Wyjaśnij każdemu, co psychoterapia, a zwłaszcza to, co rozumiem jako psychoterapia, to zawsze jest wyzwanie. A kiedy dodamy do tego, że chcemy to dzieciom wytłumaczyć, dziewczęta lub młodzież, wydaje się, że jest to trudniejsze. i jeszcze, psychoterapia to coś zupełnie naturalnego: odzyskać utracone saldo (i w ten sposób odzyskaj wodze własnego życia).

Jako istoty ludzkie jesteśmy zasadniczo przygotowani do zdrowego rozwoju. Naturalną rzeczą byłoby dla nas wszystkich przejść przez różne etapy dzieciństwa, dojrzewania i dorosłości krok po kroku. To byłoby naturalne, dobrze, Z jednej strony uwzględnij elementy żywieniowe na poziomie psychologicznym (kapral, emocjonalny, kognitywny, proceduralny, postawa…) a z drugiej strony przezwyciężanie bolesnych, a nawet szkodliwych elementów nową nauką (tego typu “Ta moja postawa już mi nie służy” o “Nie chcę znowu mieć do czynienia z osobą, która mnie nie szanuje”). Jakkolwiek, czasami coś idzie nie tak (trochę lub dużo), i trzeba coś zrobić, żeby iść naprzód ze zdrowiem. Psychoterapia to dobry sposób na integrację i uzdrowienie przeżytych doświadczeń, odzyskanie iluzji dla naszego życia.

Wideo “Garra zamknięte (Doktor Ryba)”, została wykonana przez grupę studentów animacji z Szkoła Sheridana pod nazwą Frozen Mammoth Productions, pośród innych Timothy Chan i Eunice Hwang, i może służyć jako punkt wyjścia do rozpoczęcia refleksji.

Ten film wydaje mi się dobrym przykładem wyjaśniającym kilka podstawowych punktów, które lubię wyjaśniać dzieciom i młodzieży., a także dla dorosłych, którzy rozważają przeprowadzenie psychoterapia:

1) Praca tych z nas, którzy działają jako terapeuci, składa się z: odzyskać zdrowe i żywe Co jest w środku, z kim rozmawiamy. Wszyscy mamy coś wartościowego przez sam fakt istnienia, chociaż czasami zdarzały się bardzo szkodliwe sytuacje, zewnętrzne lub wewnętrzne.

2) Aby odzyskać to, co zdrowe i żywe, mamy szeroka gama mediów, odpowiedni dla kogo mamy przed sobą (i w jego wieku, ich lubi, jego styl, co on przeżył…). zawsze słuchamy, często pytamy, a czasem proponujemy zajęcia (jak rysować, lub wykonać określone czynności, lub wypróbuj różne techniki). Naszym celem jest oddanie człowiekowi tego, co zdrowe i żywe, ale czystsze i silniejsze, abyś mógł żyć dalej.

3) Wiemy to proces wymaga czasu. Jeśli zajmiemy tygodnie, miesiące, lat, życie z czymś bolesnym, będziemy też potrzebować czasu poświęcenia, aby to wyleczyć. To prawda, że ​​mogą pojawić się odkrycia, które za chwilę radykalnie zmienią nasze doświadczenie, jak widać na filmie, ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy wystarczająco zbadaliśmy nasze wnętrze. Potrzeba też czasu, aby to doświadczenie utrwaliło się globalnie w naszym życiu..

4) I wiemy, że proces wymaga wysiłku. To jak czyszczenie rany, która została zainfekowana, może wiązać się z chwilowym bólem, ale poprawa jest widoczna na dłuższą metę. Wysiłek wpływa na ludzi, którzy są wokół osoby, która przychodzi na konsultację. W przypadku dzieci, i młodzież, stres wpływa na rodzinę, a z mojej wizji psychoterapii interweniuję tylko wtedy, gdy istnieje wyraźne i solidne zaangażowanie ze strony rodziny (zwłaszcza główni opiekunowie).

5) jak to się dzieje w filmie, jako terapeuci dobrze znamy to doświadczenie, ponieważ przeżyliśmy własną psychoterapię z własnymi wyzwaniami. Oczywiście mamy specjalne szkolenie, szeroki i głęboki, ale nie uważamy się za wyjątkowych ludzi. Jesteśmy po prostu ludźmi, którzy spojrzeli na nasz ból i nauczyli się patrzeć na ból innych ludzi w konstruktywny sposób iz nowych perspektyw..

Mam nadzieję, że film pomoże Ci mieć jaśniejsze pomysły na temat psychoterapia, zwłaszcza, gdy chcesz to wytłumaczyć swoim dzieciom, i młodzież.

Javier