Ризашылық, таңдану мен кішіпейілділік - бұл сезімдер басқаларға қарағанда Джин Джендлинмен және Энн Вайзер Корнеллмен бірге «Фокустау» курсына қатысқаннан кейін ерекшеленеді., имплицит философиясы және жалпы Джендлин шығармашылығы.

Қатысу мүмкіндігіне ие болғаныма өте ризамын “Джин мен Эннмен сөйлесулер” (“Джин және Энн отырып Edge кезінде Сөйлесулер”) қыркүйек пен қазанның осы соңғы апталарында 2016. Энн Weiser Корнелл бұларды көптен бері ұйымдастырып келеді “Джин мен Эннмен сөйлесулер” оның платформасы арқылы жылына бірнеше рет, назар аудара отырып ресурстар, телефон курсының форматында (немесе компьютер арқылы, бірақ тек дауыспен) Джин Джендлиннің және оның қатысуымен біздің қатысқандарымыз қалағанымызды сұрай алатын: Джин Джендлиннің біздің сұрақтарға берген жауаптары, біздің ұсыныстарымызға арналған идеялар, және Джендлиннің өзі бізді Фокустық процесте бірге жүрді.

Ризашылық, таңдану, кішіпейілділік… Мен Джин Джендлинді аудио және бейне жазбалардан естіген едім, және бұл өте шабытты болды. Бірақ онымен тікелей телефонмен сөйлесу мүлде басқаша.. Мен алғашқы үш сессияда ештеңе сұрауға батылым бармаса да, оны басқа адамдармен тікелей эфирде тыңдау ерекше қасиетке ие. Сіздің қатысуыңыз, оның ашықтығы мен айқындығы мені қозғайды, және Джин өзінің інжу-маржанымен бөліседі, әсіресе оның назарын аударады.

Мен өзіме ұнаған кейбір идеялармен бөліскім келеді.:

• Туралы түсінік “Крест”, Джин қорытындылады: “[Процесі] қиылысу жаңа жүйеден білдіргенде бірдеңе айтуға және оны жаңаша түсінуге мүмкіндік береді, ‘бұл қалай? (немесе болуы мүмкін) бұл басқа мысал?«”. Біз әрқашан бір нәрсені басқа көзқарас тұрғысынан айту арқылы айта аламыз. Метафора бір нәрсені екінші сөзбен айтудан тұрады (“A болып табылады, қандай да бір жолмен, B”).
• Фокусты қалай анықтауға болатындығы туралы Ген мен адам арасындағы қызықты әңгіме, және Джендлиннің шарттарды түпкілікті анықтауға қарсылығы “қажет және жеткілікті” бір нәрсе Фокусты деп айту. Онда пайда болған көптеген идеялардың бірі “Фокустау «бұл», тіпті жеңілдік болмаған кезде де”.
• Біздің ішкі қозғалыстарымызды тыңдау тәсілі ретінде фокустау: “Біздің ішімізде тыңдағысы келетін және әлі естімеген көп нәрсе бар. Менде не естіледі??”.
• Үмітке толы хабарлама: “Фокустау процесте алдын-ала сенімділікті қажет етпейді”, біз өз ішіміздегі бір нәрсеге сенімсіздік білдірген кезде де зейін қою процесін бастауға болатындығымызбен, және бүкіл процесс барысында біз оған сенетін боламыз.
• Генмен бөлісу “жақсы нәрселерді сақтау және жаман нәрселерді қалдыру жағында өте біржақты”, демек, сіз әр процестің жағымды жақтарына назар аударуды жөн көресіз және тырысуды талап етпеңіз “түсіну” (басынан) процесс оларды шешкеннен кейін ауыр аспектілер: “Ол жерге кірудің қажеті жоқ”, айтты.
• “Фокустау - бұл әдіс, бірақ бұл тек техника емес”.
• Фокустау әрқашан ішкі процесс болып табылады, сыртқы объектілерге назар аударған кезде де (ағаштар, пейзаждар, картиналар…): әрқашан дене сезімі болады.
• Қалыптастыру “Біз бір минутты бірге өткіземіз бұл“, сөзге мүмкіндік беру “бұл” барлық мағыналарды қамтиды, нақты сөздер жоқ, сондықтан сөздер пайда болған кезде, жаңа және жаңа.
• Мәдениет адамның тәжірибесін қалай қалыптастыра алатындығы туралы әңгімелеу, Джин айтты: “Әрбір адам әрқашан оның мәдениетінен әлдеқайда көп”.
• “Сезім сезімі әрдайым эмоцияға немесе қисынға немесе ақылға қарағанда сенімді”.

Мен Генмен Focusing көмегімен зорлық-зомбылық үшін тірек табуға қалай жақындағаным туралы сөйлескенде ерекше жадымда сақталған., біз оны анықтай аламыз және алдын аламыз, мен әдетте өз тренингтерімде балаларды қорғау мамандарына сабақ беремін (әлеуметтік жұмыс, Психология, Білім…) және отбасылар. Сіздің қызығушылығыңыз туралы және зерттеуді жалғастыруға қолдау мен жігер алу туралы естелік.

Сонымен қатар, қызықты идеялар мен тәжірибелерге толы көптеген өзара әрекеттестіктер болды., Джин мен Аннның қатысуымен. Мен оларды жылы ұстаймын, және оңаша.

Сондықтан мен ризашылықты сезінемін, Осы сағаттарды Джин Джендлинді тікелей эфирде тыңдауға өткізгені үшін таңданыс пен кішіпейілділік, оның жылуымен, оның ашылуы, сіздің қызығушылығыңыз, олардың әрбір қатысушының сұрағысы немесе бөліскісі келген нәрсеге деген қызығушылығы. Нағыз сабақ. Шабыт. Және мереке.

Осы жерден мен Джинге қол жетімділігі үшін және Аннға барлық деңгейлерде мүмкіндік бергені үшін алғыс айтамын.

Ризашылықпен, таңдану мен кішіпейілділік,

F. Хавьер Ромео

Осы хабарламаны ағылшын тілінде оқу үшін мына жерді басыңыз.