[Napisz po hiszpańsku. Zobacz oryginalny post w języku angielskim.]
El Skupiając zawsze miał na celu poprawę społeczeństwa, nie tylko jednostki. Gendlin pisał obszernie na temat społecznego i politycznego wymiaru Focusingu., ponieważ odczuwany sens daje nam lepsze zrozumienie naszego życia wewnętrznego i naszych okoliczności zewnętrznych. Z głębokiej osobistej pracy, Skupienie zachęca nas do silnego wchodzenia w relacje międzyludzkie i struktury społeczne, elastyczność i świadomość, a także zacząć wprowadzać zmiany, które chcemy widzieć na świecie.

Za to wszystko jest dla mnie zaszczytem prezentować swój warsztat “Czy to przemoc?? Nazywanie przemocy formą politycznego poparcia?” (oryginalny angielski tytuł to “Czy to przemoc?? Nazywanie przemocy jako rzecznictwo”) na III Konferencji Zmysłu Filcowego (Trzecia Konferencja Filc Sense), zorganizowane przez Międzynarodowy Instytut Focusingu online w tym roku 2021 z naciskiem na “Ucieleśnione uwolnienie: odczuwany sens i sprawiedliwość społeczna” (angielski “Ucieleśnione wyzwolenie: filcowy zmysł & Sprawiedliwość społeczna”). W moim warsztacie planuję zrobić skrzyżowanie prac Ochrony Dziecka, które rozwijam z moich konsultacji, Spiral Consulting Dzieci, i wewnętrzny wymiar skupienia. Naraz, Mam nadzieję, że zaoferuję elementy wewnętrznej świadomości, które przydadzą się każdemu zaangażowanemu w Sprawiedliwość Społeczną, nie tylko z Ochroną Dziecka.

Data: Piątek, 3 od grudnia do 2021, z 11:00 a 13:00 czas w Nowym Jorku (17:00-19:00 Madryt czasu, zobacz inne przedziały czasowe tutaj).

Miejsce: online.

Język: język angielski.

Więcej informacji i rejestracja na: strona internetowa trzeciej konferencji Felt Sense (2021).

[Oryginalny wpis 24 listopad 2021, aktualizacja 3 od grudnia do 2021, Data wydarzenia].

Skupienie zawsze miało na celu poprawę społeczeństwa, nie tylko jednostek. Gendlin obszernie pisał o społecznym i politycznym wymiarze Focusing, ponieważ odczuwany sens zapewnia lepsze zrozumienie naszego życia wewnętrznego – i okoliczności zewnętrznych. Zaczynając od głębokiej osobistej pracy, Skupienie zachęca nas do silnego wkraczania w relacje międzyludzkie i struktury społeczne, elastyczność i świadomość oraz rozpoczęcie zmian, które chcemy widzieć na świecie.

Dlatego mam zaszczyt zaprezentować swój warsztat “Czy to przemoc?? Nazywanie przemocy jako rzecznictwo” na Trzecia Konferencja Filc Sense, organizowany przez Międzynarodowy Instytut Skupiając online w tym roku 2021 z naciskiem na “Ucieleśnione wyzwolenie: filcowy zmysł & Sprawiedliwość społeczna”. W moim warsztacie planuję przekroczyć pracę w Ochronie Dziecka, którą rozwijam w mojej firmie doradczej, Spiral Consulting Dzieci, z wewnętrznym wymiarem Focusing. jednak, Mam nadzieję zaoferować wewnętrzną świadomość każdej osobie zaangażowanej w Sprawiedliwość Społeczną, nie tylko w Ochronie Dziecka.

Data: Piątek, 3 grudnia 2021, 11:00-13:00 czas nowojorski (17:00-19:00 Madryt czasu, sprawdź swój czas tutaj).

Miejsce: online.

Język: język angielski.

Więcej informacji i rejestracja: strona internetowa Trzeciej Konferencji Felt Sense (2021).

[Oryginalny post z 24 listopada 2021, zaktualizowano 3 grudnia 2021, dzień imprezy].

Życie online pomogło nam stworzyć nowe wirtualne społeczności.

Ponad rok temu otrzymałem zaproszenie do wzięcia udziału w grupie refleksyjnej na temat dzieci objętych systemem ochrony w Hiszpanii, koordynowane przez Alberto Rodriguez i Javier Múgica i w której uczestniczymy Antonio Ferrandis, mi partner CI Spirals Pepa Horno, Marta Llauradó i mój prawie podwójny imiennik F. Javier Romeu Soriano. Po tych miesiącach spotkań online i wielu e-maili i wersji roboczych, w zeszłym tygodniu wspólnie opublikowaliśmy dokument założycielski, Odnawianie od wewnątrz. Siedem wyzwań i propozycji usprawnienia systemu ochrony dzieci w Hiszpanii. Tekst mówi sam za siebie, i można go pobrać z strona internetowa firmy “Odnawianie od wewnątrz”.

Tutaj chcę porozmawiać o czymś trochę innym: samego procesu. Podsumuję to w trzech słowach: wspólnota, wzrost i świadomość.

Społeczność to jest to, co tworzyliśmy. Ma część szansy, spotkałem się w kwestiach ochrony dzieci w różnych miejscach. Ale ma też część intencji. Zrób miejsce na spotkania online. Napisz każdemu z nich swoją część dokumentu i popraw teksty pozostałych. podziel się poglądami, obawy i możliwe odpowiedzi. Stopniowo pogłębialiśmy nasze relacje, rozwijanie wspólnego języka, który obejmuje nasze różne osobowości i wrażliwości. Wierzymy, że część ulepszeń w systemie ochrony polega właśnie na tworzeniu społeczności w wielu innych przestrzeniach, z dziećmi, dziewczęta i młodzież oraz ich rodziny, w ramach profesjonalnych zespołów i sieci interwencyjnych.

również, awansowaliśmy z perspektywą zwiększać. Każda osoba w naszej grupie od wielu lat współpracuje i towarzyszy procesom systemu ochrony. Dlatego możemy mówić o niedociągnięciach, słabych punktów, które szkodzą dzieciom, dziewczęta i młodzież oraz rodziny, które ma chronić;. Ale pamiętamy też postępy, zmiany, czasami bardzo małe, które poprawiają niektóre aspekty. Dlatego dokument chce zebrać zarówno wyzwania, które widzimy w Hiszpanii, jak i kilka propozycji, które znamy, przez doświadczenie osobiste lub zawodowe, które pracowały wcześniej. I ten proces sprawia również, że my, którzy zastanawiają się w grupie, rośniemy.

Czemu, wszystko ostateczna, Chodzi o rozwój świadomość. kiedy mamy “świadome spojrzenie”, jak mówi mój dobry przyjaciel i partner w CI Spirals Pepa Horno, widzimy rzeczywistość w głębszy sposób. Identyfikujemy, co dzieje się u dzieci, dziewczęta i młodzież oraz ich rodziny, ale także w profesjonalnych zespołach i systemach, które miałyby zapewnić im ochronę i wsparcie. A także rozpoznajemy to, co dzieje się w nas, kierować intuicje i odczucia w kierunku konkretnych propozycji, które poprawiają życie wielu ludzi. Nie możemy tego zrobić sami, potrzebujemy bezpiecznego środowiska, wspólnota, pomóż nam iść naprzód, zadawać sobie nowe pytania i odkrywać nowe odpowiedzi.

Stąd przesyłam podziękowania tej wspaniałej drużynie, i do życia za umożliwienie tego.

Zapraszam do zapoznania się z dokumentem i zwrócenia uwagi na kolejne kroki (będziemy publikować comiesięczne wpisy na blogu, aby dalej zagłębiać się w różne propozycje). Widzę Cię na stronie “Odnawianie od wewnątrz”.

w celebracji,

F. Javier Romeo

[Przeczytaj ten post w języku angielskim]

Cieszę się, że mogę prowadzić warsztaty “Znajdowanie odczuwanego sensu za pomocą przedmiotów: sposób na interakcję z częściami wewnętrznymi” na Międzynarodowa konferencja internetowa poświęcona terapii ukierunkowanej na koncentrację (Międzynarodowa Konferencja Terapii Skoncentrowanej) który ma się odbyć między 21 i 25 Październik 2020 (pomiędzy 22 i 26 w Azji i Oceanii).

Będzie to warsztat empiryczny z Psychoterapii Orientacji Skupiającej (Psychoterapia/terapia skoncentrowana na skupieniu, FOT / FOP), jedna z linii pracy, którą śledzę, kiedy Towarzyszę w psychoterapii zarówno osobiście, jak i podczas wideokonferencji.

“Praca z wewnętrznymi częściami w terapii może być trudna na wiele sposobów.. Dzięki przedmiotom możemy ułatwić lepsze zrozumienie elementów wnętrza (figury, ołówki, glina). Proces wyboru jednego lub więcej obiektów może promować generowanie odczuwanego zmysłu bez potrzeby zbytniego wyjaśniania.. Zatem, możemy pomóc każdemu klientowi (od niemowlęctwa do dorosłości) posłuchaj każdej części w środku, abyście mogli zobaczyć w nich ruch życia do przodu i abyście mogli nawiązać z nimi lepszą relację. To będą praktyczne warsztaty, warto więc zabrać ze sobą kilka drobnych przedmiotów, które można wykorzystać podczas konsultacji (tuzin kolorowych ołówków wystarczy).

kluczowa treść:

1) Pięć kluczowych pomysłów na pracę z elementami wewnętrznymi z dziećmi, dziewczyny, młodzież i dorośli.

2) Przykład procesu poszukiwania odczuwanego sensu za pomocą przedmiotów.

3) Małe doświadczenie w pracy z przedmiotami, aby każdy mógł rozwinąć swój własny styl.”

Data: Piątek 23 Październik 2020, 09:00-11:00 w czasie nowojorskim (15:00-17:00 w czasie madryckim) (znajdź harmonogram tutaj).

Miejsce: online.

Język: warsztaty będą prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem symultanicznym na język hiszpański.

Więcej informacji i rejestracja: Strona internetowa Międzynarodowej Konferencji Terapii Ogniskowej (Międzynarodowa Konferencja Terapii Skoncentrowanej).

[Oryginalny wpis 7 Październik 2020, aktualizacja 20 Październik 2020, Data wydarzenia].

[Przeczytaj ten wpis w języku hiszpańskim].

Bardzo się cieszę, że mogę prowadzić warsztaty na temat “Odczuwanie z przedmiotami: sposób na interakcję z częściami wewnętrznymi” na online Międzynarodowa Konferencja Terapii Skoncentrowanej która odbędzie się online od 21 października. do 25-go. 2020 (22-26 października. w Azji i Australazji).

Będzie to warsztat empiryczny na temat psychoterapii zorientowanej na koncentrację.

“Praca z wewnętrznymi częściami podczas terapii może być wyzwaniem na wiele sposobów. Korzystanie z obiektów (figurki, ołówki, Plastelina) może pozwolić na lepsze zrozumienie części wewnętrznych. Proces wyboru jednego lub więcej przedmiotów może sprzyjać odczuwaniu czucia bez nadmiernego wyjaśniania. W ten sposób, możemy pomóc klientom – zarówno dzieciom, jak i dorosłym – wysłuchać każdej części, zobaczyć w nich dążenie do przodu i nawiązać z nimi lepsze relacje. To będą praktyczne warsztaty, więc przynieś trochę małych przedmiotów, których możesz użyć w swoim pokoju terapeutycznym (wystarczy kilkanaście kredek).

Na wynos:

1) Pięć kluczowych pomysłów na pracę z wewnętrznymi częściami w terapii z dziećmi, młodzież i dorośli.

2) Przykład procesu wyczuwania filcu za pomocą przedmiotów.

3) Krótkie doświadczenie w pracy z przedmiotami, rozwijać swój spersonalizowany styl.”

Data: piątek 23 października 2020, 09:00-11:00 czas nowojorski (15:00-17:00 Madryt czasu) (Twój czas tutaj).

Miejsce: online.

Język: warsztaty będą prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem symultanicznym na język hiszpański.

Więcej informacji i rejestracja: strona internetowa Międzynarodowej Konferencji Terapii Fokusowej.

[Oryginalny post z 7 października 2020, zaktualizowano 23 października 2020, dzień imprezy].

Informacje o Okrągłym Stole na temat Crossing Focusing i Nonviolent Communication (NVC) zorganizowanym przez Międzynarodowy Instytut Focusingu za pośrednictwem jego Komitetu Członkowskiego. Ponieważ jest to wydarzenie z przeszłości, informacje nie są już dostępne na stronie internetowej TIFI i zostały odpowiednio zredagowane.

“odkrycie, Wspólnota i wzrost. To są słowa, które moje ciało wybiera, aby symbolizować pełne doświadczenie Pierwszego Ogólnopolskiego Otwartego Spotkania Focusingu.. Organizowane przez Hiszpański Instytut Focusingu i koordynowane przez sewilski zespół Espacio Vivencial, Spotkanie odbyło się od 12 glin 15 Październik w uroczej andaluzyjskiej Sewilli, na południu Hiszpanii”.

Tak zaczyna się mój artykuł, w którym opisuję moje doświadczenie dla W centrum uwagi, biuletyn Międzynarodowego Instytutu Focusingu z listopada 2017. W udostępnionej mi przestrzeni starałem się odzwierciedlić dla międzynarodowej społeczności Focusingu działania, którymi dzieliliśmy się w Pierwsze Ogólnopolskie Otwarte Spotkanie Focusingu, jednocześnie chciałem też zastanowić się, w tradycji Skupiając i filozofia empiryczna, jakie było moje doświadczenie?. Stąd chcę wyrazić moją wdzięczność dla Hiszpański Instytut Focusingu za zwołanie tego fantastycznego wydarzenia, glin Zespół Espacio Vivencial kierowany przez Francisco Sivianes za koordynację i każdemu prelegentowi i każdemu uczestnikowi, który to umożliwił, to było niezapomniane przeżycie.

• Przeczytaj artykuł “Odkrycie, Społeczność i wzrost. I Otwarta Ogólnopolska Konferencja Focusingowa w Sewilli” w oryginalnej wersji angielskiej.
• Przeczytaj artykuł przetłumaczony na język hiszpański pod tytułem “odkrycie, Wspólnota i wzrost: I Otwarte Ogólnopolskie Spotkanie Focusingu w Sewilli, Hiszpania”.

Przedstawiamy Catherine Torpey, Dyrektor Wykonawczy TIFI. Zdjęcie: Francisco Sivianes.

Zostawiłam na tym blogu bardziej osobiste aspekty, jak zaszczyt, którego doświadczyłem, mogąc przedstawić Catherine Torpey, którzy przyjechali do Sewilli, aby zaprezentować cały międzynarodowy wymiar Międzynarodowy Instytut Focusingu (GIRLS) jak Dyrektor wykonawczy tego samego. Dla mnie, że z nim współpracuję Komitet ds. Członkostwa od ponad roku, To satysfakcja, że ​​społeczność Focusing w Hiszpanii (także uczestnicy z innych krajów) może poznać Katarzynę z pierwszej ręki i wszystko, co robi Międzynarodowy Instytut Focusingu.

Mój warsztat “Skupiając się na zapobieganiu przemocy”. Zdjęcie: Francisco Sivianes.

Zaszczytem było też ułatwienie mi warsztatu “Skupiając się i empiryczny praca z przemocą”, w którym mogłem podzielić się z osobami z pięciu różnych narodowości niektórymi kluczami do wykorzystywania doznań cielesnych i procesu skupienia w celu pełniejszej identyfikacji przemocy i generowania bezpieczeństwa w naszym życiu, wstępna wersja moich warsztatów “Skupiając, Ciało i bezpieczeństwo: Skupiając się na zapobieganiu przemocy”.

Wspomnienia jest o wiele więcej, jak te z każdego z warsztatów, w których brałam udział, lub konferencje generalne, lub ludzi, których spotkałem (nowy lub głębszy)… Więcej o atmosferze różnych momentów możecie zobaczyć na zdjęciach autorstwa Francisco Sivianes (Trener skupienia i dyrektor Espacio Vivencial): z Czwartek 12 październik, z Piątek 13 październik i Sobota 14 październik z 2017.

Dostępna jest również prezentacja Rosy Galiano ze zdjęciami jej, autorstwa Francisco Sivianesa i innych osób i opublikowany w Kanał YouTube Międzynarodowego Instytutu Focusingu:

Był źródłem inspiracji i mam nadzieję, że zainspiruje również Ciebie.

F. Javier Romeo

Z przyjemnością oferuję swój warsztat “Skupiając się i empiryczny praca z przemocą” wnętrze Pierwsze Ogólnopolskie Otwarte Spotkanie Focusingu zorganizowane przez Hiszpański Instytut Focusingu i koordynowane w sposób praktyczny przez zespół przestrzeń empiryczna Sewilli. Jak wynika z prezentacji, “Pierwsze ogólnopolskie Open Focusing Meeting odbędzie się w Sewilli, dni 12, 13, 14 i 15 od października 2017, i do którego zapraszamy do udziału, Jest to przestrzeń do promowania spotkania osób, które wykorzystują Focusing w jakiejś dziedzinie zawodowej oraz w życiu osobistym., lub którzy chcą się z nim spotkać. Przestrzeń, która pozwala nam szerzyć nowe doświadczenia i zastosowania Focusingu w różnych dziedzinach: terapia, grupy, Edukacja ,Zdrowie, rozwój osobisty, duchowość itp. Przestrzeń, w skrócie umożliwia to wymianę doświadczeń i przemyśleń na temat paradygmatu empirycznego i Focusingu”.

w pracy terapeutycznej, indywidualna i grupowa, w interwencji społecznej z różnymi grupami (szczególnie z dzieciństwem, dorastanie i młodość), możemy zaobserwować skutki, jakie przemoc wywiera na ich życie. Ogólnym celem tego warsztatu jest empiryczna praca nad koncepcją przemocy w naszym życiu jako pierwszym krokiem do zapobiegania, wykrywać i interweniować w sytuacjach przemocy.

Data: Sobota 14 Październik 2017, w 16:30.

Miejsce: Hotel NH Collection Sewilla
Awda. Diego Martinez Barrio, 8
41013 Sewilla

Więcej informacji i rejestracja, Konsultować strona internetowa Otwartego Ogólnopolskiego Spotkania Focusingu w Sewilli 2017.

Mam nadzieję, że wyniki zainteresowania,

F. Javier Romeo

[Oryginalny wpis 27 Września 2017, aktualizacja 14 Październik 2017, termin warsztatów].

Od przekazanie genu gendlin, el “padre” del Skupienie, ostatni 1 Może 2017, społeczność Focusing wyraziła uznanie dla pracy i życia tego wielkiego człowieka, i miałem zaszczyt uczestniczyć w trzech z tych hołdów.

Tribute w Madrycie przez Hiszpański Instytut Focusing

El 31 Może 2017 Spotkanie w hołdzie Gene Gendlin odbyło się koordynowane przez Izabela Gaskonia w Tomillo Open Center, historyczne miejsce Focusingu w Madrycie i Hiszpanii, gdzie powstało kilka promocji. W spotkaniu z ludźmi z bliska i daleka, i z obecnością w oddali wielu innych osób, dzielimy czas, aby pamiętać Gene Gendlin i wszystko, co nam dał.

jako ostatni gest, przygotowaliśmy małe drzewko, które Isabel zasadziła później wraz z innymi ludźmi ze świata Focusingu w górach Madrytu, w domu, który ma dla nas tyle wspomnień z formacji, Szkoły letnie i narodowe dni skupienia.

z drzewkiem, zdjęcia Gene Gendlina i jego żony, Mary Hendricks-Gendlin, i z Isabel Gascon, Tomeu Barceló i inni.

Hołd w Instytucie Garrison w Nowym Jorku wydany przez Międzynarodową Konferencję Terapii Zorientowanej na Skupienie 2017

Z Yolandą Bernardez, Trener i hiszpański FOP, przed drzewem poświęconym Gene Gendlin w Instytucie Garrison.

El 22 Czerwca 2017, w ramach ceremonii otwarcia IV Międzynarodowa Konferencja Focusing Oriented Therapy 2017, które miało miejsce w Instytucie Garnizonowym (Garnizon, Nowy Jork), było miejsce do zapamiętania genu gendlin. Dla mnie to był zaszczyt uczestniczyć w tym pierwszym międzynarodowym wydarzeniu, które odbyło się po śmierci Gene Gendlin, i usłyszeć bezpośrednio od wielu osób, które znały go od dziesięcioleci, z anegdotami, Detale, nauka i pamięć w ogóle, i to rezonowało we mnie.

Y, ciekawie, przygotował też sadzonkę (większy niż Madryt) zasadzić go w Instytucie Garnizonowym, symboliczne miejsce tak wielu formacji międzynarodowej społeczności Focusing, i gdzie wiele razy uczył Gene Gendlin. Drzewko posłużyło również do zawieszenia wszystkich kartek z życzeniami na Konferencję, które napisaliśmy w gronie uczestników i było obecne na sali plenarnej do końca.

Oficjalny hołd Międzynarodowego Instytutu Focusingu w Nowym Jorku

i tej soboty 12 sierpniowego 2017 oficjalna uroczystość odbyła się Międzynarodowy Instytut Focusingu (Międzynarodowy Instytut Skupiając, GIRLS) w nowym jorku, ale transmituj na żywo i z oficjalną uwagą na czacie uczestników z całego świata. Pomimo odległości i mediów elektronicznych, pełna obsługa i kolejne rozmowy są dostępne w całości online (ma poprzednie czasy wraz z przerwami, więc sam hołd zaczyna się od minuty 16 wideo).

Było wiele wyjątkowych chwil. Wśród nich chciałbym wyróżnić:

• Wizja, którą przedstawił Gerry Gendlin, Syn Gene Gendlina, jego ojca, następny, humana, i obietnicą, która go spełniła: przypomnij nam wszystkim, że Gene rozwiódł się ze swoją pierwszą żoną i że palił, byśmy zawsze mieli świadomość, że był człowiekiem z wadami i ograniczeniami (z 1 godzina 23 minut w filmie).
• Osiem wspólnych chwil Ann Weiser Cornell, które kondensują wiele z postawy Gendlina w wielu obszarach myśli i ogólnie Koncentracji (dostępne od 1 godzina 07 minuty filmu).
• Otwarta przestrzeń, którą dzieliło tak wiele osób, prezenty lub wysyłanie sms-ów (dostępne od 3 godziny 2 minuty i 30 sekundy).

Zapraszam do obejrzenia filmu i do przyłączenia się w pewien sposób do hołdu dla życia i pracy Gene Gendlin. Możesz również przeczytać więcej na stronie poświęconej Gene Gendlin: www.eugengendlin.com.

Z głębokim szacunkiem i celebracją,

F. Javier Romeo

Kilka tygodni temu wróciłam z IV Międzynarodowa Konferencja Focusing Oriented Therapy (The 2017 Międzynarodowa Konferencja Terapii Skoncentrowanej) które miało miejsce w Garrison, Nowy Jork (USA) z 21 glin 25 Czerwca 2017.

To było bardzo wzbogacające doświadczenie., pełne wspólnych przestrzeni do nauki oraz spotkań zawodowych i osobistych, w zestawie hołd dla genu gendlin.

Dla mnie była to okazja, aby dowiedzieć się więcej o różnych podejściach Psychoterapii Orientacji Skupiającej, stosowanych w mojej praktyce osobistej i zawodowej.:

• Bardzo podobał mi się warsztat przedkonferencyjny prowadzony przez Laury Rappaport “Zintegruj ekspresję artystyczną z orientacji Focusing ze swoją praktyką kliniczną” (“Integracja sztuk ekspresyjnych zorientowanych na skupienie (FOAT®) do Twojej praktyki klinicznej”).

• Wiele się nauczyłem od porannej grupy studyjnej prowadzonej przez Nancy Falls “„Nie jestem moją traumą”!’ – Terapia skoncentrowana dla dzieci, dziewczęta i młodzież po traumie” (“„Nie jestem moją traumą”!’ — FOT dla dzieci i młodzieży, które doświadczyły traumy”).

A potem były wszystkie krótsze warsztaty (dwie lub trzy każdego popołudnia), które były przestrzeniami do odkrywania nowych perspektyw terapeutycznego wykorzystania Focusingu w krótszym formacie, i wszystkie rozmowy i spotkania przy posiłkach, przerwy i zajęcia zamykające każdego dnia.

Wracam z wieloma pomysłami, aby kontynuować badanie wykorzystania Focusingu w psychoterapii oraz z kilkoma liniami pracy do zbadania w mojej praktyce.. Skomentuję później.

Przynoszę też poczucie żywej i rozwijającej się społeczności Focusingu, szukanie nowych procesów i nowych rozwiązań, aby kontynuować “posuwając życie do przodu”.

Zdjęcie grupowe uczestników Konferencji FOT (kredyt: Międzynarodowy Instytut Skupiając).

Mam nadzieję, że będę dalej dzielić się wszystkim, czego się nauczyłem..

F. Javier Romeo Biedma