Bu yaz bağlantımı kesmem gerekiyordu, ve anladım. Yeni bir zihinsel, ama aynı zamanda elektronik olarak. Ve büyük ölçüde okuma sayesinde oldu Dijital Minimalizm, arasında Cal Newport, düşünce tarzına hayran olduğum yazar, uygulamaya çalışıyorum ve tavsiye ederim.

bu kitap aracılığıyla, hangi müstehcen altyazıya sahip “Gürültülü bir dünyada bakımı savunmak için”, Sosyal medya ile sahip olmak istediğim ilişki türünü şekillendirdim: onları bilinçli kullan, diğer insanlarla ve ilginç organizasyonlarla bağlantı ve temas olanaklarından yararlanmak, ama zamanımın kontrolünü kaybetmeden, benim bakımım veya duygusal iyiliğim. Titiz araştırma açıklamalarını önemli noktaları somutlaştıran eğlenceli anekdotlarla birleştiren nesir olarak yazılmıştır..

Ve en iyi şey, tüm sosyal ağlardan ayrılmakla ilgili olmamasıdır., ama kullanımını beynimiz için yeterli seviyelerle sınırlamak için. Kitap bir teklifle başlıyor 30 sosyal ağlar olmadan günler ve sonra yavaş yavaş onları tanıtın, çıkarlarımıza uygun bir şekilde. Hesaplarımı açmadan bütün ağustos ayı geçirdim Heyecan ve LinkedIn ve, İlk başta zor olsa da, Eylül ayına yenilenmiş olarak geldim. Şimdi onları haftada iki veya üç kez açıyorum, niyetle, beni gerçekten ilgilendiren konuları görmek, ve daha şimdiden, dönemin gergin mesajlarından etkilenmeden birkaç ilginç girişim keşfettim. “çok konuşulan konular”.

Ve en iyi şey, Cal Newport'un burada kalmamasıdır. “sosyal ağların uygunsuz kullanımını durdurmak”, ama aynı zamanda bize ayrılan zamandan yararlanmak için dört yönergeyi de geliştiriyor.:

• Yalnız kalma fırsatını yakala, dahili bağlantı zamanında.
• bırak “seviyor” bir ilişki biçimi olarak ve doğrudan konuşmalarla değiştirin (şahsen, telefon veya görüntülü arama ile), duygusal kapasitelerimize daha fazla uyarlanmış gerçek etkileşimlerde.
• Sağlıklı boş zaman yaratın, bu bize onu almak yerine enerji verir.
• Dikkatimize bilinçli özen göstermek, sınırlı olan. Bize fazla bir şey getirmeyen faaliyetlere harcamak yerine, bizi büyüten şeylere konsantre ol ve birbirimize iyi bak.

Yani sosyal ağları daha az kullandığımı görürsen, dikkatimi çektiğimi bileceksin. Ve eğer bir şeyi tartışmamızı istersen, Telefonla veya şahsen sosyal ağlardan daha iyi, öyle görünüyor musun?

Okul yılına iyi bir başlangıç,

F. Javier Romeo