Frá upphafi heimsfaraldursins hafa mörg barnasamtök lagt sig fram við að skapa úrræði. Hjá Spirals Consultancy for Children höfum við framleitt nokkur mismunandi efni.

Í þessari bloggfærslu vil ég deila nokkrum myndböndum sem eiga einnig við það sem ég er að deila hér, af mörgum ástæðum.

1. Þeir koma með skýr og víðtæk skilaboð til að ræða við börn, stúlkur og unglingar um COVID-19 heimsfaraldurinn, svo að þeir hafi vísbendingar um hvað er að gerast hjá þeim.
2. Þeir leggja til verk um líkamsvitund: allt frá fyrirmynd greindanna þriggja til þess að komast í samband við andardráttinn, með spennunni eða með mismunandi skynjun. Það er ekki Áherslu, en bentu á þá viðkvæmni.
3. Þeir eru á spænsku, en einnig á frönsku og marokkóskri arabísku. Ég hef verið spenntur að nota þessi tvö tungumál í þessum myndböndum, sem hafa hjálpað mér svo mikið að eiga samskipti þegar ég bjó í Marokkó og með farandunglingum á Spáni..

Ég skil eftir myndböndin hér að neðan:

• Myndband “Þrír vitsmunir og reiði”.

• Myndband “Vitsmunirnir þrír og ótti”.

• Myndband “Þrjár njósnir og biðja um hjálp”.

• Myndband “Vitsmunirnir þrír og sorg”.

Ég vona að það leiði af áhuga.

F. Javier Romeo

Í takt við að halda áfram að fagna útgáfu fyrir ári síðan sögur af Peppa ofn, góður vinur minn og félagi í Spiral Ráðgjöf Börn (þar sem við vinnum að málefnum um áhrifamenntun í æsku), þessi færsla bætir við sá fyrri, vísar í bók hans Tungumál trjánna. þessi saga, Töframaður hugsana, hefur verið gefið út af Ritstjórn Fineo með myndskreytingum af Margarita Sada.

Pepa segir sjálf frá ætlun sinni með þessa bók með eftirfarandi orðum:

Töframaður hugsana tala um stríð, og hvernig strjúklingar og nudd þjóna tilfinningalegri sjálfstjórn, þannig að þessir strákar og stelpur sem fullorðnir segja sitja ekki kyrr, Þeir geta ekki komið hugsunum sínum í lag, eða þagga niður í þeim eða einbeita sér... Svo að þessir strákar og stelpur séu með „töfrabragð“ til að geta komið reglu á sjálfan sig. Í þeim hugsunum sem innst inni eru ekkert nema ávöxtur óvenjulegrar næmni hans.

Við þetta bæti ég að þetta er saga sem er fullkomlega hægt að laga til að kenna Áherslu til drengja og stúlkna af eftirfarandi ástæðum:

• Sýnir jákvæða og velkomna sýn á hugsanir, skynjun, tilfinningar, tilfinningar og upplifanir almennt sem börn hafa (og að við erum líka með fullorðna): það sem er innra með okkur er skynsamlegt ef við bjóðum því fullnægjandi hátt til að hlusta.
• Strákar og stúlkur geta gert áþreifanlega hluti til að gefa gaum að innri reynslu sinni, svo þeir róist (og, þó það sé ekki útskýrt í sögunni, líka til að dreifa), og við sem erum í kringum þá getum fylgt þeim.
• Innri upplifun er skilvirkari samfara einhverjum líkamlegum aðgerðum. Í sögunni stingur Pepa upp á viðkomandi svæði (höfuð söguhetjunnar, í þessu tilfelli), en útskýrðu á síðustu síðu, “Orð fyrir sál fullorðinna”, að það geta verið margar aðrar leiðir, svo lengi sem líkaminn tekur þátt.

Þannig að ég mæli eindregið með þessari bók sem leið til að kynna Fókus á barnvænan hátt..

Ég treysti því að þér líkar það eins mikið og ég,

Xavier

Nýlega var haldið upp á fyrsta afmælis útgáfu sögunnar. Tungumál trjánna á Peppa ofn, minn kæri vinur og félagi í Spiral Ráðgjöf Börn (þar sem unnið er að barnaverndarmálum). þessi saga, út af því Ritstjórn Fineo og myndskreytt af Martina Vanda, voru með nokkrar kynningar, og sá fyrsti var í Bókamessan í Madrid 2015 fyrir þessar dagsetningar, svo það þótti við hæfi að muna það með þessari bloggfærslu.

Pepa kynnir bókina á eftirfarandi hátt:

Tungumál trjánna þetta snýst um dauðann. Eða öllu heldur um ástarþráðinn sem sameinar báðar hliðar lífsins. Talaðu um fólk sem hefur sundrað hjarta, „Hálft á jörðu og hálft á himni“, og það er skrifað fyrir marga stráka og stelpur (þau sem eru börn núna og þessir aðrir strákar og stúlkur sem eru falin undir húð fullorðinna) sem eiga svona hjörtu.

Ég vil draga fram þrjá þætti sem ég mæli með þessari sögu (og þess vegna hef ég þegar gefið það frá mér oftar en einu sinni):

• Mikilvægi þess að uppgötva táknræn tengsl við hinn látna, sem hægt er að rækta í lífinu eða þegar dauðinn hefur átt sér stað. Það er aldrei of seint að búa til helgisiði sem gefur okkur sem enn erum á lífi tilfinningu um tengsl.
• Líkamleg vídd sorgarinnar, sem virðist meistaralega bent. Göngutúr, fara um völlinn, gera líkamsbendingar… hjálpar okkur að vinna betur úr tapi, óháð aldri.
• Viðkvæmnin sem gegnsýrir verkið býður okkur að sjá um sambandið í hverri sorgaraðstöðu við alla stráka og stúlkur: með hverjum þeir eru eftir aldri, og með hverjum við berum okkar innri stráka og stelpur inn (og þeir þurfa líka athygli þína).

Fyrir allt þetta og margt fleira er þetta bók sem ég tel mælt með lestri., og sérstaklega að hafa það við höndina þegar tjón verða í umhverfinu.

Vona að þú njótir þess eins mikið og IM.

Xavier

Í þessum síðustu dögum október þema dauðans svo tíðari í lífi barna vaknar. Frá Day of the Dead í ákveðnum fjölskyldum til allra atburða af mismunandi lit á Halloween, Staðreyndin er sú að það er tími þegar börn geta spurt spurninga um dauða, og það er þægilegt að hafa undirbúið ákveðin viðhorf og hlusta rými og svör.

Ég skrifaði í 2011 grein sem bati hér, “Börn og dauða”, að muna nokkrar gagnlegar vísbendingar. grein, gefin út af tímaritinu horn okkar 0-6 - ACCENT beint að skjót menntun, þremur meginsviðum kannað:

• Skynjun dauðans á mismunandi aldri (milli núll og sex ára, sem það er háð tímaritsins).
• Sumir undirstöðu viðmiðunarreglur til að fylgja börnum til dauða.
• Mælt er með lestri, aðskilin lestur fyrir fjölskyldur og fagfólk og sögur til að lesa með börnum.

Og ég byrja með þessa grein grind málsgrein:

Lengi var talið að börn hafi ekki þjást sorg ferli til flóknari aldri. Hins, rannsóknir á sviði fíkn hafa sýnt að fara í gegnum syrgja ferli frá fyrstu aldirnar, þótt þeir ekki komið eins og fullorðna fyrr en síðar. Þess vegna er það nauðsynlegt að tala um dauða (og ekki fela ótta við að skemma þá) Það gerist þegar (eða þegar það mun gerast, um er að ræða sjúkir til langframa), að skilja 1) að sá er ákveðið að fara og 2) að viðkomandi hafi ekki fara af frjálsum vilja, og líka svo þeir geti sagt bless, því ef þessi hugtök eru ekki skýr og ekki kveðjum stað, sjúkleg harmur kann að virðast. Og svo er það mikilvægt að við hlustum og borga eftirtekt til það sem gerist inni þegar andlát í lífi þeirra.
[vitnað eins: ROMEO BIEDMA, Francisco Javier (2011): "Börn og dauða" horn okkar 0-6 - ACCENT, 60, 17-21.]

Halda áfram að lesa greinina…

Ég vona að þessar hugleiðingar munu þjóna að fylgja þessu umræðuefni sonum umhverfi. Dauðinn er órjúfanlegur hluti af lífi, og betri samþætta, Þeir munu lifa nánar, börnin okkar og okkur.

Ég óska ​​þér tilefni meðvitund,

Xavier

Útskýra að einhver hvað sálfræðimeðferð, og þá sérstaklega það sem ég skil sem sálfræðimeðferð, Það er alltaf áskorun. Og þegar þessu er bætt við viljum að útskýra það fyrir börnum, eða unglingum, Það finnur það erfiðara. og enn, sálfræðimeðferð er fullkomlega eðlilegt: að endurheimta tapað jafnvægi (og þannig ná aftur stjórn á lífi sínu).

Sem manneskjur og við erum í grundvallaratriðum tilbúnir til að vaxa hollan. Það væri eðlilegt að allir menn gætu verið að fara í gegnum ýmsum stigum barnæsku, Unglingsár og fullorðinsár skref. Það væri eðlilegt, þá, Annars vegar að fella næringarefna þætti sálrænt (líkami, tilfinningaleg, hugræn, málsmeðferð, viðhorfum…) og hins vegar að reyna að sigrast á sársauka og jafnvel skaðlegum þáttum með nýja námi (gerð “Þessi afstaða mín og ekki þjóna mér” sem “Ég er ekki alltaf vilja til að takast á við mann sem ekki virða mig”). Hins, Stundum hlutirnir fara úrskeiðis (lítið eða mikið), og þú þarft að gera eitthvað til að halda áfram með heilsu. Sálfræðimeðferð er góð leið til að samþætta og lækna reynslu, komist áhuga fyrir lífi okkar.

video “Garra rufa (Doctor Fish)”, Það var þróað af hópi nemenda fjör Sheridan College undir nafni Frozen Mammoth Productions, ma Timothy Chan og Eunice Hwang, og við getum þjónað sem útgangspunkt til að byrja umhugsunar.

Þetta myndband virðist gott dæmi til að útskýra nokkur lykilatriði sem ég vil gera ljóst að börnum og unglingum, og einnig fullorðnir sem sitja gera sálfræðimeðferð:

1) Starf þeirra sem starfa sem sjúkraþjálfara er endurheimta heilbrigt og lifandi hver er inni og við sjáum. Við höfum öll eitthvað dýrmætt því aðeins staðreynd tilveru hennar, þó stundum mjög skaðleg aðstæður hafa komið fram, ytri innri.

2) Til að endurheimta það sem við höfum heilbrigt og lifandi ýmiss konar leiðir, Hentar sem við höfum áður (og á hans aldri, smekk, stíll hans, hvað hefur búið…). alltaf við heyrum, oft við biðjum, og stundum við leggjum starfsemi (hvernig á að teikna, eða framkvæma tilteknar aðgerðir, eða að reyna mismunandi aðferðir). Markmið okkar er að gefa til baka til þess sem að hann er heilbrigður og lifandi, en hreinni og sterkari þannig að þú getur fært líf þitt.

3) Við vitum að ferlið tekur tíma. Ef við tökum vikur, mánuði, ára, býr með sársaukafullt, Við munum einnig þurfa tíma til að lækna tileinkun. Það er satt að það getur verið uppgötvanir sem við breyta róttækan reynslu okkar í einu, eins og það birtist í the vídeó, en það bara gerist þegar við höfum verið að rannsaka innri nóg vor. Og það tekur tíma fyrir þessi reynsla er sett í stað á heimsvísu í lífi okkar.

4) Og við vitum að Ferlið felur í sér tilraun. Það er eins og að þrífa sár sem hefur orðið sýkt, Það getur falið í sér momentary sársauka, en bati er ljóst lengdar. The áreynsla hefur áhrif á fólk, sem eru í kring, sem kemur til samráðs. fyrir börn, og unglingar, átak hefur áhrif á fjölskylduna, og frá sýn minni sálfræðimeðferð ég grípa aðeins ef það er skýr og sterk skuldbindingu frá fjölskyldu (sérstaklega aðal umönnunaraðila).

5) Eins og í myndbandinu, sem meðferðaraðilar vita vel af reynslu vegna þess að Við höfum búið til eigin sálfræðimeðferð okkar með eigin viðfangsefni okkar. Að sjálfsögðu höfum við sérstaka þjálfun, breið og djúp, en við telja ekki sérstakar fólk. Við erum einfaldlega fólk sem hefur horft sársauka okkar og við höfum lært að líta á sársauka annarra á uppbyggilegan og frá nýjum sjónarhornum.

Ég vona að vídeó vilja þjóna þér að hafa nokkrar skýrari hugmyndir um sálfræðimeðferð, sérstaklega þegar þú útskýrt börnin þín, og unglingar.

Xavier

Í Nonviolent Samskipti það er mjög djúpt verkfæri, að hentugt sé að þróa með öllum ráðum og eftir öllum mögulegum leiðum. Þið sem hafið haldið námskeið með mér hafið séð fjöldann allan af auðlindum sem ég nota (myndefni, pláss…), meðal annars nokkur bréf sem ég hef útfært í höndunum, og sem ég nota í ýmsum æfingum.

Ég var mjög ánægður með nýlega útlit kortanna “tengja auðvelt”, mjög gagnlegt úrræði til að fylgja ferlum fólks sem treystir á hið sjónræna, sérstaklega stráka og stelpur. Í Einfaldur köttur, lítið fyrirtæki sem leitast við að koma og búa til kennsluefni til þjálfunar í ofbeldislausum samskiptum á Spáni, hafa valið að setja þessi kort af eigin hönnun á markað.

Ég hef bara fengið bréf “tengja auðvelt” og ég hef viljað marga þætti. Annars vegar, á hönnun, með einföldum teikningum sem gera spilin mjög viðráðanlegu verði, með bleikum bakgrunni fyrir tilfinningum og bláum bakgrunni fyrir þörfum (kóða sem þegar er algildur í samfélaginu án ofbeldis af Dansgólf CNV).

Á hinn bóginn, hvernig þeir hafa horfa á orðin: tilfinningar eru í karlkyni og kvenlegu, þannig að allir geti auðveldlega fundið sig með; og þarfir eru oft settar fram á tvennan annan hátt, þannig að viðkomandi geti kannað hvert er orðið sem passar honum betur.

einnig, bæta við röð af tillögur um notkun (tillögur um leik), aðlagað frá öðrum aðilum með leyfi þeirra, meðal þeirra frægu “CNV póker”, sem ég nota í dýpkunarvinnustofum.

Héðan óska ​​ég liðinu til hamingju Einfaldur köttur fyrir þetta nýja úrræði. Ég get ekki beðið eftir að prófa þá í næstu vinnustofu og sjá hvað þeim sem taka þátt finnst. Í millitíðinni geturðu kannað meira um spilin í vefsíðu og þú getur keypt þau á netinu ef þú hefur áhuga.

Ég treysti því að þér finnist þau hagnýt og auðvelt að dýpka í ofbeldislausum samskiptum.

Xavier

CNV dancefloors hafa þegar birst í útgáfu í Castilian, þar sem ég hef unnið, og eru einnig í boði í spænsku Textað myndböndum.

Bridget Belgrave og Gina Lawrie, Mynda Vottað af Center for Nonviolent Communication (Center fyrir Nonviolent Communication, Starfsmenn), Í mörg ár að þeir skapað mikla tól til að kenna og æfa Nonviolent Communication (CNV). Eins og þeir sjálfir hafa í skil, sem Dansgólf CNV (NVC Dance Floors) Þeir risu í gegnum röð af skrefum til að auðvelda iðkun Nonviolent Communication með staðbundnum kort sem leyfa notkun líkaminn vídd að vinna tilfinningalega vídd, eins og þú sérð í þessu myndbandi:

í sumar 2009 Ég hafði ánægju af formarme með Gina og hitta Bridget, og þaðan verk þýðingar og aðlögun var skilað til Castilian, tilraun þar sem við höfum hjálpað mörgum fólk og ég hef samræmd um stund. Svo er það mikil ánægja að breiða einfalt tól og samt svo mikil, loksins í spænsku, í einu við umönnun að fela í sér eins margir spænskumælandi útgáfa.

Mín reynsla er sú að Dansgólf CNV fólk getur æfa með örfáum fyrstu þekkingu á Nonviolent Communication (í raun ég nota það stundum í inngangs námskeið). Jafnvel fólk sem veit ekki ferlið sjálft Nonviolent Communication (Börn, og unglingar, meðferð viðskiptavinir) þeir geta auðveldlega yfir það með hjálp frá einhverjum reyndari.

CNV Dancefloor sameina sjón, líkamlegar og tungumála, þannig að reynslan sér stað í gegnum fleiri rásir og upplifa að það er dýpra. Og það eru níu “dönsum” öðruvísi, með nöfnum eins og “The Dance 13 skref”, “Dance Samþætting og tenging”, “The Dance Anger / Rage, Skömm og þunglyndi”, “Dance já og nei”, sem “Umbreyta sársaukann sem óuppfylltar þarfir í fegurð Þarfir”.

einnig, í 2013 þeir út nokkur myndbönd sem útskýra þrír af þessum dönsum, í nákvæmri útgáfu sem inniheldur spænsku texta.

Ef þú vilt kaupa dansgólfinu nýæðamyndun í æðu í mismunandi snið (eins downloadable PDF, pappír, mýktri útgáfa…) og DVDs til að læra með þeim heima eða í reynd hópum, þú getur heimsótt netverslun, Life Resources.

Og ef þú vilt að telja mér að reyna dansgólfinu í einni lotu eða í tilteknum námskeiðum, Ég mun vera fús til að fylgja.

Ég vona að þú vilt.

Xavier

Í upphafi árs er tími góðum ásetningi, ný verkefni og endurnýjað vonir. Öll þessi fyrstu skref þarf, kannski mjög lítil skref í fyrstu. Þetta myndband tekur þá hugmynd að breyta heiminum látbragði látbragði.

There ert sinnum fyrir stóra hreyfingar, á róttækar breytingar, fyrir stór hits stýri.

Og það eru líka tímar litlar breytingar, um breytingar á smáatriðum, fyrir “gera það sama, en á annan hátt”.

Sagan af þessu vídeó er að tékknesku stofnunarinnar gatnamótum Olomouc reorganizes röð auglýsinga Liberty Mutual, tryggingafélag hefur gert í gegnum árin röð auglýsingaherferðum til að auka opinber ábyrgð. Í þessari aðlögun litlu hlutir sem við getum gert á hverjum degi til að gera heiminn örlítið betur velja, óháð hugmyndafræði stöðum eða eitthvað. Og vita að þú gætir ekki fengið frá fólki sem við hjálpa (þó gagnkvæmni er grundvallaratriði til grundvallar samböndum), og vídeó, en aðgerðir okkar getur hvatt aðra, og við munum líklega aldrei vita ávöxt sinn.

Ég vildi að þú hamingjusamur 2014, með meðvitund og verulegar framlög til heimsins.

Xavier

Vegna mikilvægis þess fyrir þróun samkennds viðhorfs til þeirra getu sem allt fólk hefur, óháð aldri okkar og þeirri færni sem við höfum þróað, Ég afrita hér efni af færsluna sem ég hef birt í Spirals Consultancy for Children, þar sem það endurspeglar mjög vongóða sýn á manneskjuna.

Þar sem ég las um fjölgreindarkenninguna, lagt til og þróað af sálfræðingnum Howard Gardner, Ég var djúpt hrifinn. Þessi bandaríski sálfræðingur lagði til 1983 að greind væri ekki einsdæmi (það sem hefðbundin próf mæla eru rökfræðileg-stærðfræðileg og tungumálagreind), en það var margfalt (hefur fjölgað í gegnum árin og rannsóknir), og einnig að hægt sé að þróa hverja greind. Síðan þá hefur það sameinað rannsóknir og þróun sértæks uppeldisfræðilegs efnis fyrir víðtækari menntun., og verk hans hafa hlotið viðurkenningu margra stofnana, þar á meðal Prince of Asturias verðlaunin fyrir félagsvísindi í 2011.

Begoña Ibarrola, sálfræðingur sem sérhæfir sig í tilfinningaþroska á barnsaldri, færir okkur nær hinum ólíku greindum í bók sinni Tales að uppgötva greindir, gefið út af SM hópur með yndislegum myndskreytingum eftir Anne Decis. Saga af ferð hóps jarðarstráka og stúlkna til Pegasus, þar sem þeir hitta aðra framandi stráka og stelpur, þjónar sem afsökun til að kanna tungumálagreind (færni með orð og tungumál), rökfræði-stærðfræði (sem varða tölur og rökréttar aðgerðir), sjónrænt-rýmislegt (hæfni til að meðhöndla land- og sjóngögn, eins og í grafík og verkfræði), söngleikur (hvað hefur það með tónlist að gera), corporal-kinestesica (allt sem tengist líkamanum og hreyfingum), innan persónu (tengjast getu innri sjálfsþekkingar), mannlegs eðlis (hvað það hefur með félags- og hópsambönd að gera), náttúrufræðingur (næmni gagnvart náttúrunni) og tilvistarleg (hæfni til að ígrunda tilveruna og önnur heimspekileg viðfangsefni). Hver hluti jarðhópsins er paraður við annan frá Pegasus og saman kanna þeir greindina sem þeir tákna í mismunandi sögum bókarinnar..

Miðað við drengi og stúlkur í Barnafélaginu (þó það sé hægt að nota það frá fjögurra ára aldri), hver saga er kynnt með röð leiðbeininga og vinnutillagna fyrir fjölskyldur og fagfólk. Ég held að það sé mjög dýrmætt úrræði að kanna með börnum mismunandi getu þeirra og vekja athygli á því að þróa þá., á sama tíma og þeir efla sjálfsþekkingu sína og sjálfsálit. Á hinn bóginn, Þetta er bók sem hjálpar til við að meta fjölbreytileika með því að sýna allt sem hver og ein greind leggur til (og þeir geta útfært hvað vinir þeirra færa þeim út frá getu hvers og eins).

Vona að þú njótir þess eins mikið og IM.

Eins og fram kemur í “Velkomin á bloggið”, Hugmyndin er að þetta blogg er ætlað að þjóna sem geymsla auðlinda, þannig að þeir eru allir efni og ábendingar sem þjóna til að búa til True Tenging Meira með öðrum og með innri veröld okkar. Eins verður nóg fjölbreytni, Ég vil að útskýra hér mismunandi merki sem ég mun nota til að flokka færslur.

• CNV: allar færslur sem tengjast Nonviolent Samskipti, sérstaklega eða sem ég virðist hafa að “NVC meðvitund”.
• Textar NVC: færslur um bækur, sérstakar greinar og skjöl Nonviolent Samskipti.
• Áherslu: allar færslur sem eru viðeigandi til að Áherslu eða eitthvað mjög svipað.
• Áherslu en Madrid: mun safna þjálfun um Fókus í Madrid og nágrenni (til dæmis, Miraflores de la Sierra, eina klukkustund frá Madrid).
• Textos áherslu: færslur um bækur, sérstakar greinar og skjöl Áherslu.
• Gormarnir CI: ekki miða sem eru nátengd starfi mínu í Spiral Ráðgjöf Börn í málefnum ástúð, vernd og mannleg samskipti, og ég vísa einnig í þessu bloggi.
• Aðrir textar: Engar bækur, greinar og skjöl, án þess að vera beinlínis í einhverju fyrirhugaðar greinum, hafa almenna sækni og gildi sem leiðir mig að vitna í þá á þessu bloggi.
• Leiðarkerfi: Vefsíður, Blog og úrræði á netinu.
• Myndbönd: Vídeó í almennt, ásamt öðrum merkjum sem krefjast efni þeirra.
• Kvikmyndir: heimildarmyndir og kvikmyndir, bæði byggt á því og skáldskapur, Ég virðist eiga við næmi ég vil að þróa þetta blogg.
• Frásögn: skáldsögur (og sögur og bókmenntir fyrir börn) að leyfa okkur að rækta bragð af samúð með Nonviolent Samskipti og Áherslu.
• Reynsla: stundum lífið færir óvart, reynslu sem gerir okkur endurskoða forgangsröðun okkar og staðfesta intuitions okkar, og þessir atburðir munu safna undir þessum lið.
• Fyrir stráka og stelpur: auðlindir sem hægt er að nota beint eða óbeint með börnum.
• Fyrir unglingar: auðlindir sem hægt er að nota beint eða óbeint með unglinga.
• Dagskrá í raun og Dagskrá lögð: Flestir gefa þjálfun við lokaða og skipulagt, en á mjög sjaldgæfum tilvikum þegar ég opna myndunum eða sérstakar til almennings með að hanga á þessum merki, “Dagskrá í raun” þar til það er lokið og “Dagskrá lögð” þegar það hefur staðist dagsetningu ef, en fyrir að skrá og sjá má breytur af myndunum sem gefa.

Eins og sjá má, margir flokkar eru samtvinnuð. The áhugaverður hlutur er að allir geta fundið eitthvað til að rannsaka og finna það gagnlegur og áhugavert. Og það mun vera annar verður að bæta.

Til að byggja á!