ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯ ದೂರವಾಣಿ ಸೇವೆ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ “ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ” ಇದು ಬಂಧನದ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ವರ್ಷದ ಮಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಮೇ ನಡುವೆ 2020. ಮತ್ತು ಶಾಂತದಿಂದ (ಹಂಗಾಮಿ) ನಿಜವಾದ, ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಪದಗಳು ಬರುತ್ತವೆ: ಬದ್ಧತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ, ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ.

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನನ್ನ ಮೂಲ ಪ್ರಶ್ನೆ “ನಾನು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ?”. ಸ್ಪೈರಲ್ಸ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೋರಿಯಾ ಡಿ ಇನ್ಫಾಂಸಿಯಾದಿಂದ ನಾವು ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಆಯಾಮವಿತ್ತು, ಸ್ವಯಂ ಸೇವೆಯಿಂದ, ನಾನು ಏನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅವರು ಏನು ನೀಡಿದರು ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದವರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.. ಇದು ನನಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಹ a ಹಿಸುತ್ತದೆ ಬದ್ಧತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ. ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಗುಂಪುಗಳ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮದು: ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ.

ದೂರವಾಣಿ ಗಮನದ ಆರಂಭವು ನನಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು. ಕರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ. ಜನರ ಸಾವಿನ ಶೋಕದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ನಾನು ನೋಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ. ನಾನು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ “ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ”, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆ ಪದ. ಆದರೆ “ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ” ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ “ವಿರೋಧಿಸಲು” ಮತ್ತು “ರಿಮೇಕ್”, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದೇ ಫೋನ್ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದರ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ “ವಿರೋಧಿಸಲು”. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಹಾಜರಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದ ಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?? ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ನೆನಪು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು.

ಈ ಎಲ್ಲ ಅನುಭವಗಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿವೆ ನಮ್ರತೆ. ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕರೆಯಾಗಿದೆ, ಮಾನವರಾಗಿ ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ನನಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ರತೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ದುಃಖವಿದೆ, ನಾನು ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಬರುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹತಾಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅನುಭವವು ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮಾನವನ ಸಂಕಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ. ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ, ಬಂಧನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ). ನಾನು ಅಲ್ಲಿರಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ (ಆದರೆ ನಾನು ವಾಸಿಸುವದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು).

ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಈಗ ನನಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಎರಡೂ ಸಿಒಪಿ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್‌ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದವರು, ಹಾಜರಿದ್ದವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂಬಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಂತೆ. ಆ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚುಗೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಶುಭಾಶಯಗಳು.

ಎಫ್. ಜೇವಿಯರ್ ರೋಮಿಯೋ