na kulawa ko jin daɗin raina. An rubuta shi a cikin larabci wanda ya haɗu da ƙayyadaddun baje-kolin bincike tare da labarai masu ban sha'awa waɗanda ke sa mahimman bayanai dalla-dalla..

Kuma mafi kyawun abu shine cewa ba shine barin duk hanyoyin sadarwar zamantakewa ba, amma don iyakance amfani da shi zuwa isassun matakan don kwakwalwarmu. Littafin ya fara da tsari 30 kwanaki ba tare da social networks sannan a hankali gabatar da su, ta hanyar da ta dace da muradun mu. Na kasance duk watan Agusta ba tare da bude asusuna ba Twitter da kuma LinkedIn da kuma, Ko da yake yana da wuya a farko, Na iso sabuntawa zuwa Satumba. Yanzu ina buɗe su sau biyu ko uku a mako, da niyya, ganin batutuwan da suke da sha'awar gaske, kuma na riga na gano abubuwa masu ban sha'awa da yawa ba tare da shan wahala daga saƙon tashin hankali na “batutuwa masu tasowa”.

Kuma mafi kyawun abu shine Cal Newport baya tsayawa a ciki “daina amfani da shafukan sada zumunta da bai dace ba”, amma kuma yana haɓaka ƙa'idodi huɗu don amfani da lokacin da aka 'yantar da mu:

• Yi amfani da damar ku kaɗai, a lokacin haɗin ciki.
• barin “likes” a matsayin nau'i na dangantaka da maye gurbin su da tattaunawa kai tsaye (cikin mutum, ta waya ko kiran bidiyo), a cikin ainihin hulɗar da suka dace da ƙarfin tunanin mu.
• Haɓaka nishaɗin lafiya, wanda ke ba mu kuzari maimakon ɗaukar shi.
• Bayar da kulawa ta hankali ga hankalinmu, wanda ke da iyaka. Maimakon a bata shi akan ayyukan da ba su kawo mana yawa ba, mayar da hankali a kan abin da ke sa mu girma da kuma kula da juna.

To idan ka ga ina amfani da social networks kadan, zaka san cewa ina kula da hankalina. Kuma idan kuna son mu tattauna wani abu, Gara ta waya ko a cikin mutum fiye da ta hanyar sadarwar zamantakewa, kuna gani?

Kyakkyawan farawa zuwa shekara ta makaranta,

F. Javier Romeo

Rayuwa ta kan layi ta taimaka mana ƙirƙirar sabbin al'ummomin kama-da-wane.

Fiye da shekara guda da suka wuce na sami gayyata don kasancewa cikin ƙungiyar tunani game da yara a cikin tsarin kariya a Spain, hadewa ta Alberto Rodriguez da kuma Javier Múgica kuma a cikin abin da muka shiga Antonio Ferrandis, ni CI Karkashin Abokin Ganyen Pepa, Marta Llauradó kuma sunana kusan ninki biyu F. Javier Romeu Soriano. Bayan waɗannan watanni na tarurrukan kan layi da imel da yawa da zayyana, A makon da ya gabata mun buga tare da buga takardar kafa, Sabuntawa daga ciki. Kalubale bakwai da shawarwari don inganta tsarin kare yara a Spain. Rubutun yayi magana da kansa, kuma za'a iya saukewa daga shafin gidan yanar gizon “Sabuntawa daga ciki”.

Anan ina so in yi magana game da wani abu ɗan daban: na tsarin kanta. Kuma na taƙaita shi a cikin kalmomi uku: al'umma, girma da wayewa.

Al'umma shine abin da muka kasance muna halittawa. Yana da wani bangare na dama, saduwa da mu game da batutuwan kare yara a wurare daban-daban. Amma kuma yana da wani bangare na niyya. Yi dakin tarurruka na kan layi. Rubuta kowane ɓangaren sa na takardar kuma a sake duba rubutun sauran. Raba ra'ayi, damuwa da yiwuwar martani. Kadan kadan muna zurfafa dangantakarmu, haɓaka harshe gama gari wanda ya haɗa ɗabi'un mu daban-daban da azancin mu. Kuma mun yi imanin cewa wani ɓangare na inganta tsarin kariya yana tafiya daidai ta hanyar ƙirƙirar al'umma a wasu wurare da yawa., tare da yara, 'yan mata da matasa da iyalansu, tsakanin ƙungiyoyin ƙwararru da cibiyoyin sadarwa masu shiga tsakani.

kuma, Mun ci gaba da hangen nesa na karuwa. Kowane mutum a cikin rukuninmu yana aiki tare da bin tsarin tsarin kariya tsawon shekaru da yawa. Shi ya sa za mu iya magana game da kasawa, na raunin raunin da ke cutar da yara, 'yan mata da matasa da kuma iyalan da aka yi nufin kare su. Amma kuma muna tunawa da ci gaban da aka samu, canje-canje, wani lokaci kadan kadan, wanda ke sa wasu al'amura su inganta. Abin da ya sa takardar ke son tattara duka ƙalubalen da muke gani a Spain da wasu shawarwari da muka sani, daga na sirri ko gwaninta, wadanda suka yi aiki a baya. Kuma wannan tsari kuma yana sa mu da muke tunani a matsayin rukuni girma..

Domin, a karshen, shi ne game da bunkasa da sani. Lokacin da muke da a “kallon hankali”, kamar yadda abokina na kirki ya ce kuma abokin tarayya a CI Spirals Ganyen Pepa, muna ganin gaskiya ta hanya mai zurfi. Muna gano abin da ke faruwa a cikin yara, 'yan mata da matasa da iyalansu, amma kuma a cikin ƙwararrun ƙungiyoyi da tsarin da za su ba su kariya da tallafi. Kuma mun san abin da ke faruwa a cikinmu, don ba da ra'ayi da jin daɗi zuwa takamaiman shawarwari waɗanda ke inganta rayuwar mutane da yawa. Ba za mu iya yin wannan kadai ba, muna buƙatar yanayi mai aminci, al'umma, don taimaka mana ci gaba, don yiwa kanmu sabbin tambayoyi da gano sabbin amsoshi.

Daga nan ina mika godiya ta ga wannan babbar tawagar, da kuma rayuwa don yin shi yiwuwa.

Kuma ina gayyatar ku don karanta takardar kuma ku kula da matakai masu zuwa (za mu buga abubuwan shiga yanar gizo na wata-wata don ci gaba da zurfafa cikin shawarwari daban-daban). Ina ganin ku a kan gidan yanar gizon “Sabuntawa daga ciki”.

A cikin biki,

F. Javier Romeo

[Karanta wannan post in English]

Abin farin ciki ne a gare ni in sami damar sauƙaƙa taron bita akan “Neman ma'anar ji da abubuwa: hanyar ma'amala da sassan ciki” a cikin Taron Kan Layi na Kasa da Kasa kan Mai da hankali kan Magungunan Jagora (Taron Kasa da Kasa Mai Kula da Kula da Kasa-da-Kasa) hakan an shirya faruwa tsakanin 21 da kuma 25 Oktoba 2020 (tsakanin 22 da kuma 26 a cikin Asiya da Oceania).

Zai zama bitar ƙwarewa akan Mayar da Hankali ga Ilimin Hauka (Mayar da hankali-daidaitacce Psychotherapy / Far, FOT / FOP), ɗayan layin aikin da nake bi lokacin Ina tare da ilimin hauka duka mutum ne kuma ta hanyar taron bidiyo.

“Yin aiki tare da sassan ciki a cikin far na iya zama ƙalubale ta hanyoyi da yawa. Zamu iya sauƙaƙa kyakkyawan fahimtar ɓangarorin ciki ta amfani da abubuwa (Figures, fensir, yumbu). Hanyar zaɓar abubuwa ɗaya ko fiye na iya taimakawa wajen haifar da jin daɗin ji ba tare da buƙatar yin bayani da yawa ba. Ta wannan hanyar, za mu iya taimaka wa kowane abokin ciniki (tun daga yarinta har zuwa girmanta) saurari kowane bangare na ciki, ta yadda za ku ga motsin rayuwa yana ci gaba a cikinsu tare da kulla kyakkyawar alaka da su. Wannan zai zama bita mai amfani, don haka yana da kyau a kawo wasu ƙananan abubuwa waɗanda za a iya amfani da su a cikin shawarwarin (fensin dozin masu launi za su yi).

Maballin ciki:

1) Mahimman ra'ayoyi guda biyar don aiki tare da sassan ciki tare da yara, 'yan mata, matasa da manya.

2) Misali na tsari na neman jin ma'ana tare da abubuwa.

3) Experienceananan ƙwarewar aiki tare da abubuwa don kowa ya haɓaka yanayin kansa.”

kwanan: Jumma'a 23 Oktoba 2020, 09:00-11:00 akan lokacin New York (15:00-17:00 a lokacin Madrid) (sami jadawalin nan).

wuri: kan layi.

Harshe: bitar zata kasance cikin Turanci tare da fassarawa lokaci guda zuwa Spanish.

Informationarin bayani da rajista: shafin yanar gizon Taron Kasa da Kasa kan Mai da hankali kan Magungunan Jagora (Taron Kula da Lafiya na Duniya).

[Original shigarwa 7 Oktoba 2020, sabunta 20 Oktoba 2020, kwanan watan kammala taron].

[Karanta wannan shigarwa a cikin Mutanen Espanya].

Ina matukar farin ciki game da samun damar gudanar da bitar “Ji-abubuwa da abubuwa: hanya don yin hulɗa tare da sassan ciki” a kan layi Taron Kula da Lafiya na Duniya hakan zai gudana ta yanar gizo daga 21 ga Oktoba. har zuwa 25th. 2020 (Oktoba 22nd.-26th. a Asiya da Australasia).

Zai zama taron karawa juna sani game da Maida hankali kan Ilimin Hauka.

“Yin aiki tare da sassan ciki a cikin far na iya zama ƙalubale ta hanyoyi da yawa. Amfani da abubuwa (siffofi, fensir, Roba) na iya ba da damar fahimtar sassan ciki. Hanyar zaɓar ɗaya ko fiye da abubuwa na iya haɓaka jin daɗi ba tare da yin bayani fiye da kima ba. Ta wannan hanyar, za mu iya taimaka wa abokan ciniki - yara har ma da manya - su saurari kowane ɓangare, don ganin ci gaban rayuwa a cikinsu da kulla kyakkyawar dangantaka da su. Wannan zai zama bita mai amfani, don haka da fatan za a kawo wasu ƙananan abubuwa waɗanda za ku iya amfani da su a cikin ɗakin far ɗinku (dozin launuka masu launi za su isa).

Takeaways:

1) Mahimman ra'ayoyi guda biyar don aiki tare da ɓangarorin ciki don magance yara, matasa da manya.

2) Misali na tsari na ji-da gani tare da abubuwa.

3) Wani ɗan gajeren kwarewa na aiki tare da abubuwa, don bunkasa yanayin kanka.”

Kwanan wata: Jumma'a Oktoba 23rd 2020, 09:00-11:00 Lokacin New York (15:00-17:00 Lokacin Madrid) (lokacinka anan).

Place: kan layi.

Harshe: bitar zata kasance cikin Turanci tare da fassarawa lokaci guda zuwa Spanish.

Informationarin bayani da rajista: rukunin yanar gizo na Taron Kasa da Kasa na Kula da Lafiya.

[Asali na asali daga Oktoba 7th 2020, sabunta a kan Oktoba 23rd 2020, ranar taron].

[Latsa nan don karanta wannan sakon a Turanci.]

Takardar Bayan rayuwa. Yadda za a inganta shiga tsakani tare da rakiyar yara ƙaura waɗanda ba a ba su izini ba waɗanda aka barsu a waje da tsarin kariya, menene Ganyen Pepa, abokin aiki na a cikin Tattaunawar Kula da Yara, kuma na yi rubutu domin UNICEF Spain da kuma UNICEF Faransa, kawai aka sanya, kuma akwai shi a cikin nau'i biyu:

• Zazzage asalin Ingilishi na Bayan Rayuwa. Inganta tsoma baki a cikin Turai tare da Childrenan Baƙin Baƙi da Raba whoaura waɗanda suka faɗi ta tsarin kariya.
• Zazzage fassarar Sifen, Bayan rayuwa. Yadda za a inganta shiga tsakani tare da rakiyar yara ƙaura waɗanda ba a ba su izini ba waɗanda aka barsu a waje da tsarin kariya.

Wannan sigar fasaha ce wacce take da alaƙa da Kariyar Yara, tsoma bakin jama'a da 'yancin ɗan adam. a gaskiya, Muna da ra'ayoyi da lamiri na kusan ƙwararru ɗari a cikin Taron Bita na inasa a cikin Disamba 2019 a Madrid, cewa na taimaka sauƙaƙa (munyi karin bayani a cikin mu CI Spirals blog post). duk da haka, Har ila yau, takardun sirri ne a wurina.

A hannu daya, yara, Yaran 'yan ci-rani da ba su rabuwa da matasa suna da matsayi na musamman a cikin zuciyata. Na yi aiki a Maroko tsawon shekaru tare da yara, 'yan mata da matasa da ke rayuwa a kan tituna kuma na san matsalolin da suke da su a can, kuma menene yake sa su saka rayukansu cikin haɗarin samun kyakkyawar makoma. Na kuma yi aiki na tsawon shekaru a Madrid tare da matasa masu haɗarin zamantakewar jama'a, kuma da yawansu sun kasance samari ne 'yan mata da maza ba tare da ambaton dangi ba, don haka na bi takunsu a cikin matsalolin da suka fuskanta don gina kyakkyawar makoma a Spain. Kuma har yau ina jin daɗin iya magana da su cikin larabcin Moroccan, yare wanda nake matukar so. Ina fatan wannan takaddar za ta taimaka wa masu sana'a da ma sauran jama'a don su nuna tausayi ga waɗannan yara., da kuma matasa, kuma su damu da jin dadinsu. (Kuna iya karanta game da hanyar aikina akan bayanan LinkedIn dina).

A gefe guda, a halin yanzu wannan lamari ne mai matukar muhimmanci, saboda dalilai da yawa. A matsayin jagora edita, Na maimaita amfani da yi Mayar da hankali a matsayin tsari na tsara ra'ayoyi da nemo hanyoyin da suka dace. Mabuɗan don ƙarin labarai masu kariya suna buƙatar fitowa daga wayewar da take da tushe a cikin jiki. Fatan wannan ya kawo tsabta da kuma zurfin hangen nesa ga wannan batun duka, musamman ma idan sassan da suka fi rikitarwa suka kasance suna bayyana kadan.

A ƙarshe, ba kawai ƙalubale ne na ƙwararru ba, amma kuma tsari ne na mutum. Ina fatan kun ji dadinsa.

F. Javier Romeo