ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നത് പോലെ കുട്ടികൾക്കായുള്ള സ്പൈറൽ കൺസൾട്ടിങ്ങിന്റെ ഒരു ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ്, അതിൽ ഞാൻ ഒരു അംഗമാണ്, പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങൾക്കിടയിൽ, നിന്ന് സൂര്യപ്രകാശം കൺസൾട്ടിംഗ് ചിൽഡ്രൻസ് ഫലപ്രാപ്തിയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതിരോധ, ഇടപെടൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം കുട്ടികളുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിരക്ഷയും പരസ്പര ആശയവിനിമയവും, പെൺകുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ഞങ്ങൾ കുടുംബങ്ങൾക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സ്പാനിഷ് ഭാഷയിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രം പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ടൂളുകൾ ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ആരുടെ റഫറൻസ് ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സൂചന നൽകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സൂചനകൾ നൽകും.

അത് അങ്ങനെയല്ല ഫോക്കസിംഗ്, ബോഡി ഫോക്കസിന്റെ പ്രക്രിയയും സാങ്കേതികതയും, സ്പാനിഷ് ഭാഷയിൽ ധാരാളം ഗ്രന്ഥസൂചികകളുണ്ട്. യൂജിൻ ജെൻഡ്ലിൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് ഫോക്കസിംഗ്, അനുഭവപരിചയമുള്ള തത്ത്വചിന്തകനും ഹ്യൂമനിസ്റ്റിക് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുമായി മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള കഴിവ് ബോധപൂർവ്വം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (കുറച്ച് വാക്കുകളിൽ വിശദീകരിച്ചു) വികാരങ്ങളിലും മുഴുവൻ ആന്തരിക ലോകത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളുടെ റഫറൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ (വിശ്വാസങ്ങൾ, ആന്തരിക സന്ദേശങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ…). ഇത്തരത്തിൽ വിശദീകരിച്ചത് അധികമൊന്നും പറയുന്നില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, അത് ഫോക്കസിംഗ് ആണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി, അനുഭവജ്ഞാനം, അതുകൊണ്ടാണ് അത് അനുഭവിച്ചാൽ മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ. അതെ തീർച്ചയായും, ഒരിക്കൽ പരീക്ഷിച്ചു, മിക്ക ആളുകളും ഇത് സ്വാഭാവികമായ ഒന്നായി തിരിച്ചറിയുന്നു, എന്തോ “ചില സമയങ്ങളിൽ അവർക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്”, ഫോക്കസിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോ ശേഷിയോ ഉള്ളതിനാൽ അത് നമ്മെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

എനിക്ക് അറിയാവുന്ന മറ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പോലെ, ഞാൻ ഫോക്കസിങ്ങിനെ സമീപിച്ചു 2009 ആൺകുട്ടികളോടും പെൺകുട്ടികളോടുമുള്ള ഇടപെടലിൽ അതിന് ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, എന്നിട്ടും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിലും ഒരു പ്രൊഫഷണലെന്ന നിലയിലും എന്നിൽത്തന്നെ കണ്ടെത്താൻ അത് എന്നെ സഹായിച്ച കഴിവുകളാൽ ഞാൻ ആകർഷിച്ചു.. ഈ വർക്കിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ രണ്ട് പുതിയ രൂപീകരണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, “അതിൽ എനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ അനുഗമിക്കാം, കൗമാരക്കാരെയും” ഒപ്പം “അതിൽ എനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ അനുഗമിക്കാം, കൗമാരക്കാരെയും” (രണ്ടും ഔദ്യോഗിക ഫോക്കസിംഗ് പരിശീലനത്തിനുള്ള അംഗീകാരത്തോടെ, എന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനാൽ അംഗീകൃത പരിശീലകനായ (അംഗീകൃത പരിശീലകൻ) വേണ്ടി ഫോക്കസിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒപ്പം സ്പാനിഷ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു).

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കാൻ മാർട്ട സ്റ്റാപ്പർട്ടിന്റെയും എറിക് വെർലീഫ്‌ഡെയുടെയും ഗംഭീരമായ പുസ്തകം ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സ്കൂളിലും വീട്ടിലും കുട്ടികളുമായും കൗമാരക്കാരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന കല, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച എഡിറ്റോറിയൽ ദെസ്ച്ലെ́എ അമ ശേഖരത്തിൽ, യുടെ സ്പാനിഷ് പതിപ്പിന്റെ മേൽനോട്ടത്തോടെ ഇസബെൽ ഗാസ്കൊണ് ലൂസിയ എമ്മയും, ഫോക്കസിംഗ് പരിശീലകരും എന്റെ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളും. മാർട്ട സ്റ്റാപ്പർട്ട് എഴുതിയത്, ഒരു ചൈൽഡ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ഫോക്കസിംഗ് കോർഡിനേറ്ററും, വൈ എറിക് ലവ്, ഒരു അദ്ധ്യാപകൻ, മുതിർന്നവർക്കായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ആമുഖമാണ് പുസ്തകം, കുട്ടികളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹാൻഡ്-ഓൺ പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുറ്റും പെൺകുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും, ചികിത്സാ, വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലകളിലെ പ്രൊഫഷണലുകൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല കുടുംബങ്ങൾക്കും. ഇത് വായിച്ച മാതാപിതാക്കൾ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും പ്രായോഗികവുമായി കണ്ടെത്തി, ഒരു ചികിത്സാ പരിതസ്ഥിതിയിൽ വ്യക്തമായും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും.

ഞാൻ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും പ്രസാധകന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിലെ ചില ഉള്ളടക്കങ്ങൾ നോക്കുക).

ജാവിയർ