Ny fahatsapana fanajana lalina sy fahatsapana fanetren-tena sy fahamendrehana mazava dia mipoitra ao amiko rehefa mizara ity tafatafa ity aho.. Tsapako mazava fa tompon'andraikitra amin'ny firesahana momba ny asa ataoko izany “Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny olana ny herisetra” (“Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny herisetra”), hoy ny lohateny anglisy ny resaka. Lohahevitra lehibe io ho ahy (Miasa betsaka amin'izany aho Miolakolaka Consulting Ankizy, ny consultancy manokana momba ny fiarovana ny zaza izay mpiara-miasa amiko mpanorina), ary ny fiezahana hampita ny nuances rehetra dia fanamby hatrany.

ny Ivon-toerana mifantoka iraisam-pirenena (Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena, ny fikambanana mandrindra eo amin'ny sehatra iraisam-pirenena ireo hetsika mifandraika amin'ny fiofanana sy ny fanaparitahana ny Focusing) Raha Mahatonga ny Olona “Resadresaka” (amin'ny teny anglisy) miaraka amin'ireo matihanina mifantoka amin'ny lafivalon'izao tontolo izao. Serge Prengel, Mpanazatra mifantoka sy mpitsabo saina mifantoka amin'ny fifantohana izay nihaona tamiko tao amin'ny Konferansa mifantoka iraisam-pirenena 2016 mg Cambridge (Fanjakana anglisy), miasa ho mpampiantrano, ary manao izany amin'ny fomba mifantoka be izy - miaraka amin'ny reflex empatitique, miato, mamela hevitra vaovao hipoitra sy hipoitra araka ny hafainganao manokana–.

Amin'ity “RESAKA” ho hitanao fa miresaka lohahevitra toy izao manaraka izao izahay:

• Ny herisetra amin'ny fomba fijanonana (“Nisy zavatra tsy maintsy nitranga mba hampandroso ny raharaha, fa tsy nisy izany, ka voasakana ny fizotrany”).
• Ny fahasimbana dia mamaritra ny herisetra, ary ny fahasimbana dia miaina amin'ny vatana.
• Mitadiava a “tahony” (“tahony”) ho an'ny herisetra (fantaro izy) no dingana voalohany hivoahana amin'izany: noho izany dia ilaina ny mahatsapa ny endrika ara-kolotsaina izay mahatonga antsika hanao normal amin'ny herisetra.
• Ny anjara asan'ny fahefana amin'ny herisetra.
• Ny fitiavana dia ampiarahina amin'ny fikarakarana ho fomba iray hisorohana ny herisetra - sy ny refin'ny vatana izay azo tratrarina amin'ny fifantohana -.
• Famantarana sy fidirana an-tsehatra amin'ny tranga herisetra amin'ny fiarovana ny zaza.
• Hafatra fanantenana momba ny fahafaha-manasitrana sy manova ny herisetra, ary Mifantoka toy ny fitaovana mahatalanjona hanaovana azy.

Ary raha te hiaina ny fanovana ny traikefa amin'ny herisetra amin'ny vatana ianao amin'ny alàlan'ny fifantohana, Azoko atao ny fivoriana manokana ny ho an'ny fitsaboana ara-tsaina any Madrid.

Manantena aho fa afaka mahita hevitra vitsivitsy ianao izay manentana ny asanao fanandramana manokana momba ny herisetra., ary tiako ny maheno ny fihetsikao manoloana izany.

F. Javier Romeo-Biedma

Vakio amin'ny teny anglisy ity lahatsoratra ity

Ny fahatsapana fanajana lalina sy fahatsapana fanetren-tena sy henatra miavaka dia tonga tamiko rehefa mizara ity tafatafa ity aho. Tsapako mazava fa tompon'andraikitra amin'ny firesahana momba ny asa ataoko io “Mifantoka sy ny fomba miasa fanandramana amin'ny herisetra”, hoy ny lohatenin'ny resaka. Lohahevitra lehibe io ho ahy (Miasa be momba azy io aho Miolakolaka Consulting Ankizy, ny orinasan-kevitra iraisam-pirenena manampahaizana manokana momba ny fiarovana ny zaza I niara-nanorina), ary ny fiezahana hampita ny nuances rehetra dia fanamby hatrany.

Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena (ny fikambanana mandrindra ireo hetsika mifantoka amin'ny sehatra iraisam-pirenena mifandraika amin'ny fiofanana sy ny fanaparitahana) mamporisika roa volana “Resadresaka” miaraka amin'ireo matihanina mifantoka manerana an'izao tontolo izao. Serge Prengel, Mpanazatra mifantoka sy mpitsabo saina mifantoka amin'ny fifantohana izay nihaona tamiko tao amin'ny Konferansa mifantoka iraisam-pirenena 2016 any Cambridge (UK), miasa toy ny mpampiantrano, ary manao izany amin'ny fomba mifantoka be izy - maneho izany, miato, avelao hiseho ny hevitra vaovao ary hivoatra amin'ny fotoanany.

Amin'ity “RESAKA” ho hitanao ireo olana noresahina toy ireto manaraka ireto:

• Ny herisetra amin'ny fomba fijanonana (“Nisy zavatra tokony ho nitranga mba hitondrana toe-javatra iray, ary tsy nitranga izany, ka mihitsoka ny fizotrany”).
• Ny fahavoazana dia mamaritra ny herisetra, ary ny ratsy dia mivoaka avy amin'ny vatana.
• Mitady tantanana amin'ny herisetra (mamantatra azy) no dingana voalohany miala amin'izany: fahafantarana ny lasitra kolontsaintsika izay mandala ny herisetra.
• Ny anjara asan'ny fahefana amin'ny herisetra.
• Ny fitiavana dia mifamatotra amin'ny fikarakarana ho fomba iray hisorohana ny herisetra - sy ny refin'ny vatana izay azo tratrarina amin'ny fifantohana.
• Famantarana ny herisetra sy fidirana an-tsehatra amin'ny fiarovana ny zaza.
• Hafatra fanantenana momba ny fanasitranana sy ny fanovana herisetra, ary Mifantoka toy ny fitaovana mahafinaritra hanaovana azy.

Manantena aho fa hahita hevitra iray na roa mety hanome aingam-panahy ny asanao fanandramana manokana momba ny herisetra ianao, ary tiako ny maheno anao momba izany.

F. Javier Romeo-Biedma

Vakio amin'ny teny espaniola (na dia ny anglisy aza ny dinidinika).

Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra, Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra, Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra, Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra (Fanjakana anglisy) Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra 2016.

Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra, ao amin'ny Ivon-toerana Espaniola mifantoka Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany.

ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany (Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena), ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany, ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany. ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany. ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany.

ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany. ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany 2009, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany (ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany).

ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany (ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany efa vonona ny hamoaka ny boky, ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany, ny “ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany” ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany: “ary hanaiky izany toerana iraisam-pirenena izany?”), Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity, Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity. Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity, Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity.

Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity, Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity, Amiko dia izao no fotoana handraisana anjara amin'ity toerana ity.

F. Javier Romeo

Araka ny efa nolazaiko amin'ny lahatsoratra hafa, efa nandray anjara tamin'ny ankizivavy sy tanora amin'ny fikarakarana trano (Fanjakana anglisy) Mandefa eto ny fankasitrahako an'i Gene noho ny fahafahany sy an'i Ann tamin'ny nanaovany izany tamin'ny ambaratonga rehetra 2016 nidika fisokafana vaovao maro, fomba vaovao, fomba vaovao hampidirana Focusing amin'ny fiainako sy hizarana izany. fahatsiarovan-tena, ary miantso asa ihany koa.

Tena nahagaga ahy ny nasaina ho isan'ny Komitin'ny Mpikambana (Komitin'ny Mpikambana) ary manantena aho fa mahafinaritra anao ny mamaky azy toy ny nankafiziko nandika azy Ivon-toerana mifantoka iraisam-pirenena ary koa ny hetsika fampianarana sy miaraka amin'ny Focusing dia ny ankamaroany (Ivotoerana mifantoka iraisam-pirenena). Ity komity ity dia rafitra mpanolo-tsaina fotsiny. (tsy mandray fanapahan-kevitra) ary amin'ny ankapobeny dia voaforon'ireo mpilatsaka an-tsitrapo, izay manoro hevitra ny rafi-pitantanana momba ny raharaha rehetra mifandraika amin'ny maha-mpikambana ao amin'ny Institiota: ny fomba hampiroboroboana ny maha-mpikambana, ahoana no ampisehoana ny hasarobidinao, ny fomba hanamora ny fandraisana anjara eo amin'ny samy mpikambana. Ny andraikitrao dia ny mijery ireo mpikambana ary mahita ireo filàna sy toerana mipoitra ho an'ny fiaraha-miasa. Tena komity iraisam-pirenena izy io, miaraka amin'ny fivoriana videoconference sy ekipa miasa manokana. Vondrona vaovao izy io ka mbola tsy manana ny fizarana azy ao amin'ny tranokalan'ny Institut. Sy izaho, fa nankafiziko ny tombontsoa amin'ny maha-mpikambana ahy hatramin'izay 2010, voalohany ho Mpanazatra amin'ny Fiofanana, ary taty aoriana dia Mpanazatra voamarina (2012) ary amin'ny maha-psychotherapist orientation mifantoka amin'ny fanamarinana voamarina (2014), Raisiko ho fanomezam-boninahitra ny afaka mandray anjara amin'ny olon-kafa sy amin'ny rafitry ny Institiota.

Amiko dia tena ilaina ny manaraka ny lalan'ny asa Ivon-toerana Espaniola mifantoka, izay iasanay amin'ny fiofanana, miaraka na sehatra hafa mifantoka amin'ny ambaratonga tsirairay, fa ny fifandraisana amin'ny vondrona sy fikambanana hafa no tapa-kevitra miaraka. Ary noho izany, Nalefako tany amin'ny Filankevi-pitantanan'ny Ivon-toeram-pifantohana Espaniola ny fanasana ary voatendry koa aho vao haingana mpikambana ao amin'ny fifandraisana iraisam-pirenena, mba ho afaka handray ny toerana ao amin'ny Komitin'ny Mpikambana.

Amin'izay mba, Efa nanomboka namaky ny fitaovana aho (be dia be ny vokatra azo tao anatin'ny herintaona mahery) ary nandray anjara tamin'ny fivoriana aho. Manantena aho fa hanohy handray anjara amin'ny tontolon'ny fifantohana amin'izany fomba izany. Ary raha manana tolo-kevitra na soso-kevitra momba ny maha-mpikambana ao amin'ny International Institute of Focusing ianao, Ho faly aho hihaino azy ireo.

Amin'ny fanompoanao amin'ny fomba vaovao,

F. Javier Romeo

Faly aho mizara ity lahatsoratra ity Ny mifantoka Institute dia namoaka tao amin'ny The Folio. Ny Journal fa Mifantoka sy Experiential Fitsaboana, ny diariny akademika, amin’ny habeny 25 ny 2014. Ny taratasiko “Fiampitana Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana. Mampiseho ny fiantraikany lalina“ niseho tany am-piandohan'ny 2014 ary vao navoaka tamin'ny nomerika miaraka amin'ny fidirana maimaim-poana sy endrika PDF ao amin'ny tranokala ofisialin'ny The Folio.

Ampidino ny lahatsoratra amin'ny teny anglisy, “Fiampitana Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana. Mampiseho ny fiantraikany lalina”.

Ampidino ny dikan-teny espaniola amin'ny lahatsoratra, “Fampiarahana ny Mifantoka sy ny herisetra ny Fifandraisana. Saintsaino ny fiantraikany lalina”.

[Fanavaozana ny 9 febroary 2017] Ampidino ny dikan-teny japoney amin'ny lahatsoratra, “Ny fihaonan-dalana ny mifantoka sy ny tsy misy herisetra fifandraisana - manoloana ny fiantraikany lalina milaza-miverina”, ary vakio ny tantaran'ny fandikana azy (amin'ny teny espaniola) by Madoka Kawahara (Kawahara boribory) Y mako Hikasa (mako Hikasa). Misaotra indrindra anao!

Avelako eto ny abstract:

Abstract

Samy mifantoka sy Herisetra Fifandraisana (NVC) dia mifototra amin'ny hevitra hoe mahazo hevi-baovao ny olona ary mandroso ny fizotrany anatiny rehefa hita taratra ny teniny sasany.. Ny fisaintsainana dia manatsara ny fifandraisana amin'ny tena na amin'ny mpiara-miasa. Ary ny fisaintsainana dia mitondra fiantraikany lalindalina kokoa, rehefa misy ireo lafiny voalaza ao ary tonga saina.

teknika sy fanazaran-tena mba hamoronana vondrom-piarahamonina mampiasa Focusing, Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana mametraka adin-tsaina amin'ny fanehoana ny lafiny samihafa amin'ny fifandraisana tany am-boalohany. Manaraka ny fifantohana nahatsapa saina ao amin'ny vatana ho fomba vaovao hamoronana dikany vaovao. Herisetra Fifandraisana miezaka mitady ny universal zavatra ilaina izay no fototry ny asan'ny olombelona rehetra. Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana efa niampita amin'ny fomba samihafa (fanavaozana fohy momba ny fiampitana sasany no jerena ato amin'ity lahatsoratra ity). Ny fifantohana dia azo ampitomboina amin'ny fampidirana fahatsiarovan-tena vaovao momba ny filana, indrindra rehefa Manontany. SY Herisetra Fifandraisana azo ampitomboina amin'ny alalan'ny fahatsapana vaovao amin'ny fomba fitenin'ilay olona tany am-boalohany - tsy hoe miezaka "mandika" ny zava-drehetra fotsiny., fa manome lanja ny fiteny mahazatra ho toy ny fanoharana.

Rehefa atambatra ireo dingana roa ireo ary ny mpiara-miasa/mpitsabo dia maneho ny lafiny roa amin'ny fahatsiarovan-tena, mahazo vokatra mifanaraka amin'izany ilay olona rehefa mipoitra ny fiantraikany lalina.

teny fanalahidy: Mifantoka, Herisetra Fifandraisana (NVC), nahay niara-niory, taratra, Fiampitana.

Ho an'ny mpiteny espaniola, mandehana amin'ity lahatsoratra ity amin'ny teny espaniola.

Manantena aho fa hankafy izany ianao ary tiako ny mamaky ny hevitrao,

Javier

Sady faly no mizara lahatsoratra ity izay nivoaka Ny mifantoka Institute (International Institute raha mifantoka mipetraka any New York) boky 25 mifanaraka amin'ny 2014 ny The Folio. Ny Journal fa Mifantoka sy Experiential Fitsaboana, akademika ofisialy gazety. Niseho tao amin'ny taratasy dikan aloha 2014, ny lahatsoratra “Fiampitana Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana. Mampiseho ny fiantraikany lalina“ Efa Vao avy nivoaka tamin'ny teny anglisy tamin'ny malalaka fanatonana amin'ny PDF ao amin'ny vohikala ofisialy ny The Folio.

Download tany am-boalohany lahatsoratra amin'ny teny anglisy, “Fiampitana Mifantoka ary Herisetra Fifandraisana. Mampiseho ny fiantraikany lalina”.

Download ny Espaniola dikan-Article “Fampiarahana ny Mifantoka sy ny herisetra ny Fifandraisana. Saintsaino ny fiantraikany lalina”.

[vaovao farany 9 Février 2017] Download ny Japoney dikan-tenin'ny lahatsoratra “Ny fihaonan-dalana ny mifantoka sy ny tsy misy herisetra fifandraisana - manoloana ny fiantraikany lalina milaza-miverina” ka jereo ny fandikan-teny ny tantara.

Fa Izaho dia handao ny voalohany famintinana:

FAMINTINANA

Mifantoka ho roa Herisetra Fifandraisana (CNV) Izy ireo dia miorina amin'ilay hevitra hoe ny olona mahazo fomba fijery sy ny dingana dia nentina handroso isika rehefa manahaka ny sasany ny teny. Ny taratry herin'ny fifandraisana ny olona amin'ny tenany sy izay miaraka. Ary ny taratra mitondra fiantraikany lalina raha ny lafiny tanteraka misokatra ho ny fisiana ary fantatra hainareo ny.

Na izany aza, Mifantoka sy ny Herisetra Fifandraisana Dia manasongadina lafiny samihafa taratry ny fifandraisana am-boalohany. Mifantoka manaraka fihetseham-po avy amin'ny fo eo amin'ny tena ho toy ny fomba vaovao mba hamoronana dikany vaovao. The Herisetra Fifandraisana miezaka mitady ny zavatra ilaina antony rehetra izao olombelona amin'ny olombelona rehetra ny asa. Mifantoka sy ny Herisetra Fifandraisana Izy ireo mitambatra (niampita) fomba (fohy famerenana ny sasany tsikombakomba no nisafo ato amin'ity lahatsoratra ity). Mifantoka azo nampananana harena fampidirana vaovao fahatsiarovan-tena momba ny zavatra ilaina, indrindra fa ny mandalo Anontanio. Ary Herisetra Fifandraisana Dia afaka mampiroborobo ny vaovao tany am-boalohany fahatsapana ho fepetram-olona-tsy hoe miezaka ny "handika" rehetra, tsiny ihany koa fa ny teny mahazatra toy ny andian-fanoharana.

Rehefa rafitra roa ireo mitambatra ary raha ny mpihaino ho toy ny mpanazatra na ny mpitsabo dia maneho lafin-javatra roa haavon'ny ny fahatsiarovan-tena, olona mahatratra ny vokatra mifanaraka niseho vokany lalina.

Keywords: Mifantoka, Herisetra Fifandraisana (NVC) / Herisetra Fifandraisana (CNV), Nahay niara-niory, Saintsaino, Fiampitana/Cross / Atambaro.

Ho an'ny teny Anglisy mpandahateny, mandeha any ity lahatsoratra ity amin'ny teny anglisy.

Manantena aho fa hahazo izany, ary ho faly ny mamaky ny soso-kevitrao,

Javier

Fampiakarana lenta ny 26 Septambra 2014:

Efa nanana ny voninahitry ny castillan dikan ny lahatsoratra niseho tao an- pejy amin'ny teny Espaniola Mifantoka Institute of New York (Ny mifantoka Institute). Misaotra! Misaotra indrindra anao!

Fampiakarana lenta ny 9 Février 2017:

Tena feno fankasitrahana noho ny fandikana ny Madoka Japoney Kawahara (Kawahara boribory) Y mako Hikasa (mako Hikasa). Misaotra betsaka !!! Aquí está de la fandikan-teny ny tantara.

Araka ny voalaza ao amin'ny “Tongasoa eto amin'ny bilaogy”, ny hevitra dia hoe ity bilaogy ity te hanompo toy ny repository ny loharanon-karena, ka dia fitaovana rehetra sy ny soso-kevitra ireo sy manompo ny mamorona Mampifandray More Authentic amin 'ny hafa sy izao tontolo izao miaraka amin'ny anaty. Rehefa hisy ampy isan-karazany, I atao ny manazava eto ny marika isan-karazany izay hampiasa ny nanasokajy anglisy.

• CNV: ampy izay rehetra mifandray amin'ny herisetra Communication, mivantana na noho izany toa Aho noho ny fa “CNV consciencia”.
• Textos CNV: anglisy mifandray amin'ny boky, lahatsoratra sy tahirin-kevitra manokana herisetra Communication.
• Mifantoka: ampy izay rehetra mifandray amin'ny Mifantoka na ny zavatra tena mitovy.
• Mifantoka de Madrid: ireo dia hanangona ao Madrid endrik'ireo amin'ny Mifantoka Area (ohatra, Miraflores de Sierra, adiny iray avy any Madrid).
• Textos raha mifantoka: anglisy mifandray amin'ny boky, lahatsoratra sy tahirin-kevitra manokana Mifantoka.
• CI coils: ampy izay Mifandray akaiky ny asa Miolakolaka Consulting Ankizy ny olana ny affectivity, fiarovana sy ny fifandraisana amin'ny fifandraisana, ary te koa hilazana amin'ny bilaogy ity.
• Andininy hafa: misy boky, lahatsoratra sy antontan-taratasy, nefa tsy mazava na inona na inona mikasika ilay tolo-fitsipika, Manana vinanton'i ankapobeny sy ny zava-dehibe izay mitarika ahy ny milaza azy eto amin'ity bilaogy.
• Webs: tranonkala pejy, bilaogy sy ny harena an-tserasera.
• Videos: ankapobeny horonan-tsary, ampiarahana amin'ny etikety hafa mitaky ny anatiny.
• Movies: fanadihadiana sy ny filma, na miorina amin'ny tena zava-misy sy tantara foronina, I toa mifanaraka ny tsy fahazakana izay te-hampivelatra bilaogy ity.
• Tantara: tantara (ary ny tantara sy ny boky aman-gazety ankizy) mamela antsika mba hankafizana hamboly fiaraha-miory miaraka amin'ny herisetra Communication ary ny Mifantoka.
• Traikefa: Indraindray ny fiainana dia mitondra antsika Nahagaga, traikefa izay hahatonga antsika handinika indray ny laharam-pahamehana, na manamafy ny intuitions, ary ireo zava-nitranga hanangona eo ambanin'ny lohateny ity.
• Ho an'ny ankizy: loharano azo ampiasaina mivantana na an-kolaka amin'ny ankizy.
• Ho an'ny tanora: loharano azo ampiasaina mivantana na an-kolaka amin'ny tanora.
• Agenda tena ary Voatahiry Agenda: hanome mihidy indrindra endrik'ireo ary nikarakara vondrona, fa amin'ny toe-javatra tsy fahita firy rehefa manokatra ankapobeny na manokana mpanatrika hahantonay ho amin'ny endrik'ireo marika ireo, “Agenda tena” raha tsy namarana sy “Voatahiry Agenda” raha efa nandalo ny hetsika daty, fa ny firaketana an-tsoratra ary afaka mahita ny masontsivana amin'ny endrik'ireo izay ampianariko.

Araka ny hitanareo, Sokajy maro mifamatotra. Ny zavatra mahaliana dia ny hoe olon-drehetra dia afaka hanadihady sy mahita zavatra mahasoa sy mahaliana. Ary hisy hafa izay homena.

Mazotoa homana!