Des del començament de la pandèmia moltes organitzacions d'infància s'han esforçat per crear recursos. Des Espirals Consultoria d'Infància hem elaborat diversos materials diferents.

En aquesta entrada de bloc vull compartir uns vídeos que són rellevants també per al que vaig compartint aquí, per diversos motius.

1. Plantegen missatges clars i prou amplis per comentar amb nens, nenes i adolescents sobre la pandèmia de COVID-19, de manera que tinguin claus sobre el que els està passant.
2. Proposen un treball de consciència corporal: des del model de les tres intel·ligències fins a entrar en contacte amb la respiració, amb la tensió o amb les diferents sensacions. no és enfocament, però apunta a aquesta sensibilitat.
3. Estan en castellà, però també en francès i en àrab marroquí. M'ha fet il·lusió fer servir en aquests vídeos aquests dos idiomes que tant m'han servit per comunicar-me quan vivia al Marroc i amb adolescents migrants a Espanya.

Us deixo els vídeos a continuació:

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la ràbia”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la por”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i demanar ajuda”.

• Vídeo “Les tres intel·ligències i la tristesa”.

Espero que us resultin interessants.

F. Javier Romeo

Explicar a qualsevol persona en què consisteix la psicoteràpia, i especialment què entenc jo com psicoteràpia, sempre és un repte. I quan a això s'afegeix que volem explicar a nens, nenes o adolescents, sembla que és més difícil. I no obstant això, la psicoteràpia consisteix en alguna cosa perfectament natural: a recuperar l'equilibri perdut (i reprendre així les regnes de la vida pròpia).

Com a éssers humans estem bàsicament preparats per créixer de manera sana. El natural seria que totes les persones fóssim transitant per les diferents etapes de la infància, de l'adolescència i de l'edat adulta pas a pas. El natural seria, doncs, d'una banda anar incorporant els elements nutricis a nivell psicològic (corporals, emocionals, cognitius, procedimentals, actitudinals…) i d'altra banda anar superant els elements dolorosos i fins i tot nocius amb nous aprenentatges (del tipus “Aquesta actitud meva no em serveix ja” la “No vull tornar a tractar amb una persona que no em respecti”). No obstant això, de vegades les coses es torcen (una mica o molt), i cal fer alguna cosa per seguir endavant amb salut. La psicoteràpia és una bona forma d'integrar i curar les experiències viscudes, recobrant la il·lusió per la nostra vida.

el vídeo “garra rufa (peix doctor)”, va ser elaborat per un grup d'estudiants d'animació del Sheridan College sota el nom de Frozen Mammoth Productions, entre d'altres Timoteu Chan i Eunice Hwang, i ens pot servir com a inici per començar la reflexió.

Aquest vídeo em sembla un bon exemple per explicar diversos punts fonamentals que m'agrada deixar clars a nens i nenes i adolescents, i també a persones adultes que es plantegen fer una psicoteràpia:

1) El treball dels que actuem com a terapeutes consisteix en recuperar el sa i viu que hi ha dins de qui tenim en consulta. Totes les persones tenim alguna cosa valuosa pel sol fet d'existir, encara que de vegades hagin ocorregut situacions molt nocives, la interna externa.

2) Per recuperar el sa i viu disposem de gran varietat de mitjans, adequats a qui tenim davant (i a la seva edat, els seus gustos, el seu estil, el que ha viscut…). sempre escoltem, sovint preguntem, i de vegades proposem activitats (com dibuixar, o realitzar activitats concretes, o provar diferents tècniques). El nostre objectiu és tornar-li a la persona això que està sa i viu, però més net i més forta perquè pugui seguir endavant la seva vida.

3) sabem que el procés porta temps. Si portem setmanes, mesos, anys, vivint amb una mica dolorós, necessitarem també un temps de dedicació per sanar-lo. És cert que pot haver descobriments que ens canviïn radicalment la nostra vivència en un moment, com apareix al vídeo, però això només passa quan hem estat investigant el nostre interior prou. I a més cal temps perquè aquesta vivència s'instauri de manera global en la nostra vida.

4) I sabem que el procés suposa un esforç. És com netejar una ferida que s'ha infectat, pot implicar un dolor momentani, però la millora és evident a llarg termini. L'esforç afecta les persones que estan al voltant de qui acudeix a consulta. En el cas de nens, nenes i adolescents, l'esforç afecta la família, i des de la meva visió de la psicoteràpia només intervinc si hi ha un compromís clar i sòlid per part de la família (en especial dels cuidadors principals).

5) Com passa al vídeo, com terapeutes coneixem bé l'experiència perquè hem viscut la nostra pròpia psicoteràpia amb els nostres propis reptes. Per descomptat que tenim formació específica, àmplia i profunda, però no ens considerem persones excepcionals. Simplement som persones que hem mirat el nostre dolor i que hem après a mirar el dolor d'altres persones de forma constructiva i des de noves perspectives.

Espero que el vídeo us serveixi per tenir més clares algunes idees sobre la psicoteràpia, especialment quan la hi vulgueu explicar als vostres nens, nenes i adolescents.

Javier

Les Pistes de Ball CNV ja han aparegut en la seva versió en castellà, en la qual he col·laborat, i també estan disponibles els vídeos subtitulats en espanyol.

Bridget Belgrave i Gina Lawrie, Formadores Certificades pel Centre per a la Comunicació No Violenta (Centre per a la Comunicació No Violenta, CNVC), van crear fa anys una magnífica eina per ensenyar i practicar la Comunicació No Violenta (CNV). Com elles mateixes expliquen en seva presentació, les Pistes de Ball CNV (NVC Pistes de ball) van sorgir a través d'una sèrie de passos per a facilitar la pràctica de la Comunicació No Violenta amb uns mapes espacials que permeten utilitzar la dimensió corporal per treballar la dimensió emocional, de la manera que es veu en aquest vídeo:

A l'estiu de 2009 vaig tenir el plaer de formar-me amb Gina i de conèixer a Bridget, i a partir d'aquí es va reprendre el treball de traducció i adaptació al castellà, un esforç en què hem col·laborat moltes persones i que jo he coordinat durant un temps. Per això és un plaer difondre una eina tan senzilla i alhora tan profunda, per fi en espanyol, en una versió que hem cuidat per incloure a la major quantitat possible de castellanoparlants.

La meva experiència és que les Pistes de Ball CNV les poden practicar persones amb només uns coneixements inicials de Comunicació No Violenta (de fet jo l'utilitzo de vegades en els tallers introductoris). Fins i tot les persones que no coneixen el procés de Comunicació No Violenta en si (nens, nenes i adolescents, clients en teràpia) poden recórrer fàcilment amb ajuda d'algú més experimentat.

Les Pistes de Ball CNV combinen el visual, el corporal i el lingüístic, de manera que l'experiència es produeix a través de més canals i la vivència és més profunda. I hi ha nou “danses” diferents, amb noms tan suggeridors com “La Dansa dels 13 passos”, “La Dansa d'Integració i Connexió”, “La Dansa de la Ira / Ràbia, la Vergonya i la Depressió”, “La Dansa del Si i del No”, la “Transformar el Mal de les Necessitats No Cobertes a la Bellesa de les Necessitats”.

A més, a 2013 van editar uns vídeos en què expliquen tres d'aquestes danses, en una acurada edició que inclou subtítols en espanyol.

Si voleu comprar les Pistes de Ball CNV en diferents formats (com a descàrrega en PDF, en paper, en versió plastificada…) i els DVD per aprendre amb ells a casa o en grups de pràctica, podeu visitar la seva botiga online, recursos vida.

I si voleu comptar amb mi per provar les Pistes de Ball en sessió individual o en tallers específics, estaré encantat d'acompanyar-vos.

Espero que els agradi.

Javier

El començament d'any és un moment de bons propòsits, de nous projectes i d'il·lusions renovades. Tots aquests començaments necessitaran de passos, passos potser molt petits al principi. Aquest vídeo captura la idea de canviar el món gest a gest.

Hi ha moments per als grans moviments, per a les transformacions radicals, per als grans cops de timó.

I hi ha també moments per a petits canvis, per modificacions de detalls, per “fer el mateix però d'una manera diferent”.

La història d'aquest vídeo és que l'organització txeca intersecció Olomouc reorganitza una sèrie d'anuncis de Liberty Mutual, una companyia d'assegurances que ha realitzat al llarg dels anys una sèrie de campanyes publicitàries per reforçar la responsabilitat ciutadana. En aquesta adaptació es recullen els petits detalls que podem fer cada dia per fer el món una mica millor, independentment de postures ideològiques o de qualsevol tipus. I sabent que potser no vam rebre de les persones a les que ajudem (tot i que la reciprocitat és fonamental per a les relacions fonamentals), com al vídeo, sinó que la nostra acció pot inspirar a altres persones, i és probable que no coneguem mai el seu fruit.

Us desitjo i feliç 2014, amb consciència i aportacions significatives al món.

Javier

Com ja deia en la “Benvinguda a l'bloc”, la idea és que aquest bloc vol servir com a dipòsit de recursos, de manera que es trobin tota mena de materials i suggeriments que serveixin per crear una Connexió Més Autèntica amb altres persones i amb el nostre món interior. Com hi haurà prou varietat, vull explicar aquí les diferents etiquetes que vaig a utilitzar per classificar les entrades.

• CNV: totes les entrades que tinguin relació amb la Comunicació No Violenta, de manera explícita o bé que a mi em sembli que tenen aquesta “consciència CNV”.
• textos CNV: entrades que fan referència a llibres, articles i documents específics de Comunicació No Violenta.
• enfocament: totes les entrades que tinguin relació amb el enfocament o amb alguna cosa molt semblant.
• Focusing a Madrid: recolliran formacions sobre Focusing a Madrid i voltants (per exemple, a Miraflores de la Serra, a una hora de Madrid).
• Textos d'enfocament: entrades que fan referència a llibres, articles i documents específics de enfocament.
• espirals CI: hi ha entrades que estan molt relacionades amb la meva feina en Espirals Consultoria d'Infància en temes d'afectivitat, protecció i comunicació interpersonal, i que vull referir també en aquest bloc.
• textos Altres: hi ha llibres, articles i documents que, sense ser explícitament de cap de les disciplines proposades, tenen una afinitat general i un valor que em porta a citar-los en aquest bloc.
• webs: pàgines web, bloc i recursos a internet.
• vídeos: vídeos en general, combinats amb altres etiquetes que necessiten els seus continguts.
• pel·lícules: documentals i pel·lícules, tant basades en fets reals com de ficció, que em semblen rellevants per a la sensibilitat que vull desenvolupar amb aquest bloc.
• història: novel·la (i també contes i literatura infantil i juvenil) que ens permeten assaborir l'empatia que cultivem amb la Comunicació No Violenta i amb el enfocament.
• vivències: de vegades la vida ens porta sorpreses, experiències que ens fan replantejar-nos les nostres prioritats o confirmar les nostres intuïcions, i aquests esdeveniments els recolliré amb aquest epígraf.
• Per a nens i nenes: recursos que es poden utilitzar directament o indirectament amb nens i nenes.
• per a adolescents: recursos que es poden utilitzar directament o indirectament amb adolescents.
• Agenda actual i Agenda arxivada: imparteixo la majoria de les formacions a grups tancats ja organitzats, però en les escasses ocasions en què dono formacions obertes a públic general o específic les penjaré amb aquestes etiquetes, “Agenda actual” mentre no s'hagi celebrat i “Agenda arxivada” quan ja hagi passat la data de l'esdeveniment, però perquè quedi constància i es puguin veure els paràmetres de les formacions que imparteixo.

Com es pot veure, moltes categories s'entrellacen. L'interessant és que cadascú investigui i pugui trobar allò que li resulti útil i interessant. I hi haurà altres que s'aniran afegint.

Que vagi!