ਧਿਆਨ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਚੰਗੀ ਊਰਜਾ ਹੈ”, “ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ”, “ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਹੈ”, “ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ”… ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਕੁਨੈਕਟ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਕਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, “ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਵੇ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਸੁਣੀਏ”.

ਫੋਕਸਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

• ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਲਈ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੋਕਸਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਧਿਆਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ) ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਸਪੇਨੀ. ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਡ੍ਰਿਡ en ਧਿਆਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸਿੰਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ.
• ਧਿਆਨ ਦੀ ਧੁਨ, ਸਾਫ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ. ਮੈਂ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ ਨਾਲ ਹਾਂ.
• ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸਿੰਗ ਓਰੀਐਂਟੇਸ਼ਨ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ.

ਮੂਲ

ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਯੂਜੀਨ ਟੀ. Gendlin ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ 60 ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਕਾਰਲ ਰੋਜਰਜ਼ ਦੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ।. ਉਥੋਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਸੀ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਛੇ ਕਦਮ.

Afikun asiko, ਫੋਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ:

• ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਫੋਕਸ.
• ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ.
• ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ.
• ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ (ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਲੇਖ).
• ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਦਖਲ.
• ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ.
• ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ.
• “ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਸੋਚੋ” (“ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ”), ਸਰੀਰਕ ਬੁੱਧੀ ਤੋਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਬੋਧ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ “ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸੋਚੋ”, Tomeu Barceló ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ.

ਫੋਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ

ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਧਿਆਨ (ਗਰਲਜ਼), ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਂ ਮੈਂਬਰ ਹਾਂ ਸਰਟੀਫਾਈਡ trainer (ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਟ੍ਰੇਨਰ) ਤੱਕ 2012 ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਨੋ ਸਥਿਤੀ ਧਿਆਨ (ਫੋਕਸਿੰਗ-ਓਰੀਐਂਟਡ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ) ਤੱਕ 2014.

ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਸਪੇਨੀ ਫੋਕਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ 2012, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ 2010 ਅਤੇ ਤੋਂ 2011 ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਫੋਕਸਿੰਗ ਡਿਪਲੋਮਾ ਹੈ.