Ny ampahany amin'ny asako amin'ny maha-psychologista ahy sy mpiara-miasa amin'ny fizotran'ny tena manokana sy ny fandaminana dia ny fitadiavana fomba hampitana hafatra sarotra amin'ny alàlan'ny fanoharana sy fanoharana.. Amin'ny fandraisana andraikitra “ankizivavy sy tanora amin'ny fikarakarana trano”, izay efa narosoko amin'ity lahatsoratra hafa ity, nametraka fanamby sy tolo-kevitra maromaro izahay hanatsarana ny rafitra fiarovana ny ankizy, ankizivavy sy tanora any Espaina (Ary any amin'ny tontolo hafa).

Niara-niasa tamin'ilay lahatsoratra aho tamin'ity volana ity “ankizivavy sy tanora amin'ny fikarakarana trano”, izay mampiasa fanoharana eo amin'ny fepetra raisina manoloana ny valan'aretina sy ny lafiny tokony hokarakaraina rehefa miaraka amin'ny ankizy., ankizivavy sy tanora izay nijaly be. Fomba iray entina hanairana ny fomba fiainantsika sy ny ataontsika izany, na manokana na matihanina.

Ary ho hitanao izany, toy ny mahazatra, Manamafy ny maha zava-dehibe ny fiofanana amin'ny trauma ary tsarovy ny lanjan'ny Mifantoka, Hitako fa fitaovana tena ilaina isan'andro izy io..

Tiako ho fantatra ny hevitrao sy ny fomba iainanao izany.

F. Javier Romeo

Tamin'ity fahavaratra ity dia nila nanapaka ny fifandraisana aho, ary azoko izany. Saina nivel, fa koa elektronika. Ary izany dia noho ny famakiana ankizivavy sy tanora amin'ny fikarakarana trano, ny Cal Newport, mpanoratra izay ankafiziko ny fomba fisainany, Miezaka ny hampihatra aho ary manoro hevitra aho.

amin’ny alalan’ity boky ity, izay misy dikanteny manaitra “Amin'ny fiarovana ny fikarakarana amin'ny tontolo mitabataba”, Namolavola ny karazana fifandraisana tiako hananana amin'ny media sosialy aho: ampiasao am-pahatsiarovana, manararaotra ny fahafahana mifandray sy mifandray amin'ny olon-kafa ary amin'ny fikambanana mahaliana, nefa tsy manary ny fotoanako, ny fiahiako na ny fiahiako ara-pihetseham-po. Nosoratana amin'ny prosa izy io izay manambatra ny famelabelarana fikarohana henjana sy anekdota mampiala voly izay mahatonga ireo hevi-dehibe ho mivaingana..

Ary ny tsara indrindra dia tsy ny fialana amin'ny tambajotra sosialy rehetra, fa mba hamerana ny fampiasana azy amin'ny ambaratonga sahaza ho an'ny atidohantsika. Ny boky dia manomboka amin'ny soso-kevitra 30 andro tsy misy tambajotra sosialy ary avy eo dia mampiditra azy ireo tsikelikely, amin’ny fomba mifanentana amin’ny tombontsoantsika. Efa tamin'ny volana aogositra aho tsy nanokatra ny kaontiko Twitter ary Linkedin ary, Na dia mafy aza izany tamin’ny voalohany, Tonga aho nohavaozina tamin'ny Septambra. Ankehitriny dia manokatra azy ireo aho indroa na intelo isan-kerinandro, amin’ny fikasana, mahita ireo lohahevitra tena mahaliana ahy, ary efa nahita hetsika mahaliana maro aho nefa tsy nijaly noho ny hafatra henjana nataon'ny “lohahevitra malaza”.

Ary ny tsara indrindra dia tsy mijanona ao Cal Newport “atsaharo ny fampiasana tsy ara-dalàna ny tambajotra sosialy”, fa mandroso toromarika efatra ihany koa izy io mba hanararaotra ny fotoana afahana ho antsika:

• Manararaotra ny ho irery, amin'ny fotoana fifandraisana anatiny.
• miala ny “tiany” ho endriky ny fifandraisana ary manolo izany amin'ny resaka mivantana (amin'ny olona, amin'ny antso an-telefaona na video), amin'ny fifaneraserana tena izy mifanaraka kokoa amin'ny fahaizantsika ara-pihetseham-po.
• Mamboly fialam-boly mahasalama, izay manome hery antsika fa tsy manala azy.
• Mitandrema amim-pitandremana ny saintsika, izay voafetra. Raha tokony ho very maina amin'ny hetsika tsy mitondra antsika firy, mifantoha amin'izay mampandroso antsika sy mifampikarakara.

Ka raha hitanao fa tsy dia mampiasa tambajotra sosialy aho, dia ho fantatrao fa mikarakara ny saiko aho. Ary raha tianao ny hiresaka zavatra izahay, Tsara kokoa amin'ny telefaona na mivantana noho ny amin'ny tambajotra sosialy, toa ianao?

Tsara fanombohana ny taom-pianarana,

F. Javier Romeo

[Tsindrio eto raha hamaky ity lahatsoratra ity amin'ny teny anglisy.]

Ny antontan-taratasy ankoatra ny fahavelomana. Ahoana ny fomba hanatsarana ny fitsabahana amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy misy miaraka sy misaraka izay tsy tafiditra ao anatin'ny rafitra fiarovana, inona Peppa oven, Ny mpiara-miasa amiko amin'ny Spiral Consulting for Children, ary nanoratra aho UNICEF Espaina ary UNICEF France, vao navoaka, ary misy amin'ny dikan-teny roa:

• Ampidino ny dikan-teny anglisy voalohany amin'ny Beyond Survival. Fanatsarana ny fitsabahana any Eorôpa miaraka amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy miaraka sy misaraka izay latsaka amin'ny rafitra fiarovana.
• Ampidino ny dikanteny espaniola, ankoatra ny fahavelomana. Ahoana ny fomba hanatsarana ny fitsabahana amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy misy miaraka sy misaraka izay tsy tafiditra ao anatin'ny rafitra fiarovana.

Ity dia publication teknika misy ifandraisany amin'ny Fiarovana ny Ankizy, fitsabahana ara-tsosialy sy ny zon'olombelona. Raha ny tena izy, manana ny hevitra sy ny fahatsiarovan-tenan'ny matihanina efa ho zato izahay amin'ny atrikasa iraisam-pirenena amin'ny volana Desambra 2019 in Madrid, izay nanampy ahy hanamora (manazava bebe kokoa izahay ao ny lahatsoratra bilaogy CI Spirals). Na izany aza, antontan-taratasy manokana ihany koa io amiko.

Etsy andaniny, ankizy, manana toerana manokana ato am-poko ireo tovovavy sy tanora mpifindra monina tsy miaraka sy tafasaraka. Niasa tany Maraoka nandritra ny taona maromaro niaraka tamin'ny ankizy aho, ny ankizivavy sy ny adolantsento ary fantatro ny fahasahiranana mahazo azy any, ary inona no mahatonga azy ireo hanao vivery ny ainy mba hisian'ny hoavy tsaratsara kokoa. Niasa nandritra ny taona maromaro tany Madrid niaraka tamin'ireo tanora atahorana ho ara-tsosialy ihany koa aho, ary maro amin'izy ireo no zazalahy sy zazavavy mpifindra monina tsy misy firesahana momba ny fianakaviana, noho izany dia nanaraka ny dian’izy ireo aho tamin’ny fahasahiranana natrehiny mba hanorenana hoavy tsara any Espaina. Ary hatramin'izao dia mbola tiako ny afaka miresaka amin'izy ireo amin'ny teny Arabo Maraokana, fiteny tena tiako. Manantena aho fa ity antontan-taratasy ity dia hanampy ireo matihanina sy ny sarambabem-bahoaka mba hijery amim-pangorahana ireo ankizy ireo., ankizivavy sy tanora, ary miahy ny fahasalamanao. (Afaka mamaky bebe kokoa momba ny ny lalan'ny asako ao amin'ny mombamomba ahy LinkedIn).

Etsy ankilany, Olana saropady tokoa izany amin'izao fotoana izao., noho ny antony maro. Amin'ny maha-mpitarika mpanoratra azy, Imbetsaka aho no nampiasa do Mifantoka ho toy ny dingana amin'ny fandrafetana hevitra sy fitadiavana raikipohy mety. Ny fanalahidin'ny fitantarana fiarovana bebe kokoa dia mila avy amin'ny fahatsiarovan-tena miorim-paka ao amin'ny vatana. Manantena aho fa hanome fahazavana sy fomba fijery lalindalina kokoa amin'ity lohahevitra iray manontolo ity., indrindra raha toa ka mibaribary kokoa ny ampahany be pitsiny kokoa.

Raha fintinina, Tsy fanamby matihanina fotsiny izany, fa dingana tena manokana ihany koa. Manantena aho fa mankafy izany ianao.

F. Javier Romeo

[Vakio amin'ny teny espaniola].

Ny antontan-taratasy Beyond Survival. Fanatsarana ny fitsabahana any Eorôpa miaraka amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy miaraka sy misaraka izay latsaka amin'ny rafitra fiarovana, tena mitanila amin'ny fitazonana ny tsara sy ny fanavahana ny ratsy Peppa oven, mpiara-miasa amiko ao amin'ny Spirals Childhood Consultancy, ary izaho no nanoratra UNICEF Espaina Satria fotoana iray ahafahana mahafantatra an'io lafiny Focusing io. UNICEF France, vao navoaka, ary misy amin'ny dikan-teny roa izy io:

• Ampidino ny dikan-teny voalohany amin'ny teny anglisy ny Beyond Survival. Fanatsarana ny fitsabahana any Eorôpa miaraka amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy miaraka sy misaraka izay latsaka amin'ny rafitra fiarovana.
• Ampidino ny dikanteny amin'ny teny espaniola, ankoatra ny fahavelomana. Ahoana ny fomba hanatsarana ny fitsabahana amin'ireo ankizy mpifindra monina tsy misy miaraka sy misaraka izay tsy tafiditra ao anatin'ny rafitra fiarovana.

Ity dia publication teknika misy ifandraisany amin'ny Fiarovana ny Ankizy, fitsabahana ara-tsosialy sy ny zon'olombelona. Raha ny tena izy, niisa tamin'ny hevitra sy ny fahatsiarovan'ny matihanina efa ho zato izahay tamin'ny atrikasa iraisam-pirenena tamin'ny volana Desambra 2019 any Madrid, izay niarahako nanamora (manazava bebe kokoa momba izany izahay ao ny lahatsoratra bilaogy ao amin'ny Espirales CI). teknika sy fanazaran-tena mba hamoronana vondrom-piarahamonina mampiasa Focusing, antontan-taratasy manokana ihany koa io amiko.

Etsy andaniny, Tena tiako ny ankizy mpifindra monina tsy misy mpiara-monina sy misaraka. Niasa tao Maraoka nandritra ny taona maromaro niaraka tamin'ny ankizy teny an-dalambe aho ary fantatro ny fahasahiranana tao, inona no mahatonga azy ireo hanao vivery ny ainy mba hisian'ny hoavy tsaratsara kokoa. Niasa nandritra ny taona maromaro tany Madrid niaraka tamin'ny tanora tandindomin-doza koa aho, ary maro amin'izy ireo no zaza nifindra monina tsy nisy niaraka taminy, koa dia niaraka tamin’izy ireo aho tamin’ny fahasahiranana amin’ny fananganana hoavy tsara ho an’ny tenany any Espaina. Ary mbola tiako ny afaka miresaka amin'izy ireo amin'ny teny Arabo Maraokana, fiteny tena tiako. Manantena aho fa ity antontan-taratasy ity dia hanampy ireo matihanina hafa sy ny sarambabem-bahoaka mba hanana fangorahana ireo ankizy ireo, ary hikarakara ny fahasalamany. (More about ny lalan'ny asako ao amin'ny mombamomba ahy LinkedIn).

Etsy ankilany, olana saropady tokoa izany ankehitriny, noho ny antony maromaro. Amin'ny maha mpanoratra fototra, Nampiasa betsaka aho Mifantoka miaraka amin'ny tenako ho dingana handrafetana ny hevitra, ary mba hahitana ny teny sahaza. Ny famantarana ho an'ny fitantarana fiarovana bebe kokoa dia tokony ho avy amin'ny fahatsiarovan-tena misy vatana. Manantena aho fa hitondra fahazavana sy fomba fijery lalindalina kokoa amin'ity lohahevitra rehetra ity, miaraka amin'ny pitsopitsony sasany natao mazava kokoa.

Raha fintinina, tsy fanamby matihanina fotsiny izany, fa dingana tena manokana ihany koa. Manantena aho fa hankafy izany ianao.

F. Javier Romeo

Hatramin'ny niandohan'ny areti-mifindra dia maro ny fikambanan'ny ankizy no nanao ezaka mba hamoronana loharanon-karena. Ao amin'ny Spirals Consultancy for Children dia namokatra fitaovana maro samihafa izahay.

Amin'ity lahatsoratra ity amin'ny blaogy dia te hizara horonan-tsary sasantsasany mifandraika amin'ny zavatra zaraiko eto ihany koa aho, noho ny antony maro.

1. Izy ireo dia manolotra hafatra mazava sy midadasika tsara horesahina amin'ny ankizy, ankizivavy sy tanora momba ny valan'aretina COVID-19, mba hananany fanazavana ny zava-mitranga aminy.
2. Manolotra asa fanentanana ny vatana izy ireo: manomboka amin'ny maodelin'ny faharanitan-tsaina telo ka hifandray amin'ny fofonaina, miaraka amin'ny fihenjanana na miaraka amin'ny fahatsapana samihafa. Tsy izany Mifantoka, fa tondroy izay sensitivity.
3. Amin'ny teny espaniola izy ireo, fa koa amin'ny teny arabo frantsay sy maraokana. Faly be aho nampiasa ireo fiteny roa ireo tao anatin'ireo horonan-tsary ireo, izay nanampy ahy be dia be hifandray fony aho nipetraka tany Maraoka sy niaraka tamin'ireo tanora mpifindra monina tany Espaina..

Avelako eto ambany ny horonan-tsary:

• Video “Ny faharanitan-tsaina telo sy ny fahatezerana”.

• Video “Ny faharanitan-tsaina telo sy ny tahotra”.

• Video “Ny faharanitan-tsaina telo ary mangataka fanampiana”.

• Video “Ny faharanitan-tsaina telo sy ny alahelo”.

Manantena aho fa vokatra mahaliana.

F. Javier Romeo

Andro vitsy lasa izay dia nahazo ny mari-pankasitrahana aho ho mpilatsaka an-tsitrapo ao amin'ny serivisy an-telefaona an'ny College of Psychology of Madrid. Amin'ireo fotoana ireo “ny normal” Mampahatsiahy ny fotoana sarotra amin'ny fanagadrana izany, eo anelanelan’ny Martsa sy Mey amin’ity taona ity 2020. ary avy amin'ny fahatoniana (vonjimaika) RAHA TENA, Heveriko fa fotoana tsara handinihana ny zavatra niainako izao. Ary teny efatra no tonga ato amiko hanehoana izany: fanoloran-tena, faharetana, fanetren-tena sy fahatsiarovan-tena.

Rehefa nanomboka ny fanakatonana dia ny fanontaniako fototra “Ahoana no ahafahako mandray anjara??”. Avy amin'ny Espirales Consulting for Children dia naharay fangatahana maro azonay natrehina izahay, fa izay no ho lohahevitry ny fidiran'ny bilaogy hafa. SAINGY, mandritra izany fotoana izany, nisy refy hafa, avy amin'ny asa an-tsitrapo, Inona no tianao hatolotra?. Eo anelanelan'ny tolotra sy loharano maro izay nanolotra ny Sekoly ofisialin'ny Psychology of Madrid, ny fanatrehana an-telefaonina amin'ny olona mila izany dia mety amiko. Avy any, Nahatsiaro ho voninahitra ho ahy ny tafiditra ao anatin’ity fikambanana ity izay akaiky ny olom-pirenena araka izay azo atao.. Ity amiko dia misy ifandraisany amin'ny psikolojia, ankoatra ny maha asako, mihevitra koa a fanoloran-tena mankany amin'ny fiadanan'ny tsirairay sy ny fiaraha-monina. Hitanay ny fanoloran-tenan'ny olona maro sy vondrona matihanina maro, ary efa antsika izany: manolotra fihainoana sy fanohanana ireo izay mila izany.

Mafy tamiko ny fanombohan'ny serivisy an-telefaona. Tsy maro ny antso, fa eny lava sy sarotra. Avy amin'ny alahelo noho ny fahafatesan'ny olona ka hatramin'ny fahasahiranana ara-tsaina lehibe. Ary ny fiderako ny fahaiza-manao faharetana ny olona tsirairay izay notompoiko. tiako ny miteny “ny niatrika an'izany”, io teny io izay tena tianay amin'ny psikolojia. SAINGY “ny niatrika an'izany” midika izany “Tohero” ary “fanavaozana”, ary tamin'ny antso an-telefaona iray isaky ny olona dia tsy hitako afa-tsy ny ampahany “Tohero”. Rehefa mahita ny fialan-tsasatra amin'izao fotoana izao aho manoloana ny fepetra ara-pahasalamana, dia tadidiko ny olona rehetra natrehiko, miaraka amin'ny haavon'ny fijalianao, ary manontany tena aho hoe ahoana no hiainan'izy ireo izany. Moa ve izy ireo mahatsapa ny fahasorenana fa tsy natao tsara kokoa tamin'izany fotoana izany?? Hiala sasatra sy hifandray ve izy ireo? Ny tadidiko dia miaraka amin'ireo olona izay nanana fotoan-tsarotra toy izany, ary tsy maintsy hahita hery hanohizana ny fanoherana sy, Maniry aho, mba hahatonga ny faharesen-dahatra sy hanorina indray.

Nanaitra ahy be dia be ireo traikefa rehetra ireo teknika sy fanazaran-tena mba hamoronana vondrom-piarahamonina mampiasa Focusing. Ny coronavirus dia matetika antso ho amin'ny feon'ny fieritreretana, fa amin'ny maha-olombelona antsika dia mandinika ny ataontsika eto amin'izao tontolo izao isika ary mitady fomba hanatsarana. Ho ahy, toy ny psikology, Ireo traikefa rehetra ireo dia heverina ho fanafodin'ny fanetren-tena. Be dia be ny fijaliana ka tsy ho zakako, fa ho an'izay tonga, TONGA. Misy olona manana fahasahiranana be dia be amin'ny fahasalamany ara-tsaina ka tsy haiko ny fomba arahina, ary tsy maintsy manohy fiofanana aho. Ary be dia be ny zavatra tokony hatsaraina ka indraindray hitako tsy misy antenaina, fa ny fanoloran-tenako dia ny hanohy ny fambolena fanantenana.

Y, averina indray mandeha, ny traikefa dia antso ho ahy fahatsiarovan-tena. Manoloana ny fijalian'ny olombelona dia ilaina ny tsy ho matihanina fotsiny, fa koa amin’ny maha olona azy. fifandraisana amin’ny olombelona, izay tsy hitanay nandritra ny confinement, dia loharanon'ny fahasalamana (rehefa mitranga amin'ny fifandraisana ara-pahasalamana izany). Ny fikarakarana ara-psikolojika dia natao ho ahy teo, miaraka amin'ny fiaraha-miory ary koa amin'ny vulnerability ahy (fa mitantana izay iainako).

Ary mitondra fankasitrahana ho ahy izao traikefa rehetra izao, samy ho any COP Madrid, indrindra ireo nitarika ny dingana, tahaka ireo izay nanam-pahasahiana niantso sy natoky antsika izay nanatrika azy ireo. Mankasitraka ireo olona rehetra ireo aho noho ny herim-pony.

Ary ny firariantsoa ho an'ity dingana vaovao ity.

F. Javier Romeo

“baovao, Community sy ny fitomboana. Ireo no teny nosafidian'ny vatako hanehoana ny traikefa feno tamin'ny Fihaonana misokatra nasionaly voalohany momba ny fifantohana.. Nokarakarain'ny Institiota Espaniola momba ny fifantohana ary nokarakarain'ny ekipa Sevillian Espacio Vivencial, Ny fihaonana dia natao tamin'ny 12 Al 15 Oktobra ao amin'ny tanànan'i Andalusia mahafatifaty any Seville, any atsimon’i Espaina”.

Toy izao no nanombohan'ny lahatsoratro izay ilazako ny traikefako momba ny In-Focus, ny taratasin'ny International Focusing Institute of November 2017. Tao amin'ny toerana nomena ahy dia niezaka aho nisaintsaina ho an'ny vondrom-piarahamonina Focusing iraisam-pirenena ny hetsika izay nifampizarantsika tamin'ny Fihaonana misokatra nasionaly voalohany amin’ny fifantohana, tamin'izay fotoana izay ihany koa no tiako hodinihina, amin'ny fomban'ny Mifantoka ary filozofia traikefa, inona no traikefako. Avy eto aho dia te haneho ny fankasitrahana ny Ivon-toerana Espaniola mifantoka noho ny fiantsoana ity hetsika mahafinaritra ity, Al Ekipa Espacio Vivencial notarihin'i Francisco Sivianes amin'ny fandrindrana izany sy ny mpandahateny tsirairay ary ny mpandray anjara tsirairay izay nahatontosa izany, traikefa tsy hay hadinoina izany.

• vakio ny lahatsoratra “NAHITANA, Fiaraha-monina sy Fitomboana. Ny fihaonambe iraisam-pirenena voalohany misokatra any Seville” amin'ny dikan-teny anglisy tany am-boalohany.
• Vakio ny lahatsoratra voadika amin'ny teny espaniola miaraka amin'ny lohateny “baovao, Community sy ny fitomboana: ny I Open National Meeting of Focusing in Seville, Espaina”.

Fampidirana an'i Catherine Torpey, Tale Mpanatanteraka TIFI. Sary avy amin'i Francisco Sivianes.

Navelako ho an'ity bilaogy ity ny lafiny manokana kokoa, tahaka ny voninahitra niainako afaka nampiditra an'i Catherine Torpey, izay tonga tany Seville mba hanolotra ny lafiny iraisam-pirenena manontolo ny Ivon-toerana mifantoka iraisam-pirenena (TIFI) toy ny Tale mpanatanteraka ny mitovy. Ho ahy, hoe miara-miasa aminy aho Komitin'ny Mpikambana nandritra ny herintaona mahery lasa izay, Afa-po ny fiaraha-monina Focusing any Espaina (mpandray anjara avy amin'ny firenena hafa ihany koa) afaka mahafantatra an'i Catherine mivantana sy izay rehetra ataon'ny International Institute of Focusing.

Atrikasako “Raha mifantoka amin'ny fisorohana ny herisetra”. Sary avy amin'i Francisco Sivianes.

Tombontsoa ihany koa ny nanamora ny atrikasa nataoko “Sy ny asa mifantoka amin'ny herisetra experiential”, izay nahafahako nizara tamin'ny olona avy amin'ny firenena dimy samy hafa ny sasany amin'ireo fanalahidy hampiasana ny fahatsapana ara-batana sy ny fizotran'ny fifantohana mba hamantarana ny herisetra amin'ny fomba feno kokoa sy hiteraka filaminana eo amin'ny fiainantsika., dikan-teny fampahafantarana ny atrikasa nataoko “Mifantoka, vatana sy fiarovana: Raha mifantoka amin'ny fisorohana ny herisetra”.

Mbola betsaka ny fahatsiarovana, toy ny isan'ny atrikasa natrehiko, na fihaonamben’ny Fiangonana, na ny olona sendra ahy (vaovao na lalindalina kokoa)… Afaka mahita bebe kokoa momba ny rivotry ny fotoana samihafa ianao amin'ny sary nalain'i Francisco Sivianes (Mpanazatra mifantoka sy talen'ny Espacio Vivencial): ary manantena aho fa mahafinaritra anao ny mamaky azy toy ny nankafiziko nandika azy Alakamisy 12 Oktobra, ary manantena aho fa mahafinaritra anao ny mamaky azy toy ny nankafiziko nandika azy Zoma 13 Oktobra ary ny Asabotsy 14 Oktobra ny 2017.

Misy ihany koa ity famelabelarana nataon'i Rosa Galiano ity miaraka amin'ny sariny, Francisco Sivianes sy olon-kafa ary navoaka tao amin'ny Fantsona YouTube an'ny International Institute of Focusing:

Nitondra aingam-panahy izany ary manantena aho fa hanentana anao koa.

F. Javier Romeo

Eugene Gendlin, sary ofisialin'ny International Institute of Focusing.

Eugène (“Gene”) Nodimandry omaly i Gendlin 1 MEY 2017 amin'ny fahasivypolo taonany, sy izaho, toy ny vondrom-piarahamonina Focusing manontolo, Manohina ny foko ny fahalasany, sady mankasitraka ny fandraisanao anjara rehetra.

Eugene Gendlin dia teraka tamin'ny 25 Inona no atao hoe fatiantoka tsy mazava 1926 any Vienne, Aotrisy, ary nandositra ny fanenjehana Nazi tamin'ny nahatongavany tany Etazonia tamin'ny 1939. naturalized amerikana, Nahazo mari-pahaizana BA amin'ny Philosophy sy Ph.D izy rehefa niasa nandritra ny folo taona mahery niaraka tamin'i Carl Rogers tao amin'ny Oniversiten'i Chicago.. Vokatry ny fanofanana indroa ho filozofa sy ho mpitsabo aretin-tsaina, midadasika be ny fandraisanao anjara.

Nanantitrantitra hatrany i Gendlin fa tsy misy izany “namorona” ny Mifantoka, dingan'ny fahalalan-tena sy fanasitranana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina amin'ny alalan'ny fahatsapana ara-batana, fa ihany “dia nahita dingana vitsivitsy mba hahatonga ny dingana ho azo idirana kokoa”. Izy io dia fitaovana ampiasaina amin'ny psychotherapy ary amin'ny faritra maro hafa.. Ary ny zavatra hitany rehetra dia miaraka amin'ny scaffolding ara-tsaina mafy orina, ny filozofian'ny implicit.

In 1985 namorona izao ny Ivon-toerana mifantoka iraisam-pirenena (Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena) mba hanome fitohizan'ireo asa rehetra ireo, izay mitambatra mihoatra noho ny 2000 matihanina sy mpanohana avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao, ary izay nandoavany ny tranomboky manontolo izay azo idirana amin'ny aterineto (ny Gendlin Online Library).

Na dia efa antitra aza izy, ny olana ara-pahasalamana sy ny fahafatesan'ny vadiny Mary Hendricks-Gendlin roa taona lasa izay, Nijanona ho navitrika tao anatin'ny fahaizany i Gendlin, manoratra lahatsoratra ary mandray anjara amin'ny fiofanana amin'ny telefaona.

Raha ny amiko, ankoatra ny namaky ny bokiny sy ny lahatsorany, Nahazo fahafinaretana sy voninahitra aho nandray anjara tamin'ny maro “Resadresaka avy amin'ny sisiny miaraka amin'i Gene [Gendlin] Y Ann [Weiser Cornell]”, karakarain’ity farany (ver ny eritreritro tamin'ny resaka Septambra–Oktobra ny 2016). Ho ahy dia tombontsoa ny afaka niresaka taminy mivantana, miaraka amin'ny hafanany sy ny fahaizany na dia eo aza ny fanaintainany sy ny fahasahiranany, mahatsapa ny fahalianany amin'ny olona tsirairay sy amin'izao tontolo izao, ary tena liana ny hahafantatra ny fomba nitohy ny lovany. Ary nampiaiky volana ahy ny fanatrehany rehefa niaraka tamiko tamin'ny dingana fifantohana izy tamin'ny iray tamin'ireo resaka farany..

Ny Ivotoerana Iraisam-pirenena momba ny fifantohana dia nanome pejy manokana hanomezam-boninahitra ny fahatsiarovana an'i Gene Gendlin (www.EugeneGendlin.com), ary avy eto dia manasa anao handray anjara, mamaky ny hevitry ny hafa na manampy ny traikefanao manokana. Tena malahelo tokoa aho amin'izao fahaverezana izao., ary mandritra izany fotoana izany dia mankalaza ny fahafantarako ny asan'i Gene Gendlin nandritra ny taona maro ary afaka niresaka taminy mivantana imbetsaka aho.. Tsapako fa anisan'ny lovany aho, ary manantena ny hampita izany amin'ny hafanana aho, aingam-panahy avy aminy.

Amin'ny fankalazana sy fisaonana,

F. Javier Romeo

Fampiakarana lenta ny 14 ny aogositra 2017: Nanoratra lahatsoratra momba ny fanomezam-boninahitra telo ho an'i Gene Gendlin izay nandraisako anjara, izay mameno ny refy ifampizarana eo amin'ny sehatry ny vondrom-piarahamonina.

Ny fahatsapana fanajana lalina sy fahatsapana fanetren-tena sy fahamendrehana mazava dia mipoitra ao amiko rehefa mizara ity tafatafa ity aho.. Tsapako mazava fa tompon'andraikitra amin'ny firesahana momba ny asa ataoko izany “Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny olana ny herisetra” (“Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny herisetra”), hoy ny lohateny anglisy ny resaka. Lohahevitra lehibe io ho ahy (Miasa betsaka amin'izany aho Miolakolaka Consulting Ankizy, ny consultancy manokana momba ny fiarovana ny zaza izay mpiara-miasa amiko mpanorina), ary ny fiezahana hampita ny nuances rehetra dia fanamby hatrany.

ny Ivon-toerana mifantoka iraisam-pirenena (Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena, ny fikambanana mandrindra eo amin'ny sehatra iraisam-pirenena ireo hetsika mifandraika amin'ny fiofanana sy ny fanaparitahana ny Focusing) Raha Mahatonga ny Olona “Resadresaka” (amin'ny teny anglisy) miaraka amin'ireo matihanina mifantoka amin'ny lafivalon'izao tontolo izao. Serge Prengel, Mpanazatra mifantoka sy mpitsabo saina mifantoka amin'ny fifantohana izay nihaona tamiko tao amin'ny Konferansa mifantoka iraisam-pirenena 2016 mg Cambridge (Fanjakana anglisy), miasa ho mpampiantrano, ary manao izany amin'ny fomba mifantoka be izy - miaraka amin'ny reflex empatitique, miato, mamela hevitra vaovao hipoitra sy hipoitra araka ny hafainganao manokana–.

Amin'ity “RESAKA” ho hitanao fa miresaka lohahevitra toy izao manaraka izao izahay:

• Ny herisetra amin'ny fomba fijanonana (“Nisy zavatra tsy maintsy nitranga mba hampandroso ny raharaha, fa tsy nisy izany, ka voasakana ny fizotrany”).
• Ny fahasimbana dia mamaritra ny herisetra, ary ny fahasimbana dia miaina amin'ny vatana.
• Mitadiava a “tahony” (“tahony”) ho an'ny herisetra (fantaro izy) no dingana voalohany hivoahana amin'izany: noho izany dia ilaina ny mahatsapa ny endrika ara-kolotsaina izay mahatonga antsika hanao normal amin'ny herisetra.
• Ny anjara asan'ny fahefana amin'ny herisetra.
• Ny fitiavana dia ampiarahina amin'ny fikarakarana ho fomba iray hisorohana ny herisetra - sy ny refin'ny vatana izay azo tratrarina amin'ny fifantohana -.
• Famantarana sy fidirana an-tsehatra amin'ny tranga herisetra amin'ny fiarovana ny zaza.
• Hafatra fanantenana momba ny fahafaha-manasitrana sy manova ny herisetra, ary Mifantoka toy ny fitaovana mahatalanjona hanaovana azy.

Ary raha te hiaina ny fanovana ny traikefa amin'ny herisetra amin'ny vatana ianao amin'ny alàlan'ny fifantohana, Azoko atao ny fivoriana manokana ny ho an'ny fitsaboana ara-tsaina any Madrid.

Manantena aho fa afaka mahita hevitra vitsivitsy ianao izay manentana ny asanao fanandramana manokana momba ny herisetra., ary tiako ny maheno ny fihetsikao manoloana izany.

F. Javier Romeo-Biedma

Vakio amin'ny teny anglisy ity lahatsoratra ity

Ny fahatsapana fanajana lalina sy fahatsapana fanetren-tena sy henatra miavaka dia tonga tamiko rehefa mizara ity tafatafa ity aho. Tsapako mazava fa tompon'andraikitra amin'ny firesahana momba ny asa ataoko io “Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny herisetra”, hoy ny lohatenin'ny resaka. Lohahevitra lehibe io ho ahy (Miasa be momba azy io aho Miolakolaka Consulting Ankizy, ny orinasan-kevitra iraisam-pirenena manampahaizana manokana momba ny fiarovana ny zaza I niara-nanorina), ary ny fiezahana hampita ny nuances rehetra dia fanamby hatrany.

Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena (ny fikambanana mandrindra ireo hetsika mifantoka amin'ny sehatra iraisam-pirenena mifandraika amin'ny fiofanana sy ny fanaparitahana) mamporisika roa volana “Resadresaka” miaraka amin'ireo matihanina mifantoka manerana an'izao tontolo izao. Serge Prengel, Mpanazatra mifantoka sy mpitsabo saina mifantoka amin'ny fifantohana izay nihaona tamiko tao amin'ny Konferansa mifantoka iraisam-pirenena 2016 any Cambridge (UK), miasa toy ny mpampiantrano, ary manao izany amin'ny fomba mifantoka be izy - maneho izany, miato, avelao hiseho ny hevitra vaovao ary hivoatra amin'ny fotoanany.

Amin'ity “RESAKA” ho hitanao ireo olana noresahina toy ireto manaraka ireto:

• Ny herisetra amin'ny fomba fijanonana (“Nisy zavatra tokony ho nitranga mba hitondrana toe-javatra iray, ary tsy nitranga izany, ka mihitsoka ny fizotrany”).
• Ny fahavoazana dia mamaritra ny herisetra, ary ny ratsy dia mivoaka avy amin'ny vatana.
• Mitady tantanana amin'ny herisetra (mamantatra azy) no dingana voalohany miala amin'izany: fahafantarana ny lasitra kolontsaintsika izay mandala ny herisetra.
• Ny anjara asan'ny fahefana amin'ny herisetra.
• Ny fitiavana dia mifamatotra amin'ny fikarakarana ho fomba iray hisorohana ny herisetra - sy ny refin'ny vatana izay azo tratrarina amin'ny fifantohana.
• Famantarana ny herisetra sy fidirana an-tsehatra amin'ny fiarovana ny zaza.
• Hafatra fanantenana momba ny fanasitranana sy ny fanovana herisetra, ary Mifantoka toy ny fitaovana mahafinaritra hanaovana azy.

Manantena aho fa hahita hevitra iray na roa mety hanome aingam-panahy ny asanao fanandramana manokana momba ny herisetra ianao, ary tiako ny maheno anao momba izany.

F. Javier Romeo-Biedma

Vakio amin'ny teny espaniola (na dia ny anglisy aza ny dinidinika).