Maikutlo a tebileng a tlhompho le maikutlo a hlakileng a boikokobetso le lihlong a hlaha ho 'na ha ke arolelana puisano ena.. Ke ikutloa ka ho hlaka boikarabelo ba ho bua ka mosebetsi oo ke o etsang “Ho lebisa tlhokomelo le kamoo ho ka sebetsa experientially le litaba tsa pefo” (“Ho lebisa tlhokomelo le kamoo ho ka sebetsa experientially pefo”), joalo ka ha sehlooho sa moqoqo se bolela ka senyesemane. Ke sehlooho sa bohlokoa ho 'na (Ke sebetsa haholo ka eona Spiral Consulting Bana ba, the consultancy specializing in Child Protection eo ke mothehi oa eona), 'me ho leka ho fetisa menahano eohle ke phephetso kamehla.

ea Machaba u nahana Institute (The International u nahana Institute, mokhatlo o hokahanyang boemong ba machaba mesebetsi e amanang le koetliso le phatlalatso ea Tsepamiso) khothalletsa “meqoqo” (English) le Litsebi tse tsepamisitseng maikutlo ho tsoa lefats'eng lohle. Serge Prengel, Mokoetlisi ea Tsepamisitseng maikutlo le Setsebi sa kelello se Tsepamisitseng maikutlo seo ke ileng ka kopana le sona ho Seboka sa Machaba sa Maikutlo 2016 Cambridge (UK), moamoheli, 'me e etsa joalo ka tsela e tloaelehileng haholo ea Ho tsepamisa maikutlo -e nang le kutloelo-bohloko, ka ho kgefutsa, ho lumella mehopolo e mecha hore e hlahe le ho itlhahisa ka lebelo la eona-.

Ho sena “Moqoqo” u tla fumana hore re bua ka lihlooho tse kang tse latelang:

• Pefo e le mokhoa o emisitsoeng (“Ho ne ho tla tlameha hore ebe ho na le ntho e etsahetseng ho tlisa boemo pele, empa ha se ya etsahala, kahoo ts'ebetso e tsitsitse”).
• Kotsi e hlalosa pefo, mme tshenyo e hlahela mmeleng.
• Fumana a “tshoarela” (“tshoarela”) bakeng sa pefo (mo tsebahatse) ke mohato oa pele oa ho tsoa ho eona: bakeng sa sena hoa hlokahala ho hlokomela mekhoa ea setso e etsang hore re tloaele pefo.
• Karolo ea matla pefong.
• Lerato le tsamaeang le tlhokomelo e le mokhoa oa ho qoba pefo - le boemo ba 'mele bo ka fihlellehang ka ho tsepamisa maikutlo -.
• Ho lemoha le ho kenella litabeng tsa pefo ho Tšireletso ea Bana.
• Molaetsa oa tšepo mabapi le menyetla ea ho folisa le ho fetola pefo, le Ho tsepamisa maikutlo joalo ka sesebelisoa se setle sa ho e etsa.

'Me haeba u batla ho ba le phihlelo ea ho fetola phihlelo ea pefo e tsoang' meleng ka ho Focusing, Ke fumaneha bakeng sa likopano tse tšoarang nako setopong psychotherapy Madrid.

Ke ts'epa hore o ka fumana maikutlo a ho khothaletsa mosebetsi oa hau oa boiphihlelo mabapi le pefo., 'me ke rata ho tseba maikutlo a hau ho eona.

F. Javier Romeo-Biedma

Bala poso ena ka Senyesemane

Maikutlo a tebileng a tlhompho le maikutlo a ikhethileng a boikokobetso le lihlong a tla ho 'na ha ke arolelana puisano ena. Ke ikutloa ka ho hlaka boikarabelo ba ho bua ka mosebetsi oo ke o etsang “Ho lebisa tlhokomelo le kamoo ho ka sebetsa experientially pefo”, joalo ka ha sehlooho sa moqoqo se bolela. Ke taba ea bohlokoa ho 'na (Ke sebetsa haholo ka eona Spiral Consulting Bana ba, feme ea machaba ea boeletsi e sebetsanang le ts'ireletso ea Bana I e thehileng hammoho), 'me ho leka ho fetisa lintlha tsohle tsa eona ke phephetso kamehla.

The International u nahana Institute (mokhatlo o hokahanyang machaba Tse tsepamisitseng maikutlo mesebetsing e amanang le koetliso le phano) e matlafatsa habeli ka khoeli “Meqoqo” le Litsebi tse tsepamisitseng maikutlo lefatšeng ka bophara. Serge Prengel, Mokoetlisi ea Tsepamisitseng maikutlo le Setsebi sa kelello se Tsepamisitseng maikutlo seo ke ileng ka kopana le sona ho Seboka sa Machaba sa Maikutlo 2016 ka Cambridge (UK), e sebetsa joalo ka moamoheli, mme o etsa joalo ka tsela e Tsepamisang maikutlo haholo -ea ho bonahatsa, ka ho kgefutsa, ho dumella mehopolo e metjha ho hlahella le ho hola ka nako ya bona.

Ho sena “Moqoqo” u tla fumana lintlha tse tšohloang tse kang tse latelang:

• Pefo e le mokhoa o emisitsoeng (“Ho ne ho tlameha hore ebe ho etsahetse ho ntšetsa boemo pele, mme ya se ke ya etsahala, kahoo ts'ebetso e tsitsitse”).
• Kotsi e hlalosa pefo, mme kotsi e phela mmeleng.
• Ho fumana molamu bakeng sa pefo (ho e tsebahatsa) ke mohato oa pele ho tsoa ho eona: ho hlokomela mekhoa ea rona ea setso e tloahelehileng pefo.
• Karolo ea matla pefong.
• Lerato le amanang le tlhokomelo e le mokhoa oa ho qoba pefo - le boemo ba 'mele bo ka fihlellehang ka ho tsepamisa maikutlo..
• Ho lemoha pefo le ho kena lipakeng ho Tšireletso ea Bana.
• Molaetsa oa tšepo mabapi le pholiso le ho fetola pefo, le Ho tsepamisa maikutlo joalo ka sesebelisoa se setle sa ho e etsa.

Ke tšepa hore u tla fumana mohopolo kapa tse peli tse ka khothatsang mosebetsi oa hau oa boiphihlelo mabapi le pefo, 'me ke tla thabela ho utloa ho tsoa ho uena ka eona.

F. Javier Romeo-Biedma

Bala sengoloa sena ka Sepanishe (leha puisano ka boeona e le ka Senyesemane).

Ho tsoela pele moleng oa keno e fetileng, mme o amana haholo le yena, ke thonyo ea ka ea ho ba setho sa Likamano tsa Machabeng ka har'a Boto ea Batsamaisi ea Setsi sa Tsepamiso sa Maikutlo sa Spain, ntlha enngwe hape ya dipitso tsa ketso tse hlahileng ho tsona ho kenya letsoho ha ka Sebokeng sa Machaba sa Maikutlo sa Cambridge (UK) Phupu e fetileng 2016.

joalo ka ha ho hlalositsoe posong eo, a Ho lebisa tlhokomelo Institute Sepanishe re utlwisisa seo, mmoho le ketso ya ho ruta le ho tsamaisana le Ho tsepamisa maikutlo hangata ke motho ka mong, e mong le e mong ka setaele sa hae le kutlo, le ka mehla ka hara maemo le bokgoni tseo ho dumellanweng ka tsona phatlalatsa, leha ho le joalo, ts'ebetso eohle ea mokhatlo le ea kopanelo e tlameha ho tsoa mekhatlong e kopaneng.

Kahoo, ha ke memeloa ho nka karolo ho Komiti ea Litho tsa Mokhatlo oa Machaba oa Tsepamiso ea Maikutlo e thehiloe New York (The International u nahana Institute), Ke ile ka beha boemo boo ho Setsi sa Spain sa Tsepamiso, ho ts'oaroa ke motho ofe kapa ofe joalo ka moemeli ea tsoang Spain. Ke ne ke tla makala ke eng ha ke memeloa ho nka karolo e amanang le Likamano tsa Machaba ka hare ho boto ea botsamaisi le ho amohela boemo bona boo ba machaba. Ke ile ka amohela tlhahiso, dikgato tse di maleba tse di akantsweng mo melaong di tserwe mme ke tlhomilwe go nna leloko bosheng jaana.

Ke thabile haholo hore ebe ke khona ho kenya letsoho sechabeng sa Focusing Spain, tseo ke amohetseng tse ngata ho tsona. Ho tloha qalong ea koetliso ea ka ka 2009, Matsatsi a Naha, sekolo sa selemo, tsamaiso, Diploma le litlotla tsa Mokoetlisi ea Tiisitsoeng le Setsebi sa Tlhabollo se Tsepamisitsoeng Maikutlo le Psychotherapist le mabitso ohle le maemo a kholo., Ka 'nete ke hlophisitsoe joalo ka setsebi sa Ho tsepamisa maikutlo (le joalo ka motho).

Le letotong lena la limemo tsa ho nka khato (kamoo e bolelang kateng Isabel Gascón, mohokahanyi oa ka oa phetisetso, le “mohato oa bosupa” de Focusing: “Mme sena sohle se o memela ho eng?”), Ho 'na ke bona eka ke nako ea ho kenya letsoho ho tsoa boemong bona, hafeela mosebetsi oa ka o le molemo ebile o hahang. Ke phephetso ho sebetsa le ho sebeletsa batho ba bangata bao ke ba tsebang, ka maruo ka hare a nkemisa boemong ba boikokobetso le thuto.

Kahoo le ho tloha boemong bona bo bocha ke tšebeletsong ea hao, ka tšepo ea ho kenya letsoho tsebong ea machaba ea leruo la Ho tsepamisa maikutlo leo re le etsang mona, le ho fana ka maikutlo le litlhahiso tse tsoang libakeng tse ling tse tsoang boemong bona ba likamano tsa machaba.

F. Javier Romeo

Joalo ka ha ke se ke buile posong e 'ngoe, ba nkile karolo ho Ho lebisa tlhokomelo Conference ea Machaba ea Cambridge (UK) Phupu e fetileng 2016 e boletse menyetla e mengata e mecha, mekhoa e mecha, mekhoa e mecha ea ho kenyelletsa Ho tsepamisa maikutlo bophelong ba ka le ho e arolelana. kelello, hape e bitsa ketso.

Ho ‘na ho ’makalitse haholo hore ebe ke memetsoe ho ba karolo ea Komiti ea Litho (Komiti ea Litho) ea Machaba u nahana Institute e thehiloe New York (The International u nahana Institute). Komiti ena ke mokhatlo oa boeletsi feela. (ha e etse liqeto) 'me ha e le hantle e entsoe ka baithaopi, e eletsang lihlopha tse laolang litabeng tsohle tse amanang le ho ba setho sa Setsi: mokhoa oa ho phahamisa litho, mokhoa oa ho etsa hore boleng ba hau bo bonahale, mokhoa oa ho thusa ho kenya letsoho har'a litho. Mosebetsi oa hau ke ho sheba litho le ho fumana litlhoko tse hlahang le libaka tsa tšebelisano. Ke komiti ea machaba haholo, ka liboka tsa videoconference le lihlopha tse khethehileng tsa mosebetsi. Ke sehlopha se secha hoo se ntseng se sena karolo ea sona ho webosaete ea Setsi. Le 'na, hore ke thabetse melemo ea ho ba setho ho tloha ka nako eo 2010, pele e le Mokoetlisi Koetlisong, mme hamorao e le Mokwetlisi ya Pakiloeng (2012) hape e le Setsebi se tiisitsoeng sa ho Focusing Orientation Psychotherapist (2014), Ke fumana tlotla ea ho kenya letsoho molemong oa batho ba bang le sebopehong sa Setsi.

Ho 'na ke habohlokoa ho latela mokhoa oa mosebetsi oa Ho lebisa tlhokomelo Institute Sepanishe, eo re sebetsang ho eona koetlisong, ho felehetsa kapa mafapha a mang a Ho tsepamisa maikutlo boemong ba motho ka mong, empa moo likamano le lihlopha tse ling le mekhatlo li etsoang qeto ka kopanelo. Ka hona, Ke rometse memo ho Boto ea Batsamaisi ea Setsi sa Spain sa Tsepamiso, 'me haufinyane ke boetse ke khethiloe. setho sa Likamano tsa Machaba, hore a tsebe ho nka boemo ba Komiti ea Litho.

E le hore, Ke se ke qalile ho bala lisebelisoa (ho entsoe tse ngata ka nako e fetang selemo ea ts'ebetso) mme ka kenya letsoho kopanong. Ke tšepa ho tsoela pele ho kenya letsoho lefats'eng la Ho tsepamisa maikutlo ka tsela ena. 'Me haeba u na le likhothaletso kapa litlhahiso mabapi le ho ba setho sa International Institute of Focusing, ke tla thabela ho li utloa.

Tšebeletsong ea hau ka tsela e ncha,

F. Javier Romeo

Ke thabela ho bolella ba sehlooho sena hore The ho lebisa tlhokomelo Institute e hatisitsoeng ka The Folio. A Journal bakeng sa ho lebisa tlhokomelo le Experiential Therapy, koranteng ea yona akatemi, a bophahamo ba modumo ea eona 25 ea 2014. hatisitsoeng pampiring ea ka “Crossing ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahana bakeng sa tebileng boleloang ke“ hlaha qalong ea 2014 'me e tsoa hatisitsoeng digitally le phihlello bolokolohi le ntle ho fomate PDF a websaeteng ea molao ea The Folio.

Download sehlooho se ka Senyesemane, “Crossing ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahana bakeng sa tebileng boleloang ke”.

Kopitsa Sepanishe phetolelo ea sehlooho se reng, “Ho kopanya ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahane ho tebileng boleloang ke”.

[Update February 9th 2017] Download version Japanese tsa sehlooho se reng,, “The motsoako oa ho lebisa tlhokomelo le sa buisane bao e seng mabifi - ikutloeleng boleloang tse tebileng bolella-morao”, le bala pale ea phetolelo lona (ka Sepanishe) ke Madoka Kawahara (-yen Kawahara) featswan agaseko mako Hikasa (Hikasa potlana Mount). Ke leboha haholo !!!

Ke tlohela mona inahaneloang:

inahaneloang

Ka bobeli u nahana le Nonviolent le Puisano e (NVC) li thehiloe khopolong ea hore batho fumana leseli le dithulaganyo bona ka hare u jara ka tjantjello ha ba bang ba ea mantsoe a ba bona ba bonahatsa. Ponahatso kgothaletsa mabapi ka bobeli le thajana 'me le motsoalle oa la. 'Me ponahatso tlisa diphelelo bo tebile, joalokaha lintlha tsa bohlokoa tseo a fana ka maikutlo bile teng 'me e be elang hloko.

Leha ho le joalo, ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e beha likelello tse imetsoeng ho ea pele ho bonahatsa litšobotsi tse sa tšoaneng tsa buisana le mantlha. ho lebisa tlhokomelo tjena o ile a ikutloa hlaphohetsoe likelellong 'meleng e le tsela e ntjha ho bopa moelelo o mocha. Nonviolent le Puisano e leka ho fumana ea bokahohleng e litlhoko tsa hore li mesebetsi ea mantlha le mong ho nka bohato bo itseng tsa botho. ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e ba 'nile ba tšela ka litsela tse fapaneng (e khutšoanyane ho ntlafatsoa ba bang crossings e tsa utolola ka pampiri ena). Ho lebisa tlhokomelo ka ntlafatsa ke kenyelletsa tlhokomeliso e ncha bakeng sa litlhoko, haholo-holo ha le Kōpe. le Nonviolent le Puisano e ka ntlafatsoa ke sensitiveness e mecha ea ho lipolelo tsa pele tsa motho eo -eseng feela leka ho "fetolela" lintho tsohle li tsamaea, empa hape le valuing puo tloaela joalokaha ditshwantshanyo.

Ha dithulaganyo ka bobeli ba ho kopantswe le motsoalle / phekolang bonahatsa likarolo tse ling tsa maemo a mang a ka bobeli tlhokomeliso, motho eo etsa ntho diphetho tshwanetseng joalokaha diphelelo e tebileng hlaha.

Keywords: Ho lebisa tlhokomelo, Nonviolent le Puisano e (NVC), kutloelo-bohloko, bonahatsa, Crossing.

Etsoe libui Sepanishe, ee poso ena ka Sepanishe.

Ke tšepa hore u tla thabela ho oona 'me ke tla rata ho bala litlhaloso tsa hao,

Javier

Ka thabo e khōlō ke kopanela sehlooho sena se hore ke e hatisitsoeng The ho lebisa tlhokomelo Institute (International ho lebisa tlhokomelo Institute thehiloeng a New York) bophahamo ba modumo 25 e tsamaisanang le 2014 ea The Folio. A Journal bakeng sa ho lebisa tlhokomelo le Experiential Therapy, tsa semmuso thuto koranta. Hlaha ka pampiri phetolelo pele ho moo 2014, ka sehlooho se reng “Crossing ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahana bakeng sa tebileng boleloang ke“ E sa tsoa e hatisitsoeng ka Senyesemane a lokolla ho fihlela a PDF ka WEBSAETE EA The Folio.

Download ea pele sehlooho se reng a Senyesemane, “Crossing ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahana bakeng sa tebileng boleloang ke”.

Download Spain phetolelo ea Article “Ho kopanya ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e. Nahane ho tebileng boleloang ke”.

[ntjhafatsa ya 9 February 2017] Download version Japanese tsa sehlooho se reng, “The motsoako oa ho lebisa tlhokomelo le sa buisane bao e seng mabifi - ikutloeleng boleloang tse tebileng bolella-morao” le bona histori phetolelo.

Hape ke ile tlohela ea pele kgutsufatso:

Kakaretso

Ho lebisa tlhokomelo e le ka bobeli Nonviolent le Puisano e (CNV) Ba ile ba ba thehiloe khopolong ea hore batho ba fumana ka leseli le le rona dithulaganyo ba etsoa pele ha re nahana ba bang ba mantsoe a rōna a. Ponahatso matla a mabapi ea motho ea nang le eena le ba tsamaea le. Le ponahatso jara tebileng boleloang ke ha a ntse a feletseng likarolo le bolokolohi ba ho bona ba teng 'me di a ananelwa ho ka natla.

Leha ho le joalo, Ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e Ba hatisa bontša litšobotsi tse sa tšoaneng oa pele ka ho ho buisana. Ho lebisa tlhokomelo tjena tsoang botebong ba pelo maikutlo a 'meleng e le tsela e ncha ho bopa moelelo o mocha ka. The Nonviolent le Puisano e leka ho fumana litlhoko tsa bothata bo bokahohleng batho mong le o mong batho khato. Ho lebisa tlhokomelo le Nonviolent le Puisano e Ba ho kopantswe (tšela) litsela tse sa tšoaneng (Tlhahlobo e Khutšoanyane ba bang ba e kopanya ba explored a sehloohong sena a). Ho lebisa tlhokomelo ka ntlafala ka kenyelletsa e ncha kelo-hloko ka litlhoko, haholo-holo e ntse e feta Botsa. Le Nonviolent le Puisano e U ka ho kgothaletsa e ncha nahanela ho ea pele ya ka dipehelo tsa motho-eseng feela leka ho "fetolela" bohle, empa e boetse e valuing le tloaelehileng puo e le sete ya tshwantshiso.

Ha tse peli dithulaganyo ba ho kopantswe 'me ha mamela ka hloko e le se kene lekarecheng leo kapa thusang bonahatsa likarolo tse ling tsa ka bobeli maemo a kelo-hloko, motho fihla e tshwanetseng diphetho ho hlaha tebileng boleloang ke.

Keywords: Ho lebisa tlhokomelo, Nonviolent le Puisano e (NVC) / Nonviolent le Puisano e (CNV), Kutloelo-bohloko, Bontša, Crossing/Cross / Combine.

Bakeng sa Senyesemane libui, ea ho this post ha a Senyesemane.

Ke tšepa hore u thabela ho ba be ba thabe ho bala litlhaloso tsa hao e,

Javier

Ntlafatsa ho 26 September 2014:

Ke 'nile ka tlotla ea ho le Secastile phetolelo ea ka sehlooho se reng bonoa ka leqepheng la ka Sepanishe ho lebisa tlhokomelo Institute of New York (The ho lebisa tlhokomelo Institute). Thanks! ke leboha haholo!

Ntlafatsa ho 9 February 2017:

leboha haholo bakeng sa phetolelo ka Japanese Madoka Kawahara (-yen Kawahara) featswan agaseko mako Hikasa (Hikasa potlana Mount). Ke leboha haholo !!! Aquí está La histori phetolelo.

Joalokaha ke se ke boletse ho “Rea u amohela ho blog”, mohopolo ke hore blog ena e batla ho sebetsa joalo ka polokelo ea lisebelisoa, e le hore ho fumanoe mefuta eohle ea lisebelisoa le litlhahiso tse sebetsang ho theha a O tlohang More Authentic le batho ba bang le lefats'e la rona la ka hare. Kaha ho tla ba le mefuta e fapaneng e lekaneng, Ke batla ho hlalosa mona lileibole tse fapaneng tseo ke tlo li sebelisa ho hlopha likenyeletso.

• CNV: Likenyo tsohle tse amanang le Nonviolent Puisano, ka ho hlaka kapa ho bonahala ho nna hore ba na le seo “Tlhokomeliso ea CNV”.
• Textos CNV: likenyo tse buang ka libuka, lingoliloeng le litokomane tse itseng Nonviolent Puisano.
• Ho lebisa tlhokomelo: Likenyo tsohle tse amanang le Ho lebisa tlhokomelo kapa ntho e tshwanang haholo.
• Ho lebisa tlhokomelo en Khao Madrid: e tla bokella koetliso mabapi le Ho tsepamisa maikutlo Madrid le tikolohong (Ka mohlala, Miraflores de la Khao Sierra, hora e le 'ngoe ho tloha Madrid).
• Textos ho lebisa tlhokomelo: likenyo tse buang ka libuka, lingoliloeng le litokomane tse itseng Ho lebisa tlhokomelo.
• CI coils: ho na le likenyelletso tse amanang haufi-ufi le mosebetsi oa ka ho Spiral Consulting Bana ba litabeng tsa maikutlo, tshireletso le puisano ya batho, le hore ke batla ho bua hape ka blog ena.
• Other litemana tse: Ho na le libuka, lingoliloeng le litokomane, ntle le ho hlakisoa ho tsoa ho efe kapa efe ea mekha e sisintsoeng, ba na le kamano e akaretsang le boleng bo etsang hore ke bue ka bona ho blog ena.
• Webs: liwebsaete, blog le lisebelisoa tsa inthanete.
• Videos: livideo ka kakaretso, li kopantsoe le lileibole tse ling tse hlalosang litaba tsa tsona.
• Movies: litokomane le lifilimi, ka bobeli li theiloe holim'a 'nete le tšōmo, tse bonahalang li le bohlokoa ho kutloisiso eo ke batlang ho e hlahisa ka blog ena.
• Story: lipapali tsa sesepa (hape le dipale le dingolwa tsa bana le tsa batjha) tse re lumellang ho thabela kutloelo-bohloko eo re e hlaolelang le Nonviolent Puisano le eena Ho lebisa tlhokomelo.
• Liphihlelo: ka linako tse ling bophelo bo re tlisetsa lintho tse makatsang, liphihlelo tse re etsang hore re nahane hape ka lintho tse tlang pele bophelong ba rona kapa ho tiisa maikutlo a rona, le liketsahalo tseo ke tla li bokella ka epigraph ena.
• Bakeng sa bana ba: lisebelisoa tse ka sebelisoang ka kotloloho kapa ka mokhoa o sa tobang le bana.
• Bakeng sa Bacha: lisebelisoa tse ka sebelisoang ka kotloloho kapa ka mokhoa o sa tobang le bacha.
• Agenda sebele le Ea khale Agenda: Ke fana ka boholo ba koetliso ho lihlopha tse koetsoeng tse seng li hlophisitsoe, empa ka makhetlo a 'maloa ha ke fana ka lithupelo tse buletsoeng batho bohle kapa batho ba itseng, ke tla li fanyeha ka mangolo ana., “Agenda sebele” ha feela e so ketekoe le “Ea khale Agenda” ha letsatsi la ketsahalo le fetile, empa bakeng sa rekoto mme o ka bona liparamente tsa koetliso eo ke fanang ka eona.

Joalo ka ha u bona, mekgahlelo e mengata e hohlana. Ntho e thahasellisang ke hore motho e mong le e mong oa batlisisa 'me a ka fumana se molemo le se thahasellisang. Mme ho tla ba le ba bang ba tla ekeletswa.

Nka monyetla!