Forklar nogen, hvad psykoterapi, og især hvad jeg forstår som psykoterapi, det er altid en udfordring. Og når vi tilføjer dette, vil vi gerne forklare det til børn, piger eller unge, det ser ud til, at det er sværere. og stadigvæk, psykoterapi er noget helt naturligt: at inddrive den tabte saldo (og dermed tage tøjlerne tilbage i dit eget liv).

Som mennesker er vi grundlæggende forberedt på at vokse på en sund måde. Det naturlige ville være for os alle at gå gennem barndommens forskellige stadier, ungdoms- og voksenlivet skridt for skridt. Det ville være naturligt, derefter, På den ene side, inkorporer de ernæringsmæssige elementer på et psykologisk niveau (korporal, følelsesmæssig, kognitive, proceduremæssige, holdning…) og på den anden side overvinde de smertefulde og endda skadelige elementer med ny læring (af typen “Denne holdning tjener mig ikke længere” den “Jeg vil ikke have med en person at gøre, der ikke respekterer mig igen”). Sin embargo, nogle gange går det galt (lidt eller meget), og det er nødvendigt at gøre noget for at komme videre med sundheden. Psykoterapi er en god måde at integrere og hele de levede oplevelser på, genvinde illusionen for vores liv.

Videoen “Garra lukkede (Doktor Fisk)”, blev lavet af en gruppe animationsstuderende fra Sheridan College under navnet Frozen Mammoth Productions, blandt andre Timothy Chan og Eunice Hwang, og det kan tjene som udgangspunkt for at begynde refleksionen.

Denne video forekommer mig at være et godt eksempel til at forklare flere grundlæggende punkter, som jeg gerne vil gøre klart for børn og unge., og også til voksne, der overvejer at udføre en psykoterapi:

1) Arbejdet for os, der fungerer som terapeuter, består af genvinde de sunde og levende Hvad er der inde i, hvem vi har i samråd. Vi har alle noget værdifuldt ved blot at eksistere, selvom der nogle gange er opstået meget skadelige situationer, ekstern eller intern.

2) For at genvinde det, der er sundt og levende, har vi bred vifte af medier, passende til hvem vi har foran (og i hans alder, deres kan lide, hans stil, hvad han har levet…). vi lytter altid, spørger vi tit, og nogle gange foreslår vi aktiviteter (hvordan tegner man, eller udføre specifikke aktiviteter, eller prøv forskellige teknikker). Vores mål er at give tilbage til personen det, der er sundt og levende, men renere og stærkere, så du kan komme videre med dit liv.

3) Vi ved det processen tager tid. Hvis vi tager uger, måneder, flere år, leve med noget smertefuldt, vi får også brug for en tid med dedikation til at helbrede det. Det er rigtigt, at der kan være opdagelser, der radikalt ændrer vores oplevelse på et øjeblik, som det fremgår af videoen, men det sker først, når vi har undersøgt vores indre nok. Og det tager også tid for den oplevelse at blive etableret globalt i vores liv..

4) Og det ved vi processen kræver en indsats. Det er som at rense et sår, der er blevet inficeret, kan involvere kortvarige smerter, men forbedringen er tydelig på lang sigt. Indsatsen rammer de mennesker, der er omkring den, der kommer til konsultation. I tilfælde af børn, og unge, stress påvirker familien, og ud fra min vision om psykoterapi griber jeg kun ind, hvis der er et klart og solidt engagement fra familiens side (især primære omsorgspersoner).

5) som det sker i videoen, som behandlere kender vi oplevelsen godt pga vi har levet vores egen psykoterapi med vores egne udfordringer. Vi har selvfølgelig specifik uddannelse, bred og dyb, men vi betragter ikke os selv som usædvanlige mennesker. Vi er simpelthen mennesker, der har set på vores smerte, og som har lært at se på andre menneskers smerte på en konstruktiv måde og fra nye perspektiver..

Jeg håber, at videoen vil hjælpe dig til at få klarere ideer om psykoterapi, især når du vil forklare det til dine børn, og unge.

Javier