Magyarázza el bárkinek, mi a pszichoterápia, és főleg mit értek én pszichoterápia, ez mindig kihívás. És amikor ez hozzáadódik, meg akarjuk magyarázni a gyerekeknek, lányok vagy tizenévesek, úgy tűnik, hogy ez nehezebb. És mégis, a pszichoterápia valami teljesen természetes: hogy visszaszerezze az elveszített egyensúlyt (és így visszaveszi a saját életének gyeplőjét).

Emberként alapvetően készek vagyunk egészséges módon növekedni. A természetes dolog az lenne, ha mindannyian átélnénk a gyermekkor különböző szakaszait, a serdülőkor és a felnőttkor lépéseit. A természetes az lenne, jól, egyrészt építse be a táplálkozási elemeket pszichológiai szinten (testi, érzelmi, kognitív, eljárási, szemléleti…) másrészt pedig új tanulásokkal legyőzni a fájdalmas, sőt káros elemeket (típusú “Ez a hozzáállásom már nem szolgál” az “Nem akarok olyan emberrel foglalkozni, aki nem tisztel megint”). Azonban, néha rosszul alakulnak a dolgok (kicsit vagy sokat), és tenni kell valamit az egészség folytatásáért. A pszichoterápia jó módszer a megélt tapasztalatok integrálására és gyógyítására, visszaszerezzük az életünk illúzióját.

A videó “Garra rufa (Fish doktor)”, animációs hallgatói csoport fejlesztette ki a Sheridan Főiskola Frozen Mammoth Productions néven, többek között Timothy Chan és Eunice Hwang, és kezdetként szolgálhat a reflexió megkezdéséhez.

Ez a videó jó példának tűnik számos olyan alapvető szempont magyarázatára, amelyeket szeretek világossá tenni a gyermekek és serdülők számára, és azoknak a felnőtteknek is, akik fontolgatják a pszichoterápia:

1) A terapeutaként tevékenykedők feladata az, hogy állítsd helyre azt, ami egészséges és él mi van benne, kinek van egyeztetve. Mindannyiunknak van valami értékes csak azért, mert létezünk, bár néha nagyon káros helyzetek történtek, külső vagy belső.

2) Hogy visszaszerezzük azt, ami egészséges és életben van sokféle média, alkalmas arra, aki előttünk van (és a te korodban, szeretik, stílusa, mi élt…). Mindig hallgatunk, gyakran kérdezzük, és néha tevékenységeket javasolunk (hogyan rajzolj, vagy meghatározott tevékenységeket végeznek, vagy próbáljon ki különböző technikákat). Célunk, hogy visszaadjuk az embernek azt, ami egészséges és él, de tisztább és erősebb, így folytathatja életét.

3) Tudjuk a folyamat időbe telik. Ha vannak heteink, hónapok, éves, valami fájdalmas dologgal élni, az elhivatottságra is szükségünk lesz a gyógyuláshoz. Igaz, hogy lehetnek olyan felfedezések, amelyek egy pillanat alatt gyökeresen megváltoztatják tapasztalatainkat, amint az a videón látszik, de ez csak akkor történik meg, ha már eléggé megvizsgáltuk magunkat. És időbe telik, amíg ez a tapasztalat világszerte megalapozódik az életünkben..

4) És ezt tudjuk a folyamat erőfeszítéssel jár. Olyan ez, mint egy megfertőződött seb megtisztítása, pillanatnyi fájdalommal járhat, de a javulás hosszú távon nyilvánvaló. Az erőfeszítés a közelben tartózkodó embereket érinti, akik konzultációra érkeznek. A gyermekek esetében, és serdülők, az erőfeszítés érinti a családot, és a pszichoterápiáról alkotott elképzelésemből csak akkor avatkozom be, ha egyértelmű és szilárd elkötelezettség van a család részéről (különösen a fő gondozók).

5) Ahogy a videóban történik, terapeutaként jól ismerjük a tapasztalatokat, mert saját pszichoterápiánkat éltük meg saját kihívásainkkal. Természetesen van speciális képzésünk, széles és mély, de nem tartjuk magunkat kivételes embereknek. Egyszerűen olyan emberek vagyunk, akik megnézték fájdalmunkat, és megtanultak konstruktív módon és új szempontokból szemlélni mások fájdalmát.

Remélem, hogy a videó segít ötleteket készíteni a pszichoterápia, különösen, ha meg akarja magyarázni a gyermekeinek, és serdülők.

Javier