ပြီးခဲ့သော အပတ်က လက်စွဲစာအုပ်ကို တရားဝင်တင်ပြခဲ့သည်။ ကာကွယ်ဖို့ကြည့်. ကလေးများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန် အဓိကအချက်များ, မိန်းကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များကို ထိထိရောက်ရောက် အကာအကွယ်ပေးရေး အစီအမံများ ဆောင်ရွက်ရန်, ငါ၏အဖော်ကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပြီးပြီ။ Pepa Horno နှင့် ငါ မှ လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့ အတွက် ယူနီဆက်စပိန်. ခါတိုင်းလိုပဲ ငါ့အစာပမြေား, အပိုင်း လူကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက်မှု ကာကွယ်ဖို့ကြည့် အဲဒီဘလော့ဂ်ပေါ်မှာ ဤနေရာတွင် သက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍအချို့ကို ချဲ့ထွင်ပါ။.

ဤစာအုပ်တွင် မျှဝေရန် အရေးကြီးသော အချက်သုံးချက်ပါရှိသည်။.

ပဌမ, အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန် အခြေခံသဘောတရားများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စနစ်တကျလုပ်ဆောင်သည်။. ကုထုံးကို ဖြတ်ပြီးသူတော်တော်များများက သူတို့ဘာတွေဖြစ်ခဲ့သလဲ ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။, ပုံမှန်အားဖြင့် တွဲပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် လုံလောက်သော်လည်း၊, တခါတရံ သူတို့က ဆက်ပြီးချဲ့ထွင်ဖို့ အကိုးအကားတောင်းတယ်။. ၎င်းသည် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။, နည်းပညာပိုင်းအရသော်လည်းကောင်း ကလေးများနှင့်အလုပ်လုပ်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်, လုံလောက်သော ကုထုံးအလုပ်ဖြင့် လူများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်။.

အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပြီးတော့ အဲဒီလိုင်းကို ချဲ့တယ်။, လက်စွဲစာအုပ်သည် ၎င်းတို့၏ အသိပညာနှင့် အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်လိုသော စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။. အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီတွင် အဆိုပြုထားသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းနှင့် အကြမ်းဖက်မှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကုသခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အတူ လိုက်ပါဆောင်ရွက်နိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပါသည်။. လက်တွေ့ကျသောအပိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်ရွက်ချက်များကို သတိပြုမိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။.

နောက်ဆုံး, အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်များ တွင် ခန္ဓာကိုယ်အတိုင်းအတာ၏ အရေးပါမှုကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ (အထူးသဖြင့် trauma နှင့် dissociation တွင်) ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်ကဲ့သို့. လက်စွဲစာအုပ်တစ်ခုလုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်သွင်ပြင်များရှိသည်။, အထူးသဖြင့် ထိုနေရာများတွင် တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားသော သုခချမ်းသာခံစားမှုအပေါ်တွင် အထူးလုပ်ဆောင်သည်။ လုံခြုံပြီး အကာအကွယ်ပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်.

လက်စွဲတော် ကာကွယ်ဖို့ကြည့် UNICEF Spain website မှ အခမဲ့ download ရယူနိုင်ပါသည်။.

ငါသည်သင်တို့ကိုသူတို့စိတ်ဝင်စားဖို့ရှာမျှော်လင့်ပါတယ်, မင်းဘယ်လိုခံယူလဲဆိုတာ ငါသိချင်လိမ့်မယ်။.

F ကို. က Javier Romeo

[စပိန်ဘာသာဖြင့် ပို့စ်တင်ပါ။. မူရင်းပို့စ်ကို အင်္ဂလိပ်လို ကြည့်ပါ။.]
အဆိုပါ အာရုံစူးစိုက် လူ့အဖွဲ့အစည်း တိုးတက်စေရေး ရည်မှန်းချက်သည် ၎င်း၏ အဓိကတွင် အမြဲရှိနေသည်။, တစ်ဦးချင်းတင်မဟုတ်ပါဘူး။. Gendlin သည် Focusing ၏ လူမှုရေးနှင့် နိုင်ငံရေး အတိုင်းအတာကို အကျယ်တဝင့် ရေးသားခဲ့သည်။, ခံစားမှုအာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြင်ပအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နက်နဲတဲ့ အလုပ်တွေကနေ, အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုဖွဲ့စည်းပုံများကို ခွန်အားဖြင့် ဝင်ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အသိအမြင်, ပြီးတော့ ကမ္ဘာမှာ ကျွန်တော်တို့မြင်ချင်နေတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို စလုပ်ပါ။.

ဒါတွေအားလုံးအတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ workshop ကို တင်ပြရတာ ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို နိုင်ငံရေး လှုံ့ဆော်မှုပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အမည်ပေးထားသည်။?” (မူရင်း အင်္ဂလိပ် ခေါင်းစဉ် မှာ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အမည်ပေးသည်။”) ခံစားမှုအာရုံဆိုင်ရာ တတိယညီလာခံတွင် (တတိယအကြိမ် အာရုံခံစားမှု ညီလာခံ), မှ စီစဉ်သည်။ နိုင်ငံတကာအာရုံစိုက် Institute က ယခုနှစ်တွင် အွန်လိုင်း 2021 အာရုံစိုက်မှုနှင့်အတူ “တစ်ကိုယ်ရေ လွတ်မြောက်မှု: ခံစားချက်နှင့် လူမှုတရားမျှတမှု” (အင်္ဂလိပ် “Embodied လွတ်မြောက်ရေး: ခံစားမှုအာရုံ & လူမှုရေးတရားမျှတမှု”). ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အတိုင်ပင်ခံလုပ်ငန်းမှ ပြုစုပျိုးထောင်ထားသော ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအလုပ်များကြား ဖြတ်ကျော်လုပ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ထားပါသည်။, လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့, အာရုံစူးစိုက်မှု၏အတွင်းပိုင်း. တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, လူမှုတရားမျှတမှုတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်သူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်စေမည့် အတွင်းစိတ်သတိတရား၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေးဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။, ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူသာမက.

နေ့စှဲ: သောကြာနေ့, 3 ဒီဇင်ဘာလ 2021, ၏ 11:00 တစ်ဦး 13:00 နယူးယောက်အချိန် (17:00-19:00 မက်ဒရစ်အချိန်, အခြားအချိန်ကွက်များကို ဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။).

အရပ်ဌာန: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အင်္ဂလိပ်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်မှာ: Third Felt Sense Conference ၏ ဝဘ်ဆိုဒ် (2021).

[မူရင်း entry ကို 24 နိုဝင်ဘာလ 2021, updated 3 ဒီဇင်ဘာလ 2021, အဖြစ်အပျက်သဘောပေါက်နေ့စွဲ].

အာရုံစူးစိုက်မှုသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ တိုးတက်မှုအတွက် ၎င်း၏အဓိကတွင် အမြဲရှိနေသည်။, တစ်ဦးချင်းစီအတွက်တင်မဟုတ်ပါဘူး။. Gendlin သည် Focusing ၏ လူမှုရေးနှင့် နိုင်ငံရေး အတိုင်းအတာ အကြောင်းကို အကျယ်တဝင့် ရေးသားခဲ့သည်။, ခံစားမှုအာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းဘဝနှင့် ပြင်ပအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။. နက်နဲသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အလုပ်မှ စတင်သည်။, အာရုံစူးစိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားဖြင့် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် လူမှုဖွဲ့စည်းပုံများဆီသို့ လှမ်းလာရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အသိအမြင်နှင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်လိုသော အပြောင်းအလဲများကို စတင်ရန်.

ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကို တင်ပြခွင့်ရတဲ့အတွက် အရမ်းဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ “ဒါ အကြမ်းဖက်မှုလား။? အကြမ်းဖက်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အမည်ပေးသည်။” မှာ တတိယအကြိမ် အာရုံခံစားမှု ညီလာခံ, က စီစဉ်သည်။ နိုင်ငံတကာအာရုံစိုက် Institute က ယခုနှစ်တွင် အွန်လိုင်း 2021 အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူ “Embodied လွတ်မြောက်ရေး: ခံစားမှုအာရုံ & လူမှုရေးတရားမျှတမှု”. ကျွန်ုပ်၏အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အတိုင်ပင်ခံကုမ္ပဏီမှ ပြုစုပျိုးထောင်ထားသော ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတွင် လုပ်ငန်းကိုဖြတ်ကျော်ရန် စီစဉ်နေပါသည်။, လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့, Focusing ၏အတွင်းပိုင်းအတိုင်းအတာနှင့်အတူ. သို့သျောလညျး, လူမှုတရားမျှတမှုကို ကတိကဝတ်ပြုသူတိုင်းအတွက် အတွင်းစိတ်အသိကို ပေးဆောင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။, ကလေးသူငယ်ကာကွယ်ရေးတွင်သာမက.

ရက်စွဲ: သောကြာ, ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက် 2021, 11:00-13:00 နယူးယောက်အချိန် (17:00-19:00 မက်ဒရစ်အချိန်, ဤနေရာတွင် သင်၏အချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။).

နေရာ: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အင်္ဂလိပ်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: တတိယ ခံစားမှု ညီလာခံ၏ ဝဘ်ဆိုဒ် (2021).

[နိုဝင်ဘာလ ၂၄ ရက်နေ့ထုတ် မူရင်းပို့စ် 2021, ဒီဇင်ဘာလ 3 ရက်နေ့တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။ 2021, အဖြစ်အပျက်၏နေ့].

ထုံးစံအတိုင်း, ဤဘလော့ဂ်တွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ်တွင် ပါဝင်သည့်အရာများကို မျှဝေပါသည်။ လိမ် Consulting နှင့်ကလေးများနေ့ အခြားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကျိုးစီးပွားများနှင့်အတူ. ဤကိစ္စတွင် ကျွန်ုပ်သည် လမ်းညွှန်ချက်ကို မျှဝေခြင်းအတွက် ကျေနပ်ပါသည်။ အပြောင်းအလဲအတွက်အသံများ. ကလေးများတိုင်ပင်ရန်နည်းလမ်းလမ်းညွှန်, မိန်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များလူနေအိမ်စောင့်ရှောက်မှု, ငါတို့ဘာတွေရှင်းပြနေတာလဲ Pepa Horno ငါရပ်တယ်။ ယူနီဆက်စပိန်.

ဤနည်းစနစ်ကို တတ်နိုင်သောနည်းဖြင့် စာဖြင့်စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန် တာဝန်ပေးအပ်ခံရခြင်းမှာ ကျေနပ်စရာဖြစ်သည်။. စပိန်နိုင်ငံရှိ အများသူငှာနှင့် ပုဂ္ဂလိကဆိုင်ရာ အကာအကွယ်စနစ်များနှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ တိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အခြားနိုင်ငံများတွင် ၎င်းတို့၏ ဇာတ်ဆောင်များကို ငေးကြည့်နေရချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ: ကလေးများ, အကာအကွယ်စင်တာများတွင် နေထိုင်သော မိန်းကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ. ပြီးတော့ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက် အထူးကျွမ်းကျင်သူတွေပါ။, အဖွဲ့အစည်းတွေက သူတို့ကို မေးဖို့ မေ့နေတတ်တယ်။, ကံမကောင်း.

အဲဒါကြောင့် အရမ်းဝမ်းသာတယ်။ ယူနီဆက်စပိန်, ကလေးသူငယ်နှင့် လူငယ်ပါဝင်မှု မြှင့်တင်ရေး လုပ်ငန်းများတွင်, ဒီကလေးတွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းစနစ်တစ်ခုကို တင်ပြဖို့ ကျွန်တော်တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်. ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်ချက်ပေးသည်။ Spiral Consulting for Children ၏ blog တွင်.

အထဲမှာ နည်းပညာပိုင်းနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ပါ။, ၏ရှုထောင့် လူ့ဆက်သွယ်ရေး: လူကြီးတွေ ဘယ်လိုပြောကြမလဲ။, ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်သောနေရာကို မည်သို့ဖန်တီးနိုင်သနည်း၊ ကလေးများ၏စကားကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့နားထောင်နိုင်မည်နည်း။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်. ကျွန်ုပ်တို့သုံးသော စကားလုံးများသည် အဖွင့် သို့မဟုတ် အနီးကပ် ဆက်သွယ်မှု ပေးနိုင်သည်။, ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တင်ပြသော ဖော်မြူလာများသည် အလွန်ရှင်းလင်းပါသည်။: လေးစားပါတယ်။, ကလေးများကိုယ်တိုင် ပါဝင်မှုနှင့် ဇာတ်ဆောင်များ, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်.

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများအားလုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် တောင်းဆိုထားသည်။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်, လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးဆောင်ခြင်း။, ယဉ်ကျေးမှုကွဲပြားမှု (အထူးပင် အဖော်မပါသော ရွှေ့ပြောင်း ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများ) စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာပြဿနာရှိသူများ. သူတို့အသံတွေ, ခေါင်းစဉ်မှာ ပြောတဲ့အတိုင်းပါပဲ။, ကောင်းကောင်းကြားတယ်။, သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို ပိုကောင်းအောင် အပြောင်းအလဲတွေ လုပ်နိုင်တယ်။.

အဲဒါကို သင်နှစ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။.

F ကို. က Javier Romeo

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်စိတ်ပညာရှင်နှင့်အဖော်အဖြစ်ကျွန်ုပ်၏အစိတ်အပိုင်းသည်ရှုပ်ထွေးသောသတင်းစကားများကိုဥပမာများနှင့်ဆင်တူယိုးမှားဆက်သွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။. အစပြုမှုအပေါ် “အတွင်းကနေသက်တမ်းတိုး”, ငါတင်ပြပြီးပြီ ဤအခြား entry တွင်, ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အဆိုပြုချက်များကိုအဆိုပြုသည်, စပိန်၌မိန်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ (ကျန်ာများ၌လည်းကောင်း).

ဤလတွင်ကျွန်ုပ်သည်ဆောင်းပါးအတွက်ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည် “ငါတို့ကငါတို့နဲ့အတူလိုက်ပါ”, ကူးစက်ရောဂါ၏ရင်ဆိုင်နေရသောတိုင်းတာမှုများနှင့်ကလေးများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောရှုထောင့်များအကြားဆင်တူသည်။, မိန်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်များစွာဒုက္ခခံစားခဲ့ရသည်. ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံနှင့်လုပ်ဆောင်ပုံကိုအသိအမြင်မြှင့်တင်ခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရော.

အဲဒါကိုမင်းမြင်လိမ့်မယ်, ထုံးစံအတိုင်း, အရေးကြီးပုံကိုငါအခိုင်အမာတောင်းဆိုတယ် စိတ်ဒဏ်ရာသင်တန်း ပြီးတော့ငါတန်ဖိုးထားတာကိုငါမှတ်မိတယ် အာရုံစူးစိုက်, ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်.

မင်းဘယ်လိုထင်လဲ၊ မင်းဘယ်လိုနေလဲဆိုတာငါသိတယ်.

F ကို. က Javier Romeo

ဒီနှစ်နွေရာသီမှာ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ဖို့ လိုတယ်။, ငါရပြီ။. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင်, ဒါပေမယ့်လည်း အီလက်ထရွန်းနစ်. စာဖတ်ခြင်းအတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ ဒစ်ဂျစ်တယ် Minimalism, ၏ Cal Newport, အထင်ကြီးလေးစားရတဲ့ စာရေးဆရာ, လက်တွေ့လုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။.

ဤစာအုပ်မှတဆင့်, အကြံပြုစာတန်းပါရှိသည်။ “ဆူညံတဲ့ကမ္ဘာမှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ကာကွယ်ရေး”, ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ လိုချင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးကို ပုံဖော်ထားပါတယ်။: သတိရှိရှိသုံးပါ။, အခြားသူများနှင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ဆက်သွယ်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။, ဒါပေမယ့် ငါ့အချိန်ကို ထိန်းမနိုင်တော့ဘူး။, ကျွန်ုပ်၏ ဂရုစိုက်မှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို. အဓိကအချက်များကို ခိုင်မာစေမည့် ဖျော်ဖြေမှု ပုံတိုပတ်စများနှင့် ပြင်းထန်သော သုတေသနပြခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသော စကားပြေဖြင့် ရေးသားထားသည်။.

အကောင်းဆုံးကတော့ လူမှုကွန်ရက်တွေအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။, ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်အတွက် လုံလောက်တဲ့ အဆင့်တွေကို ကန့်သတ်ဖို့၊. စာအုပ်သည် အဆိုပြုချက်တစ်ခုဖြင့် စတင်သည်။ 30 လူမှုကွန်ယက်မရှိသောနေ့များတွင်၎င်းတို့ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးပါ။, ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးစီးပွားနှင့် လျော်ညီသော နည်းလမ်းဖြင့်. အကောင့်မဖွင့်ဘဲနဲ့ သြဂုတ်လကုန်ပြီ။ Twitter ကို နှင့် LinkedIn နှင့်, ပထမတော့ ခက်ပေမယ့်, စက်တင်ဘာလအထိ သက်တမ်းတိုးလာခဲ့တယ်။. အခု တစ်ပတ်မှာ နှစ်ခါ သုံးခါလောက် ဖွင့်တယ်။, ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်, တကယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို တွေ့တယ်။, ပြီးတော့ တင်းမာတဲ့ သတင်းစကားတွေကို မခံစားဘဲ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အစပျိုးမှုတွေကို ကျွန်တော် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးပါပြီ။ “ခေတ်စားနေသော အကြောင်းအရာများ”.

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ Cal Newport မှာ ဆက်မနေပါဘူး။ “မသင့်လျော်သော လူမှုကွန်ရက်များ အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။”, သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လွတ်လပ်သောအချိန်ကို အခွင့်ကောင်းယူရန် လမ်းညွှန်ချက်လေးချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။:

• တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ အခွင့်အရေးယူပါ။, အတွင်းပိုင်းချိတ်ဆက်မှုအချိန်.
• ထားခဲ့ပါ။ “ကြိုက်တယ်။” ဆက်ဆံရေးပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်စကားပြောဆိုမှုများဖြင့် အစားထိုးပါ။ (လူကိုယ်တိုင်, ဖုန်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှု), တကယ့်အပြန်အလှန် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များနှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။.
• ကျန်းမာသောအပန်းဖြေမှုကို မွေးမြူပါ။, အဲဒါက ဖယ်ထုတ်မယ့်အစား ကျွန်တော်တို့ကို စွမ်းအင်ပေးတယ်။.
• အာရုံစူးစိုက်မှုကို အလေးထားပါ။, ကန့်သတ်ထားသည်။. များများစားစားမရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြုန်းတီးနေမည့်အစား၊, ငါတို့ကို ကြီးပွားစေပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဂရုစိုက်စေတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။.

ဒါကြောင့် လူမှုကွန်ရက်ကို လျှော့သုံးတာတွေ့ရင်, ငါ့အာရုံကို ငါဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလိမ့်မယ်။. ပြီးတော့ ငါတို့ကို တစ်ခုခု ဆွေးနွေးစေချင်ရင်, ဖုန်းဖြင့်ဖြစ်စေ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ လူမှုကွန်ရက်ထက် ပိုကောင်းပါတယ်။, သင်ထင်ပါသလား။?

စာသင်နှစ်စဖို့ ကောင်းတယ်။,

F ကို. က Javier Romeo

အွန်လိုင်းဘဝသည်ကျွန်ုပ်တို့အား virtual အသိုင်းအဝိုင်းသစ်များဖန်တီးရန်ကူညီပေးခဲ့သည်.

လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကျော်ကစပိန်မှာအကာအကွယ်စနစ်မှာကလေးဘဝအကြောင်းရောင်ပြန်ဟပ်မှုအဖွဲ့မှာပါ ၀ င်ဖို့ဖိတ်စာကိုငါလက်ခံရရှိခဲ့တယ်, မှညှိနှိုင်းခဲ့သည် Alberto Rodriguez နှင့် Javier Múgica ပြီးတော့ငါတို့က Antonio Ferrandis နဲ့ပူးပေါင်းတယ်, ငါ့ကို CI ခရုအဖော် Pepa Horno, Marta Llauradó ပြီးတော့ငါ့နာမည်ကနှစ်ဆနီးပါး F ကို. Javier Romeu Soriano. ဤလများအတွင်းအွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများနှင့်အီးမေးလ်များနှင့်စာစောင်များစွာ, ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်တို့စတင်တည်ထောင်ခဲ့သောစာတမ်းကိုပူးတွဲထုတ်ဝေခဲ့သည်, အတွင်းကနေသက်တမ်းတိုး. စပိန်နိုင်ငံရှိကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးစနစ်တိုးတက်စေရန်စိန်ခေါ်ချက်ခုနစ်ချက်. စာသားသည်သူ့အလိုလိုပြောတတ်သည်, နှင့်ကနေ download လုပ်နိုင်ပါတယ် ၏ website “အတွင်းကနေသက်တမ်းတိုး”.

ဒီနေရာမှာနည်းနည်းကွဲပြားတဲ့အကြောင်းလေးပြောချင်ပါတယ်: ဖြစ်စဉ်ကိုယ်တိုင်. ပြီးတော့ငါအဲဒါကိုစကားလုံးသုံးလုံးနဲ့အကျဉ်းချုပ်တယ်: အသိုင်းအဝိုင်း, တိုးတက်မှုနှင့်အသိအမြင်.

ရပ်ရွာ ဒါဟာငါတို့ဖန်တီးခဲ့တာဘဲ. အခွင့်အရေးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရှိတယ်, မတူညီတဲ့နေရာတွေမှာကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိစ္စတွေကိုငါတို့တွေ့ခဲ့တယ်. ဒါပေမယ့်လည်းရည်ရွယ်ချက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိတယ်. အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများအတွက်နေရာထားပါ. စာရွက်၏အပိုင်းတစ်ပိုင်းစီကိုရေးပြီးကျန်စာများကိုပြန်စစ်ပါ. အမြင်များကိုမျှဝေပါ, စိုးရိမ်မှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်သောတုံ့ပြန်မှုများ. ငါတို့ကငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေမှာတဖြည်းဖြည်းပိုနက်ရှိုင်းလာတယ်, ကျွန်ုပ်တို့၏ကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုပေါင်းစပ်ထားသောဘုံဘာသာစကားတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ခြင်း. ပြီးတော့အကာအကွယ်စနစ်တိုးတက်မှုရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကအခြားနေရာများစွာမှာအသိုင်းအဝိုင်းဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်သွားတယ်လို့ငါတို့ယုံကြည်တယ်။, ကလေးများနှင့်အတူ, မိန်းကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်သူတို့၏မိသားစုများ, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့များနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကွန်ယက်များအတွင်း.

လည်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်ရှုထောင့်တစ်ခုနှင့်ရှေ့သို့ရွေ့လျားခဲ့သည် တိုးမြှင့်လာသည်. ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့မှလူတစ် ဦး စီသည်အကာအကွယ်စနစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များကိုနှစ်ပေါင်းများစွာပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်. အဲဒါကြောင့်ငါတို့ကအားနည်းချက်တွေကိုပြောနိုင်ပါတယ်, ကလေးတွေကိုထိခိုက်စေတဲ့အားနည်းချက်တွေကို, မိန်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်၎င်းအားကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောမိသားစုများ. ဒါပေမယ့်တိုးတက်မှုကိုလည်းငါတို့မှတ်မိသေးတယ်, အပြောင်းအလဲများ, တခါတရံအလွန်သေးငယ်သည်, ၎င်းသည်အချို့ကဏ္aspectsများကိုတိုးတက်စေသည်. ဒါကြောင့်ဒီစာရွက်စာတမ်းကစပိန်မှာငါတို့တွေ့ရတဲ့စိန်ခေါ်မှုနှစ်ခုလုံးနဲ့ငါတို့သိတဲ့အဆိုပြုချက်အချို့ကိုစုဆောင်းချင်တာဘဲ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံမှ, ယခင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သော. ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အုပ်စုလိုက်အဖြစ်ထင်ဟပ်စေသောငါတို့ကိုလည်းဖြစ်စေသည်။.

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, အဆုံး၌, ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးရန်အကြောင်းဖြစ်သည် သတိ. ငါတို့မှာတစ်ခုရှိတယ် “သတိလစ်သောအကြည့်”, ငါ့သူငယ်ချင်းကောင်းပြောသလိုပဲ CI Spirals တွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Pepa Horno, ငါတို့ကအဖြစ်မှန်ကိုပိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမြင်တယ်. ကလေးတွေမှာဖြစ်ပျက်တာတွေကိုငါတို့ဖော်ထုတ်တယ်, မိန်းကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်သူတို့၏မိသားစုများ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုအကာအကွယ်နဲ့အထောက်အပံ့တွေပေးမယ့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့တွေ၊ စနစ်တွေမှာလည်းရှိတယ်. ပြီးတော့ငါတို့အထဲမှာဖြစ်ပျက်နေတာတွေကိုလည်းငါတို့အသိအမှတ်ပြုတယ်, လူများစွာ၏ဘ ၀ ကိုတိုးတက်စေသောခိုင်မာသောအဆိုပြုလွှာများဆီသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ခံစားချက်များကိုချရန်. ဒါကိုငါတို့တစ်ယောက်တည်းလုပ်လို့မရဘူး, ငါတို့ကလုံခြုံတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်လိုတယ်, အသိုင်းအဝိုင်း, ငါတို့ရှေ့ဆက်ဖို့ကူညီဖို့, ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မေးခွန်းသစ်များနှင့်အဖြေသစ်များရှာဖွေရန်.

ဒီကနေဒီခမ်းနားကြီးကျယ်တဲ့အသင်းကိုငါကျေးဇူးတင်တယ်, ၎င်းကိုဖြစ်နိုင်ချေရှိအောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်အသက်ရှင်သန်စေသည်.

ပြီးတော့စာတမ်းဖတ်ဖို့နဲ့အောက်ပါအဆင့်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ငါဖိတ်ခေါ်ပါတယ် (မတူညီတဲ့အဆိုပြုချက်တွေကိုဆက်ပြီးစူးစမ်းဖို့ငါတို့လစဉ်ဘလော့ဂ်တွေကိုဖြန့်ချိလိမ့်မယ်). ငါ website မှာတွေ့မယ် “အတွင်းကနေသက်တမ်းတိုး”.

အခမ်းအနားတွင်,

F ကို. က Javier Romeo

[အင်္ဂလိပ်၌ဤ post ကိုဖတ်ကြည့်ပါ]

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုကိုလွယ်ကူချောမွေ့အောင်လုပ်ရတာကျွန်မအတွက် ၀ မ်းသာပါတယ် “ခံစားမှုအသိကိုအရာဝတ္ထုများနှင့်ရှာဖွေခြင်း: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်” ထဲမှာ အာရုံစူးစိုက်ပဲ့ထိန်းကုထုံးအပေါ်နိုင်ငံတကာအွန်လိုင်းညီလာခံ (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု -oriented ကုထုံးညီလာခံ) သောအကြားအရပျကိုယူရန်စီစဉ်ထားသည် 21 နှင့် 25 အောက်တိုဘာလ 2020 (အကြား 22 နှင့် 26 အာရှနှင့် Oceania ၌တည်၏).

ဒါဟာအာရုံစူးစိုက်မှု Orientation နှင့်အတူ Psychotherapy အပေါ်အတွေ့အကြုံအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည် (အာရုံစူးစိုက်မှု -oriented စိတ်ကိုကုထုံး / ကုထုံး, FOT / FOP), ငါလာသောအခါငါလိုက်နာသောအလုပ်၏လိုင်းများတစ်ခု ငါစိတ်ကိုကုထုံးနှင့်အတူလိုက်ပါ လူတစ် ဦး နှင့်ဗီဒီယိုကွန်ဖရင့်နှစ် ဦး စလုံး.

“ကုထုံးအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်စိန်ခေါ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်. အရာဝတ္ထုများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီနိုင်သည် (ကိန်းဂဏန်းများ, ခဲတံ, ရွှံ့စေး). အရာဝတ္ထုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက် ပို၍ ရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အကျွံရှင်းပြရန်မလိုဘဲခံစားမှုခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်. ဒီလိုမျိုး, ကျနော်တို့တစ်ခုချင်းစီကို client ကိုကူညီနိုင်သည် (ကလေးဘဝမှလူကြီးသို့) အတွင်းပိုင်းတိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုနားထောင်ပါ, မင်းတို့ဘဝရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုရှေ့ဆက်မြင်နိုင်ပြီးသူတို့နဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်နိုင်မယ်. ဒါကလက်တွေ့အလုပ်ရုံပဲ, ဒါကြောင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်တဲ့သေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထုအနည်းငယ်ယူလာဖို့အကြံပြုလိုတယ် (တစ်ဒါဇင်ရောင်စုံခဲတံပြုလိမ့်မည်).

အဓိကအကြောင်းအရာများ:

1) ကလေးများနှင့်အတူအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဘို့အဓိကစိတ်ကူးငါးခု, မိန်းကလေးငယ်များ, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများ.

2) အရာဝတ္ထုများနှင့်အတူခံစားမှုခံစားမှုကိုရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ဥပမာတစ်ခု.

3) အရာဝတ္ထုများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအနည်းငယ်သည်လူတိုင်း၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။”

နေ့စှဲ: သောကြာနေ့ 23 အောက်တိုဘာလ 2020, 09:00-11:00 နယူးယောက်အချိန်တွင် (15:00-17:00 မက်ဒရစ်အချိန်၌) (ဒီမှာအချိန်ဇယားကိုရှာပါ).

အရပ်ဌာန: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည်စပိန်ဘာသာသို့တပြိုင်နက်တည်းပြန်ဆိုထားသောအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ဖြစ်မည်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: အာရုံစူးစိုက်လမ်းညွှန်ကုထုံးအပေါ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာညီလာခံ၏ဝက်ဘ်ဆိုက် (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု -oriented ကုထုံးညီလာခံ).

[မူရင်း entry ကို 7 အောက်တိုဘာလ 2020, updated 20 အောက်တိုဘာလ 2020, အဖြစ်အပျက်သဘောပေါက်နေ့စွဲ].

[စပိန်အတွက်ဒီ post ကိုဖတ်ကြည့်ပါ].

ငါအကြောင်းအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အလွန်ဝမ်းသာတယ် “အရာဝတ္ထုနှင့်အတူခံစား - အာရုံခံ: အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖို့တစ်လမ်း” မှာ အွန်လိုင်းအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု - ဦး တည်ကုသမှုညီလာခံ အောက်တိုဘာ ၂၁ ရက်မှ စ၍ အွန်လိုင်းတွင်ပြုလုပ်မည်. 25 တိုင်အောင်. 2020 (အောက်တိုဘာလ 22nd-26. အာရှနှင့် Australasia ၌တည်၏).

၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစိုက်သည့်စိတ်ကိုကုသခြင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည်.

“အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုကုထုံးဖြင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်နည်းများစွာဖြင့်စိန်ခေါ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်. အရာဝတ္ထုများကိုအသုံးပြုခြင်း (ရုပ်ပုံများ, ခဲတံ, ပလပ်စတစ်) အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုကိုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်. အရာဝတ္ထုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုလျှံ။ မရှင်းပြဘဲခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်. ဒီလိုမျိုး, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကလေးများသာမကအရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ဖောက်သည်များကိုကူညီနိုင်ပြီးအပိုင်းတစ်ခုစီကိုနားထောင်ရန်ကူညီနိုင်သည်, သူတို့နှင့်အတူဘဝကိုရှေ့ဆက်မောင်းနှင်ရန်နှင့်သူတို့နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်. ဒါကလက်တွေ့ကျတဲ့အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲဖြစ်လိမ့်မည်, ဒါကြောင့်သင့်ကုထုံးခန်းထဲမှာသုံးနိုင်တဲ့သေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုယူလာပေးပါ (ရောင်စုံခဲတံတစ်ဒါဇင်လောက်ရှိလိမ့်မယ်).

ယူနိုက်တက်:

1) ကလေးများနှင့်အတူကုထုံးအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဘို့သော့ချက်အတွေးအခေါ်ငါးခု, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများ.

2) အရာဝတ္ထုနှင့်အတူခံစားခဲ့ရ - sensing ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဥပမာ.

3) အရာဝတ္ထုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်၏တစ် ဦး ကတိုတောင်းသောအတှေ့အကွုံ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကိုတီထွင်ရန်။”

ရက်စွဲ: သောကြာနေ့အောက်တိုဘာ ၂၃ ရက် 2020, 09:00-11:00 နယူးယောက်အချိန် (15:00-17:00 မက်ဒရစ်အချိန်) (ဒီမှာသင့်ရဲ့အချိန်).

နေရာ: အွန်လိုင်း.

ဘာသာစကား: အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကိုအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်စပိန်ဘာသာသို့တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြန်ဆိုမည်.

ပိုမိုသိရှိလိုပါကနှင့်မှတ်ပုံတင်: အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှု - ဦး တည်ကုသမှုညီလာခံ၏ဝက်ဘ်ဆိုက်.

[အောက်တိုဘာလ 7 ရက်ကနေမူရင်း post ကို 2020, အောက်တိုဘာလ 23 ရက်နေ့တွင် updated 2020, အဖြစ်အပျက်၏နေ့].

[ဒီ post ကိုအင်္ဂလိပ်လိုဖတ်ရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ]

စာရွက်စာတမ်း ရှင်သန်မှုအပြင်. အကာအကွယ်စနစ်ပြင်ပတွင်ကျန်ရှိနေသည့်အဖော်မပါသောနှင့်ကွဲကွာနေသောရွှေ့ပြောင်းကလေးငယ်များနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်ရမည်နည်း, ဘာ Pepa Horno, ကလေးဘဝအတိုင်ပင်ခံ Spirals ၌ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်, ငါရေးထားပြီ ယူနီဆက်စပိန် နှင့် ယူနီဆက်ပြင်သစ်, တင်လိုက်ပြီ, နှစ်ခုဗားရှင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်:

• မူရင်းအင်္ဂလိပ်မူကိုကူးယူပါ ရှင်သန်မှုကျော်လွန်ပြီး. အကာအကွယ်စနစ်ဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားသောတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မပါ ၀ င်ဘဲကွဲလွဲနေသောရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်သောကလေးသူငယ်များနှင့်ဥရောပတွင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်း.
• စပိန်ဘာသာပြန်ခြင်းကို download လုပ်ပါ, ရှင်သန်မှုအပြင်. အကာအကွယ်စနစ်ပြင်ပတွင်ကျန်ရှိနေသည့်အဖော်မပါသောနှင့်ကွဲကွာနေသောရွှေ့ပြောင်းကလေးငယ်များနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်ရမည်နည်း.

ဤသည်မှာကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်နည်းပညာဆိုင်ရာထုတ်ဝေမှုဖြစ်သည်, လူမှုရေးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှင့်လူ့အခွင့်အရေး. တကယ်တော့, ဒီဇင်ဘာလတွင်ကျင်းပသောအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွင်ကျွမ်းကျင်သူတစ်ရာခန့်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်ကိုယ်ကိုကိုယ်သိသောစိတ်ရှိသည် 2019 မက်ဒရစ်အတွက်, ငါလွယ်ကူချောမွေ့ကူညီပေးခဲ့သည်သော (ကျနော်တို့ပိုမိုရှင်းပြပါ ကျွန်ုပ်တို့၏ CI Spirals ဘလော့ဂ်ပို့စ်). သို့သော်, ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာရွက်စာတမ်းဖြစ်သည်.

တဖကျတှငျ, ကလေးများ, အဖော်မရှိဘဲကွဲကွာနေသောရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားမိန်းကလေးများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်များသည်ကျွန်ုပ်နှလုံးသားထဲတွင်အထူးနေရာတစ်ခုရှိသည်. ငါကလေးတွေနှင့်အတူနှစ်ပေါင်းများစွာမော်ရိုကိုတွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်, လမ်းများပေါ်တွင်နေထိုင်သောမိန်းကလေးများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်များနှင့်သူတို့မှာရှိသည့်အခက်အခဲများကိုငါသိ၏, ပြီးတော့အနာဂတ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့သူတို့အတွက်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်. ငါသည်လည်းဆယ်ကျော်သက်များလူမှုရေးအန္တရာယ်နှင့်အတူမက်ဒရစ်မှာနှစ်ပေါင်းများစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပါပြီ, ၎င်းတို့အနက်အများစုမှာရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမားယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများဖြစ်ကြသည်, ဒါကြောင့်သူတို့ဟာစပိန်နိုင်ငံမှာကောင်းတဲ့အနာဂတ်တည်ဆောက်ဖို့သူတို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့အခက်အခဲတွေကိုသူတို့ခြေလှမ်းတွေနဲ့အတူလိုက်ပါခဲ့ကြတာပါ. ပြီးတော့ဒီနေ့အထိသူတို့နဲ့ Moroccan Arabic မှာစကားပြောရတာကိုကျွန်တော်ပျော်ပါတယ်, ငါတကယ်ကြိုက်တဲ့ဘာသာစကား. ဤစာရွက်စာတမ်းသည်ပညာရှင်များနှင့်ပြည်သူလူထုအားဤကလေးများအားသနားကြင်နာစွာကြည့်ရှုနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။, နှင့်မြီးကောင်ပေါက်, နှင့်သူတို့၏သက်သာချောင်ချိရေးစိုးရိမ်ပူပန်ရန်. (သင်ပိုမိုဖတ်နိုင်သည် ငါ၏အ LinkedIn ကိုပရိုဖိုင်းအပေါ်ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလမ်းကြောင်းကို).

အခြားတစ်ဖက်တွင်, လက်ရှိတွင်ဤသည်အလွန်အထိခိုက်မခံကိစ္စဖြစ်ပါတယ်, မျိုးစုံအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်. အယ်ဒီတာအဖြစ်, ငါအကြိမ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့တယ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည် အာရုံစူးစိုက် အတွေးအခေါ်များတည်ဆောက်ပုံနှင့်မှန်ကန်သောဖော်မြူလာကိုရှာဖွေတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ်. ပိုမိုအကာအကွယ်ပေးသည့်ဇာတ်လမ်းများအတွက်သော့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အမြစ်တွယ်နေသောသတိထားမှုမှလာရန်လိုအပ်သည်. ဒီရှင်းလင်းချက်နှင့်ဤခေါင်းစဉ်တစ်ခုလုံးမှပိုမိုနက်ရှိုင်းရှုထောင့်ဆောင်တတ်၏မျှော်လင့်ပါတယ်, အထူးသဖြင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းများသည်အနည်းငယ် ပို၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာစီမံနိုင်လျှင်.

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်, ဒါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်စဉ်ကို. မင်းပျော်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်.

F ကို. က Javier Romeo