వ్యక్తిగత మరియు సంస్థాగత ప్రక్రియలలో మనస్తత్వవేత్తగా మరియు సహచరుడిగా నా పనిలో భాగం, రూపకాలు మరియు సారూప్యాల ద్వారా సంక్లిష్ట సందేశాలను కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడం.. చొరవపై “లోపల నుండి పునరుద్ధరించడం”, నేను ఇప్పటికే అందించాను ఈ ఇతర ఎంట్రీలో, పిల్లల రక్షణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి మేము అనేక సవాళ్లు మరియు ప్రతిపాదనలను ప్రతిపాదిస్తున్నాము, స్పెయిన్‌లోని బాలికలు మరియు కౌమారదశలు (మరియు ప్రపంచంలోని మిగిలిన ప్రాంతాలలో).

ఈ నెల నేను వ్యాసానికి సహకరించాను “మేము ఉన్న వ్యక్తితో పాటు ఉంటాం”, ఇది మహమ్మారి నేపథ్యంలో మనం తీసుకుంటున్న చర్యలు మరియు పిల్లలతో పాటు వెళ్లేటప్పుడు మనం శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంశాల మధ్య సారూప్యతను ఉపయోగిస్తుంది, బాలికలు మరియు యుక్తవయస్కులు చాలా బాధలను ఎదుర్కొన్నారు. ఇది మన ప్రవర్తన మరియు ప్రవర్తనపై అవగాహన పెంచడానికి ఒక మార్గం, వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా.

మరియు మీరు దానిని చూస్తారు, ఎప్పటిలాగే, యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేను నొక్కి చెబుతున్నాను గాయం శిక్షణ మరియు నేను విలువను గుర్తుంచుకున్నాను కేంద్రీకరించడం, ఇది రోజు వారీగా నాకు చాలా ఉపయోగకరమైన సాధనం.

మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు మీరు ఎలా జీవిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలని నేను ఇష్టపడతాను.

F. జేవియర్ రోమియో

ఈ వేసవిలో నేను డిస్‌కనెక్ట్ చేయాల్సి వచ్చింది, మరియు నేను దానిని పొందాను. మానసిక స్థాయిలో, కానీ ఎలక్ట్రానిక్‌గా కూడా. మరియు ఇది పఠనానికి చాలా కృతజ్ఞతలు డిజిటల్ మినిమలిజం, యొక్క కాల్ న్యూపోర్ట్, నేను మెచ్చుకునే ఆలోచనా విధానాన్ని రచయిత, నేను ఆచరణలో పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

ఈ పుస్తకం ద్వారా, సూచించే ఉపశీర్షికను కలిగి ఉంది “ధ్వనించే ప్రపంచంలో సంరక్షణ రక్షణలో”, నేను సోషల్ మీడియాతో ఎలాంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాను: వాటిని స్పృహతో ఉపయోగించండి, ఇతర వ్యక్తులతో మరియు ఆసక్తికరమైన సంస్థలతో కనెక్షన్ మరియు పరిచయాల అవకాశాల ప్రయోజనాన్ని పొందడం, కానీ నా సమయంపై నియంత్రణ కోల్పోకుండా, నా సంరక్షణ లేదా నా మానసిక క్షేమం. ఇది గద్యంలో వ్రాయబడింది, ఇది కఠినమైన పరిశోధనా వివరణను వినోదభరితమైన కథలతో కలిపి కీలక అంశాలను కాంక్రీటుగా చేస్తుంది..

మరియు గొప్పదనం ఏమిటంటే ఇది అన్ని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను వదిలివేయడం కాదు, కానీ దాని వినియోగాన్ని మన మెదడుకు తగిన స్థాయిలో పరిమితం చేయడానికి. పుస్తకం ఒక ప్రతిపాదనతో ప్రారంభమవుతుంది 30 సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు లేని రోజులు మరియు క్రమంగా వాటిని పరిచయం చేయండి, మన ప్రయోజనాలకు తగిన రీతిలో. నేను నా ఖాతాలు తెరవకుండానే ఆగస్టు అంతా ఉన్నాను ట్విట్టర్ మరియు లింక్డ్ఇన్ మరియు, మొదట్లో కష్టమే అయినప్పటికీ, నేను సెప్టెంబరుకి పునరుద్ధరించబడ్డాను. ఇప్పుడు నేను వాటిని వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు తెరుస్తాను, ఉద్దేశ్యంతో, నాకు నిజంగా ఆసక్తి కలిగించే అంశాలను చూడటం, మరియు నేను ఇప్పటికే అనేక ఆసక్తికరమైన కార్యక్రమాలను కనుగొన్నాను “ట్రెండింగ్ విషయాలు”.

మరియు గొప్పదనం ఏమిటంటే కాల్ న్యూపోర్ట్ లో ఉండకపోవడమే “సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల అనుచిత వినియోగాన్ని ఆపండి”, కానీ అది మన కోసం ఖాళీ చేయబడిన సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి నాలుగు మార్గదర్శకాలను కూడా ముందుకు తీసుకువెళుతుంది:

• ఒంటరిగా ఉండే అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోండి, అంతర్గత కనెక్షన్ సమయంలో.
• విడిచిపెట్టు “ఇష్టపడ్డారు” సంబంధం యొక్క ఒక రూపం మరియు వాటిని ప్రత్యక్ష సంభాషణలతో భర్తీ చేయండి (స్వయంగా, ఫోన్ లేదా వీడియో కాల్ ద్వారా), నిజమైన పరస్పర చర్యలలో మన భావోద్వేగ సామర్థ్యాలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన విశ్రాంతిని పెంపొందించుకోండి, అది తీసివేయడానికి బదులుగా మనకు శక్తిని ఇస్తుంది.
• మన దృష్టికి స్పృహతో కూడిన శ్రద్ధను చెల్లిస్తోంది, పరిమితమైనది. మాకు పెద్దగా తీసుకురాని కార్యకలాపాల కోసం దానిని వృథా చేయకుండా, మనం ఎదగడానికి మరియు ఒకరినొకరు చూసుకునేలా చేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.

కాబట్టి నేను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను తక్కువగా ఉపయోగిస్తానని మీరు చూస్తే, నేను నా దృష్టిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నానని మీకు తెలుస్తుంది. మరియు మేము ఏదైనా చర్చించాలని మీరు కోరుకుంటే, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల కంటే ఫోన్ ద్వారా లేదా వ్యక్తిగతంగా ఉత్తమం, అది వారికి అనిపిస్తుంది?

విద్యా సంవత్సరానికి శుభారంభం,

F. జేవియర్ రోమియో

[ఈ పోస్ట్ ఇంగ్లీషులో చదవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.]

పత్రము మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ వెలుపల మిగిలి ఉన్న సహకరించని మరియు వేరు చేయబడిన వలస పిల్లలతో జోక్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి, ఆ Pepa Horno, చైల్డ్ హుడ్ కన్సల్టింగ్ స్పైరల్స్ లో నా భాగస్వామి, మరియు నేను వ్రాశాను యునిసెఫ్ స్పెయిన్ మరియు యునిసెఫ్ ఫ్రాన్స్, ఇప్పుడే పోస్ట్ చేయబడింది, మరియు రెండు వెర్షన్లలో లభిస్తుంది:

• యొక్క అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను డౌన్‌లోడ్ చేయండి మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ ద్వారా వచ్చే సహకరించని మరియు విడిపోయిన వలస పిల్లలతో ఐరోపాలో జోక్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
• స్పానిష్ అనువాదాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి, మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ వెలుపల మిగిలి ఉన్న సహకరించని మరియు వేరు చేయబడిన వలస పిల్లలతో జోక్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి.

ఇది పిల్లల రక్షణతో సంబంధం ఉన్న సాంకేతిక ప్రచురణ, సామాజిక జోక్యం మరియు మానవ హక్కులు. నిజానికి, డిసెంబరులో జరిగిన అంతర్జాతీయ వర్క్‌షాప్‌లో సుమారు వంద మంది నిపుణుల ఆలోచనలు మరియు మనస్సాక్షి మాకు ఉన్నాయి 2019 మాడ్రిడ్ లో, నేను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడ్డాను (మేము మరింత వివరిస్తాము మా CI స్పైరల్స్ బ్లాగ్ పోస్ట్). అయితే, ఇది నాకు చాలా వ్యక్తిగత పత్రం.

ఒక వైపు, పిల్లలు, సహకరించని మరియు వేరు చేయబడిన వలస బాలికలు మరియు కౌమారదశలు నా హృదయంలో చాలా ప్రత్యేకమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. నేను మొరాకోలో పిల్లలతో చాలా సంవత్సరాలు పనిచేశాను, వీధుల్లో నివసిస్తున్న బాలికలు మరియు కౌమారదశలు మరియు వారికి అక్కడ ఉన్న ఇబ్బందులు నాకు తెలుసు, మరియు మంచి భవిష్యత్తును పొందే అవకాశం కోసం వారి ప్రాణాలను పణంగా పెట్టేలా చేస్తుంది. సామాజిక ప్రమాదంలో కౌమారదశలో ఉన్న మాడ్రిడ్‌లో చాలా సంవత్సరాలు పనిచేశాను, మరియు వారిలో చాలామంది కుటుంబ సూచనలు లేని వలస బాలురు మరియు బాలికలు, కాబట్టి స్పెయిన్లో మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించటానికి వారు ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల్లో నేను వారి దశలను అనుసరించాను. మరియు ఈ రోజు వరకు నేను మొరాకో అరబిక్‌లో వారితో మాట్లాడగలిగాను, నేను నిజంగా ఇష్టపడే భాష. ఈ పత్రం నిపుణులకి మరియు సామాన్య ప్రజలకు ఈ పిల్లల పట్ల కరుణతో చూడటానికి సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను., ఇంకా యువకులను, మరియు వారి సంక్షేమం గురించి ఆందోళన చెందడం. (మీరు దీని గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు నా లింక్డ్ఇన్ ప్రొఫైల్‌లో నా కెరీర్ మార్గం).

మరోవైపు, ప్రస్తుతం ఇది చాలా సున్నితమైన సమస్య, బహుళ కారకాల కారణంగా. ప్రధాన రచయితగా, నేను పదేపదే డు ఉపయోగించాను కేంద్రీకరించడం ఆలోచనలను రూపొందించడానికి మరియు సరైన సూత్రీకరణలను కనుగొనటానికి ఒక ప్రక్రియగా. మరింత రక్షణాత్మక కథనాల యొక్క కీలు శరీరంలో దృ ed ంగా పాతుకుపోయిన స్పృహ నుండి రావాలి. ఈ మొత్తం అంశానికి ఇది స్పష్టత మరియు లోతైన దృక్పథాన్ని అందిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను., ప్రత్యేకించి మరింత క్లిష్టమైన భాగాలు కొంచెం స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

ముగింపులో, ఇది వృత్తిపరమైన సవాలు మాత్రమే కాదు, కానీ చాలా వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. మీరు ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

F. జేవియర్ రోమియో

[ఈ ఎంట్రీని స్పానిష్‌లో చదవండి].

పత్రము మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ ద్వారా వచ్చే సహకరించని మరియు విడిపోయిన వలస పిల్లలతో ఐరోపాలో జోక్యాన్ని మెరుగుపరచడం, అది Pepa Horno, ఎస్పైరల్స్ కన్సల్టోరియా డి ఇన్ఫాన్సియాలో నా సహోద్యోగి, మరియు నేను వ్రాసాను యునిసెఫ్ స్పెయిన్ మరియు యునిసెఫ్ ఫ్రాన్స్, ఇప్పుడే ప్రచురించబడింది, మరియు ఇది రెండు వెర్షన్లలో లభిస్తుంది:

• యొక్క అసలు వెర్షన్‌ను ఆంగ్లంలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ ద్వారా వచ్చే సహకరించని మరియు విడిపోయిన వలస పిల్లలతో ఐరోపాలో జోక్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
• అనువాదాన్ని స్పానిష్‌లోకి డౌన్‌లోడ్ చేయండి, మనుగడకు మించి. రక్షణ వ్యవస్థ వెలుపల మిగిలి ఉన్న సహకరించని మరియు వేరు చేయబడిన వలస పిల్లలతో జోక్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి.

ఇది పిల్లల రక్షణతో సంబంధం ఉన్న సాంకేతిక ప్రచురణ, సామాజిక జోక్యం మరియు మానవ హక్కులు. నిజానికి, డిసెంబరులో జరిగిన అంతర్జాతీయ వర్క్‌షాప్‌లో దాదాపు వంద మంది నిపుణుల ఆలోచనలు మరియు అవగాహనతో మేము లెక్కించాము 2019 మాడ్రిడ్లో, నేను సహకరించాను (మేము దాని గురించి మరింత వివరిస్తాము ఎస్పైరల్స్ CI లో మా బ్లాగ్ పోస్ట్). అయితే, ఇది నాకు చాలా వ్యక్తిగత పత్రం.

ఒక వైపు, సహకరించని మరియు విడిపోయిన వలస పిల్లలు నాకు చాలా ప్రియమైనవారు. నేను మొరాకోలో వీధి పరిస్థితిలో పిల్లలతో చాలా సంవత్సరాలు పనిచేశాను మరియు అక్కడ ఉన్న ఇబ్బందుల గురించి నాకు తెలుసు, మంచి భవిష్యత్తు కోసం వారి ప్రాణాలను పణంగా పెట్టేలా చేస్తుంది. నేను కూడా మాడ్రిడ్‌లో చాలా సంవత్సరాలు యువతతో కలిసి పనిచేశాను, మరియు వారిలో చాలామంది సహకరించని వలస పిల్లలు, అందువల్ల స్పెయిన్లో తమకు మంచి భవిష్యత్తును నిర్మించడంలో ఇబ్బందుల్లో నేను వారి దశలను అనుసరించాను. మొరాకో అరబిక్‌లో వారితో మాట్లాడటం నేను ఇంకా ఆనందించాను, నాకు చాలా నచ్చిన భాష. ఈ పత్రం ఇతర పిల్లలకు మరియు సామాన్య ప్రజలకు ఈ పిల్లలపై కనికరం చూపించడానికి సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, మరియు వారి శ్రేయస్సు కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి. (గురించి మరింత నా లింక్డ్ఇన్ ప్రొఫైల్‌లో నా కెరీర్ మార్గం).

మరోవైపు, ఇది ప్రస్తుతం చాలా సున్నితమైన సమస్య, అనేక కారణాల వల్ల. ప్రధాన రచయితగా, నేను విస్తృతంగా ఉపయోగించాను కేంద్రీకరించడం ఆలోచనలను రూపొందించే ప్రక్రియగా నాతో, మరియు తగిన పదాలను కనుగొనడం. మరింత రక్షణాత్మక కథనాల కోసం ఆధారాలు మూర్తీభవించిన అవగాహన నుండి రావాలి. ఇది ఈ విషయానికి స్పష్టత మరియు లోతైన దృక్పథాన్ని తెస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను, దాని యొక్క కొన్ని చిక్కులతో కొంచెం స్పష్టంగా ఉంది.

ముగింపులో, ఇది వృత్తిపరమైన సవాలు మాత్రమే కాదు, కానీ చాలా వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. మీరు దాన్ని ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

F. జేవియర్ రోమియో

మహమ్మారి ప్రారంభం నుండి, అనేక పిల్లల సంస్థలు వనరులను సృష్టించడానికి చాలా కష్టపడ్డాయి. స్పైరల్స్ కన్సల్టోరియా డి ఇన్ఫాన్సియా నుండి మేము అనేక విభిన్న పదార్థాలను తయారు చేసాము.

ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో నేను ఇక్కడ భాగస్వామ్యం చేస్తున్న వాటికి సంబంధించిన కొన్ని వీడియోలను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను, ఎన్నో కారణాల వల్ల.

1. వారు పిల్లలతో చర్చించడానికి స్పష్టంగా మరియు విశాలమైన సందేశాలను ముందుకు తెస్తారు, COVID-19 మహమ్మారిపై బాలికలు మరియు కౌమారదశలు, తద్వారా వారికి ఏమి జరుగుతుందో వారికి ఆధారాలు ఉంటాయి.
2. శరీర అవగాహనపై వారు ఒక పనిని ప్రతిపాదిస్తారు: మూడు మేధస్సుల నమూనా నుండి శ్వాసతో సంబంధంలోకి రావడం, ఉద్రిక్తతతో లేదా విభిన్న అనుభూతులతో. అది కాదు కేంద్రీకరించడం, కానీ ఆ సున్నితత్వాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి.
3. వారు స్పానిష్ భాషలో ఉన్నారు, ఫ్రెంచ్ మరియు మొరాకో అరబిక్ భాషలలో కూడా. నేను మొరాకోలో నివసించినప్పుడు మరియు స్పెయిన్లో వలస వచ్చిన కౌమారదశలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నాకు చాలా ఉపయోగపడిన ఈ రెండు భాషలను ఈ వీడియోలలో ఉపయోగించడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను..

ఈ క్రింది వీడియోలను నేను మీకు వదిలివేస్తున్నాను:

• వీడియో “మూడు తెలివితేటలు మరియు కోపం”.

• వీడియో “మూడు తెలివితేటలు మరియు భయం”.

• వీడియో “ముగ్గురు తెలివితేటలు మరియు సహాయం కోసం అడుగుతున్నారు”.

• వీడియో “మూడు తెలివితేటలు మరియు విచారం”.

మీరు వాటిని ఆసక్తికరంగా భావిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

F. జేవియర్ రోమియో

కొన్ని రోజుల క్రితం నేను వాలంటీర్‌గా సర్టిఫికేట్ అందుకున్నాను మాడ్రిడ్ యొక్క అఫీషియల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సైకాలజీ యొక్క టెలిఫోన్ సేవ. ఈ క్షణాలలో “కొత్త సాధారణ” ఇది నిర్బంధంలో ఉన్న సంక్లిష్ట క్షణాలను గుర్తు చేస్తుంది, ఈ సంవత్సరం మార్చి మరియు మే మధ్య 2020. మరియు ప్రశాంతత నుండి (తాత్కాలిక) అసలు, నేను అనుభవించిన వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది మంచి సమయం అని నేను భావిస్తున్నాను. దానికి ప్రతీకగా నాకు నాలుగు పదాలు వస్తాయి: నిబద్ధత, ఓర్పు, వినయం మరియు అవగాహన.

లాక్ డౌన్ ప్రారంభమైనప్పుడు నా ప్రాథమిక ప్రశ్న “నేను ఎలా సహకరించగలను??”. పిల్లల కోసం Espirales కన్సల్టింగ్ నుండి మేము హాజరు కాగలిగే అనేక అభ్యర్థనలను స్వీకరించాము, కానీ అది మరొక బ్లాగ్ ఎంట్రీకి సంబంధించిన అంశం అవుతుంది. కానీ, అదే సమయంలో, మరొక కోణం ఉంది, స్వచ్ఛంద సేవ నుండి, మీరు ఏమి అందించాలనుకుంటున్నారు?. మధ్య అనేక సేవలు మరియు వనరులు ఎవరు అందించారు మాడ్రిడ్ యొక్క అధికారిక కాలేజ్ ఆఫ్ సైకాలజీ, అవసరమైన వ్యక్తులకు ఫోన్ ద్వారా హాజరు కావడం నాకు బాగా సరిపోతుంది. అక్కడి నుంచి, దాని వనరులు అనుమతించినంత వరకు పౌరులకు దగ్గరగా ఉండే ఈ సంస్థకు చెందినందుకు నేను గౌరవంగా భావించాను.. ఇది నాకు మనస్తత్వ శాస్త్రానికి సంబంధించినది, నా వృత్తి కాకుండా, కూడా ఊహిస్తుంది a నిబద్ధత వ్యక్తులు మరియు సంఘాల శ్రేయస్సు వైపు. చాలా మంది వ్యక్తులు మరియు అనేక వృత్తిపరమైన సమూహాల నిబద్ధతను మేము చూశాము, మరియు ఇది మాది: అవసరమైన వారికి వినడం మరియు మద్దతు అందించడం.

టెలిఫోన్ సేవ ప్రారంభం నాకు తీవ్రమైనది. కాల్స్ పెద్దగా లేవు, కానీ అవును దీర్ఘ మరియు క్లిష్టమైన. ప్రజల మరణాల బాధ నుండి తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల వరకు. మరియు సామర్థ్యం కోసం నా ప్రశంసలు ఓర్పు నేను సేవ చేసిన ప్రతి వ్యక్తి. నేను చెప్పడం ఇష్టం “స్థితిస్థాపకత”, మనస్తత్వశాస్త్రంలో మనకు చాలా నచ్చిన పదం. కానీ “స్థితిస్థాపకత” అది సూచిస్తుంది “ప్రతిఘటించండి” మరియు “రీమేక్”, మరియు ఒక వ్యక్తికి ఒక ఫోన్ కాల్‌లో నేను భాగాన్ని మాత్రమే చూడగలిగాను “ప్రతిఘటించండి”. నేను పారిశుధ్య చర్యల నేపథ్యంలో ప్రస్తుత సడలింపును చూసినప్పుడు, నేను హాజరైన ప్రతి వ్యక్తిని నేను గుర్తుంచుకుంటాను, మీ బాధల స్థాయితో, మరియు వారు ఎలా జీవిస్తారో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. ఆ సమయంలో బాగా చేయలేదని వారు నిరాశకు గురవుతున్నారా?? వారు కొంత విశ్రాంతి మరియు పరిచయాన్ని ఆనందిస్తారా? ఇంత బ్యాడ్ టైమ్ అనుభవించిన వారితో నా జ్ఞాపకం ఉంది, మరియు వారు ప్రతిఘటించడం కొనసాగించడానికి బలాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది మరియు, నేను కోరుకుంటున్నాను, స్థితిస్థాపకతను చేరుకోవడానికి మరియు పునర్నిర్మించడానికి.

ఈ అనుభవాలన్నీ నాలో చాలా మేల్కొల్పాయి నిరాడంబరత. కరోనావైరస్ సాధారణంగా మనస్సాక్షికి పిలుపు, మానవులుగా మనం ప్రపంచంలో ఎలా పని చేస్తున్నామో పరిశీలిస్తాము మరియు మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తాము. నా కోసం, మనస్తత్వవేత్తగా, ఈ అనుభవాలన్నీ వినయాన్ని నయం చేస్తాయి. నేను హాజరు కాలేనంత బాధ ఉంది, కానీ వచ్చేవాడికి, వచ్చారు. వారి మానసిక ఆరోగ్యంలో చాలా ఇబ్బందులు ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు, నాకు ఎలా తోడుగా ఉండాలో తెలియదు, మరియు నేను శిక్షణను కొనసాగించాలి. మరియు మెరుగుపరచడానికి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు నేను నిరాశాజనకంగా ఉన్నాను, కానీ నా నిబద్ధత ఆశను పెంపొందించడం కొనసాగించడమే.

మరియు, మరొకసారి, అనుభవం నాకు ఒక పిలుపు అవగాహన. మానవ బాధలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, వృత్తిపరంగా మాత్రమే కాదు, కానీ ఒక వ్యక్తిగా కూడా. మానవ పరిచయం, నిర్బంధ సమయంలో మనం చాలా కోల్పోయాము, శ్రేయస్సు యొక్క మూలం (ఇది ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలలో సంభవించినప్పుడు). నేను అక్కడ ఉండటం కోసం మానసిక సంరక్షణ ఉంది, సానుభూతితో మరియు నా దుర్బలత్వంతో కూడా (కానీ నేను జీవించే దానికి బాధ్యత వహిస్తున్నాను).

మరియు ఈ అనుభవాలన్నీ ఇప్పుడు నాకు కృతజ్ఞతను తెస్తాయి, రెండూ COP మాడ్రిడ్‌కి, ముఖ్యంగా ప్రక్రియకు నాయకత్వం వహించిన వారు, వారికి హాజరైన మనలాంటి వారిని పిలిచి విశ్వసించే ధైర్యం ఉన్న వారిలా. వారి ధైర్యానికి నా అభినందనలు.

మరియు ఈ కొత్త దశకు నా శుభాకాంక్షలు.

F. జేవియర్ రోమియో

“ఆవిష్కరణ, కమ్యూనిటీ మరియు పెరుగుదల. ఫస్ట్ నేషనల్ ఓపెన్ ఎన్కౌంటర్ ఆఫ్ ఫోకస్ యొక్క పూర్తి అనుభవాన్ని సూచించడానికి నా శరీరం ఎంచుకున్న పదాలు అవి.. స్పానిష్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫోకస్ చేత నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఎస్పేసియో వివేన్షియల్ యొక్క సెవిలియన్ బృందం సమన్వయం చేస్తుంది, ఎన్కౌంటర్ నుండి జరిగింది 12 అల్ 15 మనోహరమైన అండలూసియన్ నగరమైన సెవిల్లెలో అక్టోబర్, స్పెయిన్ యొక్క దక్షిణాన”.

ఈ విధంగా నా వ్యాసం ప్రారంభమవుతుంది, దీనిలో నేను అతని కోసం నా అనుభవాన్ని వివరించాను ఇన్-ఫోకస్, ఇంటర్నేషనల్ ఫోకసింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క వార్తాలేఖ 2017. వారు నన్ను పరిమితం చేసిన స్థలంలో, మేము పంచుకున్న కార్యకలాపాలను కేంద్రీకరించే అంతర్జాతీయ సమాజం కోసం ప్రతిబింబించే ప్రయత్నం చేశాను మొదటి జాతీయ బహిరంగ దృష్టి సమావేశం, అదే సమయంలో నేను కూడా ప్రతిబింబించాలనుకుంటున్నాను, సంప్రదాయంలో కేంద్రీకరించడం మరియు అనుభవ తత్వశాస్త్రం, నా అనుభవం ఏమిటి. ఇక్కడ నుండి నా కృతజ్ఞతలు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను స్పానిష్ ఇన్స్టిట్యూట్ సారించడం ఈ అద్భుతమైన సంఘటనను నిర్వహించినందుకు, అల్ ఫ్రాన్సిస్కో సివియెన్స్ నేతృత్వంలోని లివింగ్ స్పేస్ బృందం దీన్ని సమన్వయం చేయడం కోసం మరియు ప్రతి స్పీకర్ మరియు సాధ్యం చేసిన ప్రతి పాల్గొనేవారికి, ఇది మరపురాని అనుభవం.

• వ్యాసం చదవండి “డిస్కవరీ, సంఘం మరియు వృద్ధి. సెవిల్లెలో 1 వ ఓపెన్ నేషనల్ ఫోకసింగ్ కాన్ఫరెన్స్” అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణలో.
• శీర్షికతో స్పానిష్లోకి అనువదించబడిన కథనాన్ని చదవండి “ఆవిష్కరణ, కమ్యూనిటీ మరియు పెరుగుదల: సెవిల్లెలో నేను నేషనల్ ఓపెన్ ఫోకసింగ్ సమావేశం, స్పెయిన్”.

కేథరీన్ టోర్పీని పరిచయం చేస్తోంది, టిఫి ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్. ఫోటో ఫ్రాన్సిస్కో సివియెన్స్.

నేను ఈ బ్లాగ్ కోసం మరిన్ని వ్యక్తిగత అంశాలను వదిలిపెట్టాను, కేథరీన్ టోర్పీని ప్రదర్శించగలిగినందుకు నేను అనుభవించిన గౌరవం వంటిది, మొత్తం అంతర్జాతీయ కోణాన్ని ప్రదర్శించడానికి సెవిల్లెకు వచ్చారు అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్ (టిఫి) గా ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ అదే. నా కోసం, నేను అతనితో సహకరించాను సభ్యత్వ కమిటీ ఒక సంవత్సరం క్రితం, స్పెయిన్‌లో ఫోకస్ చేసే సంఘం సంతృప్తికరంగా ఉంది (ఇతర దేశాల నుండి కూడా పాల్గొంటారు) కేథరీన్ మరియు ఇంటర్నేషనల్ ఫోకసింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్ మొదట చేసే ప్రతిదీ తెలుసుకోండి.

నా వర్క్‌షాప్ “హింస నివారణ కోసం సారించి”. ఫోటో ఫ్రాన్సిస్కో సివియెన్స్.

నా వర్క్‌షాప్‌ను సులభతరం చేయడం కూడా ఒక విశేషం “సారించడం మరియు హింస తో అనుభవ పని”, ఇందులో నేను ఐదు వేర్వేరు జాతుల ప్రజలతో శారీరక అనుభూతులను ఉపయోగించుకోవటానికి కొన్ని కీలను పంచుకోగలిగాను మరియు హింసను మరింత సంపూర్ణ మార్గంలో గుర్తించడానికి మరియు మన జీవితాల్లో భద్రతను సృష్టించడానికి ఫోకస్ చేసే ప్రక్రియ., నా వర్క్‌షాప్ యొక్క పరిచయ వెర్షన్ “కేంద్రీకరించడం, శరీరం మరియు భద్రత: హింస నివారణ కోసం సారించి”.

ఇంకా చాలా జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి, నేను హాజరైన ప్రతి వర్క్‌షాప్‌ల మాదిరిగా, లేదా సాధారణ సమావేశాలు, లేదా నేను కలిసిన వ్యక్తులు (కొత్త లేదా మరింత లోతులో)… ఫ్రాన్సిస్కో సివియెన్స్ తీసిన ఫోటోలలో విభిన్న క్షణాల వాతావరణం గురించి మీరు మరింత చూడవచ్చు (ఫోకస్ ట్రైనర్ మరియు ఎస్పేసియో వివేన్షియల్ డైరెక్టర్): ది గురువారం 12 అక్టోబర్, ది శుక్రవారం 13 అక్టోబర్ మరియు నుండి శనివారం 14 అక్టోబర్ యొక్క 2017.

రోసా గలియానో ​​ఆమె ఫోటోలతో చేసిన ఈ ప్రదర్శన కూడా అందుబాటులో ఉంది, ఫ్రాన్సిస్కో సివియెన్స్ మరియు ఇతరులు మరియు ప్రచురించారు ఇంటర్నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫోకస్ యొక్క యూట్యూబ్ ఛానల్:

ఇది ప్రేరణ యొక్క మూలంగా ఉంది మరియు ఇది మీకు కూడా స్ఫూర్తినిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను.

F. జేవియర్ రోమియో

యూజీన్ Gendlin, ఇంటర్నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫోకసింగ్ యొక్క అధికారిక చిత్రం.

యూజీన్ (“జన్యువు”) జెండ్లిన్ నిన్న మరణించింది 1 మే 2017 తొంభై సంవత్సరాల వయస్సులో, మరియు నాకు, మొత్తం ఫోకస్ చేసే సంఘం వలె, ఆయన నిష్క్రమణ నన్ను కదిలించింది, మరియు అదే సమయంలో మీ అన్ని సహకారాలకు కృతజ్ఞతలు.

యూజీన్ జెండ్లిన్ జన్మించాడు 25 డిసెంబర్ నుండి 1926 వియన్నాలో, ఆస్ట్రియా, మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌కు వెళ్లడం ద్వారా నాజీ హింస నుండి తప్పించుకున్నాడు 1939. సహజసిద్ధమైన అమెరికన్, అతను చికాగో విశ్వవిద్యాలయంలో కార్ల్ రోజర్స్‌తో కలిసి ఒక దశాబ్దానికి పైగా పనిచేసిన తర్వాత తత్వశాస్త్రంలో BA మరియు అతని Ph.D. సంపాదించాడు.. తత్వవేత్తగా మరియు సైకోథెరపిస్ట్‌గా అతని డబుల్ శిక్షణ యొక్క ఫలం, మీ సహకారం చాలా విస్తృతమైనది.

లేదు అని జెండ్లిన్ ఎప్పుడూ పట్టుబట్టారు “సృష్టించారు” ది కేంద్రీకరించడం, శారీరక అనుభూతుల ద్వారా స్వీయ-జ్ఞానం మరియు భావోద్వేగ మరియు మానసిక వైద్యం యొక్క ప్రక్రియ, కానీ మాత్రమే “ప్రక్రియను మరింత ప్రాప్యత చేయడానికి కొన్ని దశలను కనుగొన్నారు”. ఇది ప్రస్తుతం మానసిక చికిత్సలో మరియు అనేక ఇతర ప్రాంతాలలో ఉపయోగించే సాధనం.. మరియు అతని ఆవిష్కరణలన్నీ ఘనమైన మేధో పరంజాతో కూడి ఉంటాయి, అవ్యక్త తత్వశాస్త్రం.

లో 1985 ఇప్పుడు ఉన్నదాన్ని సృష్టించింది అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్ (అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్) ఈ పనులన్నింటికీ కొనసాగింపు ఇవ్వడానికి, కంటే ఎక్కువ కలిసి తెస్తుంది 2000 ప్రపంచం నలుమూలల నుండి నిపుణులు మరియు మద్దతుదారులు, మరియు అతను ఆన్‌లైన్‌లో యాక్సెస్ చేయగల తన మొత్తం లైబ్రరీని ఎక్కడ ఇచ్చాడు (ది Gendlin ఆన్లైన్ లైబ్రరీ).

అతని వయస్సు పెరిగినప్పటికీ, ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు అతని భార్య మరణం మేరీ హెన్డ్రిక్స్-Gendlin రెండు సంవత్సరాల క్రితం, జెండ్లిన్ తన సామర్థ్యాలలో చురుకుగా ఉన్నాడు, వ్యాసాలు రాయడం మరియు ఫోన్ ద్వారా శిక్షణలలో పాల్గొనడం.

నా విషయంలో, అతని పుస్తకాలు మరియు అతని వ్యాసాలను చదవడమే కాకుండా, నేను అనేక కార్యక్రమాలలో పాల్గొన్నందుకు ఆనందం మరియు గౌరవం పొందాను “జీన్‌తో అంచు నుండి సంభాషణలు [జెండ్లిన్] వై ఆన్ [వీజర్ కార్నెల్]”, తరువాతి ద్వారా నిర్వహించబడింది (ver సెప్టెంబర్ సంభాషణ నుండి నా ఆలోచనలు–అక్టోబర్ 2016). ఆయనతో నేరుగా మాట్లాడడం నాకు ఒక విశేషం, అతని బాధలు మరియు ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ అతని వెచ్చదనం మరియు అతని మేధావితో, ప్రతి వ్యక్తి మరియు ప్రపంచంలో అతని ఆసక్తిని గ్రహించడం, మరియు అతని వారసత్వం ఎలా కొనసాగిందో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి ఉంది. మరియు చివరి సంభాషణలలో ఒకదానిలో ఫోకస్ ప్రక్రియలో అతను నాతో పాటు ఉన్నప్పుడు అతని ఉనికిని చూసి నేను ఆకట్టుకున్నాను.

ఇంటర్నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫోకసింగ్ జీన్ జెండ్లిన్ జ్ఞాపకార్థం ఒక ప్రత్యేక పేజీని ప్రారంభించింది (www.EugeneGendlin.com), మరియు ఇక్కడ నుండి నేను పాల్గొనమని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను, ఇతరుల వ్యాఖ్యలను చదవడం లేదా మీ స్వంత అనుభవాలను జోడించడం. ఈ ఓటమికి నేను ఖచ్చితంగా చాలా బాధగా ఉన్నాను., మరియు అదే సమయంలో నేను చాలా సంవత్సరాలుగా జీన్ జెండ్లిన్ యొక్క పనిని తెలుసుకున్నందుకు మరియు అతనితో చాలా సందర్భాలలో ప్రత్యక్షంగా మాట్లాడగలిగాను.. నేను అతని వారసత్వంలో భాగంగా భావిస్తున్నాను, మరియు నేను దానిని వెచ్చదనంతో తెలియజేయాలని ఆశిస్తున్నాను, అతని నుండి ప్రేరణ పొందింది.

వేడుక మరియు సంతాపం లో,

F. జేవియర్ రోమియో

కు నవీకరిస్తోంది 14 ఆగష్టు యొక్క 2017: నేను ఒక ఎంట్రీ వ్రాసాను జీన్ జెండ్లిన్‌కు మూడు నివాళులు ఇందులో నేను పాల్గొన్నాను, అది సంఘం స్థాయిలో భాగస్వామ్య కోణాన్ని పూర్తి చేస్తుంది.

నేను ఈ ఇంటర్వ్యూను పంచుకున్నప్పుడు లోతైన గౌరవం మరియు వినయం మరియు సిగ్గు యొక్క స్పష్టమైన భావన నాలో తలెత్తుతాయి. నేను చేసే పని గురించి మాట్లాడే బాధ్యతను నేను స్పష్టంగా అనుభవించగలను “సారించడం మరియు హింస సమస్యలు experientially ఎలా పని” (“సారించడం మరియు హింస తో experientially ఎలా పని”), సంభాషణ యొక్క ఆంగ్ల శీర్షిక చెప్పినట్లు. ఇది నాకు ఒక ముఖ్యమైన అంశం (నేను దానిపై చాలా పని చేస్తాను స్పైరల్ కన్సల్టింగ్ పిల్లలు, నేను వ్యవస్థాపక భాగస్వామి అయిన పిల్లల రక్షణలో ప్రత్యేకమైన కన్సల్టెన్సీ), మరియు అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ సవాలు.

ది అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్ (అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్, ఫోకస్ యొక్క శిక్షణ మరియు వ్యాప్తికి సంబంధించిన కార్యకలాపాలను అంతర్జాతీయ స్థాయిలో సమన్వయం చేసే సంస్థ) ప్రోత్సహిస్తుంది “సంభాషణలు” (ఇంగ్లీష్) ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న నిపుణులను కేంద్రీకరించడం. సెర్జ్ ప్రెంజెల్, నేను కలుసుకున్న ఫోకస్ ట్రైనర్ మరియు ఫోకస్-ఓరియెంటెడ్ సైకోథెరపిస్ట్ అంతర్జాతీయ దృష్టి కేంద్రీకరణ 2016 en కేంబ్రిడ్జ్ (యునైటెడ్ కింగ్డమ్), హోస్ట్‌గా పనిచేస్తుంది, మరియు అతను దానిని చాలా ఫోకస్ చేసే విధంగా చేస్తాడు - తాదాత్మ్య ప్రతిచర్యతో, విరామాలతో, క్రొత్త ఆలోచనలు వారి స్వంత వేగంతో ఉద్భవించటానికి మరియు విప్పడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇందులో “సంభాషణ” మేము ఈ క్రింది అంశాలను చర్చిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు:

• హింస ఆగిపోయిన ప్రక్రియగా (“పరిస్థితిని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి ఏదో జరిగి ఉండాలి, కానీ అది జరగలేదు, తద్వారా ప్రక్రియ నిరోధించబడుతుంది”).
• నష్టం హింసను నిర్వచిస్తుంది, మరియు నష్టం శరీరం నుండి అనుభవించబడుతుంది.
• ఒక కనుగొనండి “హ్యాండిల్” (“హ్యాండిల్”) హింస కోసం (ఆమెను గుర్తించండి) దాని నుండి బయటపడటానికి మొదటి దశ: దీని కోసం హింసను సాధారణీకరించే సాంస్కృతిక విధానాల గురించి తెలుసుకోవడం అవసరం.
• హింసలో శక్తి పాత్ర.
• హింసను నివారించడానికి ఒక మార్గంగా శ్రద్ధతో ప్రేమ మరియు ఫోకస్ చేయడం ద్వారా సాధించగల శారీరక పరిమాణం-.
• పిల్లల రక్షణలో హింస కేసులలో గుర్తింపు మరియు జోక్యం.
• హింసను నయం చేయడం మరియు మార్చడం వంటి అవకాశాల గురించి ఆశ యొక్క సందేశం, మరియు దీన్ని చేయడానికి అద్భుతమైన సాధనంగా ఫోకస్ చేయడం.

మరియు హింస యొక్క అనుభవాన్ని శరీరం నుండి ఫోకస్ చేయడం ద్వారా ఎలా మార్చాలో మీరు అనుభవించాలనుకుంటే, నేను అందుబాటులో ఉన్నాను నిర్దిష్ట సెషన్లు కోసం మాడ్రిడ్లో మానసిక చికిత్స.

హింసపై మీ స్వంత అనుభవపూర్వక పనిని ప్రేరేపించే కొన్ని ఆలోచనలను మీరు కనుగొనగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను, మరియు దానిపై మీ ప్రతిచర్యలను వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను.

F. జేవియర్ రోమియో-బీడ్మా

ఈ పోస్ట్ ఇంగ్లీషులో చదవండి

నేను ఈ ఇంటర్వ్యూను పంచుకున్నప్పుడు లోతైన గౌరవం మరియు వినయం మరియు సిగ్గు యొక్క స్పష్టమైన అనుభూతి నాకు వస్తాయి. నేను చేసే పని గురించి మాట్లాడే బాధ్యతను నేను స్పష్టంగా అనుభవించగలను “సారించడం మరియు హింస తో experientially ఎలా పని”, సంభాషణ యొక్క శీర్షిక చెప్పినట్లు. ఇది నాకు ఒక ముఖ్యమైన విషయం (నేను దాని గురించి చాలా పని చేస్తాను స్పైరల్ కన్సల్టింగ్ పిల్లలు, చైల్డ్ ప్రొటెక్షన్ I లో సహకరించిన అంతర్జాతీయ కన్సల్టింగ్ సంస్థ), మరియు దాని యొక్క అన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ సవాలు.

అంతర్జాతీయ సారించి ఇన్స్టిట్యూట్ (శిక్షణ మరియు విస్తరణకు సంబంధించిన కార్యకలాపాలను కేంద్రీకరించే అంతర్జాతీయంగా సమన్వయం చేసే సంస్థ) ద్విముఖంగా ప్రోత్సహిస్తుంది “సంభాషణలు” ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న నిపుణులను కేంద్రీకరించడం. సెర్జ్ ప్రెంజెల్, నేను కలుసుకున్న ఫోకస్ ట్రైనర్ మరియు ఫోకస్-ఓరియెంటెడ్ సైకోథెరపిస్ట్ అంతర్జాతీయ దృష్టి కేంద్రీకరణ 2016 కేంబ్రిడ్జ్లో (UK), హోస్ట్‌గా పనిచేస్తుంది, మరియు అతను చాలా ఫోకస్ చేసే విధంగా చేస్తాడు - ప్రతిబింబిస్తుంది, విరామాలతో, క్రొత్త ఆలోచనలు వారి స్వంత సమయంలో కనిపించడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.

ఇందులో “సంభాషణ” మీరు ఈ క్రింది వాటి వంటి చర్చించిన సమస్యలను కనుగొంటారు:

• హింస ఆగిపోయిన ప్రక్రియగా (“పరిస్థితిని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి ఏదో జరిగి ఉండాలి, మరియు అది జరగలేదు, కాబట్టి ప్రక్రియ చిక్కుకుపోతుంది”).
• హాని హింసను నిర్వచిస్తుంది, మరియు హాని శరీరం నుండి నివసిస్తుంది.
• హింస కోసం ఒక హ్యాండిల్ను కనుగొనడం (దానిని గుర్తించడం) దాని నుండి మొదటి అడుగు: హింసను సాధారణీకరించే మా సాంస్కృతిక విధానాల గురించి తెలుసుకోవడం.
• హింసలో శక్తి పాత్ర.
• హింసను నివారించడానికి ఒక మార్గంగా శ్రద్ధతో అనుబంధం అనుసంధానించబడింది-మరియు ఫోకస్ చేయడం ద్వారా చేరుకోగల శారీరక పరిమాణం.
• పిల్లల రక్షణలో హింసను గుర్తించడం మరియు జోక్యం చేసుకోవడం.
• హింసను నయం చేయడం మరియు మార్చడం గురించి ఆశ యొక్క సందేశం, మరియు దీన్ని చేయడానికి అద్భుతమైన సాధనంగా ఫోకస్ చేయడం.

హింస గురించి మీ స్వంత అనుభవపూర్వక పనిని ప్రేరేపించే ఒక ఆలోచన లేదా రెండింటిని మీరు కనుగొంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను, మరియు దాని గురించి మీ నుండి వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను.

F. జేవియర్ రోమియో-బీడ్మా

ఈ ఎంట్రీని స్పానిష్‌లో చదవండి (ఇంటర్వ్యూ ఇంగ్లీషులో ఉన్నప్పటికీ).