Diẹ Ògidi Asopọmọra Si a
Asopọmọra PLU ODODO


Tumọ


 Ṣatunkọ Itumọ
nipasẹ Transposh - translation plugin for wordpress



Olubasọrọ:







Alabapin si posts







Awọn igbasilẹ




Awọn akole




to šẹšẹ wiwọle

Aami: Ni ede Gẹẹsi

Ifọrọwanilẹnuwo mi nipa “Idojukọ ati bi o ṣe le ṣiṣẹ ni iriri pẹlu iwa-ipa” fun The International Focusing Institute

conversation_javier_romeo-biedma_tifi_2016

Imọye ti ọlá ti o jinlẹ ati imọlara iyasọtọ ti irẹlẹ ati itiju wa si ọdọ mi nigbati mo pin ifọrọwanilẹnuwo yii. Mo le ni rilara kedere ojuse ti sisọ nipa iṣẹ ti Mo ṣe nipa “Idojukọ ati bi o ṣe le ṣiṣẹ ni iriri pẹlu iwa-ipa”, bi akọle ibaraẹnisọrọ ti sọ. O jẹ koko pataki fun mi (Mo ṣiṣẹ pupọ nipa rẹ nipasẹ Spirals Consulting fun Children, awọn okeere consulting duro olumo ni Child Idaabobo I àjọ-da), ati igbiyanju lati sọ gbogbo awọn nuances rẹ jẹ ipenija nigbagbogbo.

International Focusing Institute (ajo ti o ipoidojuko agbaye Idojukọ akitiyan jẹmọ si ikẹkọ ati itankale) fosters bimonthly “Awọn ibaraẹnisọrọ” pẹlu Awọn akosemose Idojukọ ni gbogbo agbaye. Serge Prengel, Olukọni Idojukọ ati Olukọni Iṣojukọ Idojukọ ti Mo pade ni International Idojukọ Conference 2016 ni Cambridge (UK), ìgbésẹ bi ogun, ati pe o ṣe bẹ ni ọna Idojukọ pupọ - ti n ṣe afihan, pẹlu awọn idaduro, jẹ ki awọn ero titun han ati idagbasoke ni akoko tiwọn.

Ninu eyi “Ifọrọwanilẹnuwo” wàá rí àwọn ọ̀rọ̀ tí a jíròrò bí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

  • Iwa-ipa bi ilana idaduro (“Ohun kan yẹ ki o ṣẹlẹ lati gbe ipo kan siwaju, kò sì ṣẹlẹ̀, nitorina ilana naa di”).
  • Ipalara n ṣalaye iwa-ipa, ati ipalara ti wa ni ngbe lati ara.
  • Wiwa a mu fun iwa-ipa (idamo o) ni akọkọ igbese jade ti o: di mimọ ti awọn ilana aṣa wa ti o ṣe deede iwa-ipa.
  • Ipa ti agbara ni iwa-ipa.
  • Ifẹ ti o sopọ mọ itọju bi ọna lati yago fun iwa-ipa –ati iwọn ti ara ti o le de ọdọ nipasẹ Idojukọ.
  • Wiwa iwa-ipa ati idasi ni Idaabobo Ọmọ.
  • Ifiranṣẹ ti ireti nipa iwosan ati iyipada iwa-ipa, ati Idojukọ bi ohun elo iyanu lati ṣe.

Mo nireti pe iwọ yoo rii imọran kan tabi meji ti o le ṣe iwuri iṣẹ iriri tirẹ nipa iwa-ipa, ati pe emi yoo nifẹ lati gbọ lati ọdọ rẹ nipa rẹ.

F. Javier Romeo-Biedma

Ka titẹsi yii ni ede Spani (biotilejepe ifọrọwanilẹnuwo funrararẹ wa ni Gẹẹsi).

Ẹgbẹ Idojukọ Nini alafia Agbegbe ni Apejọ Idojukọ ni Cambridge (UK) 2016

Ẹgbẹ Ifojusi Nini alafia Agbegbe jẹ ọkan ninu awọn ibi pataki ti Apejọ Idojukọ Kariaye ni Cambridge (UK) Oṣu Keje 20-27th 2016. O je ohun iriri ti àjọ-ṣẹda awujo nipasẹ gbigbọ, itumọ, agbegbe wa ti tẹlẹ ati Iwa idojukọ.

Diẹ ninu awọn osu ti kọja, ati pe Mo ti nkọ nipa awọn iriri mi ni Apejọ naa (gbogbo posts atọka ni yi post ni Spanish), ati rilara ti o gbona ati tutu wa si mi nigbati mo ranti Ẹgbẹ yii. Ni gbogbo owurọ lakoko Apejọ gbogbo awọn olukopa darapọ mọ ọkan ninu awọn 15 Awọn ẹgbẹ anfani. Iwọnyi jẹ awọn ẹgbẹ ti a pinnu lati jẹ aaye ṣiṣi lati pin awọn iwo ti ara ẹni ati alamọdaju nipa Idojukọ ni awọn agbegbe kan pato. Mo ni idanwo nipasẹ ọpọlọpọ awọn akọle (ani a “Ko si-anfani Group”!) inu mi si dun pupọ nipa yiyan mi, nígbà tí mo kábàámọ̀ pé n kò lè pín ara mi níyà kí n lè lọ sí ọ̀pọ̀ àwọn mìíràn…

community-wellness-focusing-group

Ẹgbẹ Idojukọ Nini alafia Agbegbe ni Apejọ Idojukọ Kariaye, Cambridge (RU), Oṣu Keje 2016.

Ẹgbẹ Ifojusi Nini alafia Agbegbe ti gbalejo nipasẹ Nina Joy Lawrence, Pat Omidian ati Heidrun Essler, ti o da a dani aaye fun gbogbo awọn ti a kopa ati, bi wọn ti nlọsiwaju, “lati mu awọn ọgbọn Idojukọ ati awọn ihuwasi wa sinu awọn igbesi aye ojoojumọ wa ati sinu awọn ẹgbẹ agbegbe” - pẹlu ẹgbẹ ti ara wa. e dupe!

Ni igba akọkọ ti ano wà gbigbọ. A jẹ olukopa mẹrindilogun lati awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi mẹfa (Afiganisitani, China, Jẹmánì, Spain, UK ati USA), ati pe kii ṣe gbogbo eniyan ni o mọ Gẹẹsi daradara, nitori naa igbesẹ akọkọ lati kọ agbegbe wa ni lati rii daju pe gbogbo eniyan le sọ ara wọn ati oye ohunkohun ti a sọ: iyẹn tumọ si pe a pari ni lilo awọn ede iṣẹ oriṣiriṣi mẹta (English, Chinese ati Spanish). Kini o le jẹ ẹru (itumọ, fun apere, kini alabaṣe Kannada kan sọ fun Gẹẹsi, ati lẹhinna si Spani, ati lẹhinna fesi ni ede Gẹẹsi, ati lẹhinna tumọ si Kannada ati si Spani, ati bẹbẹ lọ) di ebun iyebiye: seese lati feti si kọọkan miiran lati kan jin Idojukọ iwa, koda ki a to tumọ awọn ọrọ naa. Nítorí náà, a ṣe ọ̀nà tí ó lọ́ra láti wà papọ̀, aaye kan nibiti gbogbo eniyan n tẹtisi awọn eniyan ti n sọrọ ni awọn ede ajeji ati, bakan, ni igbehin, a bẹrẹ lati ni oye iriri ara wa ṣaaju itumọ.

Ìrírí kejì tó wú mi lórí gan-an ni itumọ funrararẹ. Mo ti n tumọ ni oriṣiriṣi awọn eto ati lati awọn ede oriṣiriṣi fun ọdun meji ọdun, ati pupọ nigbagbogbo ni awọn eto alamọdaju (fun apere, itumọ awọn olukọni Idojukọ ajeji nibi ni Ilu Sipeeni). Ṣugbọn fun mi titumọ ibaraẹnisọrọ Idojukọ nigbagbogbo nmu igbiyanju pataki kan wa, bi o ṣe le tumọ mejeeji awọn ọrọ naa ati iriri ti ko tọ ninu awọn ọrọ yẹn.

Iyẹn mu mi lọ si ipele ti o yatọ: o daju wipe mo ti a titumo (English ati Spanish, mejeeji ọna) nínú àwùjọ kan tí ó nímọ̀lára bí àwùjọ kan ti rán mi létí bí mo ṣe máa ń túmọ̀ àwọn ọ̀dọ́ aṣíwọ̀lú fún kíkọ́ ẹgbẹ́ nínú ẹgbẹ́ tí kò sí mọ́.. Nigbati mo pin iriri yẹn ti itelorun mejeeji nipa ni anfani lati tumọ ni eto agbegbe ati ibanujẹ nipa ẹgbẹ ti o sọnu, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ miiran pin nipa awọn agbegbe ti wọn ti padanu paapaa - ati bii agbegbe wa ti tẹlẹ wà bayi ati ki o ní aaye kan ninu ohun ti a ṣiṣẹda.

Lakoko awọn akoko mẹrin yẹn a sọrọ, gbiyanju idaraya, commented, sísọ… Bi mo ti pin ni ik kana, Mo ti de si ẹgbẹ pẹlu ipinnu akọkọ ti gbigba awọn imọran, awọn ilana ati awọn adaṣe lati ṣẹda agbegbe ti o nlo Idojukọ. Sibẹsibẹ, Mo ti mu nkan ti o yatọ pupọ lọ: a Iwa idojukọ ti o fosters niwaju, ti o fun laaye awọn ẹgbẹ ati kọọkan ti awọn oniwe-omo egbe lati lọ si kan ti o yatọ didara ti inú, asopọ ti o wa ninu ara.

Iyẹn jẹ diẹ ninu awọn ẹkọ ti yoo duro fun mi (nitõtọ Mo ti ṣàbẹwò Idojukọ Initiatives International, ajo ti o ṣe iranlọwọ lati tan Idojukọ Nini alafia Agbegbe, ati pe mo ti darapọ mọ Akojọ Ifọrọwanilẹnuwo Ninini alafia Agbegbe), bakanna pẹlu idupẹ jijinlẹ si awọn agbalejo wa ati gbogbo ọmọ ẹgbẹ ti ẹgbẹ naa. Bayi ni akoko lati gbe gbogbo awọn iriri wọnyi siwaju ṣiṣẹda awọn agbegbe pẹlu ihuwasi Idojukọ yii.

Mo fẹ fun awọn ti o ka mi awọn iriri ti o jinlẹ ti ile-iṣẹ agbegbe bii eyi.

F. Javier Romeo-Biedma

Akiyesi: Aworan Pipa pẹlu awọn igbanilaaye ti awọn ọmọ ẹgbẹ. Ko si awọn orukọ ti ara ẹni ti a fun ni ọwọ fun aṣiri wọn, yato si awọn ọmọ-ogun ti o funni ni gbangba Ẹgbẹ Awọn anfani.

Ka titẹsi yii ni ede Spani.

Ero lati “Awọn ibaraẹnisọrọ ni Edge” pẹlu Gene Gendlin ati Ann Weiser Cornell 2016

Ọpẹ, ẹru ati irẹlẹ - awọn ikunsinu yẹn dide laarin gbogbo awọn iyokù lẹhin wiwa si iṣẹ ikẹkọ tuntun pẹlu Gene Gendlin ati Ann Weiser Cornell nipa Idojukọ, Imoye ti Itumọ ati iṣẹ Gendlin.

awọn ibaraẹnisọrọ_ni_eti-2016Mo dupẹ lọwọ pupọ fun nini anfani lati darapọ mọ “Awọn ibaraẹnisọrọ ni Edge pẹlu Gene ati Ann” ni awọn ọsẹ ti o kọja ti Oṣu Kẹsan ati Oṣu Kẹwa 2016. Ann Weiser Cornell ti ṣeto awọn wọnyi “Awọn ibaraẹnisọrọ ni Edge pẹlu Gene ati Ann” ni igba pupọ ni ọdun nipasẹ pẹpẹ rẹ Ifojusi Resources gẹgẹbi iṣẹ foonu nipasẹ Gene Gendlin ati funrararẹ ninu eyiti awọn olukopa le beere ohunkohun ti wọn fẹ: ibeere fun Gene Gendlin, awọn ibeere fun awọn imọran ati paapaa lati wa pẹlu nipasẹ ilana Idojukọ nipasẹ Gendlin funrararẹ.

àbùdá-gendlin-ann-weiser-cornellỌpẹ, ẹru, irẹlẹ… Mo ti tẹtisi ohun ati awọn faili fidio ti Gene Gendlin tẹlẹ, ati pe Mo ti rii wọn ni iwuri pupọ. Ṣugbọn wiwa pẹlu rẹ ni ibaraẹnisọrọ lori foonu jẹ nkan ti o yatọ pupọ. Paapa ti Emi ko ba ni igboya lati beere ohunkohun lakoko awọn akoko mẹta akọkọ, gbigbọ rẹ ibaraenisepo ifiwe pẹlu miiran eniyan ni o ni pataki kan didara. Iwaju Re, ìmọ rẹ, rẹ wípé ni o wa gidigidi gbigbe, ó sì pín ọgbọ́n rẹ̀ pẹ̀lú àwọn péálì kan nínú ìmọ̀ rẹ̀ àti àfiyèsí rẹ̀.

Ati pe Mo fẹ lati pin diẹ ninu awọn imọran ti Mo gbadun julọ:

  • Awọn Erongba ti irekọja, nisoki nipa Gene: “Líla jẹ ki o ṣee ṣe lati sọ ohunkohun ati ni oye ni diẹ ninu awọn ọna titun nipa sisọ ni eto titun kan, wipe ‘Bawo ni eyi (tabi o le jẹ) apẹẹrẹ ti iyẹn?'” A le sọ ohunkohun nigbagbogbo nipa sisọ rẹ lati oju-ọna miiran. Apejuwe ṣee ṣe nipa sisọ ohun kan ni iṣẹ miiran: “A jẹ, ni itumo kan, B.”
  • Ifọrọwọrọ ti o fanimọra laarin Gene ati alabaṣe kan nipa bii o ṣe le ṣalaye Idojukọ, ati atako rẹ nipa asọye awọn pataki ati ki o to fun nkankan lati wa ni Idojukọ. Ọkan ninu awọn ọpọlọpọ awọn ero ni wipe “Idojukọ ni gbigbe pẹlu 'yẹn', paapaa nigba ti ko si iderun sibẹsibẹ.”
  • Idojukọ bi ọna lati tẹtisi awọn agbeka inu wa: “Ọpọlọpọ wa ninu wa ti o fẹ ki a gbọ ti a ko ti gbọ sibẹsibẹ. Ohun ti o wa ninu mi ti o fẹ lati gbọ?”
  • Ifiranṣẹ ireti ti o tan imọlẹ: “Idojukọ ko nilo igbẹkẹle [ninu ilana] ilosiwaju,” afipamo pe a le bẹrẹ ilana Idojukọ paapaa aigbẹkẹle nkankan ninu wa, ati nipasẹ awọn ilana ti a yoo de lati gbekele o.
  • Gene pinpin ti o ka ara rẹ “ojuṣaaju pupọ ni ojurere ti fifi awọn ohun rere pamọ ati fifi awọn ohun buburu silẹ lọtọ,” afipamo pe o fẹran lati duro pẹlu awọn abala idunnu ti ilana kọọkan ati pe ko tẹnumọ ati gbiyanju lati “oye” (ninu ori) awọn aaye irora, ni kete ti ilana naa ti yanju wọn: “O ko nilo lati lọ sibẹ,” o ni.
  • “Idojukọ jẹ ilana kan, sugbon ko nikan a ilana.”
  • Idojukọ nigbagbogbo jẹ ilana inu, paapaa nigba ti a ba wa ni Idojukọ lori awọn ohun ita (igi, awọn ala-ilẹ, awọn aworan…): rilara ara nigbagbogbo wa.
  • Ilana naa “Jẹ ki a duro pẹlu iṣẹju kan pe,” jẹ ki ọrọ naa “pe” ni gbogbo awọn itumo, lai kan pato ọrọ, nitorina nigbati ọrọ ba de, nwọn o si jẹ titun ati ki o alabapade.
  • Sọrọ nipa bi aṣa kan ṣe le tunto awọn iriri eniyan, Gene sọ: “Gbogbo eniyan nigbagbogbo ju aṣa wọn lọ.”
  • “Imọ-ara-ara nigbagbogbo jẹ igbẹkẹle diẹ sii ju ẹdun tabi ọgbọn / idi nikan.”

Ati pe Mo ni iranti pataki ti sisọ pẹlu Gene nipa ọna mi lati wa mimu fun iwa-ipa pẹlu Idojukọ, nitorinaa gbogbo wa le rii ati ṣe idiwọ rẹ, bi mo ṣe maa n kọ ni awọn ikẹkọ mi fun awọn alamọdaju Idaabobo ọmọde (awujo osise, saikolojisiti, awọn olukọni, olukọ…) ati awọn idile, ati rilara ifẹ rẹ ati gbigba atilẹyin ati iwuri rẹ.

Ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ miiran wa ọpọlọpọ awọn imọran ati awọn iriri ti o nifẹ si, pẹlu niwaju Gene ati Ann. Mo tọju wọn pẹlu iṣọra, ati ni ikọkọ.

Nitorina ni mo ṣe lero ọpẹ, ẹru ati irẹlẹ fun lilo awọn wakati wọnyi lati tẹtisi Gene Gendlin laaye, pẹlu iferan rẹ, ìmọ rẹ, iwariiri rẹ, iwulo jinlẹ rẹ si ohun ti alabaṣe kọọkan ni lati beere tabi pin. Ẹkọ otitọ kan. Ohun awokose. Ati ayẹyẹ kan.

Mo firanṣẹ lati ibi ọpẹ mi si Gene fun wiwa wa ati si Ann fun ṣiṣe ki o ṣee ṣe ni gbogbo awọn ipele.

Pẹlu ọpẹ, ẹru ati irẹlẹ,

F. Javier Romeo

Tẹ ibi lati ka titẹsi yii ni ede Spani.

Idanileko lori Idojukọ fun idena iwa-ipa ni Apejọ Idojukọ Kariaye 2016 ati Cambridge (apapọ ijọba gẹẹsi)

focusing_conference_2016Ti o ga julọ “Wiwa Imudani fun Iwa-ipa Ni Igbesi aye Wa” (“Wiwa aaye fun iwa-ipa ni igbesi aye wa”) lori ohun elo ti Idojukọ fun idena ti iwa-ipa ninu awọn 27th International Focusing Conference of 2016 ati Cambridge (apapọ ijọba gẹẹsi), ṣeto nipasẹ awọn British Fojusi Association, ati ìmọ si awọn ọmọ ẹgbẹ ti International Idojukọ Institute (Ile-iṣẹ Idojukọ) ti gbogbo aye.

Ọjọ: Ọjọ tuntun: Satidee 23 Oṣu Keje 2016, lati 11:00 a 13:00.

Ibi: Robinson College
Cambridge
apapọ ijọba gẹẹsi

Apejuwe: Nigba ti a ba ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde, adolescence ati odo, pẹlu awọn olugbe ni ewu awujo, ni awujo intervention agbegbe, pẹlu awọn onibara ni itọju ailera, a lè rí ipa tí ìwà ipá ní lórí ìgbésí ayé wọn. Ninu idanileko yii a yoo ṣiṣẹ ni ọna iriri lati wa ipilẹ fun iwa-ipa ni igbesi aye tiwa gẹgẹbi igbesẹ akọkọ lati ṣe idiwọ ati rii awọn ipo iwa-ipa.. A yoo ṣawari bi a ṣe le ṣe idanimọ iwa-ipa lati inu irisi ara Idojukọ lati fun ara wa ni agbara –ati nitorinaa yi iwa-ipa ni ayika wa pada-.

Ti a koju si: awọn ọjọgbọn (ti oroinuokan, ti mba intervention, ti Ẹkọ, ti awujo iṣẹ, ati be be lo.) ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde, omobirin, odo ati odo awon eniyan, pẹlu awọn olugbe ni ewu awujo, pẹlu awọn onibara ni itọju ailera; eniyan ṣiṣẹ fun awujo ayipada (ninu awọn ẹgbẹ, awọn ipilẹ, ati be be lo.); ati gbogbo eniyan ti o nifẹ si iṣakoso iwa-ipa ni awọn ọna tuntun.

oluṣeto:
f_javier_romeoF. Javier Romeo-Biedma ni a isẹgun saikolojisiti, jẹ iwe-ẹri bi Olukọni Idojukọ ati bi Onimọ-ọpọlọ Idojukọ kan, ni Madrid, Spain, ati pe o jẹ alamọran agbaye lori Idaabobo ọmọde, Ibanujẹ ati Ibaraẹnisọrọ Interpersonal ni Spirals Consulting fun Children (ile-iṣẹ ijumọsọrọ kariaye ti o ṣe ikẹkọ ati imọran lori Idaabobo Ọmọ). Iṣẹ rẹ pẹlu awọn ọmọde, omobirin, awọn ọdọ ati awọn ọdọ ni ewu awujọ ni Ilu Sipeeni, Ilu Morocco ati Mauritania ti mu u lati ṣe iwadii idena, wiwa ati iwosan iwa-ipa (ati pe iyẹn pẹlu iriri ti o jinlẹ ni Ibaraẹnisọrọ Nonviolent). O tun ṣe adaṣe psychotherapy ati nkọ Idojukọ, Ibaraẹnisọrọ Nonviolent ati Psychology in Diẹ Ògidi Asopọmọra. O ti fun ikẹkọ ni ede Spani (ede abinibi re), English, French ati Moroccan Arabic.

Ka ifiweranṣẹ yii ni ede Gẹẹsi.

[atilẹba titẹsi ti 27 May 2016, imudojuiwọn si 23 Oṣu Keje 2016, onifioroweoro ọjọ].

Idanileko “Wiwa Imudani fun Iwa-ipa Ni Igbesi aye Wa” ni International Focusing Conference 2016, Cambridge (UK)

focusing_conference_2016Idanileko “Wiwa Imudani fun Iwa-ipa Ni Igbesi aye Wa” ni awọn 27th International Idojukọ Conference 2016 ni Cambridge (UK), ṣeto nipasẹ awọn British Fojusi Association, ìmọ si awọn ọmọ ẹgbẹ ti Ile-iṣẹ Idojukọ lati gbogbo agbala aye.

Awọn ọjọ: Ọjọ tuntun: Saturday 23rd Keje 2016, lati 11:00 si 13:00.

Ibi: Robinson College
Cambridge
apapọ ijọba gẹẹsi

Apejuwe: Nigba ti a ba ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde ati awọn ọdọ, pẹlu awọn olugbe eewu, ni awujo eto, pẹlu awọn onibara ni itọju ailera, a le rii ipa ti iwa-ipa ninu igbesi aye wọn. Ninu idanileko yii a yoo ṣiṣẹ ni iriri lati wa imudani fun iwa-ipa ninu igbesi aye wa, bi akọkọ igbese lati se ati ri awọn ipo ti iwa-ipa. A yoo ṣawari bi a ṣe le ṣe idanimọ iwa-ipa lati Idojukọ ati irisi irisi lati fun ara wa ni agbara - iyipada iwa-ipa ni ayika wa.

Awọn olugbo afojusun: awọn ọjọgbọn (saikolojisiti, oniwosan, awọn olukọni, awujo osise, ati be be lo.) ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde ati odo, pẹlu awọn olugbe eewu, pẹlu awọn onibara ni itọju ailera; eniyan ṣiṣẹ fun awujo ayipada (awọn ẹgbẹ, awọn ipilẹ, ati be be lo.); ati gbogbo eniyan nifẹ lati koju iwa-ipa ni awọn ọna tuntun.

Oluṣeto:
f_javier_romeoF. Javier Romeo-Biedma ni a isẹgun saikolojisiti, Olukọni Idojukọ Ifọwọsi ati Onisegun Psychotherapist ti o da ni Madrid, Spain, ati alamọran agbaye lori Idaabobo ọmọde, Ipa ati Ibaraẹnisọrọ ni Spirals Consulting fun Children (ile-iṣẹ ijumọsọrọ kariaye kan ti o ṣe ipilẹ ti o pese ikẹkọ ati iṣiro ni Idaabobo Ọmọ). Iṣẹ rẹ pẹlu awọn ọmọde ti o ni ewu ati awọn ọdọ ni Spain, Ilu Morocco ati Mauritania ti mu u lọ si iwadii lori idena iwa-ipa, erin ati iwosan (pẹlu iriri ti o jinlẹ ni Ibaraẹnisọrọ Nonviolent). O tun ni adaṣe ikọkọ ati kọni Idojukọ, Ibaraẹnisọrọ Nonviolent ati Psychotherapy ni Diẹ Ògidi Asopọmọra. O ti kọ ni ede Spani (ede abinibi re), English, French ati Moroccan Arabic.

Wo titẹsi kanna ni ede Spani.

[Ifiweranṣẹ atilẹba ti May 27th. 2016, imudojuiwọn lori Keje 23rd. 2016, ọjọ ti awọn onifioroweoro].

“Sopọ pẹlu Ọwọ” (“ibowo fun mi, ibowo fun o”), Ohun elo Bridget Belgrave lati ṣiṣẹ lori Ibaraẹnisọrọ Nonviolent pẹlu awọn ọdọ ati awọn ọdọ

Kẹhin ìparí ti 12 ati 13 Oṣu Kẹsan 2015 Mo ti ni anfani ati idunnu ti ifowosowopo lẹẹkansi pẹlu Bridget Belgrave. Bi mo ti sọ tẹlẹ ni yi titẹsi, mo pàdé Bridget Belgrave Tẹlẹ Gina Lawrie, Awọn olukọni Ifọwọsi nipasẹ Ile-iṣẹ fun Ibaraẹnisọrọ Aiṣe-ipa (Ile-iṣẹ fun Ibaraẹnisọrọ NonIwa-ipa, CNCC), lori 2009 ati lati akoko ti a bẹrẹ lati sise bi a egbe lati pese awọn CNV ijó Floor sinu Spanish. Awọn itumọ pipe nikẹhin ri imọlẹ ti ọjọ sinu 2014, pẹlu diẹ ninu awọn apejuwe awọn fidio ti o le wa ni ri yi titẹsi Mo ti ṣe fun awọn oniwe-Tu. Awọn Association fun Nonviolent Communication ti ṣeto lẹsẹsẹ awọn akoko ikẹkọ ni Madrid, Bilbao ati Ilu Barcelona lakoko Oṣu Kẹsan 2015, ati fun mi o ti jẹ itẹlọrun lati tun ṣiṣẹ gẹgẹbi ẹgbẹ kan pẹlu Bridget Belgrave n ṣe iranlọwọ pẹlu itumọ lati Gẹẹsi si ede Sipanisi ati ni idakeji.

Ni igbaradi fun idanileko Mo ti lo akoko atunwo gbogbo awọn ohun elo ti mo ni lati awọn CNV ijó Floor ati ti Bridget gegebi bi. Ati idiyele gbogbo awọn ohun elo, olukuluku pẹlu rẹ ọrọ, ọkan wa ti o tun jẹ ayanfẹ mi. Ni pato, Bridget pe mi lati pin iran mi ni aaye kan ninu idanileko naa, ati pe o ti ṣẹlẹ si mi lati fa iṣeduro mi paapaa ninu bulọọgi yii.

connect_with_respect_belgraveOhun elo ti o ni ibeere wa ni Gẹẹsi nikan ko si ni awọn atunkọ tabi awọn itumọ ti o wa, ṣugbọn mo gbẹkẹle pe ko ni irẹwẹsi fun ọ lati sunmọ ọdọ rẹ. “Sopọ pẹlu Ọwọ” (“Sopọ pẹlu ọwọ”, itumọ ọrọ gangan sinu Spanish) ni a multimedia ohun elo ti o akosilẹ ise agbese kan ti Bridget Belgrave ti gbe jade ni 2004 con 21 awọn ọdọ ati awọn ọdọ pẹlu aropin ọjọ ori ti mẹtadilogun. Ise agbese na ni a loyun bi idasi lati kọ awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin pẹlu awọn ipo ti iṣoro awujọ ni Ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe iwa-ipa, laarin awọn ilana ti idanileko lori ẹda ti awọn ilu ilu, fun ọsẹ mẹwa.

kilode ti mo ṣeduro rẹ? Eyi ni akopọ awọn idi mi:

  • DVD pẹlu fiimu, lati 25 iṣẹju gun. Gba awọn akoko ipilẹ ti iṣẹ akanṣe naa, ti a gbasilẹ mejeeji nipasẹ awọn olukọni mẹta ati nipasẹ awọn ọdọ funrararẹ, ati satunkọ ni ifowosowopo pẹlu wọn. Ni pato, gẹgẹ bi a ti sọ ninu aye kan, Wiwo awọn akoko iṣaaju ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan lati ni akiyesi diẹ sii nipa ẹkọ tiwọn ati awọn ihuwasi ti o baamu dara julọ si awọn iwulo gbogbo eniyan. O jẹ iwe ayaworan ti o fun ọ laaye lati fi awọn oju si (ati awọn ohun) si orisirisi awọn ipo, ati pe o fun ọ laaye lati fojuinu bi o ṣe le lo ni awọn aaye miiran.

so_with_respect_videos

  • Fidio naa jẹ afikun pẹlu apakan keji ti iwe naa, “Itọsọna si Fiimu” (“Itọsọna lati wo fiimu naa”), ninu eyiti ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ti wa ni commented ọkọọkan nipa ọkọọkan: gbogbo ipo, bawo ni ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe iwa-ipa ti nkọ, ise asiko, awọn ija gidi ti o dide… Ni ọna yii, ero inu iṣẹ kọọkan ati awọn iṣoro ti o dide ati bii wọn ṣe ṣe ni oye daradara..

connect_with_respect_handbook_1a connect_with_respect_handbook_2a

  • Ati awọn kẹta apa ti awọn iwe gba awọn Eto ni kikun, awọn mẹwa ọsẹ pẹlu gbogbo awọn adaṣe alaye rẹ ati gbogbo awọn ohun elo apẹrẹ ni afikun (ni ede Gẹẹsi), ni afikun si iṣakojọpọ CD-ROM pẹlu faili ohun elo kọọkan ni PDF ti o ṣetan lati tẹ. O han ni fidio ko pẹlu gbogbo awọn adaṣe, nitorinaa o wulo pupọ lati rii iṣẹ ilọsiwaju nipasẹ iṣẹ ṣiṣe, pẹlu awọn seese ti replicating o.

connect_with_respect_handbook_3a connect_with_respect_handbook_4a

  • Awọn o daju ti nini a translation ti ohun ti awọn Ijo pakà funrararẹ si castellano, pẹlu akọle ti “ibowo fun mi, ibowo fun o”, laarin awọn pipe package ti ijó ipakà.
  • Ati awọn akiyesi ti Bridget Belgrave maṣe gbiyanju iṣẹ akanṣe kan ti ara yii laisi nini, ni apa kan, ikẹkọ to lagbara ati iriri ni Ibaraẹnisọrọ Nonviolent, ati ni apa keji ẹgbẹ ẹkọ pẹlu ipilẹ kan ti NVC ati pẹlu iriri ni ṣiṣẹ pẹlu awọn ọdọ. Mo ti ṣe diẹ ninu awọn adaṣe wọnyi pẹlu awọn ọdọ ati awọn ọdọ ni eewu awujọ ni Madrid ati pe o wa daradara., nitorina emi wa.

Ni soki, ohun elo ti o tọ lati ri, faili, tun ka ati fi si iṣe. Ati kini o le ra ni rẹ online itaja, Life Resources.

Ati pe ti o ba fẹ alaye diẹ sii, O le pe mi lori nọmba foonu olubasọrọ mi ati pe a le jiroro ohunkohun ti o fẹ..

Mo nireti pe laipẹ a le ni awọn iṣẹ akanṣe diẹ sii ti ara yii nibi!!

Javier

Awọn adaṣe atunṣe ni ile-ẹkọ ẹkọ, ọna tuntun lati yanju awọn ija

Pupọ awọn ija ni a le yanju ni ọna ti o ni itẹlọrun ati anfani fun gbogbo awọn ẹgbẹ., Ti pese awọn orisun pataki ati akoko jẹ igbẹhin. Iyẹn ni iriri ti ara ẹni ati alamọdaju ti ikẹkọ ọdun, didaṣe ati gbigbe Ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe iwa-ipa. o jẹ ki ipilẹ (ko rorun) ati pe awọn ipo pataki ti pade fun ipinnu yii lati waye. Fun mi ọpọlọpọ awọn eroja pataki wa, eyi ti a le ṣe akopọ ninu atẹle naa:

  • Ilana ti o peye, ti o gba gbogbo awọn ẹgbẹ lowo lati lero ailewu ati ọwọ ninu awọn ẹtọ wọn.
  • Awọn akosemose pẹlu ikẹkọ iriri ni ilaja ati gbigbọ jinlẹ ati “itumọ” ti awọn ifiranṣẹ lati jẹ ki wọn rọrun fun eniyan kọọkan lati gbọ.
  • Agbegbe ti o ṣe atilẹyin awọn ilana imupadabọ, sọtọ akoko, awọn aaye, nọmba awọn oṣiṣẹl'apapọ ni ile-iṣẹ, Idanileko…
  • Awọn eniyan ti o fẹ lati yanju awọn ija ni ọna ti ni ipari gbogbo awọn ẹgbẹ lero ti a gbọ ati pe gbogbo awọn ẹgbẹ ni itẹlọrun pẹlu ojutu naa.

Ti o ni idi ti o jẹ ayọ fun mi lati pin awọn ohun elo ti o ni idagbasoke nipasẹ agbegbe ti awọn eniyan ni agbegbe Son Gotleu ni Palma de Mallorca. (Mallorca), niwon ti won gba bi kọọkan ninu awọn wọnyi eroja ti sise.

Ninu fidio yii o le rii bi wọn ṣe ṣe alabapin si, pẹlu isoji ti Ile-ẹkọ fun Ijọpọ ati Aṣeyọri Ile-iwe (awọn Ile-ẹkọ fun Ijọpọ ati Aṣeyọri Ile-iwe ni Ilu Sipeeni) ti ijoba ti Balearic Islands, lati ọdọ awọn oṣiṣẹ ikẹkọ ti awọn ile-iṣẹ eto-ẹkọ ti Ẹkọ Ọmọde Ibẹrẹ, Primary ati Secondary, omo ile ti gbogbo ọjọ ori, awọn idile, ati tun Awọn iṣẹ Awujọ, olopa, ile-ẹkọ giga ati awọn ẹgbẹ awujọ pataki miiran. Ni moseiki ti awọn ohun, a ni imọran awọn iriri ti ẹda ti nẹtiwọọki aabo yẹn ni agbegbe ti o ni ipalara lawujọ, ati ki o wo diẹ ninu awọn esi.

practicas_restaurativas_escuelaFun wiwo eto diẹ sii, nibẹ ni atẹjade ti o ṣajọ awọn aaye ipilẹ. Ṣatunkọ ni Catalan, Sipania ati Gẹẹsi laarin ilana ti iṣẹ akanṣe Yuroopu kan pẹlu akori yii, awọn Itọnisọna A ṣe ilọsiwaju ibagbepo pẹlu Awọn adaṣe Imudabọ / Itọsọna A mu ilọsiwaju pọ si pẹlu Awọn adaṣe Imudabọ ndagba awọn abala imọ-jinlẹ ti Awọn adaṣe Imupadabọ, nilo data diẹ sii ati pese awọn apẹẹrẹ nija ati awọn imọran kika lati faagun alaye naa.

Ati lati jin awọn Circle Restorative jin, a asa ti rogbodiyan o ga pẹlu kan awujo apa miran bcrc ninu awọn Ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe iwa-ipa, o le ka awọn awon monograph Idajọ ati Imupadabọ Awọn iṣe. Awọn iyika atunṣe ati ohun elo wọn ni awọn aaye pupọ, drafted nipa Vicenç Rul·lan, olukọni ti Mo ni idunnu lati mọ, ti o han ninu fidio ati ninu Itọsọna, ati pe o jẹ ọmọ ẹgbẹ ti Ẹgbẹ ti Idajọ ati Awọn iṣe Imularada ti Balearics (pẹlu iwe in castellano ati ninu Catalonia, pẹlu ọpọlọpọ awọn miiran oro). kan ti o dara ifihan, lati tẹsiwaju lilọ sinu awoṣe pato yii. Ati pe o tun le wo awọn fidio (ni ede Gẹẹsi) lori oju opo wẹẹbu osise ti Eleda ti Awọn Circles Restorative, Dominic Barter, RestorativeCircles.org.

Awọn ti o ti ṣe diẹ ninu ikẹkọ ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni pẹlu mi ti rii pe Mo nigbagbogbo darukọ koko yii ti Awọn adaṣe Imupadabọ. Mo nireti pe awọn orisun wọnyi ṣe apejuwe diẹ ti o dara julọ ohun ti o ti gbọ lati ọdọ mi ati pe Mo ni igbẹkẹle pe wọn yoo tan iṣẹda rẹ ati oju inu rẹ lati tẹsiwaju iṣawari diẹ sii ti o munadoko ati awọn ọna jinle ti ipinnu awọn ija ni agbegbe eto-ẹkọ., ati ni eyikeyi miiran agbegbe.

Javier

Ni iranti ti Mary Hendricks-Gendlin, itọkasi fojusi

Mary_Hendricks-Gendlin_Focusing

Mary Hendricks-Gendlin, aworan ti Ile-iṣẹ Idojukọ.

Ikẹhin 28 March 2015 Marion ku (dara mọ bi “Maria”) N. Hendricks-Gendlin, itọkasi pataki fun Idojukọ. Mo wa lara awon yen, lai ti pade rẹ taara, a gba ogún iṣẹ́ rẹ̀ àti ẹ̀mí rẹ̀.

Mary Hendricks-Gendlin fue, laarin awọn ẹya miiran ti igbesi aye rẹ, saikolojisiti, Psychotherapist pẹlu Iṣalaye Idojukọ, atele egbe ti Ile-iṣẹ Idojukọ (New York Focusing Institute) ati oludari kanna fun ọpọlọpọ ọdun. O tun ti jẹ alabaṣepọ ti Gene Gendlin, ti o ṣe agbekalẹ ilana Idojukọ ati ẹniti o tun wa laaye, àti ìyá Èlísà, ọmọbinrin ti won ni ni wọpọ.

Fun mi itọkasi Mary Hendricks-Gendlin wa nipasẹ akọkọ Isabel Gascon, Olutọju Idojukọ Spani ati olukọni itọkasi mi (lẹhin ti ntẹriba ifọwọsi, Mo tẹsiwaju lati kọ ẹkọ lati ọdọ rẹ ni gbogbo olubasọrọ ti a ni, ti ara ẹni tabi ọjọgbọn). Isabel Gascon, fun iṣẹ pipẹ rẹ ni Idojukọ ati fun aṣoju rẹ ti Ile-ẹkọ Idojukọ ti Ilu Sipeeni fun awọn ọran kariaye (paapa bi igbakeji Aare), ti ní a pupo ti olubasọrọ pẹlu Maria, ani ni odun to šẹšẹ, nigbati Gene ati Maria ti fi adirẹsi ti Ile-iṣẹ Idojukọ (New York Focusing Institute). Gangan, ọsẹ kan ṣaaju ki Maria ti nkọja, nínú Awọn Ọjọ Idojukọ orilẹ-ede ti 2015 Miraflores de la Sierra, Satidee 21, Isabel Gascón n sọ asọye si ọpọlọpọ awọn olukopa lori iriri rẹ ti Maria ati Gene, pÆlú ìfẹ́ àti ìrẹ̀lẹ̀ púpọ̀, àti láti inú ìyìn ohun gbogbo tí àwọn méjèèjì ti ṣe, atilẹyin kọọkan miiran. Mo ṣeduro kika oriyin ti ọkan si Isabel Gascón lori oju opo wẹẹbu rẹ.

Ogún tí a ń gbà lọ́wọ́ àwa tí a kò mọ̀ ní tààràtà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrísí:

  • Ati Ifojusi Institute ṣinṣin, pe Màríà ati Gene ti yori si iyipada si ọna ajo titun ti a ṣatunṣe si otitọ agbaye ati multidisciplinary ti Idojukọ.
  • Ohun okeere itankale Fojusi, eyiti o jẹ ipilẹ fun u lakoko akoko rẹ bi oludari. Mo rii nkan rẹ pataki. “Felt Ayé Literacy” (Tun wa ni ede Spani bi “ro ori imọwe”), iranran gbigbe ti Idojukọ bi agbara fun iyipada ti awujọ.
  • Atilẹyin fun ṣiṣẹda iru awọn aaye pataki fun Idojukọ bi awọn ẹgbẹ “Awọn iyipada” (“Awọn iyipada”), Idojukọ awọn ẹgbẹ paṣipaarọ laarin awọn oṣiṣẹ.
  • Iwadi rẹ ni ọpọlọpọ awọn agbegbe lọwọlọwọ ti Idojukọ, gẹgẹbi Idojukọ Oorun Psychotherapy ati “Lerongba Ni eti -TAE” (“Lerongba lati Edge – PDB”).
  • Rẹ Erongba ti “Rogbodiyan Idaduro”, eyiti o ni ninu fifun ara wa ni akoko ṣaaju ṣiṣe, ṣaaju ki o to dahun, lati da duro ati wo bi ara wa ṣe n gbe ipo kọọkan. Ni ọna yii a le ṣaṣeyọri otitọ ti awọn ipinnu. O le ka rẹ oniyi article “Idojukọ bi Agbara fun Alaafia: The Revolutionary Sinmi” (nikan ni English ni akoko), ninu eyiti awọn ila akọkọ n fọwọkan fun ayedero wọn ati ijinle, ati ibi ti awọn iyokù ti awọn ọrọ ndagba lati yatọ si ojuami ti wo awọn Erongba ti “Rogbodiyan Idaduro”.

Lati ibi lọ ọpẹ mi si Mary Hendricks-Gendlin ati oriyin mi si igbesi aye ati iṣẹ rẹ, ti o tun kan aye mi. Ati ifẹ ati abojuto mi si Gene Gendlin ati si gbogbo eniyan ti o nifẹ Maria, ati pe wọn ti padanu kii ṣe alamọja pataki nikan, sugbon tun si oluko, ẹlẹgbẹ ati ọrẹ ọwọn, Bi awọn comments ti awọn oriyin iwe ti Ile-iṣẹ Idojukọ.

pẹlu ọwọ ati abojuto,

Javier

New York Focusing Institute aaye ayelujara (Ile-iṣẹ Idojukọ)

Ohun elo ipilẹ lati kọ ẹkọ nipa Idojukọ ni New York Focusing Institute aaye ayelujara, Ile-iṣẹ Idojukọ. Ile-ẹkọ naa jẹ nkan ti o ṣe ipoidojuko ni ipele kariaye itankale Idojukọ ati iwe-ẹri kariaye ti awọn alamọdaju Idojukọ.. Pẹlu ero yii, oju opo wẹẹbu ni awọn orisun lọpọlọpọ laarin awọn aaye ti o wulo julọ.

O ni apakan ninu Español, nibiti ọpọlọpọ awọn ọrọ ifọrọwerọ nipa Idojukọ ati diẹ ninu awọn ohun elo han, to wa mi article “Bii o ṣe le darapọ Idojukọ ati Ibaraẹnisọrọ Aiṣe-ipa: Ṣe afihan fun awọn itọsi ti o jinlẹ”.

akọkọ iwe, eyi ti o jẹ ni English, ni o yatọ si ruju, pẹlu:

Ile-ikawe ori Ayelujara Eugene Gendlin jẹ iyanilenu ni pataki (Gendlin Online Library), nibi ti o ti le ṣii iraye si ẹya atilẹba (ni Gẹẹsi tabi ni German) ti awọn ọgọọgọrun awọn nkan ti o ti gbejade akọkọ onkowe ti Fojusi, ati nibiti o tun le ka pupọ nipa abala imọ-jinlẹ julọ ti ọpa yii, awọn Imoye ti Itumọ (The Philosophy ti awọn implicit).

Mo pe o lati ṣe iwadii ati ṣawari awọn orisun lori oju-iwe yii, fifun ni akoko ti o yẹ.

Mo nireti pe o wa ni imudara bi temi.

Javier

CNV ijó Floor: ṣe Ibaraẹnisọrọ Alaiwa-ipa ni ọna okeerẹ

Awọn ilẹ ipakà ijó CNV ti han tẹlẹ ninu ẹya ara ilu Sipeeni wọn, ninu eyiti mo ti ṣe ifowosowopo, ati awọn fidio pẹlu Spanish atunkọ tun wa.

Bridget Belgrave ati Gina Lawrie, Awọn olukọni Ifọwọsi nipasẹ Ile-iṣẹ fun Ibaraẹnisọrọ Aiṣe-ipa (Ile-iṣẹ fun Ibaraẹnisọrọ NonIwa-ipa, CNCC), Ni awọn ọdun sẹyin wọn ṣẹda irinṣẹ nla kan lati kọ ati adaṣe Ibaraẹnisọrọ Aiṣe-ipa (CNV). Bi awọn tikarawọn ṣe gbẹkẹle igbejade rẹ, awọn CNV ijó Floor (NVC ijó ipakà) dide nipasẹ lẹsẹsẹ awọn igbesẹ lati dẹrọ iṣe ti Ibaraẹnisọrọ Alaiwa-ipa pẹlu awọn maapu aye ti o gba laaye lilo iwọn ara lati ṣiṣẹ lori iwọn ẹdun., bi a ti ri ninu fidio yii:

Ninu ooru ti 2009 Mo ni idunnu ikẹkọ pẹlu Gina ati ipade Bridget, àti láti ibẹ̀ ni a ti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ ìtumọ̀ àti ìyípadà sí èdè Sípáníìṣì., akitiyan ninu eyi ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti ifọwọsowọpọ ati awọn ti o Mo ti a ti ṣeto fun awọn akoko. Ti o ni idi ti o jẹ igbadun lati tan ọpa kan rọrun ati ni akoko kanna ti o jinlẹ., nipari ni Spani, ni ẹya ti a ti ṣe itọju lati ni bi ọpọlọpọ awọn agbọrọsọ Spani bi o ti ṣee ṣe.

Iriri mi ni pe CNV ijó Floor Wọn le ṣe adaṣe nipasẹ awọn eniyan ti o ni imọ akọkọ nikan ti Ibaraẹnisọrọ Nonviolent (ni otitọ Mo lo nigba miiran ni awọn idanileko iforo). Paapaa awọn eniyan ti ko mọ ilana Ibaraẹnisọrọ Nonviolent funrararẹ (awọn ọmọ wẹwẹ, omobirin ati odo, ibara ni itọju ailera) le ni rọọrun lọ nipasẹ rẹ pẹlu iranlọwọ ti ẹnikan ti o ni iriri diẹ sii.

Awọn ilẹ ipakà CNV Dance darapọ wiwo naa, awọn corporeal ati awọn linguistic, ki iriri naa waye nipasẹ awọn ikanni diẹ sii ati pe iriri naa jinle. Ati pe o wa mẹsan “ijó” o yatọ si, pẹlu awọn orukọ bi imọran bi “The Dance ti awọn 13 Awọn igbesẹ”, “Awọn ijó ti Integration ati Asopọmọra”, “The Dance of Ibinu / Ibinu, Itiju ati Ibanujẹ”, “Ijó ti Bẹẹni ati Bẹẹkọ”, O “Yipada Irora ti Awọn aini Aini pade sinu Ẹwa Awọn iwulo”.

Kini diẹ sii, lori 2013 wọn ṣatunkọ awọn fidio kan ninu eyiti wọn ṣe alaye mẹta ninu awọn ijó wọnyi, ni a ṣọra àtúnse ti o ba pẹlu awọn atunkọ ni Spanish.

Ti o ba fẹ ra Awọn ilẹ ipakà CNV ni awọn ọna kika oriṣiriṣi (bi PDF download, lori iwe, ni laminated version…) ati awọn DVD lati kọ ẹkọ pẹlu wọn ni ile tabi ni awọn ẹgbẹ iṣe, o le ṣàbẹwò rẹ online itaja, Life Resources.

Ati pe ti o ba fẹ gbekele mi lati gbiyanju Awọn ilẹ Ijo ni igba kọọkan tabi ni awọn idanileko pato, Inu mi yoo dun lati ba ọ lọ.

Mo nireti pe o fẹran wọn.

Javier

Lilo awọn kuki

Oju opo wẹẹbu yii nlo awọn kuki ki o ni iriri olumulo ti o dara julọ. Ti o ba tẹsiwaju lilọ kiri ayelujara o n fun ni aṣẹ rẹ fun gbigba awọn kuki ti a mẹnuba ati gbigba ti wa kukisi imulo, tẹ ọna asopọ fun alaye diẹ sii.itanna cookies

TO GBA
Ikilọ kuki