Paskaidrojiet ikvienam, kas psihoterapija, un it īpaši tas, ko es saprotu kā psihoterapija, tas vienmēr ir izaicinājums. Un, pievienojot tam, mēs vēlamies to izskaidrot bērniem, meitenes vai pusaudži, šķiet, ka tas ir grūtāk. un tomēr, psihoterapija ir kaut kas pilnīgi dabisks: lai atgūtu zaudēto līdzsvaru (un tādējādi atņemt savas dzīves grožus).

Kā cilvēki mēs būtībā esam gatavi augt veselīgā veidā. Dabiski būtu tas, ka mēs visi izietu cauri dažādiem bērnības posmiem, soli pa solim pusaudža un pieaugušā vecumā. Tas būtu dabiski, labi, No vienas puses, iekļaujiet uztura elementus psiholoģiskā līmenī (kaprālis, emocionāls, izziņas, procesuāls, attieksme…) un, no otras puses, pārvarēt sāpīgos un pat kaitīgos elementus ar jaunu mācīšanos (tipa “Šāda mana attieksme man vairs nekalpo” o “Es nevēlos atkal saskarties ar cilvēku, kurš mani neciena”). Tomēr, dažreiz lietas noiet greizi (maz vai daudz), un kaut kas jādara, lai ar veselību virzītos uz priekšu. Psihoterapija ir labs veids, kā integrēt un dziedināt pārdzīvoto pieredzi, mūsu dzīves ilūzijas atgūšana.

Video “Garra slēgta (Doktors Zivis)”, veidoja animācijas studentu grupa no Šeridanas koledža ar nosaukumu Frozen Mammoth Productions, starp citiem Timotijs Čans un Eunice Hwang, un tas var kalpot kā sākumpunkts pārdomu sākšanai.

Šis video, manuprāt, ir labs piemērs, lai izskaidrotu vairākus būtiskus punktus, kas man patīk darīt skaidru bērniem un pusaudžiem., un arī pieaugušajiem, kuri apsver iespēju veikt a psihoterapija:

1) Mūsu, kas darbojas kā terapeiti, darbs sastāv no atgūt veselus un dzīvus Kas ir iekšā, kas mums ir konsultācijas. Mums visiem ir kaut kas vērtīgs jau pastāvēšanas dēļ, lai gan dažreiz ir notikušas ļoti kaitīgas situācijas, ārējā vai iekšējā.

2) Lai atgūtu to, kas ir veselīgs un dzīvs, mums ir plašs mediju klāsts, piemērots, kam mēs esam priekšā (un viņa vecumā, viņu patīk, viņa stils, ko viņš ir dzīvojis…). mēs vienmēr klausāmies, mēs bieži jautājam, un dažreiz mēs piedāvājam aktivitātes (kā zīmēt, vai veikt noteiktas darbības, vai izmēģiniet dažādas tehnikas). Mūsu mērķis ir atdot cilvēkam to, kas ir vesels un dzīvs, bet tīrāks un stiprāks, lai jūs varētu turpināt savu dzīvi.

3) Mēs to zinām process prasa laiku. Ja paņemam nedēļas, mēnešus, gadiem, dzīvot ar kaut ko sāpīgu, mums būs vajadzīgs arī veltīšanās laiks, lai to dziedinātu. Tiesa, var būt atklājumi, kas vienā mirklī radikāli maina mūsu pieredzi, kā tas redzams video, bet tas notiek tikai tad, kad esam pietiekami pētījuši mūsu interjeru. Un arī ir vajadzīgs laiks, lai šī pieredze globāli nostiprinātos mūsu dzīvē..

4) Un mēs to zinām process prasa piepūli. Tas ir tāpat kā inficētas brūces tīrīšana, var ietvert īslaicīgas sāpes, bet uzlabojumi ir acīmredzami ilgtermiņā. Pūles ietekmē cilvēkus, kas ir blakus personai, kas nāk uz konsultāciju. Bērnu gadījumā, meitenes un pusaudži, stress ietekmē ģimeni, un no sava redzējuma par psihoterapiju es iejaucos tikai tad, ja no ģimenes puses ir skaidra un stingra apņemšanās (īpaši primārie aprūpētāji).

5) kā tas notiek video, kā terapeiti mēs labi zinām pieredzi, jo mēs esam izdzīvojuši savu psihoterapiju ar saviem izaicinājumiem. Protams, mums ir īpaša apmācība, plats un dziļš, bet mēs neuzskatām sevi par izciliem cilvēkiem. Mēs vienkārši esam cilvēki, kas ir skatījušies uz mūsu sāpēm un kuri ir iemācījušies raudzīties uz citu cilvēku sāpēm konstruktīvi un no jaunām perspektīvām..

Ceru, ka video palīdzēs jums gūt skaidrākus priekšstatus par psihoterapija, it īpaši, ja vēlaties to izskaidrot saviem bērniem, meitenes un pusaudži.

Javier