Csatlakozó hitelesebb Felé
KAPCSOLAT TÖBB HITELES


Lefordít


 Fordítás szerkesztése
által Transposh - translation plugin for wordpress



Kapcsolat:







Feliratkozás bejegyzések







Records




Címkék




Újabb bejegyzések

címke: Pszichoterápia

I. fókuszálási szint “Iniciación al Középpontban” a 16 és 17 Lehet 2015 Madridban

A jó idő beköszöntével úgy tűnik, hogy testünk felébred és új érzéseket hoz, kellemes és kellemetlen egyaránt, hogy a Fókuszálással megtanulhatunk hallgatni.

focusing_i_mayo_2015_madridaz Középpontban Level I „Bevezetés a fókuszálás” Madridban élményszerűen azon fogunk dolgozni, hogy barátságos módon közelítsük meg teljes belső világunkat a testi dimenzióból. Az általunk talált dolgok iránti tisztelet és kíváncsiság attitűdjei másfajta jelenlétet jelölnek majd ki belsőnkben, és nyitottabb módja annak, hogy megközelítse azt, amit mások élnek (gyerekek, és serdülők, akiket a terápiában látunk, stb.). Mind a személyes fejlődés iránt érdeklődőknek, mind a segítő kapcsolat szakembereinek szól, élménygyakorlatokon keresztül autentikusabb kapcsolatot fogunk megtapasztalni testileg érezhető intelligenciánkkal.

által elismert Focusing Diploma megszerzésére érvényes tanfolyam Középpontban spanyol Intézet számvitel mint 12 óra Level I.

dátum: szombat 16 Lehet 2015, A 10:00 egy 14:00 és 16:00 egy 20:00 és vasárnap 17 Lehet 2015 A 10:00 egy 14:00.

hely: pszichológiai konzultáció
C / Ferraz, 43, 1Külső º Bal
28008 Madrid

Metró: Argüelles (vonalak 3, 4 és 6) öt perc séta.

busz: 21 és 74 két perc séta. 1, 44, 133 és C2 öt perc séta.

ár: 150 euró. Ez magában foglalja anyagok és egyéni Fókuszálási foglalkozás velem május és június között 2015 (kívül természetesen menetrend, Skype azok számára, akik kívül élnek Madrid).

További információ és regisztráció a kapcsolatot velem a telefon (+34) 657 680 165 vagy elektronikus levelezés.

Töltse le a dokumentumot a madridi fókuszálás I. szintjével kapcsolatos összes információval.

[eredeti bejegyzés 22 április 2015, korszerűsített 17 Lehet 2015, befejezésének időpontja képzés.]

Mary Hendricks-Gendlin emlékére, fókuszáló referencia

Mary_Hendricks-Gendlin_Focusing

Mary Hendricks-Gendlin, fényképe A fókuszálás Intézet.

Utolsó 28 március 2015 Marion elhunyt (ismertebb nevén “Mary”) N. Hendricks-Gendlin, elengedhetetlen referencia Összpontosítva. én ezek közé tartozom, anélkül, hogy közvetlenül találkozott volna vele, munkájának és szellemének örökségét kapjuk.

Mary Hendricks-Gendlin fue, életének egyéb vonatkozásai mellett, pszichológus, Pszichoterapeuta fókuszáló orientációval, alapító tagja A fókuszálás Intézet (Középpontban Institute of New York) és sok éven át ugyanannak az igazgatója. Gene Gendlin partnere is volt, ki alakította a Fókuszálás folyamatát és aki még mindig él, és Elissa anyja, a közös lányuk.

Számomra elsősorban a Mary Hendricks-Gendlin hivatkozás jön át Isabel Gascón, Spanyol Focusing koordinátor és referencia trénerem (igazoltatása után, Minden kapcsolatunk során folyamatosan tanulok tőle, személyes vagy szakmai). Isabel Gascón, a Focusingban végzett hosszú pályafutásáért és a Spanyol Institute of Focusing nemzetközi ügyekkel foglalkozó képviseletéért (főleg alelnökként), sokat érintkezett Máriával, még az elmúlt években is, amikor Gene és Mary elhagyta a címet A fókuszálás Intézet (Középpontban Institute of New York). Pontosan, egy héttel Mary halála előtt, ban,-ben Országos Fókuszáló Napjai 2015 Miraflores de la Sierra, szombat 21, Isabel Gascón több résztvevőnek kommentálta Mary és Gene tapasztalatait, sok szeretettel és gyengédséggel, és mindannak a csodálatától, amit mindketten tettek, egymást támogatva. Olvasásra ajánlom a szívből jövő tisztelgés Isabel Gascón honlapján.

Az örökségnek, amelyet azoktól kapunk, akik nem ismertük közvetlenül, számos formája van.:

  • És Fókuszáló Intézet szilárd, hogy Mary és Gene a Focusing nemzetközi és multidiszciplináris valóságához igazodó új szervezet felé való átmenethez vezettek.
  • A Focusing nemzetközi elterjedése, ami alapvető volt számára igazgatói ideje alatt. Fontosnak tartom a cikkedet. “Érzékszervi írástudás” (Spanyol nyelven is elérhető mint “érzéki műveltséget érzett”), mozgó vízió a fókuszálásról, mint a társadalmat átalakító erőről.
  • Támogatás a Focusing mint csoportok számára ilyen fontos szempontok kialakításához “Változtatások” (“Változtatások”), Cserecsoportok fókuszálása a gyakorló szakemberek között.
  • Kutatásai a fókuszálás különböző aktuális területein, mint például a Fókuszáló Orientált Pszichoterápia és “Thinking At the Edge -TAE” (“A szélről gondolkodva – EKT”).
  • Az ő koncepciója “Forradalmi szünet”, ami abból áll, hogy időt adunk magunknak a cselekvés előtt, mielőtt válaszol, megállni és megnézni, hogyan éli meg testünk az egyes helyzeteket. Így a döntések nagyobb hitelességét érhetjük el. Elképesztő cikkét olvashatjátok “Összpontosítás, mint békeerő: A forradalmi szünet” (jelenleg csak angolul), amelyben az első sorok egyszerűségük és mélységük miatt meghatóak, és ahol a szöveg többi része különböző nézőpontokból alakul ki a koncepció “Forradalmi szünet”.

Innen köszönetet mondok Mary Hendricks-Gendlinnek, és tisztelgésem az élete és munkája előtt, amelyek az én életemet is megérintették. És szerelmem és gondoskodásom Gene Gendlinnek és mindazoknak, akik szerették Maryt, és hogy nemcsak egy nélkülözhetetlen szakembert veszítettek el, hanem tanárnak is, társ és kedves barát, Ahogy a megjegyzések a tisztelgő lapja A fókuszálás Intézet.

tisztelettel és törődéssel,

Javier

A Twitter a hitelesebb kapcsolatért

twitter_conexion_mas_autenticaKihasználva, hogy ma kezdődik a tavasz, Csatlakozó hitelesebb már Twitter, ConexMasAutent, ahol a különböző bejegyzések megjelennek közzétéve, az ajánlásokon és egyéb érdekességeken kívül Összpontosítva, alapján interperszonális kommunikáció erőszakmentes Kommunikáció, általános személyes fejlődés és pszichoterápia.

Remélem hasznosnak találja őket.

Javier

Pszichoterápia hálózatépítő, forrás a pszichoterápiával kapcsolatos naprakész információkhoz

A pszichoterápia Ennek van egy alapvető, mélyreható képzési része, és egyben nagyon gazdagító új megközelítések elsajátítása, új technikák, a felmerülő témák megközelítésének új módjai. A felfrissülés és a folyamatos képzés a pszichoterápia jó gyakorlatának része.

Pszichoterápia hálózatépítő Ez egy nagyon hasznos forrás számomra, hogy naprakészek legyünk pszichoterápia. Más forrásokon kívül (videókat, szövegek, konkrét számok…), ez a szervezet egy szakfolyóiratot ad ki, amely kéthavonta jelenik meg papír és elektronikus formában is (nyílt hozzáférés két évig), és minden számnak van egy közös szála, a hónap témáján dolgozó szakemberek cikkeivel, és igen érdekes bibliográfiai hivatkozásokkal (sőt, már több könyvet is vásároltam néhány cikk elolvasása után, és nagyon elégedett vagyok).

psychotherapy_networker

A weboldal számos forrást tartalmaz, és innentől szeretnék néhány olyan cikket és számot ajánlani, amelyek számomra különösen újak.

Jó olvasást kívánok, és remélem, tetszeni fog..

Javier

Mit értek pszichoterápiának: kulcsfontosságú ötletek és egy videó, amely szemlélteti azokat

Magyarázza el bárkinek, mi a pszichoterápia, és főleg mit értek én pszichoterápia, ez mindig kihívás. És amikor ez hozzáadódik, meg akarjuk magyarázni a gyerekeknek, lányok vagy tizenévesek, úgy tűnik, hogy ez nehezebb. És mégis, a pszichoterápia valami teljesen természetes: hogy visszaszerezze az elveszített egyensúlyt (és így visszaveszi a saját életének gyeplőjét).

Emberként alapvetően készek vagyunk egészséges módon növekedni. A természetes dolog az lenne, ha mindannyian átélnénk a gyermekkor különböző szakaszait, a serdülőkor és a felnőttkor lépéseit. A természetes az lenne, jól, egyrészt építse be a táplálkozási elemeket pszichológiai szinten (testi, érzelmi, kognitív, eljárási, szemléleti…) másrészt pedig új tanulásokkal legyőzni a fájdalmas, sőt káros elemeket (típusú “Ez a hozzáállásom már nem szolgál” az “Nem akarok olyan emberrel foglalkozni, aki nem tisztel megint”). Azonban, néha rosszul alakulnak a dolgok (kicsit vagy sokat), és tenni kell valamit az egészség folytatásáért. A pszichoterápia jó módszer a megélt tapasztalatok integrálására és gyógyítására, visszaszerezzük az életünk illúzióját.

A videó “Garra rufa (Fish doktor)”, animációs hallgatói csoport fejlesztette ki a Sheridan Főiskola Frozen Mammoth Productions néven, többek között Timothy Chan és Eunice Hwang, és kezdetként szolgálhat a reflexió megkezdéséhez.

Ez a videó jó példának tűnik számos olyan alapvető szempont magyarázatára, amelyeket szeretek világossá tenni a gyermekek és serdülők számára, és azoknak a felnőtteknek is, akik fontolgatják a pszichoterápia:

1) A terapeutaként tevékenykedők feladata az, hogy állítsd helyre azt, ami egészséges és él mi van benne, kinek van egyeztetve. Mindannyiunknak van valami értékes csak azért, mert létezünk, bár néha nagyon káros helyzetek történtek, külső vagy belső.

2) Hogy visszaszerezzük azt, ami egészséges és életben van sokféle média, alkalmas arra, aki előttünk van (és a te korodban, szeretik, stílusa, mi élt…). Mindig hallgatunk, gyakran kérdezzük, és néha tevékenységeket javasolunk (hogyan rajzolj, vagy meghatározott tevékenységeket végeznek, vagy próbáljon ki különböző technikákat). Célunk, hogy visszaadjuk az embernek azt, ami egészséges és él, de tisztább és erősebb, így folytathatja életét.

3) Tudjuk a folyamat időbe telik. Ha vannak heteink, hónapok, éves, valami fájdalmas dologgal élni, az elhivatottságra is szükségünk lesz a gyógyuláshoz. Igaz, hogy lehetnek olyan felfedezések, amelyek egy pillanat alatt gyökeresen megváltoztatják tapasztalatainkat, amint az a videón látszik, de ez csak akkor történik meg, ha már eléggé megvizsgáltuk magunkat. És időbe telik, amíg ez a tapasztalat világszerte megalapozódik az életünkben..

4) És ezt tudjuk a folyamat erőfeszítéssel jár. Olyan ez, mint egy megfertőződött seb megtisztítása, pillanatnyi fájdalommal járhat, de a javulás hosszú távon nyilvánvaló. Az erőfeszítés a közelben tartózkodó embereket érinti, akik konzultációra érkeznek. A gyermekek esetében, és serdülők, az erőfeszítés érinti a családot, és a pszichoterápiáról alkotott elképzelésemből csak akkor avatkozom be, ha egyértelmű és szilárd elkötelezettség van a család részéről (különösen a fő gondozók).

5) Ahogy a videóban történik, terapeutaként jól ismerjük a tapasztalatokat, mert saját pszichoterápiánkat éltük meg saját kihívásainkkal. Természetesen van speciális képzésünk, széles és mély, de nem tartjuk magunkat kivételes embereknek. Egyszerűen olyan emberek vagyunk, akik megnézték fájdalmunkat, és megtanultak konstruktív módon és új szempontokból szemlélni mások fájdalmát.

Remélem, hogy a videó segít ötleteket készíteni a pszichoterápia, különösen, ha meg akarja magyarázni a gyermekeinek, és serdülők.

Javier

A fókuszálás III. szintje “Tanulj meg irányítani és kísérni” a 27 februártól ig 1 március 2015 Miraflores de la Sierra (Madrid)

A fókuszálás III. szintje, amelyet hamarosan segítek koordinátorommal és barátommal Isabel Gascón Önnek megvan az az előnye, hogy egy csodálatos házban lakhat Miraflores de la Sierra városában (Madrid), amely elősegíti a Fókuszáló attitűd kialakulását elősegítő környezet kialakítását, annyira fontos ebben a képzési szakaszban.

Ezen a harmadik szinten olyan fontos szempontok elmélyülnek, mint általában az empátia és a testi empátia, amelyek annyira fontosak a folyamat jó kísérése szempontjából.. Gyakorolják és megértik azokat a készségeket és képességeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy mások jó kísérői legyenek., valamint az autofókusz elsajátítására.

A megközelítés gyakorlatában a leggyakoribb nehézségeket is feltárjuk, hogy több forrást biztosítsunk a hallgatóknak a különféle folyamatokban, például azokban, amelyekkel találkozni fognak, és tisztázzuk az esetleges kétségeiket..

A különböző Fókuszálási folyamatokat elősegítő lehetséges beavatkozások pedig sokkal inkább kibővülnek, így a fókuszáló személy tapasztalati folyamata kibontakozik..

által elismert Focusing Diploma megszerzésére érvényes tanfolyam Középpontban spanyol Intézet számvitel mint 12 III. szintű óra.

Előzetesen teljesített I. és II. szint szükséges.

Nagyon kényelmes, ha ennek a szintnek a teljesítése előtt oktatott gyakorlatokat végez, hogy kihasználja annak tartalmát..

időpontját,: péntek 27 Február 2015 nál nél 21:00 (cena) vasárnapig 1 március 2015 nál nél 14:00 (Az ár tartalmazza az étkezést azoknak, akik szeretnének maradni).

ár: 260 euró. Regisztrációt tartalmaz, anyag és szállás egyágyas fürdőszobás szobában. Teljes ellátás a pénteki vacsorától a vasárnapi ebédig.

Lehetőség oktatott fókuszáló gyakorlatok elvégzésére péntek délután, A 17.00 egy 21:00. ár: 50 euró négy óra. kis csoport. További információért, csatlakozz Isabel Gasconhoz.

További információ és regisztráció Isabel Gascónnál közvetlenül telefonon (+34) 670 719 094 vagy e-mailben a igasconj@gmail.com.

Töltse le a dokumentumot a Miraflores de la Sierra fókuszálás III. szintjével kapcsolatos összes információval (Madrid)

[eredeti bejegyzés 13 január 2015, korszerűsített 1 március 2015, befejezésének időpontja képzés.]

A könyvet szerkesztette Carlos Alemany “Gendlin összpontosító kézikönyve”

alemany_manual_focusing_gendlinAz egyik alapvető javaslat azok számára, akik már tudják a Összpontosítva és azt akarják, hogy továbbra is fejlődjenek gyakorlataikban Gendlin összpontosító kézikönyve, közzétette: Desclée Editorial -ban 2007. Carlos Alemany, a Focusing spanyolországi bevezetője, koordinálta a könyv kiadását tizenhat spanyolul beszélő fókuszáló szakember közreműködésével Eugene Gendlin tiszteletére, a Focusing alkotója, nyolcvanadik évfordulója alkalmából.

A könyv a Fókuszálás gyakorlatának és oktatásának aktuális bemutatása, három részre osztva. Az a rész “én. cikkek: Gendlin modell megértésének alapja” javasolja a Fókuszálás létrehozásának folyamatának történelmi jövőképét, összehasonlítva más humanista stílusú modellekkel, nagyon érdekes megérteni a fogalmakat finomabb és pontosabb módon.

Az a rész “II. Gyakorlati műhelyek és alkalmazások” széles körű példákat kínál a fókuszálás különböző helyzetekben történő alkalmazására (a pozitívokkal, álmokkal, párbajokkal, stresszel, zenével, mozgással…), amelyek elősegítik a nézetek széles körét, valamint a kreatív és innovatív lehetőségeket a Fókuszálás gyakorlatában.

utolsó, a rész “III: függelékek” összegyűjti az alapvető összpontosítási útmutatókat, bibliográfiai és referenciaközpontok világszerte.

Azoknak ajánlom ezt a könyvet, akik már tudnak valamit a fókuszálásról (például, akik elolvasták Gendlin könyvét Összpontosítva. Testfókusz technika és folyamat vagy akik a Spanyol Összpontosítási Intézet által elismert képzésen belül II. vagy III), mivel lehetővé teszi, hogy kellemesen belemerüljön a koncepciókba, és szuggesztív módon fedezzen fel új felhasználási lehetőségeket, amelyek segítenek nekik a saját alkalmazások létrehozásában. A független fejezetszerkezet lehetővé teszi az átugrást, érdekek és prioritások szerint, könnyű és folyékony módon.

Az indexet és a bevezetést az alábbiakban olvashatja el a könyv honlapja a Editorial Desclée-n (a másolatot is elmenti itt).

Szeretnék gazdag olvasást,

Javier

Fókuszáló monográfia “Az érzelmekkel való kapcsolat a test bölcsességéből” a 23 al 25 január 2015 Miraflores de la Sierra (Madrid)

Örömömre szolgál, hogy a Focusing koordinátorommal és barátommal együtt ajánlhatom Isabel Gascón erről a konkrét monográfiáról “Az érzelmekkel való kapcsolat a test bölcsességéből”, alkalmas mind a személyes fejlődésüket elmélyíteni vágyóknak, mind a kapcsolati szakemberek segítésére.

Ezen a tapasztalati kurzuson az érzelmek világát fogjuk mélyrehatóan felfedezni, hogy jobban megértsük összetettségüket, és megtanuljunk mindegyikhez egészségesebben viszonyulni.

A Fókuszálás attitűdjével és módszertanával hatalmas erőforrást találunk önmagunk jobb megismeréséhez, megérteni érzelmi reakcióinkat és másokét.

Képesek leszünk minden egyes ember érezhető érzésében felfedezni ennek az érzelmnek a valódi jelentését, és azt is, hogy miként kezeljük a legjobban a növekedés irányába, amelyet ez az élmény tartalmaz..

A cél az, hogy megtaláljuk az érzelmekhez való viszonyulás másik módját, amely lehetővé teszi számunkra, hogy koherensebb és hitelesebb módon éljünk.. A megértésről szól, megérteni és elfogadni. Tudni és figyelni, hogy változni tudjunk.

Ez egy alapvetően gyakorlati tapasztalat lesz, amelyben a szimbolizáció elősegítő elemeivel fogunk dolgozni, mint például a zene és a plasztikus kifejezés..

A Fókuszálás képzés I. és II. szintjének elvégzése szükséges.

Ez a kurzus a Fókuszálás Diploma megszerzésére érvényes Középpontban spanyol Intézet számvitel mint 12 Monografikus órák.

időpontját,: péntek 23 január 2015 nál nél 20:00 (vacsora előtt) vasárnapig 25 január 2015 nál nél 14:00 (Az ár tartalmazza az étkezést azoknak, akik szeretnének maradni).

hely: A Szent Szív Spiritualitásának Háza
A Pap-kút sétánya, 13.
Miraflores of the Sierra (Madrid)

helyközi busz 725 a Plaza de Castilla közlekedési csomóponttól (Madrid). A résztvevők további információkat kapnak a Miraflores-i szállításról és egyéb érdekes információkat.

ár: 280 euró. Regisztrációt tartalmaz, anyag és szállás egyágyas fürdőszobás szobában. Teljes ellátás a pénteki vacsorától a vasárnapi ebédig.

Péntek délután fakultatív oktatói gyakorlatok az edzés helyén 23 január 2015 A 17:00 egy 20:00. kis csoport. További információért, csatlakozz Isabel Gasconhoz.

További információ és regisztráció Isabel Gascónnál közvetlenül telefonon (+34) 670 719 094 vagy e-mailben a igasconj@gmail.com.

Töltse le a dokumentumot a Fókuszáló monográfiával kapcsolatos összes információval “Az érzelmek kapcsolata a test bölcsességéből”

[eredeti bejegyzés 13 január 2015, korszerűsített 25 január 2015, esemény dátum.]

Fókuszálási szint II “Gyakorold a hat lépés” a 8 és 9 november 2014 Madridban

Azoknak, akik már átlépték az I. szintet, Fókuszáló koordinátorom és barátom Isabel Gascón és felajánlom a II. szintű fókuszálást “Gyakorold a hat lépés”. Az I. szinten kialakított tisztelet és kíváncsiság attitűdjéből kiindulva, a Gendlin által javasolt hat lépésen keresztül fedezzük fel saját Fókuszáló ösvényünket., mind tapasztalataink elmélyítésére, mind más emberek elkísérésére. Mind a személyes fejlődés iránt érdeklődőknek, mind az I. szintet végzett segítő kapcsolatban álló szakembereknek szól, tapasztalati úton fogunk dolgozni, hogy hitelesebb kapcsolatot találjunk testi érzetünk intelligenciájával.

dátum: szombat 8 november 2014, A 10:00 egy 14:00 és 16:00 egy 20:00 és vasárnap 9 november 2014 A 10:00 egy 14:00.

hely: Ulía Integrál Pszichológia
C/ Fernández de la Hoz 31, Bal alsó.
28010 Madrid

Metró: Iglesia (vonal 1), Alonso Cano (vonal 7), Gregory Maranon (vonalak 7 és 10) és Ruben Dario (vonal 5).

ár: 120 euró. Ez magában foglalja anyagok.

Ha megteszik a I. szint október 2014 és idén november II 2014 Mindkét tanfolyam teljes ára 230 euró.

Bővebb információ és regisztráció közvetlenül telefonon elérhető (+34) 657 680 165 vagy emailben.

Ez a kurzus a Fókuszálás Diploma megszerzésére érvényes Középpontban spanyol Intézet számvitel mint 12 óra Level II.

[eredeti bejegyzés 22 Szeptember 2014, korszerűsített 9 november 2014, tanfolyam befejezési dátuma.]

I. fókuszálási szint “Iniciación al Középpontban” a 4-5 Október 2014 Madridban

Kezdődik az új tanfolyam, és újra kezdődik a madridi Focusing képzés.

Ismét örömömre szolgál, hogy együtt taníthatok Focusing koordinátorommal és barátommal Isabel Gascón I. fókuszálási szint “Iniciación al Középpontban”. Ezen a workshopon élményszerűen azon dolgozunk, hogy barátságosan közelítsük meg teljes belső világunkat a testi dimenzió felől.. Az általunk talált dolgok iránti tisztelet és kíváncsiság attitűdjei másfajta jelenlétet jelölnek majd ki belsőnkben, és nyitottabb módja annak, hogy megközelítse azt, amit mások élnek (gyerekek, és serdülők, akiket a terápiában látunk, stb.). Mind a személyes fejlődés iránt érdeklődőknek, mind a segítő kapcsolat szakembereinek szól, élménygyakorlatokon keresztül autentikusabb kapcsolatot fogunk megtapasztalni testileg érezhető intelligenciánkkal.

dátum: szombat 4 Október 2014, A 10:00 egy 14:00 és 16:00 egy 20:00 és vasárnap 5 Október 2014 A 10:00 egy 14:00.

hely: Paseo de los Cerezos No. 9
Madrid
Metro Avenue of Peace (vonal 4)

ár: 150 euró. Ez magában foglalja anyagok és egyéni Fókuszáló foglalkozás a tanfolyami órákon kívül (október és december között 2014) az én kíséretemmel.

Ha ez az októberi I. szint 2014 és II. szint november 2014 Mindkét tanfolyam teljes ára 230 euró.

Bővebb információ és regisztráció közvetlenül telefonon elérhető (+34) 657 680 165 vagy emailben.

Ez a kurzus a Fókuszálás Diploma megszerzésére érvényes Középpontban spanyol Intézet számvitel mint 12 óra Level I.

[eredeti bejegyzés 22 Szeptember 2014, korszerűsített 5 Október 2014, befejezésének időpontja képzés.]

Uso de a cookie-k

Ez az oldal cookie-kat használ, hogy a legjobb felhasználói élményt. Ha továbbra is böngészhet akkor beleegyezik, hogy elfogadta a fent említett sütik és elfogadod a política de a cookie-k, kattintson a linkre további információkért.bővítmény a cookie-k

Rendben van
Cookie figyelmeztetés