ပိုစစ်မှန်သောချိတ်ဆက်ခြင်း တစ်ဦးဆီသို့ဦးတည်
Connect ပို. authentication


Translate


 Edit ကိုဘာသာပြန်စာပေ
အားဖြင့် Transposh - translation plugin for wordpress



ဆက်သွယ်ရန်:







posts များမှ Subscribe







မှတ်တမ်းများကို




Tags:




Newer Posts

tag ကို: လေ့ကျင့်ရေး

လက်စွဲ “ကာကွယ်ရန် ကြည့်ပါ။. ကလေးများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန် အဓိကအချက်များ, မိန်းကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များကို ထိထိရောက်ရောက် အကာအကွယ်ပေးရေး အစီအမံများ ချမှတ်ဆောင်ရွက်ရန်၊, F ကို. UNICEF စပိန်အတွက် Javier Romeo နှင့် Pepa Horno

Portada del manual "Ver para proteger", que muestra una mano masculina sosteniendo una mano infantil con un fondo de naturaleza al aire libre.ပြီးခဲ့သော အပတ်က လက်စွဲစာအုပ်ကို တရားဝင်တင်ပြခဲ့သည်။ ကာကွယ်ဖို့ကြည့်. ကလေးများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန် အဓိကအချက်များ, မိန်းကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များကို ထိထိရောက်ရောက် အကာအကွယ်ပေးရေး အစီအမံများ ဆောင်ရွက်ရန်, ငါ၏အဖော်ကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပြီးပြီ။ Pepa Horno နှင့် ငါ မှ လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့ အတွက် ယူနီဆက်စပိန်. ခါတိုင်းလိုပဲ ငါ့အစာပမြေား, အပိုင်း လူကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက်မှု ကာကွယ်ဖို့ကြည့် အဲဒီဘလော့ဂ်ပေါ်မှာ ဤနေရာတွင် သက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍအချို့ကို ချဲ့ထွင်ပါ။.

ဤစာအုပ်တွင် မျှဝေရန် အရေးကြီးသော အချက်သုံးချက်ပါရှိသည်။.

ပဌမ, အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန် အခြေခံသဘောတရားများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စနစ်တကျလုပ်ဆောင်သည်။. ကုထုံးကို ဖြတ်ပြီးသူတော်တော်များများက သူတို့ဘာတွေဖြစ်ခဲ့သလဲ ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။, ပုံမှန်အားဖြင့် တွဲပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် လုံလောက်သော်လည်း၊, တခါတရံ သူတို့က ဆက်ပြီးချဲ့ထွင်ဖို့ အကိုးအကားတောင်းတယ်။. ၎င်းသည် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။, နည်းပညာပိုင်းအရသော်လည်းကောင်း ကလေးများနှင့်အလုပ်လုပ်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်, လုံလောက်သော ကုထုံးအလုပ်ဖြင့် လူများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်။.

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပြီးတော့ အဲဒီလိုင်းကို ချဲ့တယ်။, လက်စွဲစာအုပ်သည် ၎င်းတို့၏ အသိပညာနှင့် အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်လိုသော စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။. အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီတွင် အဆိုပြုထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းနှင့် အကြမ်းဖက်မှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကုသခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူ လိုက်ပါဆောင်ရွက်နိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပါသည်။. လက်တွေ့ကျသောအပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်ရွက်ချက်များကို သတိပြုမိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။.

နောက်ဆုံး, အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များ တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတိုင်းအတာ၏ အရေးပါမှုကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ (အထူးသဖြင့် trauma နှင့် dissociation တွင်) ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်ကဲ့သို့. လက်စွဲစာအုပ်တစ်ခုလုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်သွင်ပြင်များရှိသည်။, အထူးသဖြင့် ထိုနေရာများတွင် တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားသော သုခချမ်းသာခံစားမှုအပေါ်တွင် အထူးလုပ်ဆောင်သည်။ လုံခြုံပြီး အကာအကွယ်ပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်.

လက်စွဲတော် ကာကွယ်ဖို့ကြည့် UNICEF Spain website မှ အခမဲ့ download ရယူနိုင်ပါသည်။.

ငါသည်သင်တို့ကိုသူတို့စိတ်ဝင်စားဖို့ရှာမျှော်လင့်ပါတယ်, မင်းဘယ်လိုခံယူလဲဆိုတာ ငါသိချင်လိမ့်မယ်။.

F ကို. က Javier Romeo

ကြီး၏ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို နိုင်ငံရေး လှုံ့ဆော်မှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အမည်ပေးထားသည်။” အတွက် “တတိယအကြိမ် အာရုံခံစားမှု ညီလာခံ” အွန်လိုင်း 3 ဒီဇင်ဘာလ 2021

[စပိန်ဘာသာဖြင့် ပို့စ်တင်ပါ။. မူရင်းပို့စ်ကို အင်္ဂလိပ်လို ကြည့်ပါ။.]
အဆိုပါ အာရုံစူးစိုက် လူ့အဖွဲ့အစည်း တိုးတက်စေရေး ရည်မှန်းချက်သည် ၎င်း၏ အဓိကတွင် အမြဲရှိနေသည်။, တစ်ဦးချင်းတင်မဟုတ်ပါဘူး။. Gendlin သည် Focusing ၏ လူမှုရေးနှင့် နိုင်ငံရေး အတိုင်းအတာကို အကျယ်တဝင့် ရေးသားခဲ့သည်။, ခံစားမှုအာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နက်နဲတဲ့ အလုပ်တွေကနေ, အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုဖွဲ့စည်းပုံများကို ခွန်အားဖြင့် ဝင်ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အသိအမြင်, ပြီးတော့ ကမ္ဘာမှာ ကျွန်တော်တို့မြင်ချင်နေတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို စလုပ်ပါ။.

ဒါတွေအားလုံးအတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ workshop ကို တင်ပြရတာ ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို နိုင်ငံရေး လှုံ့ဆော်မှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အမည်ပေးထားသည်။?” (မူရင်း အင်္ဂလိပ် ခေါင်းစဉ် မှာ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အမည်ပေးသည်။”) ခံစားမှုအာရုံဆိုင်ရာ တတိယညီလာခံတွင် (တတိယအကြိမ် အာရုံခံစားမှု ညီလာခံ), မှ စီစဉ်သည်။ နိုင်ငံတကာအာရုံစိုက် Institute က ယခုနှစ်တွင် အွန်လိုင်း 2021 အာရုံစိုက်မှုနှင့်အတူ “တစ်ကိုယ်ရေ လွတ်မြောက်မှု: ခံစားချက်နှင့် လူမှုတရားမျှတမှု” (အင်္ဂလိပ် “Embodied လွတ်မြောက်ရေး: ခံစားမှုအာရုံ & လူမှုရေးတရားမျှတမှု”). ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အတိုင်ပင်ခံလုပ်ငန်းမှ ပြုစုပျိုးထောင်ထားသော ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအလုပ်များကြား ဖြတ်ကျော်လုပ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ထားပါသည်။, လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့, အာရုံစူးစိုက်မှု၏အတွင်းပိုင်း. တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လူမှုတရားမျှတမှုတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်သူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်စေမည့် အတွင်းစိတ်သတိတရား၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေးဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။, ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူသာမက.

နေ့စှဲ: သောကြာနေ့, 3 ဒီဇင်ဘာလ 2021, ၏ 11:00 တစ်ဦး 13:00 နယူးယောက်အချိန် (17:00-19:00 မက်ဒရစ်အချိန်, အခြားအချိန်ကွက်များကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။).

အရပ်ဌာန: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အင်္ဂလိပ်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်မှာ: Third Felt Sense Conference ၏ ဝဘ်ဆိုဒ် (2021).

[မူရင်း entry ကို 24 နိုဝင်ဘာလ 2021, updated 3 ဒီဇင်ဘာလ 2021, အဖြစ်အပျက်သဘောပေါက်နေ့စွဲ].

အလုပ်ရုံ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အမည်ပေးသည်။” ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက် တတိယအကြိမ်မြောက် ခံစားမှုညီလာခံ၌ 2021

အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ တိုးတက်မှုအတွက် ၎င်း၏အဓိကတွင် အမြဲရှိနေသည်။, တစ်ဦးချင်းစီအတွက်တင်မဟုတ်ပါဘူး။. Gendlin သည် Focusing ၏ လူမှုရေးနှင့် နိုင်ငံရေး အတိုင်းအတာ အကြောင်းကို အကျယ်တဝင့် ရေးသားခဲ့သည်။, ခံစားမှုအာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းဘဝနှင့် ပြင်ပအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။. နက်နဲသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အလုပ်မှ စတင်သည်။, အာရုံစူးစိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားဖြင့် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုဖွဲ့စည်းပုံများဆီသို့ လှမ်းလာရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အသိအမြင်နှင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်လိုသော အပြောင်းအလဲများကို စတင်ရန်.

ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကို တင်ပြခွင့်ရတဲ့အတွက် အရမ်းဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အမည်ပေးသည်။” မှာ တတိယအကြိမ် အာရုံခံစားမှု ညီလာခံ, က စီစဉ်သည်။ နိုင်ငံတကာအာရုံစိုက် Institute က ယခုနှစ်တွင် အွန်လိုင်း 2021 အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ “Embodied လွတ်မြောက်ရေး: ခံစားမှုအာရုံ & လူမှုရေးတရားမျှတမှု”. ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီမှ ပြုစုပျိုးထောင်ထားသော ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတွင် လုပ်ငန်းကိုဖြတ်ကျော်ရန် စီစဉ်နေပါသည်။, လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့, Focusing ၏အတွင်းပိုင်းအတိုင်းအတာနှင့်အတူ. သို့သျောလညျး, လူမှုတရားမျှတမှုကို ကတိကဝတ်ပြုသူတိုင်းအတွက် အတွင်းစိတ်အသိကို ပေးဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။, ကလေးသူငယ်ကာကွယ်ရေးတွင်သာမက.

ရက်စွဲ: သောကြာ, ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက် 2021, 11:00-13:00 နယူးယောက်အချိန် (17:00-19:00 မက်ဒရစ်အချိန်, ဤနေရာတွင် သင်၏အချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။).

နေရာ: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အင်္ဂလိပ်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: တတိယ ခံစားမှု ညီလာခံ၏ ဝဘ်ဆိုဒ် (2021).

[နိုဝင်ဘာလ ၂၄ ရက်နေ့ထုတ် မူရင်းပို့စ် 2021, ဒီဇင်ဘာလ 3 ရက်နေ့တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။ 2021, အဖြစ်အပျက်၏နေ့].

ကြီး၏ “ခံစားမှုအသိကိုအရာဝတ္ထုများနှင့်ရှာဖွေခြင်း: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်” ဦး တည်ချက်လမ်းညွှန်ကုထုံးဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာအွန်လိုင်းညီလာခံမှာ 23 အောက်တိုဘာလ 2020

[အင်္ဂလိပ်၌ဤ post ကိုဖတ်ကြည့်ပါ]

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုကိုလွယ်ကူချောမွေ့အောင်လုပ်ရတာကျွန်မအတွက် ၀ မ်းသာပါတယ် “ခံစားမှုအသိကိုအရာဝတ္ထုများနှင့်ရှာဖွေခြင်း: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်” ထဲမှာ အာရုံစူးစိုက်ပဲ့ထိန်းကုထုံးအပေါ်နိုင်ငံတကာအွန်လိုင်းညီလာခံ (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု -oriented ကုထုံးညီလာခံ) သောအကြားအရပျကိုယူရန်စီစဉ်ထားသည် 21 နှင့် 25 အောက်တိုဘာလ 2020 (အကြား 22 နှင့် 26 အာရှနှင့် Oceania ၌တည်၏).

ဒါဟာအာရုံစူးစိုက်မှု Orientation နှင့်အတူ Psychotherapy အပေါ်အတွေ့အကြုံအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည် (အာရုံစူးစိုက်မှု -oriented စိတ်ကိုကုထုံး / ကုထုံး, FOT / FOP), ငါလာသောအခါငါလိုက်နာသောအလုပ်၏လိုင်းများတစ်ခု ငါစိတ်ကိုကုထုံးနှင့်အတူလိုက်ပါ လူတစ် ဦး နှင့်ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်နှစ် ဦး စလုံး.

“ကုထုံးအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်စိန်ခေါ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်. အရာဝတ္ထုများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီနိုင်သည် (ကိန်းဂဏန်းများ, ခဲတံ, ရွှံ့စေး). အရာဝတ္ထုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက် ပို၍ ရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အကျွံရှင်းပြရန်မလိုဘဲခံစားမှုခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်. ဒီလိုမျိုး, ကျနော်တို့တစ်ခုချင်းစီကို client ကိုကူညီနိုင်သည် (ကလေးဘဝမှလူကြီးသို့) အတွင်းပိုင်းတိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုနားထောင်ပါ, မင်းတို့ဘဝရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုရှေ့ဆက်မြင်နိုင်ပြီးသူတို့နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်နိုင်မယ်. ဒါကလက်တွေ့အလုပ်ရုံပဲ, ဒါကြောင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်တဲ့သေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထုအနည်းငယ်ယူလာဖို့အကြံပြုလိုတယ် (တစ်ဒါဇင်ရောင်စုံခဲတံပြုလိမ့်မည်).

အဓိကအကြောင်းအရာများ:

1) ကလေးများနှင့်အတူအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဘို့အဓိကစိတ်ကူးငါးခု, မိန်းကလေးငယ်များ, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများ.

2) အရာဝတ္ထုများနှင့်အတူခံစားမှုခံစားမှုကိုရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဥပမာတစ်ခု.

3) အရာဝတ္ထုများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သည်လူတိုင်း၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။”

နေ့စှဲ: သောကြာနေ့ 23 အောက်တိုဘာလ 2020, 09:00-11:00 နယူးယောက်အချိန်တွင် (15:00-17:00 မက်ဒရစ်အချိန်၌) (ဒီမှာအချိန်ဇယားကိုရှာပါ).

အရပ်ဌာန: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည်စပိန်ဘာသာသို့တပြိုင်နက်တည်းပြန်ဆိုထားသောအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ဖြစ်မည်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: အာရုံစူးစိုက်လမ်းညွှန်ကုထုံးအပေါ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာညီလာခံ၏ဝက်ဘ်ဆိုက် (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု -oriented ကုထုံးညီလာခံ).

[မူရင်း entry ကို 7 အောက်တိုဘာလ 2020, updated 20 အောက်တိုဘာလ 2020, အဖြစ်အပျက်သဘောပေါက်နေ့စွဲ].

အလုပ်ရုံ “အရာဝတ္ထုနှင့်အတူခံစား - အာရုံခံ: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖို့တစ်လမ်း” အောက်တိုဘာ ၂၃ ရက်ညီလာခံတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည် 2020

[စပိန်အတွက်ဒီ post ကိုဖတ်ကြည့်ပါ].

ငါအကြောင်းအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အလွန်ဝမ်းသာတယ် “အရာဝတ္ထုနှင့်အတူခံစား - အာရုံခံ: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖို့တစ်လမ်း” မှာ အွန်လိုင်းအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု - ဦး တည်ကုသမှုညီလာခံ အောက်တိုဘာ ၂၁ ရက်မှ စ၍ အွန်လိုင်းတွင်ပြုလုပ်မည်. 25 တိုင်အောင်. 2020 (အောက်တိုဘာလ 22nd-26. အာရှနှင့် Australasia ၌တည်၏).

၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစိုက်သည့်စိတ်ကိုကုသခြင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည်.

“အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုကုထုံးဖြင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်နည်းများစွာဖြင့်စိန်ခေါ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်. အရာဝတ္ထုများကိုအသုံးပြုခြင်း (ရုပ်ပုံများ, ခဲတံ, ပလပ်စတစ်) အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုကိုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်. အရာဝတ္ထုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုလျှံ။ မရှင်းပြဘဲခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်. ဒီလိုမျိုး, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးများသာမကအရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ဖောက်သည်များကိုကူညီနိုင်ပြီးအပိုင်းတစ်ခုစီကိုနားထောင်ရန်ကူညီနိုင်သည်, သူတို့နှင့်အတူဘဝကိုရှေ့ဆက်မောင်းနှင်ရန်နှင့်သူတို့နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်. ဒါကလက်တွေ့ကျတဲ့အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည်, ဒါကြောင့်သင့်ကုထုံးခန်းထဲမှာသုံးနိုင်တဲ့သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုယူလာပေးပါ (ရောင်စုံခဲတံတစ်ဒါဇင်လောက်ရှိလိမ့်မယ်).

ယူနိုက်တက်:

1) ကလေးများနှင့်အတူကုထုံးအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဘို့သော့ချက်အတွေးအခေါ်ငါးခု, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများ.

2) အရာဝတ္ထုနှင့်အတူခံစားခဲ့ရ - sensing ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဥပမာ.

3) အရာဝတ္ထုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်၏တစ် ဦး ကတိုတောင်းသောအတှေ့အကွုံ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုတီထွင်ရန်။”

ရက်စွဲ: သောကြာနေ့အောက်တိုဘာ ၂၃ ရက် 2020, 09:00-11:00 နယူးယောက်အချိန် (15:00-17:00 မက်ဒရစ်အချိန်) (ဒီမှာသင့်ရဲ့အချိန်).

နေရာ: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကိုအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်စပိန်ဘာသာသို့တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြန်ဆိုမည်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု - ဦး တည်ကုသမှုညီလာခံ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်.

[အောက်တိုဘာလ 7 ရက်ကနေမူရင်း post ကို 2020, အောက်တိုဘာလ 23 ရက်နေ့တွင် updated 2020, အဖြစ်အပျက်၏နေ့].

တင်ဆက်မှု “ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လေး Cardinal အချက်များ: စောင့်ရှောက်သူများအဘို့ Self-စောင့်ရှောက်မှု” အဆိုပါကွန်ဖရအတွက် 2019 မက်ဒရစ်အတွက် AMCP 14 မတ်လ 2019

တင်ဆက်မှု “ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လေး Cardinal အချက်များ: စောင့်ရှောက်သူများအဘို့ Self-စောင့်ရှောက်မှု” တွင် နေ့ရက်များ 2019Palliative Care အတွက်မက်ဒရစ်အသင်း “ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်: အခြားအကြည့်မှဖွင့်လှစ်”.

နေ့စှဲ: ကြာသပတေးနေ့, 14 မတ်လ 2019 သို့ 12:00.

အရပ်ဌာန: Aula Magna, Pavilion ဆုံးမ.ဝါဒပေး, Gregorio Marañónအထွေထွေတက္ကသိုလ်ဆေးရုံ
ကို C / Ibiza, 43
မက်ဒရစ်

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့် website ၏မှတ်ပုံတင် နေ့ရက်များ 2019 Palliative Care အတွက်မက်ဒရစ်အသင်း၏.

[မှနောက်ဆုံးရေးသားချိန် entry ကို 14 မတ်လ 2019, အဖြစ်အပျက်သဘောပေါက်နေ့စွဲ].

ကြီး၏ “အာရုံစူးစိုက်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး: အကြမ်းဖက်မှုကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အာရုံစူးစိုက်” မက်ဒရစ်အတွက် 11 နှင့် 12 နိုဝင်ဘာလ 2017

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကြမ်းဖက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နေရာတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အခြေခံကျသောပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဦး စားပေးတစ်ခုဖြစ်သည်. ဒီအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင်, “အာရုံစူးစိုက်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး: အကြမ်းဖက်မှုကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အာရုံစူးစိုက်” ကလေးငယ်များအားအကြမ်းဖက်မှုအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ရန် ၁၀ နှစ်ကျော်ကြိုးပမ်းခဲ့သောကျွန်ုပ်၏အလုပ်ကိုပေါင်းစပ်ခဲ့သည် (အတွက်နောက်ဆုံးရှစ်နှစ် လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့) ၏နည်းပညာဆိုင်ရာပါဝါနှင့်အတူ အာရုံစူးစိုက်, အရာငါ့ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှစ် ဦး စလုံးကူညီပေးခဲ့တယ်.

အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ လုံခြုံမှုကိုဖန်တီးရန်နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုပေးနိုင်ပါသည်. ငါတို့အားလုံးကောင်းကောင်းဆက်ဆံချင်ကြတယ်, လေးစားမှုနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားအတူ. သို့သော်, ကျနော်တို့က၎င်း၏မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောအဆင့်ဆင့်မှာအကြမ်းဖက်မှုမျက်မြင်. ငါတို့သည်လည်းကလေးများနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိပါက, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်, ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုများနှင့်အလုပ်မှပါ, အကြမ်းဖက်မှုအခြေအနေများစွာကိုမြင်တွေ့ရပြီး၎င်းကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုမေးပါသည်. ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည်ခန္တာကိုယ်မှအတွေ့အကြုံအခြေခံသည့်အကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာလုပ်ငန်းသဘောသဘာဝကိုအတွေ့အကြုံနည်းဖြင့်လုပ်ကိုင်ရန်ရည်ရွယ်သည်. ဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှအကြမ်းဖက်မှုကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်၌ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ၊.

ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည်အကြမ်းဖက်မှုကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းလုံခြုံစိတ်ချရသောအနေအထားမှမည်ကဲ့သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုပိုမိုသိရှိလိုသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရနှင့်ပညာရှင်နှစ် ဦး စလုံး (စိတ်ပညာကနေလူမှုရေးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအတွက်အထူးကု, psychotherapy, လူမှုရေးအလုပ်, ပညာရေး…). အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၏ကြိုတင်အသိပညာမလိုအပ်ပါ (သူတို့တစ်တွေအားသာချက်ဖြစ်လိမ့်မည်ပေမယ့်). ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည်ဒီပလိုမာရရှိရေးအတွက်ဒီပလိုမာကိုရယူရန်အတွက်အသိအမှတ်ပြုခံရသည် အာရုံစူးစိုက်စပိန် Institute က.

နေ့စှဲ: စနေနေ့ 11 နိုဝင်ဘာလ 2017 ၏ 10:00 တစ်ဦး 14:00 နှင့် 16:00 တစ်ဦး 20:00 တနင်္ဂနွေနှင့် 12 နိုဝင်ဘာလ 2017 ၏ 10:00 တစ်ဦး 14:00.

အရပ်ဌာန: အာကာသ “ဒီအိမ်ထဲဝင်ပါ”
ကို C / ကော့စတာ Brava, ကို C / La Masóအားဖြင့်ဝင်ပေါက် 2, အပင် 1, ဒေသခံ 8
28031 မက်ဒရစ်
(Paco က de Lucíaမက်ထရို, မျဉ်းကြောင်း 9; ဘတ်စ်ကားများ 133,134 နှင့် 178)

စျေးနှုန်း: 170 ယူရို.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်မှာ အာရုံစူးစိုက် Centro, အဘယ်သူသည်သင်တန်းစည်းရုံး: focusingcentro@gmail.com

ငါသည်သင်တို့ကိုသူတို့စိတ်ဝင်စားဖို့ရှာမျှော်လင့်ပါတယ်,

F ကို. က Javier Romeo

[မူရင်း entry ကို 16 အောက်တိုဘာလ 2017, updated 12 နိုဝင်ဘာလ 2017, ဖွဲ့စည်းနေ့စွဲ].

ကြီး၏ “အကြမ်းဖက်မှုများနှင့်အတူအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံအလုပ်” ရှိနေပြီးအခြားနိုင်ငံအတွက်ပွင့်လင်းအမျိုးသားအစည်းအဝေးအာရုံစိုက် 14 အောက်တိုဘာလ 2017

ကျွန်တော့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကိုကမ်းလှမ်းတာကကျေနပ်အားရမှုပဲ “အကြမ်းဖက်မှုများနှင့်အတူအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံအလုပ်” အဆိုပါအတွင်း ပထမဦးစွာအမျိုးသားကိုဖွင့်အစည်းအဝေးအာရုံစိုက် ကစီစဉ်သည် အာရုံစူးစိုက်စပိန် Institute က နှင့်လက်တွေ့အဖွဲ့၏အားဖြင့်ညှိနှိုင်း လူနေမှုနေရာ Seville ကနေ. ကတင်ပြချက်ထဲမှာပေါ်လာတဲ့အတိုင်း, “Seville တွင်ပထမဆုံးပြုလုပ်မည့် National Open Focusing Meeting, ရက်တွေ 12, 13, 14 နှင့် 15 အောက်တိုဘာ 2017, နှင့်ပါ ၀ င်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ဖိတ်ကြားပါသည်, ၎င်းသည်အချို့သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်နှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုပြုလုပ်သောသူများအကြားအစည်းအဝေးကိုမြှင့်တင်ရန်နေရာဖြစ်သည်, သို့မဟုတ်သူကသူ့ကိုသိရန်ဆန္ဒရှိသည်. ကွဲပြားခြားနားသောနယ်ပယ်များတွင်အတွေ့အကြုံအသစ်များနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအသုံးချခြင်းများဖြန့်ဝေရန်ခွင့်ပြုသည့်နေရာ: ဆေးဝါးကုသခြင်းပညာ, အုပ်စုများ, ပညာရေး ,ကျန်းမာရေး, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်း, ဝိညာဉ်ရေးရာစသည်တို့. အာကာသ, တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်, ထိုအတွေ့အကြုံပါရာဒိုင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်အတွေ့အကြုံများနှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများဖလှယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်”.

ကုထုံးအလုပ်၌, တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်အုပ်စု, ကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများနှင့်အတူလူမှုရေးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၌တည်၏ (အထူးသဖြင့်ကလေးဘဝနှင့်အတူ, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူငယ်များ), အကြမ်းဖက်မှုကသူတို့ဘ ၀ အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်. ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ၏ယေဘူယျရည်မှန်းချက်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်အကြမ်းဖက်မှုသဘောတရားကိုအတွေ့အကြုံများစွာဖြင့်လုပ်ကိုင်ရန်ဖြစ်သည်, ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အကြမ်းဖက်မှုအခြေအနေများတွင်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်.

နေ့စှဲ: စနေနေ့ 14 အောက်တိုဘာလ 2017, သို့ 16:30.

အရပ်ဌာန: ဟိုတယ် NH Collection Sevilla
Avda. Diego Martinez Barrio, 8
41013 ဆီဗီလာ

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်သည်, တိုင်ပင် Seville ရှိ National Open Focusing Meeting ၏ ၀ ဘ်ဆိုဒ် 2017.

ငါသည်သင်တို့ကိုသူတို့စိတ်ဝင်စားဖို့ရှာမျှော်လင့်ပါတယ်,

F ကို. က Javier Romeo

[မူရင်း entry ကို 27 စက်တင်ဘာလ 2017, updated 14 အောက်တိုဘာလ 2017, အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ၏နေ့စွဲ].

ကြီး၏ “အကြမ်းဖက်မှုရှုထောင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်” နေ့အတွင်း “စိတ်ခံစားမှုနှင့် psychotherapy” မက်ဒရစ်အတွက် 15 မတ်လ 2017

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုတက်ရောက်ဖို့ဖိတ်ကြားခံရတာဟာကျွန်တော့်အတွက်ဂုဏ်ယူစရာပါပဲ “အကြမ်းဖက်မှုရှုထောင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်” အတွင်းပိုင်း နေ့ “စိတ်ခံစားမှုနှင့် psychotherapy: စိန်ခေါ်မှုများနှင့်လျှောက်လွှာများ”, ယင်းကစီစဉ် မက်ဒရစ် Comillas Pontifical တက္ကသိုလ်.

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ပေးခြင်းတွင်အကြမ်းဖက်မှုအခြေအနေများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိရသည်, အများဆုံးသိမ်မွေ့ကနေအများဆုံးပြင်းထန်သောရန်, အထူးသဖြင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များ. ဤအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည် Eugene Gendlin ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို အခြေခံ၍ အတွေ့အကြုံလေ့ကျင့်ခန်းများမှအတွေ့အကြုံခရီးကိုတင်ပြသည်. ဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအကြမ်းဖက်မှုကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်လိမ့်မည် (အဖြစ်သိမြင်မှုကနေ), ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၌ကျွန်ုပ်တို့၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့မရှိမဖြစ်ခြေလှမ်း, အကြမ်းဖက်မှုကိစ္စများတွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု (ကလေးသူငယ်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်လူကြီးဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှု, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု, ကျားမအကြမ်းဖက်မှု…).

နေ့စှဲ: ဗုဒ္ဓဟူး, 15 မတ်လ 2017, ၏ 15:30 တစ်ဦး 17:30.

အရပ်ဌာန: မက်ဒရစ် Comillas Pontifical တက္ကသိုလ် – ICADE
ကို C / Alberto Aguilera, 23
မက်ဒရစ်

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့် Universidad Pontificia Comillas de Madrid ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်မှတ်ပုံတင်ပါ.

ညီလာခံ၏အစီအစဉ်အပြည့်ကို download လုပ်ပါ “စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ကိုကုထုံး: စိန်ခေါ်မှုများနှင့်လျှောက်လွှာများ”.

[မူရင်း entry ကို 27 ဖေဖော်ဝါရီလက 2017, updated 15 မတ်လ 2017, အဖြစ်အပျက်ရက်စွဲ].

အာရုံစူးစိုက် Centro, အာရုံစိုက်အတွက်အသစ်မူကြမ်းကိုပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေး

အလွန်ကြီးစွာသောဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ငါ၏အသွင်အပြင်ကိုကြေညာ အာရုံစူးစိုက် Centro, ကျွန်မအနေနဲ့ Outsourcing မိတ်ဖက်အဖြစ်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ထားတဲ့အတွက်အာရုံစိုက်အတွက်သစ်ကိုမူကြမ်းပြည့်စုံလေ့ကျင့်ရေး.

Logotipo_Focusing_Centro

ပြင်ဆင်မှု၏လအကြာ, နောက်ဆုံးတော့ဒီအသစ်များကိုအစပျိုးမှု၏အရောင်သည်အလင်းကိုမြင်. အဆိုပါတစ်ဆောင်ရွက်ကြပါပြီ အာရုံစူးစိုက်အသင်း ကျယ်ပြန့်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူ: Isabel Gascón, လူစီယာ Ema, ကားလို့စ် Gonzalez နှင့် Beatriz Cazurro, ကျနော်တို့ကတခြားသင်တန်းဆရာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပါအဝင်အာရုံစိုက်နှင့်အတူပြင်ပပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုစနစ်ကိုထည့်သွင်းထောကျပံ့.

ဒါဟာက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်, အာရုံစူးစိုက် Centro ဒါဟာနိုင်ငံတကာအင်စတီကျုစိတ်ကြိုက်သင်တန်းများပေးဖို့ကတိကဝတ်များနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူမွေးဖွားအာရုံစူးစိုက်နေဖြင့်အသိအမှတ်ပြုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်, နှင့်တိကျခိုင်မာစွာအရည်အသွေးကို. ကခိုင်မြဲစွာငါတို့ရှိသမျှသည်အပိုင်ကျနော်တို့လိုချင်ပြန့်ပွားဖို့နဲ့တစ်ဦးကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူဤ technique ကိုနှင့်ဤအတွေးအခေါ်သင်ပေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Self-ငြိမ်းစေလျက်စွမ်းရည်ကိုယုံကြည်ကတည်းက Center ကအာရုံစိုက်, နှင့်တိကျခိုင်မာစွာအရည်အသွေးကို. ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်လည်းသူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြီးဆုံးရန်လေ့ကျင့်ယခုနေသောလူမျိုးကိုကမ်းလှမ်းကြောင်းဖြစ်နိုင်ချေ.

ပိုမိုသိရှိလိုပါက, သင်အတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ဖြစ်နိုင်ခြေအသုံးပြုအကောင်းဆုံးက အဆက်အသွယ်စာမျက်နှာ တိုက်ရိုက်, အချက်အလက်အားလုံးကို centralizing တဲ့အရာတို့သည်ဖြစ်ကြ. သင်ဆဲတစ်ခုခုတိကျတဲ့မေးရန်လိုလျှင်, ငါသည်လည်းဓလေ့ထုံးတမ်းအဆက်အသွယ်ပုဒ်သင်အကြောင်းကြားနိုင်ပါတယ်.

စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်မျှော်လင့်ချက်နှင့်အတူ,

က Javier

Uso က de cookies တွေကို

ဤ site ကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုရှိသည်ဖို့သင်တို့အဘို့အ cookies တွေကိုအသုံးပြုသည်. သင် browse ကိုဆက်လက်ဆိုရင်အထက်တွင်ဆို cookies တွေကိုများ၏လက်ခံမှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏၏လက်ခံမှုမှမထားဘဲအခွင့်ပေးခြင်းနေကြတယ် políticaက de cookies တွေကို, နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များများအတွက် link ကို click နှိပ်ပြီး.plugin ကို cookies တွေကို

OK ကို
ကွတ်ကီးသတိပေးချက်