Kev nkag siab tob txog kev hwm thiab kev paub meej ntawm kev txo hwj chim thiab kev txaj muag tshwm sim hauv kuv thaum kuv qhia qhov kev xam phaj no.. Kuv paub meej tias lub luag haujlwm los tham txog txoj haujlwm kuv ua “Kev tsom xam thiab yuav ua li cas ua haujlwm nrog cov teeb meem kev nruj kev tsiv” (“Kev tsom xam thiab yuav ua li cas ua haujlwm nrog kev ua phem”), raws li lub npe ntawm kev sib tham hais nyob rau hauv lus Askiv. Nws yog ib lub ntsiab lus tseem ceeb rau kuv (Kuv ua haujlwm ntau rau nws dhau los Me Nyuam Sab Laj Sab Sij Huam, tus kws pab tswv yim tshwj xeeb hauv Kev Tiv Thaiv Me Nyuam uas kuv yog tus tsim tus khub), thiab sim qhia tag nrho cov nuances yog ib qho nyuaj.

Tus Thoob ntiaj teb lub koom haum ntawm Tsom (Lub Koom Haum Tsom Ntseg Thoob Ntiaj Teb, lub koom haum uas tswj hwm nyob rau theem thoob ntiaj teb cov dej num cuam tshuam txog kev cob qhia thiab kev tshaj tawm ntawm Kev Pom Zoo) txhawb nqa “kev sib tham” (hauv lus Askiv) nrog Focusing cov kws tshaj lij los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb. Serge Prengel, tus kws qhia kom pom tseeb thiab ua kom pom tseeb-Oriented Psychotherapist uas kuv tau ntsib ntawm International Focusing Conference 2016 thiab Cambridge (UK), tus tswv tsev, thiab nws ua li ntawd nyob rau hauv ib txoj kev uas zoo heev ntawm Focusing – nrog rau ib tug empathic xav txog, nrog pauses, tso cai rau cov tswv yim tshiab tawm thiab nthuav tawm ntawm lawv tus kheej-.

Hauv no “Kev sib tham” koj yuav pom tias peb tawm tswv yim rau cov ncauj lus xws li hauv qab no:

• Kev nruj kev tsiv raws li kev tso tseg (“Ib yam dab tsi yuav tsum tau tshwm sim los coj qhov xwm txheej mus tom ntej, tab sis nws tsis tshwm sim, yog li cov txheej txheem tau daig”).
• Kev tsim txom txhais tau hais tias kev ua phem, thiab kev puas tsuaj tau ntsib los ntawm lub cev.
• Nrhiav ib “kov” (“kov”) rau kev ua phem (txheeb xyuas nws) yog thawj kauj ruam kom tau tawm ntawm nws: rau qhov no nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub txog cov qauv kev coj noj coj ua uas ua rau peb normalize kev nruj kev tsiv.
• Lub luag haujlwm ntawm lub hwj chim hauv kev ua phem.
• Kev hlub ua ke nrog kev saib xyuas raws li ib txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov - thiab lub cev qhov loj me uas tuaj yeem ua tiav los ntawm Kev Ua Haujlwm-.
• Kev tshawb nrhiav thiab kev cuam tshuam hauv cov xwm txheej ntawm kev ua phem hauv Kev Tiv Thaiv Me Nyuam.
• Cov lus ntawm kev cia siab hais txog qhov muaj peev xwm kho tau thiab hloov kev ua phem, thiab tsom raws li lub cuab yeej zoo kawg nkaus ua nws.

Thiab yog tias koj xav paub yuav ua li cas hloov cov kev paub dhau los ntawm kev ua phem ntawm lub cev los ntawm Focusing, Kuv muaj rau sijhawm sijhawm qhov nres psychotherapy hauv Madrid.

Kuv vam tias koj tuaj yeem nrhiav qee cov tswv yim los txhawb koj tus kheej kev ua haujlwm ntawm kev ua phem., thiab kuv xav paub koj cov lus teb rau nws.

F. Javier Romeo-Biedma

Nyeem tsab ntawv no ua lus Askiv

Kev nkag siab tob txog kev hwm thiab qhov txawv ntawm kev txo hwj chim thiab kev txaj muag tuaj rau kuv thaum kuv qhia qhov kev xam phaj no. Kuv tuaj yeem paub meej txog lub luag haujlwm ntawm kev hais txog txoj haujlwm kuv ua “Kev tsom xam thiab yuav ua li cas ua haujlwm nrog kev ua phem”, raws li lub npe ntawm kev sib tham. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kuv (Kuv ua haujlwm ntau txog nws dhau los Me Nyuam Sab Laj Sab Sij Huam, lub tuam txhab kev sab laj thoob ntiaj teb tshwj xeeb hauv Kev Tiv Thaiv Me Nyuam Kuv tau koom nrog), thiab sim qhia tag nrho nws cov nuances yog ib qho nyuaj.

Lub Koom Haum Tsom Ntseg Thoob Ntiaj Teb (lub koom haum uas tswj xyuas thoob ntiaj teb Kev tsom mus rau kev ua ub no ntsig txog kev cob qhia thiab kev nthuav dav) txhawb nqa ob lub hlis “Kev sib tham” nrog Focusing cov kws tshaj lij thoob plaws ntiaj teb. Serge Prengel, ib tug Focusing Trainer thiab Focusing-Oriented Psychotherapist uas kuv tau ntsib ntawm lub International Focusing Conference 2016 hauv Cambridge (UK), ua tus tswv tsev, thiab nws ua li ntawd nyob rau hauv ib txoj kev Focusing heev – xav txog, nrog pauses, cia cov tswv yim tshiab tshwm sim thiab txhim kho hauv lawv lub sijhawm.

Hauv no “Kev sib tham” koj yuav pom cov teeb meem sib tham zoo li cov hauv qab no:

• Kev nruj kev tsiv raws li kev tso tseg (“Ib yam dab tsi yuav tsum tau tshwm sim los nqa mus rau qhov xwm txheej, thiab nws tsis tshwm sim, yog li cov txheej txheem tau daig”).
• Kev tsim txom txhais tau hais tias kev ua phem, thiab kev puas tsuaj yog nyob ntawm lub cev.
• Nrhiav tus kov rau kev ua phem (txheeb xyuas nws) yog thawj kauj ruam tawm ntawm nws: paub txog peb cov kab lis kev cai uas normalize kev nruj kev tsiv.
• Lub luag haujlwm ntawm lub hwj chim hauv kev ua phem.
• Kev hlub txuas mus rau kev saib xyuas raws li ib txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov - thiab lub cev qhov ntev uas tuaj yeem ncav cuag los ntawm Kev Pom Zoo.
• Nrhiav kev nruj kev tsiv thiab kev cuam tshuam hauv Kev Tiv Thaiv Me Nyuam.
• Cov lus ntawm kev cia siab txog kev kho mob thiab hloov kev nruj kev tsiv, thiab tsom mus ua ib qho cuab yeej zoo los ua nws.

Kuv vam tias koj yuav pom ib lub tswv yim lossis ob qho uas yuav txhawb nqa koj tus kheej kev ua haujlwm txog kev ua phem, thiab kuv yuav nyiam hnov ​​los ntawm koj txog nws.

F. Javier Romeo-Biedma

Nyeem cov ntawv no ua lus Mev (txawm hais tias kev xam phaj nws tus kheej yog lus Askiv).

Txuas ntxiv hauv kab ntawm qhov nkag dhau los, thiab muaj feem cuam tshuam rau nws, yog kuv teem caij ua tswv cuab rau International Relations nyob rau hauv lub Board of Directors ntawm lub Spanish Institute of Focusing, ib qho ntxiv ntawm kev hu mus rau kev nqis tes ua uas tau tshwm sim los ntawm Kuv tau koom nrog International Focusing Conference hauv Cambridge (UK) kawg july 2016.

raws li tau hais hauv tus ncej ntawd, hauv nws Spanish Lub koom haum ntawm Tsom peb to taub tias, nrog rau qhov kev txiav txim ntawm kev qhia thiab nrog rau kev tsom xam feem ntau yog tus kheej, txhua tus nrog lawv tus kheej style thiab rhiab heev, thiab ib txwm nyob rau hauv cov kev pom zoo rau pej xeem thiab kev muaj peev xwm, Txawm li cas los xij, tag nrho cov koom haum thiab kev koom tes yuav tsum yog los ntawm cov tsev kawm qib siab.

Yog vim li cas, thaum kuv raug caw tuaj koom nrog Pawg Neeg Koom Tes ntawm International Institute of Focusing nyob hauv New York (Lub Koom Haum Tsom Ntseg Thoob Ntiaj Teb), Kuv muab txoj haujlwm ntawd pov tseg ntawm Spanish Institute of Focusing, yuav tsum tau nyob los ntawm ib tug neeg raws li ib tug sawv cev los ntawm Spain. Dab tsi yuav yog qhov kuv xav tsis thoob thaum kuv raug caw los ua lub luag haujlwm txuas nrog International Relations nyob rau hauv Pawg Thawj Coj thiab lees txais tib txoj haujlwm thoob ntiaj teb. Kuv lees txais qhov kev thov, cov kauj ruam uas tsim nyog tau txiav txim siab hauv cov cai tau raug coj los ua thiab kuv tsis ntev los no tau raug xaiv los ua tswv cuab.

Kuv zoo siab heev uas yuav tuaj yeem pab txhawb rau lub zej zog Focusing hauv Spain, los ntawm qhov kuv tau txais ntau heev. Txij li thaum pib ntawm kuv kev cob qhia nyob rau hauv 2009, National Days, lub tsev kawm ntawv lub caij ntuj sov, kev saib xyuas, Diploma thiab cov npe ntawm Certified Trainer thiab Certified Focusing Counseling Psychotherapist thiab tag nrho cov kev sib cuag thiab cov ntsiab lus loj hlob, Kuv tau raug teeb tsa los ua tus kws tshaj lij Focusing (thiab raws li ib tug neeg).

Thiab nyob rau hauv no series ntawm caw mus ua (raws li nws hais Isabel Gascon, kuv tus neeg saib xyuas kev xa mus, tus “qib xya” de Focusing: “Thiab dab tsi yog tag nrho cov no caw koj mus?”), Nws zoo nkaus li kuv tias nws yog lub sijhawm los pab txhawb los ntawm txoj haujlwm no, tsuav yog kuv txoj hauj lwm muaj txiaj ntsig thiab tsim nyog. Nws yog ib qho nyuaj rau kev ua haujlwm nrog thiab ntawm kev pabcuam ntawm ntau tus neeg uas kuv paub, nrog kev nplua nuj nyob hauv uas ua rau kuv nyob hauv qhov xwm txheej ntawm kev txo hwj chim thiab kev kawm.

Yog li los ntawm txoj haujlwm tshiab no kuv nyob ntawm koj qhov kev pabcuam, vam tias yuav pab txhawb thoob ntiaj teb kev paub txog kev nplua nuj ntawm Focusing uas peb ua ntawm no, thiab tseem los pab txhawb cov tswv yim thiab cov tswv yim los ntawm lwm qhov chaw uas los ntawm cov xwm txheej no ntawm kev sib raug zoo thoob ntiaj teb.

F. Javier Romeo

Raws li kuv tau hais lawm hauv lwm tus ncej, tau koom nrog Kev Tshawb Fawb Hais Lus Thoob Ntiaj Teb hauv Cambridge (UK) kawg july 2016 tau txhais tau tias muaj ntau qhov qhib tshiab, txoj kev tshiab, txoj hauv kev tshiab los koom nrog Kev tsom mus rau hauv kuv lub neej thiab qhia nws. nco qab, thiab kuj hu kom ua.

Rau kuv nws tau xav tsis thoob heev uas tau raug caw los ua ib feem ntawm Pawg Neeg Koom Tes (Pawg Neeg Koom Tes) ntawm tus Thoob ntiaj teb lub koom haum ntawm Tsom nyob hauv New York (Lub Koom Haum Tsom Ntseg Thoob Ntiaj Teb). Pawg neeg no yog ib lub koom haum tawm tswv yim nkaus xwb. (tsis txiav txim siab) thiab pib ua los ntawm cov neeg ua haujlwm pab dawb, uas qhia cov thawj coj ntawm txhua qhov teeb meem ntsig txog kev ua tswv cuab ntawm Lub Tsev Haujlwm: yuav txhawb kev koom tes li cas, yuav ua li cas kom pom koj tus nqi, yuav ua li cas pab txhawb kev koom tes ntawm cov tswv cuab. Koj lub luag haujlwm yog saib cov tswv cuab thiab nrhiav cov kev xav tau tshiab thiab qhov chaw rau kev sib koom tes. Nws yog pawg neeg thoob ntiaj teb heev, nrog cov rooj sib tham videoconference thiab pab pawg ua haujlwm tshwj xeeb. Nws yog xws li ib tug tshiab pab pawg neeg uas nws tseem tsis muaj nws tus kheej seem nyob rau hauv lub lub website ntawm lub koom haum. Kuv thiab, tias kuv tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua tswv cuab txij li thaum 2010, thawj tus kws qhia hauv Kev cob qhia, thiab tom qab ntawd ua tus Certified Trainer (2012) thiab ua tus Certified Focusing Orientation Psychotherapist (2014), Kuv tau txais txiaj ntsig los pab txhawb rau lwm tus neeg thiab cov qauv ntawm Lub Tsev Haujlwm.

Rau kuv nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li txoj kab ntawm kev ua haujlwm Spanish Lub koom haum ntawm Tsom, uas peb ua haujlwm hauv kev cob qhia, accompaniment los yog lwm yam kev tsom xam ntawm tus kheej theem, tab sis nyob rau hauv uas kev sib raug zoo nrog lwm pab pawg thiab cov koom haum txiav txim siab collectively. Yog li ntawd, Kuv tau xa daim ntawv caw mus rau Pawg Thawj Coj ntawm Spanish Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Haujlwm thiab tsis ntev los no kuv kuj tau raug xaiv tsa tus tswv cuab rau kev sib raug zoo thoob ntiaj teb, kom muaj peev xwm los ua txoj haujlwm hauv Pawg Neeg Koom Tes.

Yog li ntawd, Kuv twb pib nyeem cov ntaub ntawv (ntau tau tsim nyob rau hauv tsuas yog ib xyoos ntawm kev ua haujlwm) thiab kuv tau koom nrog kev sib tham. Kuv vam tias yuav txuas ntxiv pab txhawb rau lub ntiaj teb ntawm Kev Pom Zoo hauv txoj kev no. Thiab yog tias koj muaj lus pom zoo lossis cov lus qhia txog kev ua tswv cuab ntawm International Institute of Focusing, Kuv yuav zoo siab tau hnov ​​lawv.

Ntawm koj qhov kev pabcuam hauv txoj kev tshiab,

F. Javier Romeo

Kuv zoo siab los qhia cov kab lus no Lub koom haum Focusing tau luam tawm nyob rau hauv Lub Folio. Ib phau ntawv Journal rau kev tsom xam thiab Kev Kho Mob Zoo, nws phau ntawv xov xwm kev kawm, nyob rau hauv nws ntim 25 ntawm 2014. Kuv daim ntawv “Hla Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj. Xav txog qhov cuam tshuam tob“ tshwm sim thaum pib ntawm 2014 thiab nws nyuam qhuav tau luam tawm digitally nrog kev nkag mus dawb thiab PDF hom ntawv hauv lub vev xaib raug cai ntawm Lub Folio.

Download tau tsab xov xwm ua lus Askiv, “Hla Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj. Xav txog qhov cuam tshuam tob”.

Download tau lub Spanish version ntawm tsab xov xwm, “Yuav ua li cas muab Kev Pom Zoo thiab Kev Sib Txuas Lus Tsis Txaus Siab. Xav txog kev cuam tshuam ntxaum”.

[Hloov kho Lub Ob Hlis 9th 2017] Download tau lub Japanese version ntawm tsab xov xwm, “Kev sib tshuam ntawm kev tsom thiab kev sib txuas lus tsis sib haum xeeb-rov qab mus rau qhov cuam tshuam tob”, thiab nyeem cov dab neeg ntawm nws txhais lus (hauv Spanish) los ntawm Madoka Kawahara (Kawahara Yen) thiab Mako Hikasa (Mako Hikasa). ua tsaug ntau!

Kuv tawm ntawm no qhov abstract:

TSAB NTAWV

Ob leeg Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj (NVC) yog raws li lub tswv yim hais tias tib neeg tau txais kev nkag siab thiab lawv cov txheej txheem sab hauv tau nqa mus tom ntej thaum qee cov lus xav txog. Kev xav ua kom muaj kev sib raug zoo nrog tus kheej thiab nrog tus khub. Thiab kev xav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua, raws li implied yam tuaj rau hauv lub neej thiab ua kom nco qab.

Txawm li cas los, Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj muab qhov kev ntxhov siab rau kev xav txog qhov sib txawv ntawm qhov kev sib txuas lus qub. Kev tsom xam raws li nram no xav hnov nyob rau hauv lub cev raws li txoj kev tshiab los tsim lub ntsiab lus tshiab. Kev sib txuas lus tsis nruj sim nrhiav lub universal xav tau uas yog lub hauv paus ntawm txhua tus tib neeg ua. Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj ua tau hla sib txawv (Ib qho kev hloov kho luv luv ntawm qee qhov hla tau tshawb hauv daim ntawv no). Kev tsom xam tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig los ntawm kev qhia txog kev paub tshiab rau kev xav tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum Nug. Thiab Kev sib txuas lus tsis nruj tuaj yeem txhim kho los ntawm kev nkag siab tshiab rau cov lus qub ntawm tus neeg - tsis yog sim "txhais" txhua yam, tab sis kuj tseem muaj nuj nqis rau cov lus coj los ua piv txwv.

Thaum ob txoj kev sib xyaw ua ke thiab tus khub / tus kws kho mob qhia txog qhov ntawm ob theem ntawm kev paub, tus neeg ua tiav cov txiaj ntsig cuam tshuam raws li qhov cuam tshuam tob tob tshwm sim.

Ntsiab lus: Tsom ntsoov, Kev sib txuas lus tsis nruj (NVC), Kev xav, Xav txog, Hla.

Rau cov neeg hais lus Spanish, mus rau tus ncej no hauv spanish.

Kuv vam tias koj yuav txaus siab rau nws thiab kuv yuav nyiam nyeem koj cov lus,

Javier

Nrog kev zoo siab heev kuv qhia cov kab lus no uas koj tau luam tawm Lub koom haum Focusing (New York-based International Focusing Institute) hauv ntim 25 sib raug rau 2014 los ntawm Lub Folio. Ib phau ntawv Journal rau kev tsom xam thiab Kev Kho Mob Zoo, koj phau ntawv xov xwm kev kawm. tshwm nyob rau hauv daim ntawv version thaum pib ntawm 2014, kuv tsab xov xwm “Hla Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj. Xav txog qhov cuam tshuam tob“ nyuam qhuav luam tawm ua lus Askiv dawb thiab qhib nkag rau hauv PDF ntawm nplooj ntawv official ntawm Lub Folio.

Download tau tsab ntawv thawj in English, “Hla Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj. Xav txog qhov cuam tshuam tob”.

Download tau lub Spanish version ntawm tsab xov xwm “Yuav ua li cas muab Kev Pom Zoo thiab Kev Sib Txuas Lus Tsis Txaus Siab. Xav txog kev cuam tshuam ntxaum”.

[Hloov tshiab ntawm cov 9 Lub ob hlis ntuj 2017] Download tau lub Japanese version ntawm tsab xov xwm “Kev sib tshuam ntawm kev tsom thiab kev sib txuas lus tsis sib haum xeeb-rov qab mus rau qhov cuam tshuam tob” thiab saib cov keeb kwm ntawm nws txhais lus.

Thiab kuv kuj tso koj cov ntsiab lus pib:

TSAB NTAWV

Ob leeg tsom thiab Kev sib txuas lus tsis nruj (CNV) Lawv ua raws li lub tswv yim hais tias tib neeg tau txais kev nkag siab thiab tias peb cov txheej txheem tau nqa mus tom ntej thaum qee cov lus tau rov qab los rau peb.. Qhov kev xav tau txhim kho kev sib txuas ntawm tus neeg nrog nws tus kheej thiab nrog leej twg nrog nws. Thiab qhov kev xav ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua li qhov kev tsis sib haum xeeb qhib rau lawv tus kheej lub neej thiab paub txog qhov tseeb..

Txawm li cas los xij, Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj hais txog kev xav txog qhov sib txawv ntawm qhov kev sib txuas lus qub. Focusing ua raws li cov xav hnov nyob rau hauv lub cev raws li txoj kev tshiab los tsim lub ntsiab lus tshiab. Tus Kev sib txuas lus tsis nruj sim nrhiav tus xav tau human universals uas underlie txhua tus tib neeg ua. Focusing thiab Kev sib txuas lus tsis nruj tau ua ke (hla) sib txawv (Kev tshuaj xyuas luv luv ntawm qee qhov kev sib xyaw ua ke tau tshawb nrhiav hauv kab lus no). Kev tsom xam tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig los ntawm kev qhia txog kev paub tshiab ntawm cov kev xav tau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nqe lus nug. Thiab cov Kev sib txuas lus tsis nruj tuaj yeem txhim kho nrog qhov kev nkag siab tshiab rau tus neeg lub ntsiab lus - tsis yog sim "txhais" txhua yam, tab sis kuj muaj nuj nqis rau cov lus cwj pwm raws li cov txheej txheem piv txwv.

Thaum ob txheej txheem sib xyaw ua ke thiab thaum tus mloog ua tus khub lossis ua tus kws kho mob qhia txog kev nco qab ntawm ob theem., tus neeg ua tiav cov txiaj ntsig cuam tshuam thaum muaj kev cuam tshuam tob.

Ntsiab lus: Tsom ntsoov, Kev sib txuas lus tsis nruj (NVC) / Kev sib txuas lus tsis nruj (CNV), Kev xav, Xav txog, Hla/hla / sib tw.

Rau cov neeg hais lus Askiv, mus rau qhov ncej no in English.

Kuv vam tias koj nyiam nws thiab kuv yuav zoo siab nyeem koj cov lus,

Javier

Txawj ntxiv rau 26 Lub Cuaj Hli 2014:

Kuv tau muaj kev hwm tias Spanish version ntawm kuv tsab xov xwm tshwm nyob rau hauv Spanish nplooj ntawv ntawm Focusing Institute of New York (Lub koom haum Focusing). Ua tsaug ntau! Ua tsaug ntau!

Txawj ntxiv rau 9 Lub ob hlis ntuj 2017:

Ua tsaug ntau rau kev txhais lus Nyij Pooj ntawm Madoka Kawahara (Kawahara Yen) thiab Mako Hikasa (Mako Hikasa). ua tsaug ntau! Aquí está la keeb kwm ntawm nws txhais lus.

Raws li kuv tau hais nyob rau hauv “Zoo siab txais tos rau blog”, lub tswv yim yog tias qhov blog no xav ua haujlwm raws li qhov chaw khaws ntaub ntawv, kom txhua yam ntaub ntawv thiab cov tswv yim pom tau tias pab tsim ib tug Ntau Qhov Kev Txuas Ntxiv nrog lwm tus neeg thiab nrog peb lub ntiaj teb sab hauv. Raws li yuav muaj ntau yam txaus, Kuv xav piav qhia ntawm no cov ntawv sib txawv uas kuv yuav siv los faib cov ntawv nkag.

• CNV: Tag nrho cov ntaub ntawv muaj feem xyuam rau lub Kev sib txuas lus tsis nruj, qhia meej los yog tias nws zoo li kuv tias lawv muaj qhov ntawd “CNV kev paub”.
• CNV ntawv nyeem: cov ntaub ntawv hais txog cov phau ntawv, cov ntawv tshwj xeeb thiab cov ntaub ntawv Kev sib txuas lus tsis nruj.
• Tsom ntsoov: Tag nrho cov ntaub ntawv muaj feem xyuam rau lub Tsom ntsoov los yog tej yam zoo sib xws.
• Tsom Ntaj Rau Hauv Madrid: yuav sau cov kev cob qhia rau Focusing hauv Madrid thiab ib puag ncig (piv txwv, Ntsib cov neeg Miraflores de la Sierra, ib teev los ntawm Madrid).
• Tsom Xyooj Cov Lus Qhia: cov ntaub ntawv hais txog cov phau ntawv, cov ntawv tshwj xeeb thiab cov ntaub ntawv Tsom ntsoov.
• CI spirals: muaj cov ntawv nkag uas muaj feem cuam tshuam nrog kuv txoj haujlwm hauv Me Nyuam Sab Laj Sab Sij Huam ntawm cov teeb meem kev xav, kev tiv thaiv thiab kev sib txuas lus ntawm tus kheej, thiab uas kuv xav xa mus rau hauv qhov blog no.
• Ntawv Lwm Tus: Muaj phau ntawv, cov khoom thiab cov ntaub ntawv, yam tsis tau qhia meej los ntawm ib qho ntawm cov kev qhuab qhia uas tau hais tseg, lawv muaj ib tug dav affinity thiab tus nqi uas ua rau kuv hais lawv nyob rau hauv no blog.
• Webs: cov vev xaib, blog thiab internet kev pab.
• videos: yeeb yaj duab nyob rau hauv dav, ua ke nrog lwm cov ntawv uas qhia lawv cov ntsiab lus.
• Cov yeeb yaj kiab: documentaries thiab movies, ob qho tib si raws li qhov tseeb thiab qhov tseeb, uas zoo li cuam tshuam rau qhov kev nkag siab uas kuv xav tsim nrog qhov blog no.
• Piav me ntsis: xab npum operas (thiab cov dab neeg thiab cov ntaub ntawv me nyuam yaus thiab cov hluas) uas tso cai rau peb mus saj lub empathy uas peb cultivate nrog lub Kev sib txuas lus tsis nruj thiab nrog nws Tsom ntsoov.
• Kev sim: Qee zaum lub neej ua rau peb xav tsis thoob, cov kev paub uas ua rau peb rov xav txog peb qhov tseem ceeb lossis lees paub peb qhov kev xav, thiab cov xwm txheej uas kuv yuav sau nrog daim ntawv no.
• Rau tub thiab ntxhais: cov peev txheej uas tuaj yeem siv ncaj qha lossis tsis ncaj qha rau menyuam yaus.
• Rau cov hluas: cov peev txheej uas tuaj yeem siv ncaj qha lossis tsis ncaj qha rau cov tub ntxhais hluas.
• Cov txheej txheem tam sim no Y Cov txheej txheem archived: Kuv muab feem ntau ntawm cov kev cob qhia rau cov pab pawg kaw lawm, tab sis ob peb lub sijhawm thaum kuv muab kev cob qhia qhib rau cov pej xeem lossis cov pej xeem tshwj xeeb, kuv yuav dai lawv nrog cov ntawv no, “Cov txheej txheem tam sim no” tsuav tsis tau ua kev zoo siab thiab “Cov txheej txheem archived” thaum hnub ntawm qhov kev tshwm sim dhau lawm, tab sis rau cov ntaub ntawv thiab koj tuaj yeem pom cov tsis muaj kev cob qhia kuv muab.

Raws li koj tau pom, ntau pawg intertwine. Qhov nthuav yog tias txhua tus neeg tshawb nrhiav thiab tuaj yeem nrhiav tau dab tsi muaj txiaj ntsig thiab nthuav. Thiab yuav muaj lwm tus uas yuav ntxiv.

Coj kom zoo dua!