Kọwaara onye ọ bụla ihe bụ psychotherapy, na karịsịa ihe m ghọtara dị ka psychotherapy, ọ bụ ihe ịma aka mgbe niile. Ma mgbe anyị gbakwụnye na nke a na anyị chọrọ ịkọwara ya ụmụaka, ụmụ agbọghọ ma ọ bụ ndị nọ n'afọ iri na ụma, ọ dị ka ọ na-esi ike karị. ma, psychotherapy bụ ihe zuru oke eke: iji nwetaghachi nguzozi furu efu (ma otu a weghachite ndụ nke ndụ gị).

Dị ka ụmụ mmadụ, anyị dị njikere n'ụzọ bụ isi itolite n'ụzọ dị mma. Ihe dị n'okike ga-abụ na anyị niile ga-agafe ụdị dị iche iche nke nwata, nke ntorobịa na ịghọ okenye nzọụkwụ site nzọụkwụ. Ọ ga-abụ ihe okike, nke ọma, N'otu aka ahụ, tinye ihe oriri na-edozi ahụ na ọkwa uche (corporal, mmetụta uche, ọgụgụ isi, usoro, echiche…) na n'aka nke ọzọ imeri ihe na-egbu mgbu na ọbụna na-emerụ ihe ọhụrụ mmụta (nke ụdị “Àgwà a nke m anaghị ejere m ozi ọzọ” na “Achọghị m ka m na-emeso onye na-adịghị asọpụrụ m ọzọ”). Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, ihe na-aga nke ọma (ntakịrị ma ọ bụ ọtụtụ), na ọ dị mkpa ime ihe iji gaa n'ihu na ahụike. Psychotherapy bụ ụzọ dị mma isi jikọta na gwọọ ahụmahụ ndị dị ndụ, na-agbake nrọ maka ndụ anyị.

Vidiyo “Garra mechiri (Azụ Dọkịta)”, e mere site otu ụmụ akwụkwọ animation si Ụlọ akwụkwọ Sheridan n'okpuru aha Frozen Mammoth Productions, n'etiti ndị ọzọ Timothy Chan na Eunice Hwang, ma ọ nwere ike bụrụ mmalite ịmalite ntụgharị uche.

Vidio a yiri m ka ọ bụ ezigbo ihe atụ iji kọwaa ọtụtụ isi ihe na-amasị m ime ka ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma doo anya., nakwa nye ndị okenye ndị na-atụle ime a psychotherapy:

1) Ọrụ nke ndị anyị na-eme dị ka therapists mejupụtara nwetaghachi ahụike na ndụ Kedu ihe dị n'ime onye anyị nwere na ndụmọdụ. Anyị niile nwere ihe bara uru site na eziokwu dị adị, ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ a na-enwe ọnọdụ ndị na-emerụ ahụ́, mpụga ma ọ bụ n'ime.

2) Iji nwetaghachi ihe dị mma na ndụ, anyị nwere mgbasa ozi dịgasị iche iche, adabara onye anyị nwere n'ihu (na n'afọ ndụ ya, mmasị ha, ụdị ya, ihe o birila…). anyị na-ege ntị mgbe niile, anyị na-ajụkarị, na mgbe ụfọdụ anyị na-atụ aro ihe omume (esi ise, ma ọ bụ rụọ ọrụ ụfọdụ, ma ọ bụ gbalịa usoro dị iche iche). Ebumnuche anyị bụ inyeghachi onye ahụ ihe ahụ dị mma na nke dị ndụ, mana dị ọcha ma sie ike ka ị nwee ike ịga n'ihu na ndụ gị.

3) Anyị maara nke ahụ usoro na-ewe oge. Ọ bụrụ na anyị were izu, ọnwa, afọ, ibi na ihe na-egbu mgbu, anyị ga-achọkwa oge nraranye iji gwọọ ya. Ọ bụ eziokwu na enwere ike ịnwe nchọpụta ndị na-agbanwe ahụmịhe anyị n'otu ntabi anya, dị ka ọ na-egosi na vidiyo, ma nke ahụ na-eme naanị mgbe anyị na-enyocha ime anyị nke ọma. Ọ na-ewekwa oge maka ahụmịhe ahụ ka e guzobe ya n'ụwa niile na ndụ anyị..

4) Anyị makwaara nke ahụ usoro na-achọ mgbalị. Ọ dị ka ihicha ọnya butere ọrịa, nwere ike ịgụnye mgbu nwa oge, ma ọganihu ahụ pụtara ìhè n'ime ogologo oge. Mgbalị a na-emetụta ndị nọ n'akụkụ onye na-abịa maka ndụmọdụ. N'ihe banyere ụmụaka, na-eto eto, nchekasị na-emetụta ezinụlọ, na site n'ọhụụ m nke psychotherapy, m na-etinye aka naanị ma ọ bụrụ na enwere nkwenye doro anya na nke siri ike n'akụkụ ezinụlọ (karịsịa ndị nlekọta mbụ).

5) dị ka ọ na-eme na vidiyo, dị ka therapists anyị maara ahụmahụ nke ọma n'ihi na anyị ebiela psychotherapy nke onwe anyị na ihe ịma aka nke anyị. N'ezie anyị nwere kpọmkwem ọzụzụ, obosara na miri, ma anyị anaghị ewere onwe anyị ndị pụrụ iche. Anyị bụ nnọọ ndị lere anya ihe mgbu anyị ma mụta ile ihe mgbu nke ndị ọzọ anya n'ụzọ na-ewuli elu na site n'echiche ọhụrụ..

Enwere m olileanya na vidiyo ahụ ga-enyere gị aka inwe echiche doro anya banyere nke ahụ psychotherapy, karịsịa mgbe ị chọrọ ịkọwara ụmụ gị ya, na-eto eto.

Javier