ਕੈਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀਓਪੀ ਮੈਡਰਿਡ ਫੋਨ ਤੇ
13 ਜੁਲਾਈ 2020
ਟੈਗਸ: ਮੇਲਜੋਲ ਸੰਚਾਰ, ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ, ਥੇਰੇਪੀ, ਤਜਰਬੇ
ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵਲੰਟੀਅਰ ਵਜੋਂ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਮਿਲਿਆ ਸੀ ਮੈਡਰਿਡ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਟੈਲੀਫੋਨ ਸੇਵਾ. ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ “ਨਵਾਂ ਆਮ” ਇਹ ਕੈਦ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਲਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਅਤੇ ਮਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 2020. ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਤੋਂ (ਆਰਜ਼ੀ) ਅਸਲ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਲਈ ਚਾਰ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਧੀਰਜ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ.
ਜਦੋਂ ਲਾਕਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੂਲ ਸਵਾਲ ਸੀ “ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ??”. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ Espirales ਕੰਸਲਟਿੰਗ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਲੌਗ ਐਂਟਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਪ ਸੀ, ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ?. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਜਿਸ ਨੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਮੈਡਰਿਡ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਲਜ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਥੋਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੇ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡਾ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਟੈਲੀਫੋਨ ਸੇਵਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤੀਬਰ ਸੀ. ਕਾਲਾਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਹਾਂ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਸੋਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ. ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਧੀਰਜ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੈਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ “ਲਚਕੀਲਾਪਨ”, ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ “ਲਚਕੀਲਾਪਨ” ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ “ਵਿਰੋਧ” ਅਤੇ “ਰੀਮੇਕ”, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ “ਵਿਰੋਧ”. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਨੇਟਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਗੇ. ਕੀ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ?? ਕੀ ਉਹ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ? ਮੇਰੀ ਯਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਲੱਭਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਗਿਆ ਹੈ ਨਿਮਰਤਾ. ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਇੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗਾ, ਪਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ, ਪਹੁੰਚਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਥ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਉਮੀਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਇਕ ਵਾਰੀ ਹੋਰ, ਅਨੁਭਵ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ. ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਜੋਂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵੀ. ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੈਦ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਮੇਰੇ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਵੀ (ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).
ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਸੀਓਪੀ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਲਈ ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ.
