Taller «Comunicación No Violenta y Focusing. Escuchar las necesidades con todo el cuerpo» dentro del IV Encuentro de Practicantes de Comunicación No Violenta organizado por la Asociación para la Comunicación No Violenta.

Fechas: del viernes 20 al domingo 22 de febrero de 2015.

Lugar: Albergue de San Servando
Cuesta de San Servando s/n
Toledo

Para leer la información completa, solicitar aclaraciones y realizar la inscripción, ir a la página web específica del evento.

Para leer un poco sobre las bases teóricas del taller, se puede consultar mi artículo «Cómo combinar Focusing y Comunicación No Violenta. Reflejar para obtener implicaciones más profundas», que apareció publicado en el número de 2014 de The Folio. A Journal for Focusing and Experiential Therapy, la revista académica oficial de The Focusing Institute (el Instituto de Focusing de Nueva York).

[Entrada original del 30 de enero de 2015, actualizada a 22 de febrero de 2015, fecha de finalización del Encuentro.]

Están siendo unos días muy conmovedores entre quienes conocemos y practicamos la Comunicación No Violenta. Marshall B. Rosenberg, creador de la Comunicación No Violenta, ha fallecido el pasado 7 de febrero de 2015 a la edad de 80 años (celebrábamos su cumpleaños hace unos meses en esta entrada), y quienes le conocimos y también en general quienes han aprendido su modelo estamos haciendo algo que nos enseñó: celebrar los acontecimientos que han cubierto nuestras necesidades y permitirnos pasar el duelo de los hechos que han dejado nuestras necesidades sin satisfacer.

Yo tuve el placer de formarme con él durante los nueve días de la Formación Intensiva Internacional (International Intensive Training, IIT) de Suiza en julio y agosto de 2008. De aquella formación es la foto que tengo con Marshall y con su mujer Valentina, con el simbolismo añadido de la presencia de dos niños y una niña no reconocibles en el fondo, que entronca con los ánimos que me dio Marshall en mi trabajo con niños, niñas y adolescentes (leer más detalles en la entrada original).

Durante estos días, en los que he leído los distintos mensajes y conmemoraciones que ha habido en la comunidad de la Comunicación No Violenta, también he aprovechado para releer los apuntes de lo que viví aquellos días con él (y en compañía de otras formadoras y del resto de participantes). Y más adelante va a tocar releer todas sus obras, como una forma de refrescar y honrar su trabajo.

Marshall Rosenberg trabajó para crear un mundo más humano, descubriendo los aspectos de vida y crecimiento hasta en los actos más incomprensibles. Su frase básica es «La violencia es una expresión trágica de necesidades no cubiertas», y su método, la Comunicación No Violenta, un camino para poder escuchar y reformular las expresiones hasta encontrar soluciones en las que todas las partes salgan ganando.

Para mí es especialmente enriquecedor el énfasis de Marshall en el cambio social, él no quería que la Comunicación No Violenta sirviese para que la gente se quedase tranquila con su vida. El trabajo empieza por el interior de cada persona, pero no se puede quedar ahí, es preciso que llegue a las distintas estructuras (económicas, sociales, políticas, educativas…) y que las transforme humanizándolas. Como él mismo nos decía en Suiza: «Nuestra acción se parece a la de alguien que ve a un bebé caer por una cascada y lo salva, y ve otro y lo salva, y ve otro y lo salva… En algún momento será conveniente que esa persona se plantee quién está tirando bebés y suba a la cascada para evitarlo».

Aparte de su obra escrita (más de una docena de libros, entre ellos Comunicación No Violenta. Un lenguaje de vida) y de los vídeos y grabaciones de sus talleres y de sus canciones, Marshall deja constituido el Centro para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication), con una historia de décadas de trabajo, y que lleva funcionando sin él los últimos años. También deja a centenares de formadores certificados para que su modelo se siga transmitiendo con fidelidad y a decenas de miles de practicantes que intentamos poner algo de luz en nuestros conflictos diarios. Es algo para celebrar.

Al mismo tiempo, su fallecimiento deja un vacío. Saber que ha muerto en su propia casa acompañado por su mujer Valentina y por sus hijos es un consuelo menor. Sabemos que ya no le veremos representando situaciones de conflicto nuevas, que no escucharemos ninguna nueva canción, que no escribirá nuevos libros. Y ante eso solo queda acoger con compasión el dolor y la tristeza que aparecen.

Solo integrando la vivencia completa podremos seguir adelante plenamente, integrando lo recibido de Marshall y buscando, momento a momento, cómo actualizarlo de una manera enriquecedora para todo el mundo.

En celebración y duelo,

Javier

La Comunicación No Violenta es una herramienta muy profunda, que es conveniente desarrollar con todos los medios y a través de todos los canales posibles. Quienes habéis hecho talleres conmigo habéis visto la profusión de recursos que utilizo (visuales, espaciales…), entre otras unas cartas que he elaborado artesanalmente, y que utilizo en varios ejercicios.

Me ha alegrado mucho con la reciente aparición de las cartas «konekta FÁCIL», un recurso muy útil para acompañar los procesos de personas que se apoyan en lo visual, especialmente niños y niñas. En Simple Cat, una pequeña empresa que se está esforzando por traer y crear materiales didácticos para las formaciones en Comunicación No Violenta en España, han apostado por lanzar estas cartas de diseño propio.

Acabo de recibir cartas «konekta FÁCIL» y me han gustado muchos aspectos. Por un lado, el diseño, con dibujos sencillos que hacen muy asequibles las cartas, con fondo rosa para los sentimientos y con fondo azul para las necesidades (un código ya universalizado en la comunidad de Comunicación No Violenta por las Pistas de Baile CNV).

Por otro lado, la forma que tienen de cuidar las palabras: los sentimientos están en masculino y femenino, para que todas las personas nos podamos sentir incluidas fácilmente; y las necesidades a menudo se expresan de dos formas complementarias, para que la persona pueda explorar cuál es la palabra que le encaja más.

Además, añaden una serie de propuestas de uso (sugerencias de juego), adaptadas de otras fuentes con su permiso, entre ellas el famoso «Póker CNV», que yo utilizo en talleres de profundización.

Desde aquí mi felicitación al equipo de Simple Cat por este nuevo recurso. Estoy deseando probarlas en mi próximo taller y ver qué opinan quienes participen. Mientras tanto podéis explorar más sobre las cartas en la página web y podéis comprarlas online si os interesan.

Confío en que os resulten prácticas y fáciles para profundizar en la Comunicación No Violenta.

Javier

Así como The Focusing Institute (el Instituto de Focusing de Nueva York) tiene la responsabilidad última de las certificaciones a nivel internacional, el Instituto Español de Focusing, también conocido como Asociación Española de Focusing Carlos Alemany, coordina y supervisa las acciones formativas en Focusing en España y dinamiza su difusión.

La página web del Instituto Español de Focusing, recientemente modernizada, cuenta con varios recursos importantes para conocer el Focusing en general y su difusión en España:

• Explicar qué es el Focusing es algo complejo, ya que se trata de un proceso vivencial, que solo se comprende plenamente cuando se ha vivido. Sin embargo, en el apartado «Focusing es» se dan algunas definiciones y orientaciones interesantes.
• Para comprender mejor el Focusing, en el apartado de «Recursos» se ofrecen referencias a libros, vídeos y grabaciones de audio, todo materiales en castellano.
• Para quienes desean conocer cómo formarse en Focusing en España, en la sección de «Formación» se pueden encontrar desde el programa formativo completo avalado por el Instituto Español de Focusing (y reconocido por el Instituto de Focusing de Nueva York) hasta cursos y talleres organizados geográficamente y por temática, continuamente actualizados.
• En «Quiénes somos» se recoge la estructura del Instituto Español de Focusing, a la vez que se puede buscar a quienes formamos parte del mismo (para quien tenga curiosidad por encontrarme, estoy en esta página como trainer certificado).
• Por último, las «Noticias» ofrecen información sobre eventos de repercusión nacional, principalmente formaciones especiales y noticias sobre publicaciones y eventos.

Os animo a que curioseéis y descubráis los distintos recursos que ofrece la página.

Espero que os resulte tan útil y práctica como a mí.

Javier

Tengo el placer de ofrecer junto a mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón este monográfico específico sobre «La relación con las emociones desde la sabiduría del cuerpo», apropiado tanto para personas que quieren profundizar en su desarrollo personal como para profesionales de relaciones de ayuda.

En este curso experiencial exploraremos en profundidad el mundo de las emociones, para comprender mejor su complejidad y aprender a relacionarnos con todas ellas de forma más sana.

Con la actitud y la metodología de Focusing encontramos un potente recurso para conocernos mejor, entender nuestras respuestas emocionales y las de los demás.

Podremos descubrir en la sensación sentida de cada persona el verdadero significado de esa emoción y también la mejor manera de manejarla en la dirección de crecimiento que esa experiencia contiene.

El objetivo es encontrar una forma distinta de relacionarnos con las emociones que nos permita vivir de forma más coherente y autentica. Se trata de comprender, entender y acoger. De conocer y escuchar para poder cambiar.

Será una experiencia fundamentalmente práctica en la que se trabajara con elementos facilitadores de la simbolización como la música y la expresión plástica.

Es necesario haber realizado los niveles I y II de la formación en Focusing.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas de Monográfico.

Fechas: del viernes 23 de enero de 2015 a las 20:00 (antes de la cena) hasta el domingo 25 de enero de 2015 a las 14:00 (la comida está incluida para quien se quiera quedar).

Lugar: Casa de Espiritualidad del Sagrado Corazón
Paseo de la Fuente del Cura, 13.
Miraflores de la Sierra (Madrid)

Autobús interurbano 725 desde el Intercambiador de Transportes de Plaza de Castilla (Madrid). A los participantes se les hará llegar más información sobre el trasporte a Miraflores y otros datos de interés.

Precio: 280 euros. Incluye matrícula, material y alojamiento en habitación individual con baño. Pensión completa incluida desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.

Practicas tutorizadas opcionales en el propio lugar de la formación la tarde del viernes 23 de enero de 2015 de 17:00 a 20:00. Grupo reducido. Para más información, conectar con Isabel Gascón.

Más información e inscripciones contactando directamente con Isabel Gascón en el teléfono (+34) 670 719 094 o por correo electrónico a igasconj@gmail.com.

Descargar el documento con toda la información sobre el Monográfico de Focusing «La relación las emociones desde la sabiduría del cuerpo»

[Entrada original del 13 de enero de 2015, actualizada a 25 de enero de 2015, fecha del evento.]

Para quienes ya hayan superado el Nivel I, mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón y yo ofrecemos el Nivel II de Focusing «Práctica de los seis pasos». A partir de las actitudes de respeto y curiosidad desarrolladas en el Nivel I vamos a descubrir nuestro propio camino de Focusing a través de los seis pasos que propone Gendlin, tanto para profundizar en nuestras vivencias como para empezar a acompañar a otras personas. Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda que hayan realizado el Nivel I, trabajaremos de forma vivencial para encontrar una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: sábado 8 de noviembre de 2014, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 9 de noviembre de 2014 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Ulía Psicología Integral
C/ Fernández de la Hoz 31, Bajo Izq.
28010 Madrid

Metro: Iglesia (línea 1), Alonso Cano (línea 7), Gregorio Marañón (líneas 7 y 10) y Rubén Darío (línea 5).

Precio: 120 euros. Incluye materiales.

Si se realizan el Nivel I de octubre de 2014 y este Nivel II de noviembre de 2014 el precio total de ambos cursos es de 230 euros.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel II.

[Entrada original del 22 de septiembre de 2014, actualizada a 9 de noviembre de 2014, fecha de finalización del curso.]

El pasado 6 de octubre Marshall Rosenberg, el creador de la Comunicación No Violenta, ha cumplido ochenta años y quienes hemos experimentado los beneficios de su trabajo estamos de celebración.

Marshall B. Rosenberg nació el 6 de octubre de 1934 en Canton, Ohio (Estados Unidos), y la familia se mudó en 1943 a Detroit, Michigan, poco antes de los disturbios raciales de ese año. Marshall cuenta cómo la vivencia de la violencia le marcó. También experimentó violencia en el colegio, al ser identificado como judío por su apellido. Como él mismo cuenta, descubrió que hay personas que pueden disfrutar de hacer daño. Y al mismo tiempo, pudo ver cómo otras personas eran capaces de moverse con compasión ante situaciones extremadamente duras (su abuela, que durante la crisis fue capaz de alimentar a personas de la calle; o su tío, que era capaz de alimentar y curar a la ya anciana abuela).

Más adelante estudió psicología y obtuvo el doctorado con Carl Rogers en 1961, habilitándose definitivamente como psicólogo clínico en 1966. Sin embargo, el enfoque de la psicología clínica no le satisfacía, con ese énfasis en las etiquetas y los diagnósticos. Siguió investigando y formándose (se formó también en Focusing, y de hecho lo recomienda en sus formaciones avanzadas), y al final creó el proceso de la Comunicación No Violenta tal y como lo conocemos actualmente.

Desde los años ochenta ha trabajado internacionalmente tanto para la mediación en conflictos graves como para el desarrollo de habilidades de resolución de conflictos más pequeños en nuestra vida diaria, conflictos con otras personas y conflictos internos. Hace unos años se ha retirado, después de haber realizado cientos de formaciones en el mundo y haber fundado el Centro Internacional para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication) para difundir este proceso tan transformador. Se puede leer más sobre su vida y dónde ha trabajado en la página web del Centro Internacional para la Comunicación No Violenta (Center for NonViolent Communication).

Yo tuve el placer de formarme con él, con su esposa Valentina y con otros formadores en una Formación Intensiva Internacional (International Intensive Training) de nueve días en Suiza en agosto de 2008, y pude recibir su calidez y cómo me animó a intentar transmitir mi comprensión de la Comunicación No Violenta a los niños y niñas y a las personas que están en contacto con ellos. Gran parte de mi trabajo desde entonces ha estado inspirado por lo que he aprendido de él, tanto para crear una Conexión Más Auténtica en la vida de todas las personas (incluida la mía), como en la vida de los niños, niñas y adolescentes con quienes entro en contacto, y de las personas que están a su alrededor (especialmente a través de Espirales Consultoría de Infancia, dentro de la línea de Comunicación Interpersonal). En aquella formación estuvimos hablando de la Certificación, y aunque al final es un camino que no he seguido, me siento parte del movimiento de la Comunicación No Violenta y sigo colaborando con la Asociación para la Comunicación No Violenta aquí en España y con otros grupos de prácticas y aprendizaje.

En aquella ocasión nos tomamos esta foto que, casualidades del destino, nos retrata a Marshall, a Valentina y a mí con dos niños y una niña no reconocibles, como simbolizando de forma especial el trabajo con la infancia que llevo a cabo con la inspiración de Marshall y de la Comunicación No Violenta.

Desde aquí envío mi agradecimiento y mi homenaje. ¡Gracias, Marshall!

With deep gratitude I send my celebrative homage. Thank you, Marshall!

Javier

Desde esta entrada quiero celebrar que el Premio Nobel de la Paz de 2014 ha sido otorgado a dos personas que defienden los derechos de los niños, niñas y adolescentes desde la No Violencia.

Para mí ha sido una alegría saber que lo van a recibir Kailash Satyarthi, un hombre indio defensor de los derechos de los niños y niñas, en especial de quienes trabajan, y Malala Yousafzai, una adolescente pakistaní que ha luchado por el derecho a la educación de los niños y especialmente de las niñas. Desde el blog de Espirales Consultoría de Infancia hemos hecho una entrada específica donde damos más detalles de los aspectos que allí nos interesan: el trabajo por la infancia desde la participación. Os invito a leer la entrada, donde damos muchos datos y se les puede ver en vídeo a ambos.

Desde este blog sin embargo quiero tratar cómo abordan ambos la No Violencia. Y cómo lo hacen desde la compasión, pero también con gran fuerza. No hablan desde la debilidad ni desde la cobardía. Ya decía Gandhi «Entre la violencia y la cobardía, prefiero la violencia», y después demostraba que había un camino aún más poderoso que ambas, la No Violencia. Yo veo esto en Kailash y en Malala.

Kailash Satyarthi, a quien tuve el honor de conocer hace unos años en unas jornadas sobre los derechos de la infancia, tiene un trato cercano, con mucho interés por lo que hacemos otros profesionales. Él mismo se considera heredero de la línea de la No Violencia de Gandhi, y ha sido coordinador de múltiples eventos tanto en su país como a nivel mundial, gracias a sus dotes de escucha y de inclusión de todas las partes implicadas. Y eso no le ha quitado fuerza para rescatar a niños y niñas trabajadores de condiciones de explotación, apoyándose en las fuerzas policiales de India y arriesgando su integridad física (ha sufrido heridas en repetidas ocasiones y la pérdida de compañeros de rescate).

Malala Yousafzai se hizo famosa por iniciar un blog para defender el derecho a la educación, especialmente a la educación de las niñas como ella, en una zona de Pakistán ocupada por los Talibanes. A consecuencia de eso los Talibanes intentaron asesinarla, pero afortunadamente ha sobrevivido y sigue formándose, pero ya en el Reino Unido. Malala continúa dando conferencias, como dice ella, «a favor de la educación de todos los niños y niñas, incluidos por supuesto los hijos e hijas de los Talibanes». Y comenta en el vídeo cómo en su momento, cuando estaba amenazada de muerte, pensaba en cómo responder, y cómo decidió que no quería tomar la línea de la agresión porque entonces se convertiría en lo mismo que quien le agrediera.

Así que me ha llenado de satisfacción el reconocimiento a dos personas y dos formas de ser diferentes (él hombre, ella mujer; él adulto, ella adolescente; él indio, ella pakistaní; él hindú, ella musulmana), que sin embargo están basadas en una mirada compasiva y fuerte a la vez a las realidades humanas, y que llevan a compromisos y resultados concretos, paso a paso. De hecho ya han expresado el interés en trabajar juntos, aunque no se conocían previamente.

Dejo esta entrada como celebración, y también como inspiración. Realmente desde los seres humanos que somos podemos encontrar un camino hacia una Conexión Más Auténtica, y a dar pasos efectivos para resolver problemas muy reales y concretos.

Os invito a investigar un poco más sobre Kailash y Malala, y a que disfrutéis con el ánimo que pueden traernos.

Javier

Nota: es interesante saber que hay una línea de trabajo en Focusing desde la comunidad en Afganistán y Pakistán, en las zonas que han sido más castigadas por los Talibanes, para recuperar el tejido social y la conexión a través de las tradiciones sufíes locales, con la dimensión extra que aporta el Focusing. No creo que Malala conozca este trabajo, pero ahí está otra inspiración más.

Un recurso básico para conocer el Focusing es la página web del Instituto de Focusing de Nueva York, The Focusing Institute. El Instituto es la entidad que coordina a nivel internacional la difusión del Focusing y la certificación internacional de profesionales de Focusing. Con esta intención la página web tiene abundantes recursos dentro de los aspectos más relevantes.

Tiene un apartado en español, donde aparecen varios textos introductorios sobre el Focusing y algunas aplicaciones, incluido mi artículo «Cómo combinar Focusing y Comunicación No Violenta: Reflejar para obtener implicaciones más profundas».

La página principal, que está en inglés, tiene distintos apartados, que incluyen:

• Cómo aprender el Focusing (Learn Focusing).
• Qué se está haciendo en la comunidad de Focusing (Felt Community), con un boletín (Newsletter) que aparece varias veces al año y The Folio. A Journal for Focusing and Experiential Therapy, la revista académica oficial.
• Aplicaciones y combinaciones de Focusing en distintos entornos y para distintos públicos (Focusing and…).
• La tienda online (Focusing Store), donde se pueden ver comprar de los libros principales, vídeos y audios, aunque la mayoría de los textos en español se encuentran mejor en la página web del Instituto Español de Focusing.

Es especialmente interesante la Biblioteca Online de Eugene Gendlin (Gendlin Online Library), donde se puede acceder en abierto a la versión original (en inglés o en alemán) de cientos de artículos que ha publicado el principal autor de Focusing, y donde se puede leer mucho también sobre el aspecto más filosófico de esta herramienta, la Filosofía de lo Implícito (The Philosophy of the Implicit).

Os invito a investigar y a descubrir recursos en esta página, dedicándole el tiempo que se merece.

Espero que os resulte tan enriquecedora como a mí.

Javier

Comienza el nuevo curso y empieza de nuevo la formación en Focusing en Madrid.

De nuevo tengo el placer de impartir junto con mi coordinadora de Focusing y amiga Isabel Gascón el Nivel I de Focusing «Iniciación al Focusing». En este taller vamos a trabajar de modo experiencial una forma amable de acercarnos desde la dimensión corporal a todo nuestro mundo interior. Las actitudes de respeto y curiosidad hacia lo que encontremos van a marcar una forma distinta de estar en presencia con nuestro interior, y también un modo más abierto de acercarnos a lo que viven otras personas (niños, niñas y adolescentes, personas a las que vemos en terapia, etc.). Dirigido tanto a personas interesadas por el desarrollo personal como a profesionales de la relación de ayuda, experimentaremos a través de ejercicios vivenciales una conexión más auténtica con nuestra inteligencia corporalmente sentida.

Fecha: sábado 4 de octubre de 2014, de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 y domingo 5 de octubre de 2014 de 10:00 a 14:00.

Lugar: Paseo de los Cerezos Nº 9
Madrid
Metro Avenida de la Paz (línea 4)

Precio: 150 euros. Incluye materiales y una sesión de Focusing individual fuera del horario del curso (entre octubre y diciembre de 2014) con mi acompañamiento.

Si se realizan este Nivel I de octubre de 2014 y el Nivel II de noviembre de 2014 el precio total de ambos cursos es de 230 euros.

Más información e inscripciones contactando directamente conmigo en el teléfono (+34) 657 680 165 o por correo electrónico.

Este curso es válido para la obtención de la Diplomatura en Focusing del Instituto Español de Focusing contabilizando como 12 horas del Nivel I.

[Entrada original del 22 de septiembre de 2014, actualizada a 5 de octubre de 2014, fecha de finalización de la formación.]