Hazavao amin'iza na iza hoe inona ilay fitsaboana aretin-tsaina, ary indrindra izay azoko fitsaboana aretin-tsaina, fanamby foana izany. Ary rehefa ampiana izany dia tiantsika ny hanazava izany amin'ny ankizy, ankizivavy na tanora, toa sarotra kokoa izany. ary mbola, psychotherapy dia zavatra voajanahary tanteraka: mba hamerenana ny mizana very (ary amin'izany dia avereno indray ny fehin'ny fiainanao).

Amin'ny maha-olombelona antsika dia vonona ny hitombo amin'ny fomba ara-pahasalamana isika. Ny zava-boajanahary ho antsika rehetra dia ny handalo ireo dingana samihafa amin'ny fahazazana, ny adolescents sy ny olon-dehibe tsikelikely. Ho voajanahary izany, TSARA, Amin'ny lafiny iray, ampidiro ny singa ara-tsakafo amin'ny ambaratonga ara-tsaina (kaporaly, pihetseham-po, fandroson'ny ara-pahalalana, ny fomba fanatanterahana indray, toe-tsaina…) ary amin'ny lafiny iray dia reseo amin'ny fianarana vaovao ireo singa maharary sy manimba mihitsy aza (ny karazana “Tsy mahasoa ahy intsony izany toe-tsaina izany” o “Tsy te hiresaka amin’olona tsy manaja ahy intsony aho”). Na izany aza, indraindray misy tsy mety (kely na betsaka), ary ilaina ny manao zavatra mba hirosoana amin'ny fahasalamana. Ny psychotherapy dia fomba tsara hampidirana sy hanasitranana ireo traikefa niainana, mamerina ny illusion ho an'ny fiainantsika.

Ny video “Garra nakatona (Dokotera trondro)”, dia nataon'ny vondrona mpianatra animation avy amin'ny Sheridan College eo ambanin'ny anaran'ny Frozen Mammoth Productions, ankoatra ny hafa Timoty Chan ary Eunice Hwang, ary mety ho toerana fiaingana hanombohana ny fandinihana.

Ity horonan-tsary ity amiko dia toa ohatra tsara hanazavana hevitra fototra maromaro tiako hazavaina amin'ny ankizy sy ny tanora., ary koa ho an'ny olon-dehibe mihevitra ny hanatanteraka a fitsaboana aretin-tsaina:

1) Ny asan'ireo izay miasa ho mpitsabo dia ahitana sitrana ny salama sy velona Inona no ao anatiny hoe iza no ananantsika amin'ny fifampidinihana. Isika rehetra dia manana zavatra sarobidy noho ny zava-misy fotsiny, na dia misy toe-javatra tena mampidi-doza aza indraindray, ivelany na anatiny.

2) Mba hamerenana izay salama sy velona dia manana isika karazana haino aman-jery, mety amin'izay ananantsika eo aloha (ary tamin’ny taonany, tiany, ny fombany, izay niainany…). mihaino foana izahay, manontany matetika izahay, ary indraindray manolotra hetsika izahay (fomba fanaovana sary, na manao hetsika manokana, na manandrana teknika samihafa). Ny tanjonay dia ny hamerina amin'ilay olona izay salama sy velona, fa madio sy matanjaka kokoa mba hahafahanao manohy ny fiainanao.

3) Fantatray izany mila fotoana ny dingana. Raha maka herinandro isika, VOLANA, taona, miaina amin'ny zavatra maharary, Mila fotoana manokana ihany koa isika mba hanasitranana azy. Marina fa mety misy zavatra hita izay manova tanteraka ny traikefantsika ao anatin'ny fotoana fohy, araka ny hita ao amin'ny video, fa izany ihany no mitranga rehefa nanadihady ampy ny ao anatiny. Ary mila fotoana ihany koa ny fametrahana izany traikefa izany eran-tany eo amin'ny fiainantsika..

4) Ary fantatsika izany mila ezaka ny dingana. Toy ny manadio ratra izay voan’ny aretina, mety hisy fanaintainana vetivety, fa hita mibaribary amin’ny fotoana maharitra ny fanatsarana. Ny ezaka dia misy fiantraikany amin'ny olona manodidina ny olona tonga maka hevitra. Raha ny momba ny ankizy, ankizivavy sy tanora, misy fiantraikany amin’ny fianakaviana ny adin-tsaina, ary avy amin'ny fahitako ny psychotherapy dia miditra an-tsehatra ihany aho raha misy fanoloran-tena mazava sy hentitra avy amin'ny fianakaviana (indrindra ireo mpikarakara voalohany).

5) toy ny mitranga ao amin'ny video, amin'ny maha mpitsabo anay dia mahafantatra tsara ny traikefa satria niaina ny fitsaboana ara-tsainay manokana niaraka tamin'ny fanambyy manokana izahay. Mazava ho azy fa manana fiofanana manokana izahay, malalaka sy lalina, fa tsy mihevitra ny tenanay ho olona miavaka izahay. Isika dia olona tsotra nijery ny alahelontsika ary nianatra nijery ny fanaintainan'ny olon-kafa tamin'ny fomba manorina sy tamin'ny fomba fijery vaovao..

Manantena aho fa hanampy anao hanana hevitra mazava kokoa momba ny fitsaboana aretin-tsaina, indrindra rehefa te hanazava izany amin'ny zanakao ianao, ankizivavy sy tanora.

Javier