作為心理學家和個人和組織過程中的同伴，我的部分工作包括尋找通過隱喻和類比來傳達複雜信息的方法。. 在倡議 “從內部更新”, 我已經介紹過的 在另一個帖子中, 我們提出了改善兒童保護體系的若干挑戰和建議, 西班牙的女孩和青少年 (在世界其他地方).

這個月我與文章合作 “我們陪伴在我們身邊的人”, 這將我們在面對大流行時所採取的措施與我們在陪伴兒童時需要注意的方面進行了類比, 受苦受難的少女和青少年. 這是一種將意識帶入我們的存在方式和行為方式的方式, 個人和專業.

你會看到, 照常, 我堅持的重要性 創傷訓練 並記住 專注, 我發現它在日常工作中是一個非常有用的工具。.

我很想知道你的想法以及你的生活方式.

F. 哈維爾·羅密歐

今年夏天我需要斷開連接, 我明白了. 在精神層面, 但也可以通過電子方式. 這在很大程度上要歸功於閱讀 數字極簡主義, 從 卡爾紐波特, 我欽佩他的思想路線的作家, 我嘗試付諸實踐，我建議.

通過這本書, 有暗示性的副標題 “在嘈雜的世界中捍衛關懷”, 我已經塑造了我想與社交媒體建立的那種關係: 有意識地使用它們, 利用與其他人和有趣的組織建立聯繫和聯繫的可能性, 但不會失去對時間的控制, 我的關心或我的情緒健康. 它是用散文寫成的，結合了嚴謹的研究闡述和有趣的軼事，使關鍵點變得具體。.

最好的事情是，這不是要離開所有社交網絡, 但將其使用限制在我們大腦的足夠水平. 這本書從一個提議開始 30 沒有社交網絡的日子，然後逐漸介紹它們, 以適合我們利益的方式. 我整個八月都沒有開戶 推特 和的 領英 ÿ, 雖然一開始很難, 我已經更新到九月了. 現在我每週打開兩到三遍, 有意圖, 看到我真正感興趣的話題, 我已經發現了一些有趣的舉措，而不會受到 “熱門話題”.

最好的事情是 Cal Newport 不會留在 “停止不當使用社交網絡”, 但它也提出了四項指導方針，以利用為我們騰出的時間:

• 抓住機會獨處, 在內部連接時.
• 離開 “喜歡” 作為一種關係形式，並用直接對話代替它們 (親自, 通過電話或視頻通話), 在更適合我們情緒能力的真實互動中.
• 培養健康休閒, 給我們能量而不是帶走它.
• 有意識地關注我們的注意力, 這是有限的. 而不是把它浪費在不會給我們帶來太多好處的活動上, 專注於讓我們成長和互相照顧的東西.

所以如果你看到我使用社交網絡的次數減少了, 你會知道我在照顧我的注意力. 如果你想讓我們討論一些事情, 通過電話或親自比通過社交網絡更好, 你好像?

學年的良好開端,

F. 哈維爾·羅密歐

[點擊這裡閱讀這篇英文文章。]

文件 超越生存. 如何改進對被排除在保護系統之外的無人陪伴和失散流動兒童的干預, 什麼 佩奇烤箱, 我在兒童螺旋諮詢中的合作夥伴, 我寫過 聯合國兒童基金會西班牙 ÿ 聯合國兒童基金會法國, 剛剛發布, 有兩個版本:

• 下載英文原版 超越生存. 改善歐洲對通過保護系統的無人陪伴和失散移民兒童的干預.
• 下載西班牙語翻譯, 超越生存. 如何改進對被排除在保護系統之外的無人陪伴和失散流動兒童的干預.

這是一份與兒童保護有關的技術出版物, 社會干預和人權. 實際上, 我們在 12 月的國際研討會上擁有近百名專業人士的想法和意識 2019 在馬德里, 我幫助促進了 (我們在 我們的 CI Spirals 博客文章). 不過, 這對我來說也是一份非常私人的文件.

一方面, 這些孩子, 無人陪伴和失散的流動女童和青少年在我心中有著非常特殊的位置. 我和孩子們在摩洛哥工作了幾年, 街頭女孩和青少年，我知道他們在那裡遇到的困難, 是什麼讓他們冒著生命危險去爭取更美好的未來. 我還在馬德里為處於社會風險中的青少年工作了幾年, 他們中的許多人是沒有家人的移民男孩和女孩, 所以我伴隨著他們的腳步在他們遇到的困難中建立了在西班牙的美好未來. 直到今天，我仍然喜歡用摩洛哥阿拉伯語與他們交談, 一門我非常喜歡的語言. 我希望這份文件能幫助專業人士和公眾對這些孩子有同情心。, 女孩和青少年, 關心你的幸福. (你可以閱讀更多關於 我在 LinkedIn 個人資料上的職業道路).

另一方面, 這是目前非常敏感的問題。, 由於多種因素. 作為主要作家, 我已經多次使用do 專注 作為構建想法和尋找合適配方的過程. 更多保護性敘述的關鍵需要來自牢固植根於身體的意識. 我希望這可以為整個主題提供清晰和更深入的視角。, 特別是如果更複雜的部分設法更明確一點.

綜上所述, 這不僅是一個職業挑戰, 但也是一個非常個人化的過程. 我希望你喜歡它.

F. 哈維爾·羅密歐

[用西班牙語閱讀此條目].

文件 超越生存. 改善歐洲對通過保護系統的無人陪伴和失散移民兒童的干預, 那 佩奇烤箱, 我在 Spirals Childhood Consultancy 的同事, 我寫了 聯合國兒童基金會西班牙 和 聯合國兒童基金會法國, 剛剛發布, 它有兩個版本:

• 下載英文原版 超越生存. 改善歐洲對通過保護系統的無人陪伴和失散移民兒童的干預.
• 下載翻譯成西班牙語, 超越生存. 如何改進對被排除在保護系統之外的無人陪伴和失散流動兒童的干預.

這是一份與兒童保護有關的技術出版物, 社會干預與人權. 實際上, 在 12 月的國際研討會上，我們統計了近百名專業人士的想法和意識 2019 在馬德里, 我共同促成的 (我們在 我們在 Espirales CI 的博文). 然而, 這對我來說也是一份非常私人的文件.

一方面, 無人陪伴和失散的流動兒童對我來說非常珍貴. 我在摩洛哥與街頭兒童一起工作了幾年，我知道那裡的困難, 是什麼讓他們冒著生命危險去爭取更美好的未來. 我還在馬德里與高危青年一起工作了幾年, 其中許多是無人陪伴的流動兒童, 所以我伴隨著他們的腳步在西班牙為自己建立美好未來的困難. 而且我仍然很高興能夠用摩洛哥阿拉伯語與他們交談, 我非常喜歡的一門語言. 我希望這份文件能幫助其他專業人士和公眾對這些孩子有同情心, 並關心他們的幸福. (更多關於 我在 LinkedIn 個人資料中的職業道路).

另一方面, 這是目前非常敏感的問題, 由於幾個因素. 作為主要作家, 我已經廣泛使用 專注 將自己作為構建想法的過程, 並找到適當的措辭. 更多保護性敘述的線索需要來自具身意識. 我希望這將為所有這個主題帶來清晰和更深入的視角, 它的一些錯綜複雜的地方更加明確.

綜上所述, 這不僅是一項職業挑戰, 但也是一個非常個人化的過程. 我希望你會喜歡它.

F. 哈維爾·羅密歐

疫情開始以來，許多兒童組織都在努力創造資源. 從 Espirales Consulting for Children 我們準備了幾種不同的材料.

在此博客條目中，我想分享一些與我在這里分享的內容相關的視頻, 因為許多的原因.

1. 他們提供了足夠清晰和廣泛的信息來與孩子們討論, 女孩和青少年關於 COVID-19 大流行, 以便他們了解發生在他們身上的事情的線索.
2. 他們提出了一項身體意識的工作: 從三智模型到接觸呼吸, 緊張或不同的感覺. 它不是 專注, 但指出這種敏感性.
3. 他們是西班牙語, 還有法語和摩洛哥阿拉伯語. 我很高興能在這些視頻中使用這兩種語言，這對我在摩洛哥生活以及與西班牙的移民青少年進行交流非常有幫助。.

我把視頻留在下面:

• 視頻 “三智與怒”.

• 視頻 “三智與恐懼”.

• 視頻 “三智與求救”.

• 視頻 “三智與悲”.

我希望感興趣的結果.

F. 哈維爾·羅密歐

幾天前，我作為志願者獲得了證書 馬德里官方心理學院的電話服務. 在這些時刻 “新常態” 它提醒人們坐月子的複雜時刻, 今年 3 月至 5 月之間 2020. 從平靜中 (臨時) 實際的, 我認為現在是處理我所經歷的事情的好時機. 四個字來象徵它: 承諾, 耐力, 謙遜和意識.

當鎖定開始時，我的基本問題是 “我該如何貢獻？?”. 從 Espirales Consulting for Children 我們收到了許多我們能夠參加的請求, 但這將是另一個博客條目的主題. 但, 同時, 還有另一個維度, 從志願服務, 你想提供什麼？. 在。。之間 許多服務和資源 誰提供了 馬德里官方心理學院, 通過電話聯繫需要它的人非常適合我. 從那裡, 在資源允許的情況下，我很榮幸能加入這個與公民關係密切的組織。. 這對我來說與心理學有關, 除了是我的職業, 還假設一個 承諾 個人和社區的福祉. 我們看到了許多人和許多專業團體的承諾, 這是我們的: 為有需要的人提供傾聽和支持.

電話服務的開始對我來說很緊張. 電話並不多, 但是是的，漫長而復雜. 從對人們死亡的悲痛到嚴重的心理健康問題. 我欽佩這種能力 耐力 我服務的每個人. 我喜歡說 “彈力”, 我們在心理學中非常喜歡的那個詞. 但 “彈力” 這意味著 “抵抗” ÿ “翻拍”, 在每人一個電話中，我只看到了 “抵抗”. 當我看到當前面對衛生措施的放鬆時，我記得我參加的每個人, 以你的痛苦程度, 我想知道他們將如何生活. 他們是否因為當時沒有做得更好而感到沮喪？? 他們會享受一些休息和聯繫嗎? 我的記憶與那些經歷過如此糟糕時光的人在一起, 他們將不得不找到力量繼續抵抗和, 希望, 達到復原力和重建.

所有這些經歷讓我清醒了很多 謙虛. 冠狀病毒通常是對良心的召喚, 作為人類，我們考慮我們在世界上的表現並尋找改進的方法. 為了我, 作為心理學家, 所有這些經歷都在假設謙卑的良藥. 有太多的痛苦，我將無法照顧, 但對於到達的人, 到達的. 有這麼多心理健康困難的人，不知如何陪伴, 我必須繼續訓練. 有很多事情需要改進，有時我覺得毫無希望, 但我的承諾是繼續培養希望.

ÿ, 再一次, 這次經歷對我來說是一個電話 意識. 面對人類的苦難，不僅要作為專業人士, 但也作為一個人. 人際接觸, 我們在坐月子期間錯過了很多, 是幸福的源泉 (當它發生在健康的關係中時). 心理護理一直讓我在那裡, 有同理心，也有我的脆弱 (但要負責我的生活).

所有這些經歷現在都讓我感激不盡, 都參加馬德里締約方會議, 尤其是那些領導這個過程的人, 就像那些有勇氣打電話和信任我們這些參加他們的人一樣. 我感謝所有這些人的勇氣.

我對這個新階段的最良好祝愿.

F. 哈維爾·羅密歐

“發現, 社區與成長. 這些是我的身體選擇用來代表第一次全國公開聚焦比賽的全部經歷的詞. 由西班牙聚焦研究所組織，並由Espacio Vivencial Sevillian團隊協調, 遭遇發生於 12 人 15 十月在迷人的安達盧西亞城市塞維利亞, 在西班牙南部”.

從此開始我的文章，其中我為他描述了我的經歷 焦點, 11月國際聚焦研究所的新聞通訊 2017. 在他們限制我的範圍內，我試圖向國際社會反映出我們在實踐中分享的活動。 第一次全國公開聚焦會議, 同時我也想反映, 按照 專注 與經驗哲學, 我的經歷是什麼. 在這裡，我要表示感謝 西班牙聚焦研究所 召集這次奇妙的活動, 人 生活空間小組由Francisco Sivianes領導 進行協調，並與每個發言人和使之成為可能的每個參與者進行協調, 這是一次難忘的經歷.

• 閱讀文章 “發現, 社區與成長. 塞維利亞第一屆全國公開重點會議” 原始英文版本.
• 閱讀翻譯成西班牙語的文章，標題為 “發現, 社區與成長: 在塞維利亞舉行的第一屆全國公開聚焦會議, 西班牙”.

凱瑟琳·托皮介紹, TIFI執行董事. 圖片來自Francisco Sivianes.

我在此博客中保留了更多個人方面的信息, 就像我能夠介紹凱瑟琳·托皮（Catherine Torpey）所獲得的榮譽一樣, 他來到塞維利亞介紹塞維利亞的整個國際層面 國際聚焦研究所 (TIFI) 如 執行董事 一樣的. 為了我, 我和他合作 會員委員會 一年多以前, 西班牙的聚焦社區對此感到滿意 (也是其他國家的參與者) 了解凱瑟琳和國際焦點研究所所做的一切第一手資料.

我的工作坊 “注重預防暴力”. 圖片來自Francisco Sivianes.

方便我的工作坊也是一種榮幸 “專注於暴力的體驗式工作”, 在其中，我能夠與五個不同國籍的人分享一些使用身體感覺的關鍵和聚焦過程，以更完整的方式識別暴力並為我們的生活帶來安全感, 我的工作室的入門版 “專注, 身體和安全: 注重預防暴力”.

還有更多的回憶, 就像我參加的每個講習班一樣, 或一般性會議, 或我認識的人 (新的或更深入的)… 您可以在Francisco Sivianes拍攝的照片中進一步了解不同時刻的氣氛 (聚焦培訓師和Espacio Vivencial總監): 的 星期四 12 十月, 的 星期五 13 十月 和從 星期六 14 十月 從 2017.

羅莎·加里亞諾（Rosa Galiano）的照片演示, 由Francisco Sivianes和其他人發表在 國際聚焦研究所的YouTube頻道:

它一直是靈感的來源，我相信它也可以啟發您.

F. 哈維爾·羅密歐

尤金·根德林（Eugene Gendlin）, 國際聚焦研究所的正式形象.

尤金 (“基因”) 根德琳昨天去世了 1 可能 2017 九十歲, 和我, 像整個聚焦社區, 他的逝世使我感動, 同時感謝您的所有貢獻.

尤金·根德林（Eugene Gendlin）出生於 25 從十二月到 1926 在維也納, 奧地利, 並通過到達美國逃脫了納粹的迫害 1939. 美國國民化, 在與芝加哥大學的卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）合作十多年後，他繼續獲得哲學博士學位。. 作為哲學家和心理治療師接受雙重訓練的成果, 您的貢獻非常廣泛.

根德林一直堅持認為沒有 “被創造” 的 專注, 通過身體感覺進行自我認知以及情緒和心理康復的過程, 但只有 “我發現了一些使流程更易於訪問的步驟”. 目前，它是一種用於心理治療以及許多其他領域的工具. 他的所有發現都伴隨著紮實的知識分子腳手架, 內隱哲學.

在 1985 創建了當前的 國際聚焦研究所 (國際聚焦研究所) 為所有這些工作提供連續性, 超過 2000 來自世界各地的專業人士和支持者, 以及您遺贈了可以在線訪問的整個圖書館的位置 (的 根德林在線圖書館).

儘管他年事已高, 健康問題和妻子的死亡 瑪麗·亨德里克斯·根德林 兩年前, 根德林一直保持自己的能力, 通過電話撰寫文章和參加培訓.

就我而言, 除了看過他的書和文章, 我很榮幸能參加 “來自Gene的對話 [根德林] 安 [韋瑟·康奈爾]”, 由後者組織 (看 我在九月對話中的想法–的十月 2016). 能直接與他交談對我來說是一種榮幸, 帶著他的溫暖和天才，儘管經歷了他的痛苦和困難, 感知他們對每個人和整個世界的興趣, 對知道他的遺產如何延續很感興趣. 當他陪伴我參加最後一次對話中的聚焦過程時，他的出席給我留下了深刻的印象.

國際聚焦研究所專門設立了一個頁面，以紀念吉恩·根德林 (www.EugeneGendlin.com), 從這裡我邀請您參加, 閱讀別人的評論或添加自己的經驗. 對於這種損失，我當然感到非常難過, 同時，我很高興能夠了解吉恩·根德林（Gene Gendlin）多年來的工作，並能夠多次與他交談. 我感到他的遺產的一部分, 我希望我能溫暖地傳播它, 受他啟發.

為了慶祝和哀悼,

F. 哈維爾·羅密歐

升級到 14 八月 2017: 我寫了一篇關於 向Gene Gendlin致敬 我參加過的, 在社區一級完成了共享維度.

當我分享這次採訪時，一種深深的榮譽感和一種明顯的謙卑和害羞感在我心中升起。. 我可以清楚地感覺到有責任談論我所做的工作 “聚焦以及如何以經驗方式處理暴力問題” (“專注以及如何體驗暴力”), 正如對話的標題用英語所說. 對我來說這是一個重要的話題 (我為此做了很多工作 童年諮詢螺旋, 專門從事兒童保護的諮詢公司，我是其創始合夥人), 試圖傳達所有的細微差別總是一個挑戰.

的 國際聚焦研究所 (國際聚焦研究所, 在國際層面協調與聚焦培訓和傳播有關的活動的組織) 促進 “對話” (用英語) 來自世界各地的專注專業人士. 塞爾吉普倫格爾, 我在 國際聚焦會議 2016 和劍橋 (英國), 主持人, 它以一種非常典型的專注方式進行——帶有同理心的反思, 有停頓, 讓新想法以自己的節奏出現和展開——.

在這個 “對話” 您會發現我們對以下主題發表評論:

• 暴力作為一個停止的過程 (“必鬚髮生一些事情才能使局勢向前發展, 但它沒有發生, 所以這個過程卡住了”).
• 傷害定義暴力, 傷害來自身體.
• 找到 “處理” (“處理”) 對於暴力 (認出她) 是走出困境的第一步: 為此，有必要了解使我們將暴力正常化的文化模式.
• 權力在暴力中的作用.
• 愛與關懷是避免暴力的一種方式——以及可以通過專注來實現的身體維度——.
• 發現和乾預兒童保護中的暴力案件.
• 關於治愈和轉變暴力的可能性的希望信息, 並把專注作為一個偉大的工具來做到這一點.

如果你想體驗如何通過專注來改變身體的暴力體驗, 我可以 準時的會議 停止 馬德里的心理治療.

我希望你能找到一些想法來激發你自己的暴力體驗工作。, 我很想知道你對此的反應.

F. 哈維爾·羅密歐-比德瑪

用英文閱讀這篇文章

當我分享這次採訪時，一種深深的榮譽感和一種獨特的謙遜和害羞感湧上心頭. 我可以清楚地感覺到談論我所做的工作的責任 “專注以及如何體驗暴力”, 正如談話的標題所說. 對我來說是一個重要的課題 (我為此做了很多工作 童年諮詢螺旋, 我共同創立的專門從事兒童保護的國際諮詢公司), 並試圖傳達其所有細微差別始終是一個挑戰.

國際聚焦研究所 (協調與培訓和傳播相關的國際重點活動的組織) 培養雙月刊 “對話” 與世界各地的專注專業人士. 塞爾吉普倫格爾, 我在 國際聚焦會議 2016 在劍橋 (英國), 充當主機, 他以一種非常專注的方式這樣做——反思, 有停頓, 讓新想法在自己的時代出現和發展.

在這個 “對話” 您會發現以下討論的問題:

• 暴力作為一個停止的過程 (“應該發生一些事情來推進情況, 它沒有發生, 所以這個過程卡住了”).
• 傷害定義暴力, 傷害來自身體.
• 尋找暴力的把柄 (識別它) 是它的第一步: 意識到我們使暴力正常化的文化模式.
• 權力在暴力中的作用.
• 與關懷相關的情感是避免暴力的一種方式——以及通過聚焦可以達到的身體維度.
• 兒童保護中的暴力檢測和乾預.
• 關於治愈和轉變暴力的希望信息, 專注於做這件事的絕妙工具.

我希望你能找到一兩個想法來激發你自己關於暴力的體驗工作, 我很樂意收到你的來信.

F. 哈維爾·羅密歐-比德瑪

用西班牙語閱讀此條目 (雖然採訪本身是英文的).