I tera wiki i tukuna mana te pukapuka pukapuka titiro ki te tiaki. Nga mea matua ki te mohio ki te tutu ki nga tamariki, nga kotiro me nga taiohi me te whakawhanake i nga tikanga whakamarumaru whai hua, kua whakamaramatia e maua taku hoa Umu Peppa a yo mai Tamariki takarangi Consulting hoki UNICEF Spain. Ka rite ki o mua aku pou, rāngai la urunga ā-ringa titiro ki te tiaki i runga i taua rangitaki me te whakawhānui ake i etahi ahuatanga e tika ana i konei.

E toru nga waahanga o te pukapuka he mea nui ki te tiri i konei.

Tuatahi, he whaanui nahanaha nga ariā matua kia mohio ai ki te tutu. He maha nga taangata e haere ana ki te rongoa me maarama he aha te pa ki a raatau me pehea, a ahakoa ko te tikanga he nui noa te mahi apiti, i etahi wa ka patai mai ratou ki ahau mo tetahi tohutoro ki te whakawhānui tonu. He pukapuka, ahakoa he mea hangarau, e aro ana ki nga tohunga ngaio e mahi tahi ana me nga tamariki, me taiohi, ka taea hoki te mahi ki nga tangata whai rawaka nga mahi whakaora.

I tetahi atu ringa, me te whakawhänui i taua raina, he pai hoki te pukapuka mo te hunga hinengaro e hiahia ana ki te whakahou i o raatau mohiotanga me o raatau pukenga. Ma nga ngohe e whakaarohia ana puta noa i ia upoko ka taea e tatou te whakawhanui i o tatou whakaaro me to tatou kaha ki te whai i nga tikanga e pa ana ki te tutu me te mamae me o raatau whakaora.. Ko te waahanga mahi i hangaia hei whakatipu i te mohiotanga ki a tatou wawaotanga.

Ka mutu, he mea nui kia mahara ki te hiranga o te taha tinana i roto i te tutu me ona hua (ina koa i roto i te mamae me te wehewehe) pera i te whakaora. Ko te pukapuka katoa he waahanga tinana, me te tino mahi i runga i te ahua o te oranga e ngana ana ki te hanga i roto i nga waahi kei reira Taiao Haumaru me te Tiaki.

Te pukapuka titiro ki te tiaki ka taea te tango kore utu mai i te paetukutuku UNICEF Spain.

Te ti'aturi nei au e hua ana nga hua, a ka pai ahau ki te mohio me pehea koe e whiwhi ai.

F. Javier Romeo

Ko tetahi waahanga o aku mahi hei kaimätai hinengaro me te hoa i roto i nga tukanga whaiaro me te whakahaere ko te rapu huarahi ki te whakawhiti i nga karere uaua ma te kupu whakarite me te whakataurite.. I roto i te kaupapa “Whakahoutanga mai i roto”, kua tukuna e au i tenei atu panui, he maha nga wero me nga tono hei whakapai ake i te punaha tiaki tamariki, nga kotiro me nga taiohi i Spain (A i roto i era atu o te ao).

I tenei marama i mahi tahi ahau me te tuhinga “Ka haere tahi tatou me te tangata kei a tatou”, e whakamahi ana i nga whakataurite i waenga i nga mahi e mahia ana e tatou i mua i te mate uruta me nga waahanga hei tiaki i a tatou e haere ana i te taha o nga tamariki., nga kotiro me nga taiohi kua nui te mamae. He huarahi hei kawe i te mohiotanga ki to tatou ahua me te mahi, mo te taha whaiaro me te mahi ngaio.

A ka kite koe i tera, rite tonu, Ka tohe ahau ki te hiranga o whakangungu i roto i te mamae me te mahara ki te uara o arotahi, Ka kitea e au he taputapu tino whai hua i ia ra..

E pai ana ahau ki te mohio ki o whakaaro me pehea koe e noho ana.

F. Javier Romeo

[Panuihia tenei panui ki te reo Ingarihi]

He harikoa ahau ki te whakahaere i tetahi awheawhe “Te rapu i te mohio ki nga taonga: he huarahi ki te taunekeneke ki nga waahanga o roto” i runga i te Huihuinga Ao-a-Ipurangi mo te Arotahi Hauora Hauora (Huihuinga Whakangungu Arotahi-Ao-Ao) kua whakaritea nei ka mahia i waenganui 21 a 25 nuku 2020 (i waenganui 22 a 26 i Ahia me Oceania).

He awheawhe wheako mo te Arotahi Arotahi Hinengaro (Te Arotahi-Whakaaro Hinengaro/Whakaora, FOT / FOP), tetahi o nga rarangi mahi ka whai ahau ina Ka haere ahau ki te mahi hinengaro i roto i te tangata me te hui ataata.

“Ko te mahi me nga waahanga o roto i roto i te rongoa he uaua ki nga huarahi maha.. Ka taea e taatau te maarama ake ki nga waahanga o roto ma te whakamahi i nga taonga (whika, pene, paru). Ko te tukanga o te whiriwhiri i tetahi, neke atu ranei o nga mea ka taea te whakatairanga i te whakatipuranga o te mohio me te kore e nui te whakamaarama.. Koia, ka taea e matou te awhina i ia kaihoko (mai i te tamarikitanga ki te pakeketanga) whakarongo ki ia wahanga o roto, kia kite ai koe i te neke whakamua o te oranga i roto i a ratou, kia pai ake ai to whanaungatanga ki a ratou. He awheawhe mahi tenei, no reira he mea pai kia mauria mai etahi mea iti ka taea te whakamahi i roto i te korerorero (he tekau ma rua nga pene tae ka mahia).

ihirangi matua:

1) E rima nga whakaaro matua mo te mahi me nga waahanga o roto me nga tamariki, kotiro, nga taiohi me nga pakeke.

2) He tauira o te tukanga o te rapu i te mohio me nga taonga.

3) He wheako iti mo te mahi me nga taonga kia taea ai e te katoa te whakawhanake i o raatau ake ahua.”

Rā: Paraire 23 nuku 2020, 09:00-11:00 i te wa o Niu Ioka (15:00-17:00 i te wa o Madrid) (kimihia te raarangi i konei).

Wahi: ipurangi.

Reo: ka noho te awheawhe ki te reo Ingarihi me te whakamaoritanga ki te reo Paniora.

Ētahi atu korero me te rehitatanga: Paetukutuku a International Focusing Counseling Therapy Conference (ko te Hui Whakatairanga Arotahi mo te Ao).

[urunga taketake o 7 nuku 2020, whakahoutia ki 20 nuku 2020, rā hui].

[Panuitia tenei urunga ki te reo Paniora].

He tino harikoa ahau mo te kaha ki te whakahaere i tetahi awheawhe mo “Ite-mohio ki nga taonga: he huarahi ki te taunekeneke ki nga waahanga o roto” i te ipurangi Huihuinga Whakangungu Arotahi-Ao-Ao ka tu i runga ipurangi mai i te 21 o Oketopa. tae noa ki te 25th. 2020 (Oketopa 22nd.-26th. i Ahia me Australasia).

Ka waiho hei awheawhe wheako mo te Arotahi-Whakaaro Hinengaro.

“Ko te mahi me nga waahanga o roto i roto i te rongoa he uaua ki nga huarahi maha. Te whakamahi taonga (whakapakoko, pene, Te kirihou) Ka taea e koe te mohio ki nga waahanga o roto. Ko te tukanga o te whiriwhiri i tetahi, neke atu ranei o nga mea ka taea te whakanui i te rongo me te kore e tino whakamaarama. I tenei ara, Ka taea e matou te awhina i nga kaihoko - nga tamariki engari nga pakeke ano hoki - ki te whakarongo ki ia wahanga, ki te kite i te tere o te oranga i roto i a raatau me te whakarite hononga pai ki a raatau. He awheawhe mahi tenei, tena koa mauria mai etahi mea iti ka taea e koe te whakamahi i roto i to ruma rongoa (ka ranea te tekau ma rua o nga pene tae).

Nga tangohanga:

1) E rima nga whakaaro matua mo te mahi me nga waahanga o roto i te rongoa me nga tamariki, nga taiohi me nga pakeke.

2) He tauira o te tukanga o te rongo ki nga taonga.

3) He wheako poto mo te mahi me nga taonga, ki te whakawhanake i to ahua whaiaro.”

Rā: Paraire Oketopa 23rd 2020, 09:00-11:00 Te wa o New York (15:00-17:00 Te wa o Madrid) (to wa i konei).

Wahi: ipurangi.

Reo: ka noho te awheawhe ki te reo Ingarihi me te whakamaoritanga ki te reo Paniora.

Ētahi atu korero me te rehitatanga: paetukutuku o te Hui Whakatairanga Arotahi-Ao-Ao.

[Ko te panui taketake mai i te 7 o Oketopa 2020, kua whakahoutia i te Oketopa 23 2020, te ra o te huihuinga].

I etahi ra kua pahure ake nei ka whiwhi ahau i te tiwhikete hei tangata mahi mo te kaupapa ratonga waea a te Kareti Whaimana o te Hinengaro o Madrid. I enei wa o “tikanga hou” He whakamaharatanga mo nga wa uaua o te noho here, i waenganui o Maehe me Mei i tenei tau 2020. mai i te marino (noho noa) tūturu, Ki taku whakaaro he wa pai tenei ki te whakahaere i nga mea kua pa ki a au. A e wha nga kupu ka tae mai ki ahau hei tohu: piripono, te manawanui, te haehaa me te mohio.

I te tiimata o te kati ko taku patai matua “Me pehea taku koha??”. Mai i a Espirales Consulting for Tamariki kua tae mai ki a matou he maha nga tono kua tae atu ki a matou, engari ka waiho tera hei kaupapa mo tetahi atu urunga rangitaki. Engari, i te wa ano, tera ano te ahua, mai i te mahi tūao, He aha i hiahia koe ki te tuku?. I waenganui i nga maha nga ratonga me nga rauemi nana i tuku te Kareti Whaimana mo te Hinengaro o Madrid, te haere ma te waea ki nga tangata e hiahia ana he tino pai ki ahau. Mai i reira, I whakanuia ahau ki te uru ki tenei whakahaere kua tata ki nga tangata whenua ki nga mea e taea ana e ana rawa.. Ko tenei mo au e pa ana ki te hinengaro, haunga ko taku mahi, whakaaro hoki a piripono ki te oranga o te tangata takitahi me te hapori. Kua kite matou i te pono o nga tangata maha me nga roopu ngaio maha, a na matou tenei: tuku whakarongo me te tautoko ki te hunga e hiahia ana.

Ko te timatanga o te ratonga waea he kaha ki ahau. Kaore i maha nga waea, engari ae he roa me te uaua. Mai i te pouri mo te mate o te tangata tae noa ki nga uauatanga o te hauora hinengaro. Me taku mihi mo te kaha ki te te manawanui o ia tangata i mahi ahau. He pai ki ahau te korero “manahau”, tera kupu e tino paingia ana e matou i roto i te hinengaro. Engari “manahau” te tikanga “whakakeke” a “hanga ano”, a i roto i te waea kotahi mo ia tangata ka kite noa ahau i te wahanga o “whakakeke”. Ka kite ahau i te whakangā o nāianei i mua i nga mahi paru, ka maumahara ahau ki ia tangata i tae atu ahau, me to taumata o te mamae, a ka miharo ahau me pehea e ora ai ratou. Kei te pouri ratou na te mea kaore i pai ake te mahi i tera wa?? Ka noho pai ratou ki te okioki me te whakapiri? Ko taku maharatanga kei te hunga kua pa ki enei wa kino, a ka whai kaha ratou ki te tohe tonu, Ko taku hiahia, kia eke ki te pakari me te hanga ano.

Ko enei wheako katoa kua oho ake i roto i ahau te whakaiti. Ko te coronavirus te tikanga he karanga ki te hinengaro, e te tangata ka whakaaro tatou ki te ahua o te ao me te rapu huarahi hei whakapai ake. Mo ahau, hei kaimātai hinengaro, Ko enei wheako katoa he rongoa mo te ngakau mahaki. He nui nga mamae e kore e taea e au te whakatutuki, engari ki te tangata e tae mai ana, tae mai. He maha nga tangata e raru ana i to ratau hauora hinengaro kaore au e mohio ki te haere tahi, a me whakangungu tonu ahau. A he maha nga mea hei whakapai ake i etahi wa ka kore au e tumanako, engari ko taku u tonu ki te whakatipu tumanako.

Y, kotahi ano, ko te wheako he karanga ki ahau mōhiotanga. I mua i te mamae o te tangata, he mea tika kia waiho hei tohunga ngaio, engari ano he tangata. whakapiri tangata, he maha nga mea i ngaro i a matou i te wa e mauheretia ana, he puna oranga (ina puta i roto i nga hononga hauora). Ko te manaaki hinengaro mo au i reira, me te aroha me taku whakaraeraetanga (engari ko te whakahaere i taku e ora nei).

Na enei wheako katoa ka mau mai te mihi ki ahau, rua ki COP Madrid, otira ko te hunga nana i arahi te mahi, penei i te hunga i maia ki te waea me te whakawhirinaki ki a tatou i tae atu ki a ratou. Ko taku mihi ki aua tangata mo to ratou maia.

Na aku mihi pai mo tenei wahanga hou.

F. Javier Romeo

Hei kaimätai hinengaro ka wehewehe ahau i taku wa ngaio i waenga i nga mahi haumanu e haere ana i te taha o nga tangata i roto i a raatau mahi rongoa i Madrid me nga whakahaere tohutohu me nga whakangungu e pa ana ki te tiaki tamariki., nga kotiro me nga taiohi mai i Spirals Childhood Consulting. Koia te take i koa ai ahau ki te whakaatu i te pukapuka pukapuka Tahi nga patunga o te wairua. Whētuki i roto i te tamarikitanga, me te taiohi, kua whakaritea e au mo te Tari a-rohe o nga kainga tamariki SOS i Amerika Latina me te Karipiana.

Mo etahi atu korero mo tenei panui, ona ihirangi me te hononga ki etahi atu pukapuka tiaki tamariki, ka taea e koe te panui tenei panui rangitaki CI Spirals.

E rua nga putanga o te tuhinga:

• Tahi nga patunga o te wairua. Whētuki i roto i te tamarikitanga, me te taiohi, ki te wharangi ngawari (he pai ake mo te tuhi i runga i te kaituhi me te panui i runga waea pūkoro, papa ranei).
• Tahi nga patunga o te wairua. Whētuki i roto i te tamarikitanga, me te taiohi, wharangi rua (ki te tiro ki te mata nui, ki te ta ki te ta).

I roto i tenei blog me kii noa ahau ko te whakamaarama mo te mamae hei tukanga e ahu mai ana he tauira tukanga (He Tauira Tukatuka) na Eugene Gendlin, me nga whakamaramatanga o nga poraka paanga kua mohio ahau mai i nga kaiwhakangungu me nga Kairuruku Arotahi Ann Weiser Cornell a Barbara McGavin. Ka kitea nga korero ki nga puna motuhake i runga i nga wharangi 16-20 o te tuhinga.

Te ti'aturi nei au e whai hua ana koe.

F. Javier Romeo

He pai ki ahau te tuku i taku awheawhe “Arotahi me te mahi wheako ki te tutu” roto o Huihuinga Tuwhera Tuatahi mo te Arotahi whakaritea e te Te Whare Arotahi Spanish me te ruruku i roto i te huarahi mahi e te roopu o waahi wheako o Sevilla. Ka kitea i roto i te whakaaturanga, “Ko te Hui Tuwhera Tuwhera tuatahi ka tu ki Seville, nga ra 12, 13, 14 a 15 mai Oketopa 2017, e te ani manihini nei matou ia outou ia amui atu, He waahi ki te whakatairanga i te tutakitanga i waenga i nga tangata e whakamahi ana i te Arotahi ki etahi waahi ngaio me o raatau oranga., ko wai ranei e hiahia ana kia tutaki ki a ia. He waahi ka taea e tatou te hora i nga wheako hou me nga tono o te Arotahi ki nga waahi rereke: rongoā, roopu, mātauranga ,Hauora, tipu whaiaro, wairua etc. He waahi, i roto i te poto, e taea ki te whakawhiti wheako me te whakaaro huritao i runga i te paradigm wheako me te Arotahi”.

i roto i nga mahi whakaora, takitahi me te roopu, i roto i te wawaotanga hapori me nga roopu rereke (rawa ki te tamarikitanga, te taiohi me te taiohi), ka kite tatou i nga paanga o te tutu ki runga i o ratau oranga. Ko te whäinga whänui o tënei awheawhe ko te mahi mätau ki te ariä o te tutu i roto i o tatou oranga hei mahi tuatahi ki te aukati, te kimi me te wawao i nga ahuatanga o te tutu.

Rā: Rāhoroi 14 nuku 2017, i 16:30.

Wahi: Hotera NH Collection Sevilla
Avda. Diego Martinez Barrio, 8
41013 Sevilla

Mo etahi atu korero me te rehitatanga, Whakawhitiwhiti te paetukutuku o te Open National Meeting of Focusing in Seville 2017.

Te ti'aturi nei au e hua ana nga hua,

F. Javier Romeo

[urunga taketake o 27 Mahuru 2017, whakahoutia ki 14 nuku 2017, rā awheawhe].

I etahi wiki ki muri ka hoki mai ahau i te IV Huihuinga o te Ao mo te Arotahi Whakatairanga (Ko te 2017 Huihuinga Whakangungu Arotahi-Ao-Ao) kua tu tera i Garrison, New York (USA) o nga 21 al 25 Hune 2017.

He wheako tino whakarangatira., ki tonu i nga waahi ako tahi me nga huihuinga ngaio me nga huihuinga whaiaro, whakaurua he mihi ki te gendlin ira.

Ki ahau nei kua whai waahi ki te ako atu mo nga momo huarahi mo te Arotahi Arotahi Hinengaro Hinengaro e pa ana ki aku mahi whaiaro, ngaio hoki.:

• I tino harikoa ahau ki te awheawhe i mua i te huihuinga i homai e Laury Rappaport “Whakauruhia te whakaaturanga toi mai i te kaupapa Arotahi me to mahi haumanu” (“Te Whakakotahi i nga Toi Whakaaturanga Arotahi (FOAT®) ki roto i To Mahi Haumanu”).

• He maha nga mea i akohia e au mai i te roopu ako o te ata i aratakina e Nancy Falls “'Ehara ahau i taku mamae!’ – Te arotahi ki te rongoa mo nga tamariki, nga kotiro me nga taiohi kua pa ki te mamae” (“'Ehara ahau i taku Trauma!’ — FOT mo nga Tamariki me nga Rangatahi kua pa ki te Trauma”).

Katahi ano nga awheawhe poto katoa (rua, toru ranei ia ahiahi), he waahi mo te torotoro i nga tirohanga hou mo te whakamahinga rongoa o te Arotahi ki te whakatakotoranga poto ake., me nga korero katoa me nga huihuinga i nga kai, nga mahi okioki me te kati i ia ra.

Ka hoki mai ahau me nga whakaaro maha ki te torotoro haere tonu i te whakamahinga o te Arotahi ki te whakamaarama hinengaro me etahi rarangi mahi hei tirotiro i aku mahi.. Ka korero ahau i muri mai.

A ka kawea ano e ahau te ahua o te hapori Arotahi e ora ana, e tipu haere ana, e rapu ana i nga tikanga hou me nga whanaketanga hou hei haere tonu “neke whakamua te ora”.

Whakaahua roopu o nga kaiuru i te Huihuinga FOT (nama: Te International arotahi Institute).

Kei te tumanako ahau ki te whakapuaki tonu i nga mea katoa i akohia e au..

F. Javier Romeo Biedma

He honore ki ahau kua powhirihia ki te tuku awheawhe mo “Arotahi me te taha o te tutu tinana” roto o Te ra mahi “Emotions, me te hinengaro: Nga wero me nga tono”, whakaritea e te Comillas Pontifical University of Madrid.

I roto i te whakawhitiwhiti whakaaro hinengaro ka kite tatou i te maha o nga ahuatanga o te tutu, mai i te tino mohio ki te tino kaha, ina koa ko ona hua.. Ko tenei awheawhe e whakatakoto ana i tetahi haerenga wheako ma roto i nga mahi whakangungu e pa ana ki te Arotahi a Eugene Gendlin.. Ma tenei ka taea e tatou te tautuhi i te tutu mai i te kopara (I tua atu i te hinengaro), he mahi nui hei whakanui ake i te whai huatanga ki te aukati, te kimi me te wawaotanga i nga keehi o te tutu (te tukino tamariki me ona paanga ki te pakeketanga, whakakino wahine, tutu ira tangata…).

Rā: Wenerei, 15 Maehe 2017, mai 15:30 a 17:30.

Wahi: Comillas Pontifical University of Madrid – ICADE
C/ Alberto Aguilera, 23
Madrid

He maha atu nga korero me te rehitatanga i runga i te paetukutuku a Comillas Pontifical University of Madrid.

Tikina te kaupapa katoa o te Huihuinga “Kare kare me te Hinengaro: Nga wero me nga tono”.

[urunga taketake o 27 Pepuere 2017, whakahoutia ki 15 Maehe 2017, rā hui].

He pai ki ahau te whakapuaki i te whakaputanga o Te arotahi ki nga mahi haumanu. Te mauri o te huringa, te pukapuka whakamutunga o Ann Weiser Cornell i te reo Paniora, i tenei take i whakamaoritia e au.

I roto i te putanga tupato i roto i te Whare Pukapuka Hinengaro mai Editorial Desclée, Ka puta tenei pukapuka na te mahi tahi a te tini o nga tangata, Ka mihi ahau ki a koe i konei.

Tuatahi, Ann Weiser Cornell kua pai kia taia te pukapuka (i puta tuatahi i roto i te kaiwhakaputa hauora hinengaro rongonui o Amerika W. W. Norton), a kua noho i roto i te whakamaoritanga i roto i ia o nga nuances, te whakautu i nga patai rereke me te titiro ki a au mo nga kupu e pai ana ki ia ariā me o raatau korero. Kua tukuna ano e ia a kupu whakamahana ki te whakaputanga Paniora (ka taea te panui ki roto pukapuka whakatairanga), e kii ana:

I roto i tenei pukapuka i ngana ahau ki te whakamarama i te Arotahi i runga i te huarahi ngawari engari kaore e ngaro te uaua e tino motuhake ana.. Kua ngana ahau ki te hanga i tenei pukapuka kia tino whai kiko, kia taea e te taote te whakamahi tonu. (P. 18)

I tetahi atu ringa, te hiahia o Isabel Gascon, Ko te Kairuruku Arotahi mo te Motu me taku kaiarahi mo te Arotahi, kua whakaritea te pukapuka, mai i te mahi tahi me te kaiwhakaputa tae noa ki te whakatikatika i nga tauira me te he whakaaturanga ki te putanga Paniora e whakaatu ana i te hiahia o tenei pukapuka ki te ao reo Paniora (wātea hoki i roto i te pukapuka whakatairanga).

Ka mutu, te hiahia me te manaakitanga o te roopu etita o Kua whakakorehia, kua mahi ki te whakatutuki i tetahi pukapuka huatau me te marama, i roto i tetahi o nga kohinga hinengaro tino rongonui i Spain.

Hei nga panui kei te heke mai ka korero ahau mo etahi atu ahuatanga o tenei pukapuka ka kitea e au he pai. Mo tenei wa ka waiho e ahau ki a koe te tohu tohu (e whakanuia ana konei), Ka korero ahau mo nga upoko rereke i etahi atu pou rangitaki:

• Kupu Whakataki. he tatau e puare ana.
• 1. Te mauri o te huringa.
• 2. Whakapaia te hui: Me pehea te whakauru i te Arotahi ki nga huihuinga me nga kaihoko.
• 3. Te mohio me te ngaki i nga whakaaro.
• 4. Awhina i nga kiritaki ki te whakaara ake i nga whakaaro.
• 5. Whakanuia te Kiritaki Whaiaro-i roto i te aroaro: Ko te taiao tino nui mo te rongo.
• 6. ka hohonu ake: Me pehea te whakahaere i te huringa rongo.
• 7. Ina he uaua ake mo taatau ki te mahi me etahi uaua o te kiritaki.
• 8. Te arotahi me te mamae, nga waranga me te pouri.
• 9. Whakauruhia te Arotahi ki nga momo rongoa rereke.
• 10. Te arotahi mo te kaiakiko.
• Apitihanga.

Ki ahau nei he whakanui ka taea e tatou te whakawhirinaki ki tenei pukapuka tino whai kiko me te hohonu, a ko taku tumanako he pai ki a koe te panui pera me taku pai ki te whakamaori.

F. Javier Romeo

Tuhipoka:
ki te hiahia koe ki te whakamatau he huihuinga arotahi, ka timata ranei te rongoa, Kei a au taku te whakawhitiwhiti whakaaro hinengaro i Madrid, kei te haere ahau i nga tama me nga kotiro, nga taiohi me nga pakeke me ahau ka harikoa ki te manaaki i a koe.