Maikutlo a tebileng a tlhompho le maikutlo a hlakileng a boikokobetso le lihlong a hlaha ho 'na ha ke arolelana puisano ena.. Ke ikutloa ka ho hlaka boikarabelo ba ho bua ka mosebetsi oo ke o etsang “Ho lebisa tlhokomelo le kamoo ho ka sebetsa experientially le litaba tsa pefo” (“Ho lebisa tlhokomelo le kamoo ho ka sebetsa experientially pefo”), joalo ka ha sehlooho sa moqoqo se bolela ka senyesemane. Ke sehlooho sa bohlokoa ho 'na (Ke sebetsa haholo ka eona Spiral Consulting Bana ba, the consultancy specializing in Child Protection eo ke mothehi oa eona), 'me ho leka ho fetisa menahano eohle ke phephetso kamehla.

ea Machaba u nahana Institute (The International u nahana Institute, mokhatlo o hokahanyang boemong ba machaba mesebetsi e amanang le koetliso le phatlalatso ea Tsepamiso) khothalletsa “meqoqo” (English) le Litsebi tse tsepamisitseng maikutlo ho tsoa lefats'eng lohle. Serge Prengel, Mokoetlisi ea Tsepamisitseng maikutlo le Setsebi sa kelello se Tsepamisitseng maikutlo seo ke ileng ka kopana le sona ho Seboka sa Machaba sa Maikutlo 2016 Cambridge (UK), moamoheli, 'me e etsa joalo ka tsela e tloaelehileng haholo ea Ho tsepamisa maikutlo -e nang le kutloelo-bohloko, ka ho kgefutsa, ho lumella mehopolo e mecha hore e hlahe le ho itlhahisa ka lebelo la eona-.

Ho sena “Moqoqo” u tla fumana hore re bua ka lihlooho tse kang tse latelang:

• Pefo e le mokhoa o emisitsoeng (“Ho ne ho tla tlameha hore ebe ho na le ntho e etsahetseng ho tlisa boemo pele, empa ha se ya etsahala, kahoo ts'ebetso e tsitsitse”).
• Kotsi e hlalosa pefo, mme tshenyo e hlahela mmeleng.
• Fumana a “tshoarela” (“tshoarela”) bakeng sa pefo (mo tsebahatse) ke mohato oa pele oa ho tsoa ho eona: bakeng sa sena hoa hlokahala ho hlokomela mekhoa ea setso e etsang hore re tloaele pefo.
• Karolo ea matla pefong.
• Lerato le tsamaeang le tlhokomelo e le mokhoa oa ho qoba pefo - le boemo ba 'mele bo ka fihlellehang ka ho tsepamisa maikutlo -.
• Ho lemoha le ho kenella litabeng tsa pefo ho Tšireletso ea Bana.
• Molaetsa oa tšepo mabapi le menyetla ea ho folisa le ho fetola pefo, le Ho tsepamisa maikutlo joalo ka sesebelisoa se setle sa ho e etsa.

'Me haeba u batla ho ba le phihlelo ea ho fetola phihlelo ea pefo e tsoang' meleng ka ho Focusing, Ke fumaneha bakeng sa likopano tse tšoarang nako setopong psychotherapy Madrid.

Ke ts'epa hore o ka fumana maikutlo a ho khothaletsa mosebetsi oa hau oa boiphihlelo mabapi le pefo., 'me ke rata ho tseba maikutlo a hau ho eona.

F. Javier Romeo-Biedma

Bala poso ena ka Senyesemane