ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਧਿਆਨ ਹਿੱਤ ਸਮੂਹ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਵਿਚ ਕਾਨਫਰੰਸ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੀ (uk) ਜੁਲਾਈ 20-27 2016. ਇਹ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਸਹਿ-ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਸੀ ਸੁਣਨ, ਅਨੁਵਾਦ, ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰਵੱਈਆ.

ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਾਨਫਰੰਸ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਸਾਰੇ ਪੋਸਟ ਤਤਕਰਾ ਸਪੇਨੀ ਵਿਚ ਇਸ ਪੋਸਟ 'ਚ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਭਾਵਨਾ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ 15 ਵਿਆਜ ਗਰੁੱਪ. ਇਹ ਸਨ ਗਰੁੱਪ ਖਾਸ ਡੋਮੇਨ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਓਪਨ ਸਪੇਸ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਖ਼ਿਤਾਬ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ (ਉੱਥੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੀ “ਕੋਈ-ਵਿਆਜ ਵਿਆਜ ਗਰੁੱਪ”!) ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਜਦਕਿ…

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਧਿਆਨ ਕਾਨਫਰੰਸ 'ਤੇ ਵਿਆਜ ਗਰੁੱਪ ਧਿਆਨ, ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ (ਰੂਸ), ਜੁਲਾਈ 2016.

ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪ ਧਿਆਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨੀਨਾ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਾਰੇਨ੍ਸ, ਪੈਟ Omidian ਅਤੇ Heidrun Essler, ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, “ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਮਿਉਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ” ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਬਣੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!

ਪਹਿਲੇ ਤੱਤ ਸੀ ਸੁਣਨ. ਸਾਨੂੰ ਛੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ ਤੱਕ ਸੱਠ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਗਏ ਸਨ (ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ, ਚੀਨ, ਜਰਮਨੀ, ਸਪੇਨ, ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ), ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮ ਕਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤ ਖਤਮ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਪੇਨੀ). ਕੀ ਇੱਕ ਬੋਝ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਨੁਵਾਦ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੀ ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਪੇਨੀ ਵੱਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਜਵਾਬ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਪੇਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ, ਇਤਆਦਿ) ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ: ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਧਿਆਨ ਰਵੱਈਏ ਤੱਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਅੱਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਸ਼ਤ, ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਲੋਕ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਸੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਸਨ.

ਦੂਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧਣਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਨੁਵਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਮੈਨੂੰ 'ਤੇ ਦੋ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਧਿਆਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ). ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਦੋਨੋ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ.

ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਗਿਆ: ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ, (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼, ਦੋਨੋ ਤਰੀਕੇ) ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਲਈ ਪਰਵਾਸੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ-ਬਣਾਉਣ, ਇੱਕ ਅਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਵਿਚ. ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਪਤਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੋਨੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ, ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਅਰ ਉਹ ਹਾਰ ਗਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਉਣ ਸਨ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਸੀ.

ਜਿਹੜੇ ਚਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਭਿਆਸ, ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ, ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ… ਮੈਨੂੰ ਫਾਈਨਲ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਅਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਪਰ, ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ: ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਗਰੁੱਪ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਮਬਰ ਦਾ ਹਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ,.

ਉਹ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ (ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਹਿਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਧਿਆਨ, ਸੰਗਠਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਫੈਲਣ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਧਿਆਨ ਚਰਚਾ ਸੂਚੀ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਟੀਮ ਵੱਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਤੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਬਣਾਉਣ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲੈ ਲਈ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਭਾਈਚਾਰੇ-ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ,.

ਫਾਰੇਨਹਾਇਟ. Javier ਰੋਮੀਓ-Biedermann

ਸੂਚਨਾ: ਤਸਵੀਰ ਮਬਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ ਤਾਇਨਾਤ ਕੀਤਾ. ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਨਾਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਲਈ ਆਦਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਲਾਵਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਵਿਆਜ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਸਪੇਨੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ.