Ezen a nyáron le kellett szakadnom, és megkaptam. Csupa mentális, hanem elektronikusan is. És ez nagyrészt az olvasásnak köszönhető Digitális minimalizmus, A Cal Newport, egy szerző, akinek a gondolatmenetét csodálom, Igyekszem gyakorlatba ültetni és ajánlom.

ezen a könyvön keresztül, amelynek sugalló alcíme van “A gondoskodás védelmében egy zajos világban”, A közösségi médiával kialakítottam azt a fajta kapcsolatot, amit szeretnék: tudatosan használja őket, kihasználva a más emberekkel és érdekes szervezetekkel való kapcsolódási és kapcsolattartási lehetőségeket, de anélkül, hogy elveszítené az irányítást az időm felett, gondoskodásomról vagy érzelmi jólétemről. Prózában íródott, amely ötvözi a szigorú kutatási kifejtést szórakoztató anekdotákkal, amelyek a kulcspontokat konkrétvá teszik..

És a legjobb dolog az, hogy nem arról van szó, hogy elhagyja az összes közösségi hálózatot, hanem az agyunk számára megfelelő szintre korlátozni a használatát. A könyv egy javaslattal kezdődik 30 közösségi hálózatok nélkül, majd fokozatosan bevezetni őket, érdekeinknek megfelelő módon. Egész augusztusban nem nyitottam számlát Twitter és LinkedIn és, Bár eleinte nehéz volt, Megújítva érkeztem szeptemberre. Most hetente kétszer-háromszor nyitom ki őket, szándékkal, látni azokat a témákat, amelyek igazán érdekelnek, és már több érdekes kezdeményezést is felfedeztem anélkül, hogy szenvedtem volna a feszült üzenetektől a “népszerű témák”.

És a legjobb az, hogy Cal Newport nem marad bent “hagyja abba a közösségi hálózatok nem megfelelő használatát”, de négy iránymutatást is megfogalmaz, hogy kihasználjuk a számunkra felszabaduló időt:

• Használja ki a lehetőséget, hogy egyedül legyen, belső csatlakozási időben.
• hagyd a “kedveli” kapcsolati formaként, és helyettesítse őket közvetlen beszélgetésekkel (személyesen, telefonon vagy videohívással), érzelmi képességeinkhez jobban igazodó valódi interakciókban.
• Az egészséges szabadidő ápolása, ami energiát ad nekünk ahelyett, hogy elvenné.
• Tudatos odafigyelés a figyelmünkre, ami korlátozott. Ahelyett, hogy olyan tevékenységekre pazarolnánk, amelyek nem hoznak sokat nekünk, koncentrálni arra, amitől növekedünk, és vigyázzunk egymásra.

Tehát ha látja, hogy kevesebbet használom a közösségi hálózatokat, tudni fogod, hogy vigyázok a figyelmemre. És ha azt akarja, hogy megbeszéljünk valamit, Inkább telefonon vagy személyesen, mint közösségi oldalakon, úgy tűnik?

Jó tanévkezdést,

F. Javier Romeo