ఏమిటో ఎవరికైనా వివరించండి మానసిక చికిత్స, మరియు ముఖ్యంగా నేను అర్థం చేసుకున్నది మానసిక చికిత్స, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక సవాలు. మరియు మేము దీనికి జోడించినప్పుడు మేము దానిని పిల్లలకు వివరించాలనుకుంటున్నాము, బాలికలు లేదా యుక్తవయస్కులు, ఇది మరింత కష్టం అని అనిపిస్తుంది. మరియు ఇంకా, మానసిక చికిత్స అనేది పూర్తిగా సహజమైనది: కోల్పోయిన బ్యాలెన్స్‌ని తిరిగి పొందడానికి (తద్వారా మీ స్వంత జీవిత పగ్గాలను తిరిగి తీసుకోండి).

మానవులుగా మనం ప్రాథమికంగా ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము. మనమందరం బాల్యంలోని వివిధ దశలను దాటడం సహజమైన విషయం, యుక్తవయస్సు మరియు యుక్తవయస్సు దశల వారీగా. ఇది సహజంగా ఉంటుంది, బాగా, ఒక వైపు, మానసిక స్థాయిలో పోషక అంశాలను చేర్చండి. (శారీరక, భావోద్వేగ, అభిజ్ఞా, విధానపరమైన, వైఖరి…) మరియు మరోవైపు బాధాకరమైన మరియు హానికరమైన అంశాలను కొత్త అభ్యాసంతో అధిగమించండి (రకం “నా ఈ వైఖరి ఇకపై నాకు ఉపయోగపడదు” ఓ “నన్ను గౌరవించని వ్యక్తితో వ్యవహరించడం నాకు ఇష్టం లేదు”). అయితే, కొన్నిసార్లు విషయాలు తప్పుగా ఉంటాయి (కొద్దిగా లేదా చాలా), మరియు ఆరోగ్యంతో ముందుకు సాగడానికి ఏదైనా చేయడం అవసరం. జీవించిన అనుభవాలను ఏకీకృతం చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి సైకోథెరపీ ఒక మంచి మార్గం, మన జీవితానికి సంబంధించిన భ్రమను తిరిగి పొందడం.

వీడియో “గార్రా మూసివేయబడింది (డాక్టర్ ఫిష్)”, నుండి యానిమేషన్ విద్యార్థుల బృందం తయారు చేసింది షెరిడాన్ కళాశాల ఫ్రోజెన్ మముత్ ప్రొడక్షన్స్ పేరుతో, ఇతరులలో తిమోతి చాన్ మరియు యునిస్ హ్వాంగ్, మరియు ప్రతిబింబాన్ని ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక ప్రారంభ బిందువుగా ఉపయోగపడుతుంది.

పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు నేను స్పష్టంగా చెప్పాలనుకుంటున్న అనేక ప్రాథమిక అంశాలను వివరించడానికి ఈ వీడియో నాకు మంచి ఉదాహరణగా కనిపిస్తోంది., మరియు పెద్దలకు కూడా నిర్వహించాలని భావిస్తారు మానసిక చికిత్స:

1) మనలో థెరపిస్టులుగా వ్యవహరించే వారి పని ఇలా ఉంటుంది ఆరోగ్యంగా మరియు సజీవంగా తిరిగి పొందండి మేము సంప్రదింపులు జరుపుతున్న లోపల ఏమి ఉంది. ఉనికిలో ఉన్న వాస్తవం ద్వారా మనందరికీ విలువైనది ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు చాలా హానికరమైన పరిస్థితులు సంభవించినప్పటికీ, బాహ్య లేదా అంతర్గత.

2) ఆరోగ్యంగా మరియు సజీవంగా ఉన్న వాటిని తిరిగి పొందేందుకు, మేము కలిగి ఉన్నాము అనేక రకాల మీడియా, మన ముందు ఎవరికి అనుకూలం (మరియు అతని వయస్సులో, వారి ఇష్టాలు, అతని శైలి, అతను ఏమి జీవించాడు…). మేము ఎల్లప్పుడూ వింటాము, మేము తరచుగా అడుగుతాము, మరియు కొన్నిసార్లు మేము కార్యకలాపాలను ప్రతిపాదిస్తాము (ఎలా గీయాలి, లేదా నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలను నిర్వహించండి, లేదా వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి). ఆరోగ్యంగా మరియు సజీవంగా ఉన్న వ్యక్తికి తిరిగి ఇవ్వడం మా లక్ష్యం, కానీ శుభ్రంగా మరియు బలంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

3) అది మాకు తెలుసు ప్రక్రియ సమయం పడుతుంది. మేము వారాలు తీసుకుంటే, నెలల, సంవత్సరాలు, ఏదో బాధాకరంగా జీవించడం, దానిని నయం చేయడానికి మనకు అంకితమైన సమయం కూడా అవసరం. ఒక క్షణంలో మన అనుభవాన్ని సమూలంగా మార్చే ఆవిష్కరణలు ఉండవచ్చనేది నిజం, అది వీడియోలో కనిపిస్తుంది, కానీ అది మన అంతరంగాన్ని తగినంతగా పరిశోధించినప్పుడు మాత్రమే జరుగుతుంది. మరియు ఆ అనుభవం మన జీవితాల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్థిరపడటానికి కూడా సమయం పడుతుంది..

4) మరియు అది మాకు తెలుసు ప్రక్రియకు కృషి అవసరం. ఇది సోకిన గాయాన్ని శుభ్రం చేయడం లాంటిది, క్షణిక నొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో మెరుగుదల స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సంప్రదింపుల కోసం వచ్చిన వ్యక్తి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ఈ ప్రయత్నం ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లల విషయంలో, ఇంకా యువకులను, ఒత్తిడి కుటుంబాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు మానసిక చికిత్స గురించి నా దృష్టిలో కుటుంబంలో స్పష్టమైన మరియు దృఢమైన నిబద్ధత ఉంటే మాత్రమే నేను జోక్యం చేసుకుంటాను (ముఖ్యంగా ప్రాథమిక సంరక్షకులు).

5) అది వీడియోలో జరుగుతుంది, చికిత్సకులుగా మనకు అనుభవం బాగా తెలుసు ఎందుకంటే మేము మా స్వంత సవాళ్లతో మా స్వంత మానసిక చికిత్సను జీవించాము. వాస్తవానికి మాకు నిర్దిష్ట శిక్షణ ఉంది, విస్తృత మరియు లోతైన, కానీ మనల్ని మనం అసాధారణ వ్యక్తులుగా పరిగణించము. మనం కేవలం మన బాధను చూసి, ఇతరుల బాధలను నిర్మాణాత్మకంగా మరియు కొత్త దృక్కోణంలో చూడటం నేర్చుకున్నాము..

గురించి స్పష్టమైన ఆలోచనలను కలిగి ఉండటానికి వీడియో మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను మానసిక చికిత్స, ప్రత్యేకించి మీరు దానిని మీ పిల్లలకు వివరించాలనుకున్నప్పుడు, ఇంకా యువకులను.

జేవియర్