Част от работата ми като психолог и спътник в личните и организационни процеси се състои в намирането на начини за предаване на сложни послания чрез метафори и аналогии.. В инициативата “Алберто Родригес”, които вече представих в тази друга публикация, поставихме няколко предизвикателства и предложения за подобряване на системата за закрила на детето, момичета и юноши в Испания (И в останалия свят).

Този месец си сътрудничих със статията “Алберто Родригес”, който използва аналогии между мерките, които предприемаме в лицето на пандемията, и аспектите, за които трябва да се грижим, когато придружаваме децата, момичета и юноши, които са пострадали много. Това е начин за осъзнаване на начина ни на съществуване и действие, както в личен, така и в професионален план.

И вие ще видите това, както обикновено, Настоявам за важността на обучение по травма и запомнете стойността на Фокусирането, Намирам го за много полезен инструмент в ежедневието..

Бих искал да знам какво мислите и как го живеете.

F. Хавиер Romeo

Това лято трябваше да прекъсна връзката, и го получих. на ментално ниво, но и по електронен път. И това е до голяма степен благодарение на четенето За съзнателно използване на социалните мрежи, на Кал Нюпорт, автор, на чиято линия на мисли се възхищавам, Опитвам се да прилагам на практика и препоръчвам.

чрез тази книга, който има внушаващо подзаглавие “В защита на грижите в шумния свят”, Оформих отношенията, които искам да имам със социалните медии: използвайте ги съзнателно, възползвайки се от възможностите за връзка и контакт с други хора и с интересни организации, но без да губя контрол над времето си, на грижите ми или емоционалното ми благополучие. Написано е в проза, която съчетава строго изследователско изложение със забавни анекдоти, които правят ключови точки конкретни..

И най-хубавото е, че не става въпрос за напускане на всички социални мрежи, но да ограничи използването му до адекватни нива за нашия мозък. Книгата започва с предложение 30 дни без социални мрежи и след това постепенно ги въвеждайте, по начин, отговарящ на нашите интереси. Бях цял август без да си отварям сметките Кикотене Y LinkedIn Y, Въпреки че в началото беше трудно, Пристигнах подновен до септември. Сега ги отварям два-три пъти седмично, с намерение, виждам темите, които наистина ме интересуват, и вече открих няколко интересни инициативи, без да страдам от напрегнатите послания на “актуални теми”.

И най-хубавото е, че Кал Нюпорт не остава вътре “спрете неправилното използване на социалните мрежи”, но също така предлага четири насоки, за да се възползваме от времето, което е освободено за нас:

• Възползвайте се от възможността да останете сами, по време на вътрешна връзка.
• остави “харесва” като форма на взаимоотношения и да ги заменят с директни разговори (лично, по телефон или видео разговор), в реални взаимодействия, по-адаптирани към нашите емоционални способности.
• Култивирайте здравословен отдих, което ни дава енергия, вместо да я отнема.
• Обръщайки съзнателно внимание към нашето внимание, което е ограничено. Вместо да го хабим за дейности, които не ни носят много, концентрирайте го върху това, което ни кара да растем и да се грижим един за друг.

Така че, ако видите, че използвам социалните мрежи по-малко, ще знаеш, че се грижа за вниманието си. И ако искаш да обсъдим нещо, По-добре по телефона или лично, отколкото в социалните мрежи, изглежда ли?

Добро начало на учебната година,

F. Хавиер Romeo

[Щракнете тук, за да прочетете тази публикация на английски.]

Документът отвъд оцеляването. Как да подобрим интервенцията с непридружени и разделени деца мигранти, които са останали извън системата за закрила, Какво с напрежението или с различните усещания, Моят партньор в Spiral Consulting for Children, и съм писал за УНИЦЕФ Испания Y УНИЦЕФ Франция, току що е публикуван, и се предлага в две версии:

• Изтеглете оригиналната английска версия на Отвъд оцеляването. Подобряване на интервенцията в Европа с непридружени и разделени деца мигранти, които попадат в системата за закрила.
• Изтеглете превода на испански, отвъд оцеляването. Как да подобрим интервенцията с непридружени и разделени деца мигранти, които са останали извън системата за закрила.

Това е техническа публикация, която е свързана със закрила на детето, социална намеса и човешки права. фактически, имаме идеите и осведомеността на близо сто професионалисти в международен семинар през декември 2019 в Мадрид, че помогнах за улесняване (обясняваме повече в нашата публикация в блога CI Spirals). <Педя bbox_x = "544" bbox_y = "2251" bbox_w = "99" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "3" червено = "51" на зелено = "51" синьо = "51" алфа = ", за мен също е много личен документ.

От една страна,, деца, непридружените и разделени момичета и юноши мигранти заемат много специално място в сърцето ми. Работих в Мароко няколко години с деца, улични момичета и юноши и аз знам трудностите, които имат там, и какво ги кара да рискуват живота си за възможността за по-добро бъдеще. Работих и няколко години в Мадрид с подрастващи в социален риск, и много от тях бяха момчета и момичета мигранти без семейни препратки, така че придружих стъпките им в трудностите, с които се сблъскаха, за да изградят добро бъдеще в Испания. И до ден днешен все още се радвам да мога да говоря с тях на марокански арабски, език, който наистина харесвам. Надявам се, че този документ ще помогне на професионалистите, а също и на широката общественост да имат състрадателен поглед към тези деца., и юноши, и да се грижи за вашето благополучие. (Можете да прочетете повече за моят професионален път в моя профил в LinkedIn).

<Педя bbox_x = "472" bbox_y = "520" bbox_w = "97" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "3" червено = "51" на зелено = "51" синьо = "51" алфа = ", В момента това е много чувствителен въпрос., поради множество фактори. Като водещ писател, Многократно съм използвал do Фокусирането като процес за структуриране на идеи и за намиране на подходящи формулировки. Ключовете към по-защитните разкази трябва да идват от осъзнаването, здраво вкоренено в тялото. Надявам се, че това дава яснота, а също и по-дълбока гледна точка на цялата тази тема., особено ако по-сложните части успяват да бъдат малко по-ясни.

В заключение, Това беше не само професионално предизвикателство, но и много личен процес. Надявам се да ти хареса.

F. Хавиер Romeo

[Прочетете този пост в испанския].

Документът Отвъд оцеляването. Подобряване на интервенцията в Европа с непридружени и разделени деца мигранти, които попадат в системата за закрила, че с напрежението или с различните усещания, моят колега в Espirales Childhood Consulting, и аз съм писал за УНИЦЕФ Испания и УНИЦЕФ Франция, току-що е публикувана, и се предлага в две версии:

• Изтеглете оригиналната версия на английски език на Отвъд оцеляването. Подобряване на интервенцията в Европа с непридружени и разделени деца мигранти, които попадат в системата за закрила.
• Изтеглете превода на испански, отвъд оцеляването. Как да подобрим интервенцията с непридружени и разделени деца мигранти, които са останали извън системата за закрила.

Това е техническа публикация, която е свързана със закрила на детето, социална намеса и човешки права. Всъщност, преброихме с идеите и осведомеността на близо сто професионалисти на Международен семинар през декември 2019 в Мадрид, че съм съ-фасилит (обясняваме повече за това в нашата публикация в блога в Espirales CI). въпреки това, за мен също е много личен документ.

От една страна, Непридружените и разделени деца мигранти са много скъпи за мен. Работих в Мароко няколко години с деца на улицата и знам за трудностите там, какво ги кара да рискуват живота си за възможността за по-добро бъдеще. Работих и няколко години в Мадрид с младежи в риск, и много от тях са били непридружени деца мигранти, така че придружих стъпките им в трудностите да изградят добро бъдеще за себе си в Испания. И все още ми е приятно да мога да говоря с тях на марокански арабски, език, който много харесвам. Надявам се, че този документ ще помогне на други специалисти и широката общественост да имат състрадателно отношение към тези деца, и да се грижат за тяхното благополучие. (Повече за моят професионален път в моя LinkedIn профил).

От друга страна, това в момента е много чувствителен въпрос, поради няколко фактора. Като основен писател, Използвал съм широко Фокусирането със себе си като процес за структуриране на идеите, и да намерим адекватната формулировка. Уликите за по-защитни разкази трябва да идват от въплътено съзнание. Надявам се, че това ще внесе яснота, а също и по-дълбока перспектива към цялата тази тема, с някои от неговите тънкости, направени малко по-ясно.

В заключение, това беше не само професионално предизвикателство, но и много личен процес. Надявам се, че ще се насладите.

F. Хавиер Romeo

За съзнателно използване на социалните мрежи. За съзнателно използване на социалните мрежи.

За съзнателно използване на социалните мрежи, За съзнателно използване на социалните мрежи.

1. За съзнателно използване на социалните мрежи, За съзнателно използване на социалните мрежи, За съзнателно използване на социалните мрежи.
2. За съзнателно използване на социалните мрежи: За съзнателно използване на социалните мрежи, с напрежението или с различните усещания. с напрежението или с различните усещания Фокусирането, с напрежението или с различните усещания.
3. с напрежението или с различните усещания, с напрежението или с различните усещания. с напрежението или с различните усещания.

с напрежението или с различните усещания:

• с напрежението или с различните усещания “с напрежението или с различните усещания”.

• с напрежението или с различните усещания “с напрежението или с различните усещания”.

• с напрежението или с различните усещания “с напрежението или с различните усещания”.

• с напрежението или с различните усещания “с напрежението или с различните усещания”.

с напрежението или с различните усещания.

F. Хавиер Romeo

Преди няколко дни получих удостоверението като доброволец на телефонна услуга на Официалния колеж по психология в Мадрид. В тези моменти на “ново нормално” Това беше напомняне за сложните моменти на задържане, между март и май тази година 2020. и от спокойствието (временен) действително, Мисля, че е добър момент да преработя това, което съм преживял. И четири думи идват при мен, за да го символизират: задължение, издръжливост, смирение и осъзнаване.

Когато блокирането започна, основният ми въпрос беше “Как мога да допринеса??”. От Espirales Consulting for Children получихме много заявки, на които успяхме да присъстваме, но това ще бъде предмет на друг запис в блога. Но, по същото време, имаше друго измерение, от доброволчеството, Какво искаше да предложиш?. Между много услуги и ресурси който предложи Официален колеж по психология в Мадрид, да присъствам по телефона на хора, които се нуждаят от това, ми пасна много добре. Оттам, За мен беше чест да принадлежа към тази организация, която беше близка до гражданите, доколкото ресурсите й позволяваха.. За мен това е свързано с психологията, освен че е моя професия, също така предполага а задължение към благосъстоянието на индивидите и общностите. Видяхме ангажираността на много хора и много професионални групи, и това беше наше: предлагайте изслушване и подкрепа на тези, които се нуждаят от това.

Началото на телефонната услуга беше интензивно за мен. Обажданията не бяха много, но да дълъг и сложен. От скръб за смъртта на хора до сериозни психични проблеми. И моето възхищение от способността да издръжливост на всеки човек, на когото обслужвах. обичам да казвам “устойчивост”, тази дума, която толкова харесваме в психологията. Но “устойчивост” това предполага “противопоставям се” Y “римейк”, и в едно телефонно обаждане на човек трябваше да видя само частта “противопоставям се”. Когато видя сегашното отпускане на фона на санитарните мерки, си спомням всеки човек, на когото присъствах, с вашето ниво на страдание, и се чудя как ще го изживеят. Чувстват ли разочарованието, че не е направено по-добре навремето?? Ще се насладят ли на почивка и контакт? Споменът ми е с тези хора, които са имали толкова лошо време, и че ще трябва да намерят сили да продължат да се съпротивляват и, да се надяваме, за постигане на устойчивост и възстановяване.

Всички тези преживявания са събудили много в мен скромност. Коронавирусът като цяло е призив към съвестта, че като човешки същества ние обмисляме как се справяме в света и търсим начини да се подобрим. За мен, като психолог, всички тези преживявания предполагат лек за смирение. Има толкова много страдание, че няма да мога да се погрижа, но на този, който пристига, пристигна. Има хора с толкова много трудности в психическото си здраве, че не знам как да ги придружа, и трябва да продължа да тренирам. И има толкова много неща за подобряване, че понякога ми се струва безнадеждно, но моят ангажимент е да продължа да култивирам надежда.

Y, още веднъж, опитът беше за мен призив към осъзнаване. Изправени пред човешкото страдание, е необходимо да бъдем не само като професионалист, но и като личност. човешки контакт, че сме пропуснали толкова много по време на задържането, е източник на благополучие (когато се случва в здрави взаимоотношения). Психологическата грижа беше за това, че бях там, с емпатия, а също и с моята уязвимост (но поемайки отговорност за това, което живея).

И всички тези преживявания сега ми носят благодарност, и двете на COP Мадрид, особено тези, които са ръководили процеса, като тези, които са имали смелостта да се обадят и да се доверят на тези от нас, които ги присъствахме. Моята признателност към всички тези хора за тяхната смелост.

И моите най-добри пожелания за тази нова фаза.

F. Хавиер Romeo

“откритие, Общността и растеж. Това са думите, които тялото ми избира да символизират пълното преживяване на Първата национална открита среща на фокусирането.. Организиран от Испанския институт по фокусиране и координиран от севилския екип на Espacio Vivencial, Срещата се проведе от 12 с 15 октомври в очарователния андалуски град Севиля, в южната част на Испания”.

Така започва моята статия, в която описвам моя опит за На фокус, бюлетинът на Международния институт за фокусиране от ноември 2017. В предоставеното ми пространство се опитах да отразя за международната фокусираща общност дейностите, които споделихме в Първа национална открита среща по фокусиране, в същото време исках също да разсъждавам, в традицията на Фокусирането и опитна философия, какъв е моят опит. От тук искам да изкажа своята благодарност към <Педя bbox_x = "572" bbox_y = "1547" bbox_w = "229" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = " за свикването на това фантастично събитие, с Екипът на Espacio Vivencial, воден от Франсиско Сивианес за координирането му и на всеки оратор и всеки участник, който го е направил възможно, беше незабравимо преживяване.

• Прочети статията “Откритие, Общност и растеж. Първата открита национална фокусна конференция в Севиля” в оригиналната английска версия.
• Прочетете статията, преведена на испански със заглавието “откритие, Общността и растеж: I Открита национална среща на фокусирането в Севиля, Испания”.

Представяме ви Катрин Торпи, Изпълнителен директор на TIFI. Снимка от Франсиско Сивианес.

Оставих за този блог още лични аспекти, като честта, която изпитах да мога да представя Катрин Торпи, който дойде в Севиля, за да представи цялото международно измерение на <Педя bbox_x = "746" bbox_y = "986" bbox_w = "279" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = " (TIFI) като Изпълнителен директор на същото. За мен, че си сътруднича с него комитет за членство за повече от година, Задоволство е, че общността на фокусирането в Испания (и участници от други страни) може да опознае Катрин от първа ръка и всичко, което прави Международният институт по фокусиране.

Моята работилница “Фокусирайки се за превенция на насилието”. Снимка от Франсиско Сивианес.

За мен също беше привилегия да улесня моята работилница “Фокусирайки се и опита работа с насилие”, в който успях да споделя с хора от пет различни националности някои от ключовете към използването на телесните усещания и процеса на фокусиране за идентифициране на насилието по по-пълен начин и генериране на сигурност в живота ни, въвеждаща версия на моята работилница “Фокусирането, тяло и безопасност: Фокусирайки се за превенция на насилието”.

Има още много спомени, като тези на всеки от семинарите, на които присъствах, или общи конференции, или хората, които срещнах (ново или по-дълбоко)… Повече за атмосферата на различните моменти можете да видите в снимките, направени от Франсиско Сивианес (Фокусиращ треньор и директор на Espacio Vivencial): на Четвъртък 12 октомври, на viernes 13 октомври и на Събота 14 октомври на 2017.

Налична е и тази презентация, направена от Роза Галиано с нейни снимки, Франсиско Сивианес и други хора и публикувани в YouTube канал на Международния институт за фокусиране:

Това беше източник на вдъхновение и се надявам, че ще вдъхнови и вас.

F. Хавиер Romeo

Eugene Gendlin, официално изображение на Международния институт по фокусиране.

Юджийн (“ген”) Гендлин почина вчера 1 май 2017 на деветдесет години, и аз, като цялата общност на фокусиране, Трогнат ме отминаването му, и в същото време благодарен за всичките ви приноси.

Юджийн Гендлин е роден на 25 Декември 1926 във Виена, Австрия, и избяга от нацисткото преследване, като стигна до Съединените щати 1939. натурализиран американец, Той продължи да спечели бакалавърска степен по философия и докторска степен, след като работи повече от десетилетие в сътрудничество с Карл Роджърс в Чикагския университет.. Плод от двойното му обучение като философ и като психотерапевт, вашият принос е много широк.

Гендлин винаги настояваше, че няма “създадена” <Педя bbox_x = "580" bbox_y = "520" bbox_w = "13" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "3" червено = "51" на зелено = "51" синьо = "51" алфа = " Фокусирането, процес на себепознание и емоционално и психологическо изцеление чрез телесни усещания, но само “беше измислил няколко стъпки, за да направи процеса по-достъпен”. В момента това е инструмент, който се използва в психотерапията, а също и в много други области.. И всичките му открития са придружени от солидно интелектуално скеле, философията на имплицитното.

Щракнете, за да отидете на уебсайта на графиките "konekta EASY". 1985 създаде това, което е сега <Педя bbox_x = "746" bbox_y = "986" bbox_w = "279" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = " (Международният Фокусирайки институт) да осигури приемственост на всички тези направления на работа, което обединява повече от 2000 професионалисти и поддръжници от цял ​​свят, и където е завещал цялата си библиотека, която може да бъде достъпна онлайн (<Педя bbox_x = "717" bbox_y = "430" bbox_w = "13" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "3" червено = "51" на зелено = "51" синьо = "51" алфа = " Онлайн библиотека Gendlin).

Въпреки напредналата си възраст, на здравословни проблеми и смъртта на съпругата му Мери Хендрикс-Гендлин преди две години, Гендлин остана активен в рамките на своите възможности, писане на статии и участие в обучения по телефон.

В моя случай, освен че е чел книгите и статиите му, Имах удоволствието и честта да участвам в няколко “Разговори от ръба с ген [<Педя bbox_x = "625" bbox_y = "458" bbox_w = "59" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = "] Y Ан [Вайзер Корнел]”, организирани от последния (вер моите мисли от септемврийския разговор–октомври на 2016). За мен беше привилегия да мога да говоря директно с него, със своята топлина и гений въпреки болките и трудностите, възприемайки неговия интерес към всеки човек и към света, и много се интересуваше как продължава неговото наследство. И бях впечатлен от присъствието му, когато той ме придружи в процес на фокусиране в един от последните разговори.

Международният институт по фокусиране даде възможност за специална страница, за да почете паметта на Джийн Гендлин (www.EugeneGendlin.com), и от тук ви каня да участвате, четене на коментари на други хора или добавяне на собствен опит. Определено се чувствам много тъжен от тази загуба., и в същото време празнувам, че познавам работата на Джийн Гендлин през годините и че успях да говоря с него на живо няколко пъти. Чувствам се част от неговото наследство, и се надявам да го предам с топлина, вдъхновен от него.

В тържество и траур,

F. Хавиер Romeo

Надстройка за 14 Август 2017: Написал съм запис за три почит към Джийн Гендлин в който съм участвал, което допълва споделеното измерение на общностно ниво.

А дълбоко чувство за чест и ясно чувство на смирение и срамежливост възникват в мен чрез споделяне на това интервю. Аз може ясно да се чувстват отговорността да се говори за работата, която върша на “Фокусиране и как се работи от опит с проблемите на насилието” (“Фокусиране и как се работи от опит с насилие”), като заглавието казва английски разговор. Това е важен въпрос за мен (много го работа чрез <Педя bbox_x = "522" bbox_y = "1072" bbox_w = "630" bbox_h = "39" fsize = "14" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = ", специализирани в защита на децата, които аз съм един от основателите консултации с държавите-), и се опитват да предадат всеки нюанс винаги е предизвикателство.

В <Педя bbox_x = "746" bbox_y = "986" bbox_w = "279" bbox_h = "24" fsize = "16" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = " (Международният Фокусирайки институт, организацията, която координира международни дейности, свързани с обучение и разпространение на фокусиране) насърчава “разговори” (Английски език) Фокусирането професионалисти по целия свят. Серж Prengel, А треньор и психотерапевт във фокусирането във фокусирането ориентирани, които се срещнаха в Фокусирането Международна конференция 2016 Кеймбридж (Великобритания), упражнява домакин, и прави по собствен начин, с емпатична отражение на фокусиране, с паузи, което позволява на нови идеи и да бъдат разположени на собствен rhythm-.

в този “разговор” вие ще откриете, че обсъжданите теми като:

• Насилието като спря процес (“Нещо трябваше да се случи, за да извърши ситуацията, но това не се случи, така че процесът е блокиран”).
• Damage определя насилие, и щетите се преживява от тялото.
• намерете “дръжка” (“дръжка”) за насилие (идентифициране) Това е първата стъпка от нея: това изисква осъзнаване на културните модели, които ни карат да се нормализира насилие.
• Ролята на власт в насилие.
• Обич, свързани с грижи, като начин да се избегне насилието, и телесното измерение, което може да бъде постигнато чрез Focusing-.
• Откриване и намеса в случаи на насилие в защита на децата.
• Послание на надежда за възможностите да се лекува и трансформира насилие, Фокусиране и като много добро средство да го осъзнават.

А ако искате да изпитате как да трансформират опита на насилие от тялото чрез фокусиране, Аз съм на разположение на конкретни сесии или Психотерапия в Мадрид.

Надявам се, че можете да намерите някаква представа, че ще вдъхнови свой собствен преживяване работа на насилие, и аз ще се радваме да чуем вашите реакции към него.

F. Хавиер Romeo-Biedma

Прочетете този пост на английски език

А дълбоко чувство за чест и обособен чувство на смирение и срамежливост дойде при мен, когато аз споделям това интервю. Усещам ясно отговорността на говорим за работата, която върша за “Фокусиране и как се работи от опит с насилие”, като заглавие на разговора казва. Това е важна тема за мен (Аз работя много за него през <Педя bbox_x = "522" bbox_y = "1072" bbox_w = "630" bbox_h = "39" fsize = "14" fweight = "6" червено = "31" зелен = "128" синьо = "80" алфа = ", международната консултантска компания, специализирана в защита на детето ми е съосновател), и се опитва да предаде всичките му нюанси винаги е предизвикателство.

Международният Фокусирайки институт (организацията, която координира международно фокусиране дейности, свързани с обучение и разпространение) насърчава двумесечно “Разговори” с Фокусирането професионалисти по целия свят. Серж Prengel, фокусиращ Trainer и фокусиране-Oriented психотерапевт, която срещнах в Международна конференция за фокусиране 2016 в Кеймбридж (Великобритания), действа като домакин, и той го направи по много Фокусирайки начин -reflecting, с паузи, отдаване под наем на нови идеи се появяват и развиват в свободното си време.

В това “разговор” вие ще намерите обсъдени въпроси като следните от тях:

• Насилието като спря процес (“Нещо трябва да се случи, за да пренесе ситуация, и това не се случи, така че процесът засяда”).
• Harm определя насилие, и вреда е живял от тялото.
• Намирането дръжка за насилие (идентифициране на това) е първата стъпка от нея: узнаването на нашите културни модели, които нормализират насилие.
• Ролята на власт в насилие.
• Обич, свързани с грижи, като начин да се избегне насилието; и измерение на телесни, че може да бъде постигнато чрез фокусиране.
• откриване насилие и намеса в защита на детето.
• Послание на надежда за изцеление и трансформиране на насилие, и фокусиране като прекрасно средство да го направи.

Надявам се, че ще намерите една идея или две, които биха могли да вдъхновят собствения си преживяване работа за насилие, и аз ще се радваме да чуем от вас за него.

F. Хавиер Romeo-Biedma

Прочетете този пост в испанския (въпреки че самата интервюто е на английски език).