Focusing
El cuerpo tiene una sabiduría que nos intenta comunicar de distintas maneras. En el lenguaje común utilizamos expresiones como “Tiene buena energía”, “Me pone los pelos de punta”, “Hay mucha química”, “Me revuelve el estómago”… Si conseguimos escuchar esas sensaciones sin que nos dominen, conseguiremos una Conexión Más Auténtica con nuestra vida interior, de modo que, como se dice en Focusing, “escuchemos los susurros del cuerpo antes de que tenga que gritarnos para darnos su mensaje”.
Servicios de Focusing que ofrezco
- Formación en Focusing, reconocida por el por el Instituto Internacional de Focusing con sede en Nueva York (The International Focusing Institute) y por el Instituto Español de Focusing. Organizo formación en Focusing en Madrid de manera regular, y estoy abierto a dar formación en Focusing en otros lugares.
- Acompañamiento con Focusing, teniendo claras las diferencias entre psicoterapia y sesiones de acompañamiento con Focusing. Realizo el acompañamiento con Focusing en Madrid de forma presencial, y también acompaño online.
- Psicoterapia con Orientación de Focusing en Madrid, aunque también utilizaremos otras herramientas terapéuticas útiles según sea necesario.
Orígenes
El doctor Eugene T. Gendlin empezó a estudiar en los años 60 con el equipo de Carl Rogers en la Universidad de Chicago la relación entre sensaciones corporalmente sentidas y progreso en la psicoterapia. Tras analizar miles de horas de grabaciones descubrieron que las personas que encuentran una forma de entrar en contacto con las sensaciones corporales relacionándolas con sus emociones avanzan muy rápido en la psicoterapia. A partir de ahí se propuso sistematizar ese proceso, de forma que fuese accesible para todas las personas con un tiempo de entrenamiento reducido. Así se crearon el Focusing y sus seis pasos.
Con el tiempo, el Focusing se ha ido empleando en muchos campos en combinación con diferentes técnicas. Yo tengo especial interés en:
- Focusing aplicado en duelo.
- Focusing y psicoterapia, y en especial en Focusing y trauma complejo.
- Focusing y toma de decisiones.
- Focusing y Comunicación No Violenta (tengo un artículo publicado).
- Focusing y prevención e intervención ante la violencia.
- Focusing con niños y niñas.
- Focusing con adolescentes.
- “Pensar desde el borde” (“Thinking At The Edge”), una aplicación específica para desarrollar la creatividad y lo cognitivo desde la sabiduría corporal, en su forma original y en su versión simplificada “Pensar Desde el Cuerpo”, adaptada por Tomeu Barceló.
Mi historia con el Focusing
El Focusing y sus distintas aplicaciones se enseñan por todo el mundo bajo supervisión del Instituto Internacional de Focusing (TIFI), del que soy miembro como Formador Certificado (Certified Trainer) desde 2012 y como Psicoterapeuta con Orientación de Focusing (Focusing-Oriented Psychotherapist) desde 2014.
En España el Instituto Español de Focusing supervisa y coordina la formación en Focusing y facilita el encuentro de personas interesadas. Soy miembro como formador certificado desde 2012, aunque empecé como miembro en formación en 2010 y desde 2011 ostento la Diplomatura de Focusing otorgada por esta organización.
