Musim panas ini saya harus memutuskan hubungan, dan saya mengerti. pada tingkat mental, tetapi juga secara elektronik. Dan itu sebagian besar berkat membaca Minimalisme Digital, dari Cal Newport, seorang penulis yang alur pemikirannya saya kagumi, Saya mencoba mempraktekkannya dan saya merekomendasikan.

melalui buku ini, yang memiliki subtitle sugestif “Untuk membela perawatan di dunia yang bising”, Saya telah membentuk jenis hubungan yang saya inginkan dengan media sosial: gunakan secara sadar, mengambil keuntungan dari kemungkinan koneksi dan kontak dengan orang lain dan dengan organisasi yang menarik, tapi tanpa kehilangan kendali atas waktuku, perawatan saya atau kesejahteraan emosional saya. Itu ditulis dalam prosa yang menggabungkan eksposisi penelitian yang ketat dengan anekdot menghibur yang membuat poin-poin penting menjadi konkret..

Dan hal terbaiknya adalah ini bukan tentang meninggalkan semua jejaring sosial, tetapi untuk membatasi penggunaannya ke tingkat yang memadai untuk otak kita. Buku ini dimulai dengan sebuah proposal 30 hari tanpa jejaring sosial dan kemudian secara bertahap memperkenalkannya, dengan cara yang sesuai dengan minat kita. Saya telah sepanjang Agustus tanpa membuka akun saya Kericau dan dari LinkedIn dan, Meski awalnya sulit, Saya telah tiba diperbarui hingga September. Sekarang saya membukanya dua atau tiga kali seminggu, dengan niat, melihat topik yang benar-benar menarik minat saya, dan saya telah menemukan beberapa inisiatif menarik tanpa menderita dari pesan tegang dari “topik yang sedang tren”.

Dan yang terbaik adalah Cal Newport tidak tinggal di “hentikan penggunaan jejaring sosial yang tidak pantas”, tetapi juga memajukan empat pedoman untuk memanfaatkan waktu yang tersedia bagi kita:

• Ambil kesempatan untuk menyendiri, pada waktu koneksi internal.
• tinggalkan “suka” sebagai bentuk hubungan dan menggantikannya dengan percakapan langsung (secara pribadi, melalui telepon atau panggilan video), dalam interaksi nyata lebih disesuaikan dengan kapasitas emosional kita.
• Kembangkan waktu luang yang sehat, yang memberi kita energi alih-alih mengambilnya.
• Memperhatikan secara sadar perhatian kita, yang terbatas. Daripada menyia-nyiakannya untuk kegiatan yang tidak membawa banyak manfaat bagi kita, konsentrasikan pada apa yang membuat kita tumbuh dan saling menjaga.

Jadi jika Anda melihat bahwa saya menggunakan jejaring sosial lebih sedikit, Anda akan tahu bahwa saya menjaga perhatian saya. Dan jika Anda ingin kami mendiskusikan sesuatu, Lebih baik melalui telepon atau secara langsung daripada melalui jejaring sosial, apakah kamu tampaknya??

Awal yang baik untuk tahun ajaran,

F. javier Romeo