向任何人解釋是什麼 心理治療, 尤其是我所理解的 心理治療, 這總是一個挑戰. 當我們添加到這一點時，我們想向孩子們解釋它, 女孩或青少年, 好像比較難. 但是, 心理治療是完全自然的: 恢復失去的平衡 (從而奪回你自己生活的韁繩).

作為人類，我們基本上已經準備好以健康的方式成長. 很自然的事情是我們所有人都會經歷童年的不同階段, 一步一步的青春期和成年期. 這將是自然的, 出色地, 一方面，在心理層面融入營養元素 (下士, 情緒化的, 認知的, 程序, 態度的…) 另一方面以新的學習克服痛苦甚至有害的因素 (類型的 “我的這種態度不再為我服務” ○ “我不想再和一個不尊重我的人打交道”). 不過, 有時事情會出錯 (一點或很多), 並且有必要做一些事情來推動健康. 心理治療是整合和治愈生活經歷的好方法, 為我們的生活恢復幻想.

視頻 “加拉關閉 (魚醫生)”, 由一群動畫專業的學生製作 謝里登學院 以冷凍猛獁象製作公司的名義, 除其他外 蒂莫西·陳 ÿ 尤妮絲·黃, 它可以作為開始反思的起點.

在我看來，這段視頻是一個很好的例子，可以解釋我想向兒童和青少年闡明的幾個基本點。, 也適用於考慮進行 心理治療:

1) 我們這些作為治療師的人的工作包括 恢復健康和活著 裡面有什麼我們有誰在諮詢. 我們都有一些有價值的東西，僅僅因為存在的事實, 儘管有時會發生非常有害的情況, 外部或內部.

2) 為了恢復健康和活著的東西，我們有 多種媒體, 適合我們前面的人 (在他這個年紀, 他們的喜好, 他的風格, 他的生活…). 我們總是傾聽, 我們經常問, 有時我們會提議活動 (如何繪製, 或執行特定活動, 或嘗試不同的技術). 我們的目標是回饋人們健康和充滿活力的東西, 但更乾淨更強壯，這樣你就可以繼續你的生活.

3) 我們知道 這個過程需要時間. 如果我們需要幾週的時間, 月, 年, 與痛苦的事情一起生活, 我們還需要一段時間的奉獻來治愈它. 確實，可能有一些發現會在瞬間徹底改變我們的體驗, 正如視頻中出現的那樣, 但這只有在我們對我們的內部進行了足夠的調查時才會發生. 而且，這種體驗在我們的生活中在全球範圍內建立起來也需要時間。.

4) 我們知道 這個過程需要努力. 就像清洗被感染的傷口, 可能涉及瞬間疼痛, 但從長遠來看，改善是顯而易見的. 這種努力會影響來諮詢的人周圍的人. 在兒童的情況下, 女孩和青少年, 壓力影響家庭, 根據我對心理治療的看法，我只有在家人有明確而堅定的承諾時才會進行干預 (尤其是主要照顧者).

5) 正如視頻中發生的那樣, 作為治療師，我們非常了解這種體驗，因為 我們用自己的挑戰過著自己的心理治療. 當然我們有專門的培訓, 廣而深, 但我們不認為自己是傑出的人. 我們只是看到我們的痛苦並學會以建設性的方式和從新的角度看待他人痛苦的人。.

我希望這個視頻能幫助你對這個問題有更清晰的認識 心理治療, 特別是當你想向你的孩子解釋時, 女孩和青少年.

哈維爾