Explicați oricui ce psihoterapie, și mai ales ceea ce înțeleg eu ca psihoterapie, este întotdeauna o provocare. Și când adăugăm la asta că vrem să le explicăm copiilor, fetelor sau adolescentelor, se pare ca este mai greu. si totusi, psihoterapia este ceva perfect natural: pentru a recupera echilibrul pierdut (și astfel luați înapoi frâiele propriei vieți).

Ca ființe umane, suntem în principiu pregătiți să creștem într-un mod sănătos. Lucrul firesc ar fi ca noi toți să trecem prin diferitele etape ale copilăriei, a adolescenței și a maturității pas cu pas. Ar fi firesc, bine, Pe de o parte, încorporați elementele nutriționale la nivel psihologic (caporal, emoţional, cognitive, procedural, atitudinal…) și, pe de altă parte, depășiți elementele dureroase și chiar dăunătoare cu o nouă învățare (de tipul “Această atitudine a mea nu mă mai servește” o “Nu vreau să am de-a face cu o persoană care nu mă respectă din nou”). Sin embargo, uneori lucrurile merg prost (putin sau mult), și este necesar să facem ceva pentru a merge înainte cu sănătatea. Psihoterapia este o modalitate bună de a integra și vindeca experiențele trăite, recuperând iluzia pentru viața noastră.

Videoclipul “Garra închis (Doctor Fish)”, a fost realizată de un grup de studenți la animație de la Colegiul Sheridan sub numele Frozen Mammoth Productions, printre alții Timothy Chan y Eunice Hwang, și poate servi drept punct de plecare pentru a începe reflecția.

Acest videoclip mi se pare un bun exemplu pentru a explica câteva puncte fundamentale pe care îmi place să le clarific copiilor și adolescenților., precum și adulților care au în vedere efectuarea a psihoterapie:

1) Munca celor dintre noi care acționăm ca terapeuți constă în recuperați cei sănătoși și viu Ce este înăuntru pe cine avem în consultare. Cu toții avem ceva valoros prin simplul fapt de a exista, deşi uneori au apărut situaţii foarte dăunătoare, extern sau intern.

2) Pentru a recupera ceea ce este sănătos și viu, avem mare varietate de medii, potrivite cui avem in fata (iar la vârsta lui, placerile lor, stilul lui, ceea ce a trăit…). ascultăm mereu, întrebăm adesea, iar uneori propunem activități (cum să desenezi, sau desfășoară activități specifice, sau încercați diferite tehnici). Scopul nostru este să redăm persoanei ceea ce este sănătos și viu, dar mai curat și mai puternic, astfel încât să poți continua cu viața ta.

3) Noi stim aia procesul necesită timp. Dacă luăm săptămâni, luni, ani, trăind cu ceva dureros, vom avea nevoie și de un timp de dedicare pentru a o vindeca. Este adevărat că pot exista descoperiri care ne schimbă radical experiența într-o clipă, asa cum apare in videoclip, dar asta se întâmplă doar când ne-am investigat suficient interiorul. Și, de asemenea, este nevoie de timp pentru ca această experiență să fie stabilită la nivel global în viața noastră..

4) Și știm asta procesul necesită efort. Este ca și cum ai curăța o rană care s-a infectat, poate implica durere de moment, dar îmbunătățirea este evidentă pe termen lung. Efortul afectează oamenii care se află în preajma celui care vine la consultație. În cazul copiilor, niñas y adolescentes, stresul afectează familia, iar din viziunea mea asupra psihoterapiei nu intervin decât dacă există un angajament clar și solid din partea familiei (în special îngrijitorii primari).

5) asa cum se intampla in videoclip, ca terapeuți cunoaștem bine experiența pentru că ne-am trăit propria psihoterapie cu propriile noastre provocări. Bineînțeles că avem pregătire specifică, lat şi adânc, dar nu ne considerăm oameni excepționali. Suntem pur și simplu oameni care s-au uitat la durerea noastră și care au învățat să privească durerea altor oameni într-un mod constructiv și din noi perspective..

Sper că videoclipul vă va ajuta să aveți idei mai clare despre psihoterapie, mai ales când vrei să le explici copiilor tăi, niñas y adolescentes.

Javier