Leg aan iedereen uit wat de psychotherapie, en vooral wat versta ik als psychotherapie, het is altijd een uitdaging. En wanneer dit wordt toegevoegd, willen we het aan kinderen uitleggen, meisjes of tieners, het lijkt erop dat het moeilijker is. En toch, psychotherapie is iets volkomen natuurlijks: om het verloren evenwicht te herwinnen (en zo de teugels van het eigen leven weer in handen nemen).

Als mens zijn we in principe bereid om op een gezonde manier te groeien. Het zou natuurlijk zijn dat we allemaal de verschillende stadia van onze kindertijd doorlopen, van adolescentie en volwassenheid stap voor stap. Het natuurlijke zou zijn, goed, enerzijds de voedingselementen op psychologisch niveau opnemen (lichamelijk, emotioneel, cognitief, procedureel, gedragsmatig…) en aan de andere kant om de pijnlijke en zelfs schadelijke elementen te overwinnen met nieuwe lessen (van het type “Deze houding van mij dient mij niet langer” de “Ik wil niet omgaan met iemand die mij niet respecteert”). Sin embargo, soms gaat het mis (een beetje of veel), en het is noodzakelijk om iets te doen om door te gaan met gezondheid. Psychotherapie is een goede manier om doorleefde ervaringen te integreren en te genezen, de illusie voor ons leven herstellen.

De video “Garra rufa (Dokter Fish)”, is ontwikkeld door een groep animatiestudenten van de Sheridan College onder de naam Frozen Mammoth Productions, onder andere Timothy Chan y Eunice Hwang, en het kan dienen als een begin om met de reflectie te beginnen.

Deze video lijkt een goed voorbeeld om een ​​aantal fundamentele punten uit te leggen die ik graag duidelijk wil maken aan kinderen en adolescenten, en ook voor volwassenen die overwegen om een psychotherapie:

1) Het is de taak van degenen onder ons die als therapeut optreden herstel wat gezond en levend is wat zit er in wie we in overleg hebben. We hebben allemaal iets waardevols alleen al vanwege het feit dat we bestaan, hoewel er zich soms zeer schadelijke situaties hebben voorgedaan, extern of intern.

2) Om te herstellen wat gezond en levend is, hebben we grote verscheidenheid aan media, geschikt voor wie we vooraan hebben (en op jouw leeftijd, hun voorkeuren, zijn stijl, wat heeft geleefd…). We luisteren altijd, vragen we vaak, en soms stellen we activiteiten voor (hoe te tekenen, of specifieke activiteiten uitvoeren, of probeer verschillende technieken). Ons doel is om de persoon terug te geven wat gezond en levend is, maar schoner en sterker, zodat u verder kunt met uw leven.

3) We weten dat het proces kost tijd. Als we weken hebben, maanden, jaar oud, leven met iets pijnlijks, we hebben ook een tijd van toewijding nodig om het te genezen. Het is waar dat er misschien ontdekkingen zijn die onze ervaring in een oogwenk radicaal veranderen, zoals het in de video wordt weergegeven, maar dat gebeurt alleen als we onszelf voldoende hebben onderzocht. En het kost ook tijd om die ervaring wereldwijd in ons leven te vestigen..

4) En dat weten we het proces kost moeite. Het is als het schoonmaken van een wond die geïnfecteerd is geraakt, kan tijdelijke pijn veroorzaken, maar de verbetering is duidelijk op de lange termijn. De inspanning heeft gevolgen voor de mensen die in de buurt zijn en die op consultatie komen. In het geval van kinderen, en adolescenten, de inspanning heeft gevolgen voor het gezin, en vanuit mijn visie op psychotherapie kom ik alleen tussen als er een duidelijk en solide commitment is van de kant van de familie (vooral de belangrijkste zorgverleners).

5) Zoals het gebeurt in de video, als therapeuten kennen we de ervaring goed omdat we hebben onze eigen psychotherapie geleefd met onze eigen uitdagingen. Uiteraard hebben we een specifieke opleiding, breed en diep, maar we beschouwen onszelf niet als uitzonderlijke mensen. We zijn gewoon mensen die naar onze pijn hebben gekeken en die hebben geleerd om op een constructieve manier en vanuit nieuwe perspectieven naar de pijn van anderen te kijken.

Ik hoop dat de video je helpt om ideeën op te doen over het psychotherapie, vooral als u het aan uw kinderen wilt uitleggen, en adolescenten.

Xavier