Տարբերությունները Կենտրոնանալով եւ հոգեթերապիայի

Ես այնքան շատ եմ առաջարկում հոգեթերապիա կենտրոնանալով կողմնորոշմամբ՝ որպես նիստեր ուղեկցում է կենտրոնանալով, ուստի հարկ է նշել, թե ինչ տարբերություն կա այս երկուսի միջև.

Այս մասին շատ է գրվել Experiential Psychotherapy and Focusing համայնքում: (կա, ի թիվս այլոց, հոյակապ հոդվածը Ann Weiser Cornell Անգլերեն “Ո՞րն է տարբերությունը կենտրոնացման և թերապիայի միջև”) և ես ուզում եմ նշել այն կետերը, որոնք հիմնական են իմ պրակտիկայում.

The հոգեթերապիա կենտրոնանալով առաջնորդության և նիստերի հետ ուղեկցում է կենտրոնանալով նրանք նման են ներսում:

• The խորություն: մարդը և ես (որպես թերապևտ կամ որպես կենտրոնացման ուղեկից) մենք պատրաստվում ենք ուսումնասիրել մարդու մեկ կամ մի քանի փորձառություններ բարի ձևով և ողջ խորությամբ, որը նա ցանկանում է.
• որ ծառայություն անձին: առաջարկություններ են առաջարկվում, բայց դա մարդն է, կապ հաստատել ձեր ներաշխարհի հետ, ով է որոշում, թե ուր գնալ.
• The գաղտնիություն: այն ամենը, ինչ ասվում է, մնում է նիստի ներսում և դրանից դուրս չի մեկնաբանվում, եթե դա ուղեկցվող անձի խնդրանքով կամ նրանց համաձայնությամբ չէ.
• Լոս սովորական էթիկական սահմանները: հարգանք, պրոֆեսիոնալիզմ, զգուշություն…
• Այն, որ կա Ա փոխանակում: ուղեկցում վարձատրության դիմաց.

Սակայն, որ հոգեթերապիա կենտրոնանալով առաջնորդության և նիստերի հետ ուղեկցում է կենտրոնանալով դրանք տարբերվում են:

• The ամպլիտուդություն: հոգեթերապիայի մեջ մենք ձգտում ենք բուժել բոլոր թեմաները որոնք առնչվում են մարդու կյանքին, թեկուզ աստիճանաբար; մեր ուղեկցող Ֆոկուսինգի անհատական ​​նիստերում բացառապես այն, ինչ այս պահին կենդանի է.
• որ հանձնառություն: Հոգեթերապիայի մեջ կա միջնաժամկետ պարտավորություն (կամ նույնիսկ երկարաժամկետ), գնալ փորձել և լուծել տարբեր հարցեր, մինչև մարդն իր կյանքում բարելավում գտնի, ինչը պահանջում է, որ ժամանակի ընթացքում պարբերաբար տեսնենք միմյանց; Անհատական ​​կենտրոնացման նիստերը կարող են լինել ճշտապահ, անձի խնդրանքով, առանց հետագա պարտավորությունների.
• որ բովանդակությունը: հոգեթերապիայի մեջ անհրաժեշտ է մարդուն խորությամբ ճանաչել, ձեր կյանքի և ձեր հարաբերությունների հիմնական տարրերի հետ; Ֆոկուսինգի անհատական ​​նիստերում նույնիսկ պետք չէ իմանալ, թե ինչ թեմայով է աշխատելու մարդը (մենք կարող ենք դա անվանել “այդ հարցը” ամբողջ նիստի ընթացքում), թե ինչպես եք դուք ապրում այդ հարցը մարմնական մակարդակով.
• The հարաբերություններ: հոգեթերապիայի մեջ մենք շատ ենք աշխատելու անձի և թերապևտի փոխհարաբերությունների վրա, եւ այսպես չի կարելի խառնել այլ հարաբերությունների հետ (հարազատները, բարեկամության, հարեւանների, դեֆորմացիա…) և պահանջում է բացառիկություն (Ես չեմ ուղեկցի այն մարդկանց, ովքեր ունեն այլ թերապևտ հոգեթերապիայի մեջ, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դա համատեղ թերապիա է, լինելով ես, օրինակ, անձի անհատական ​​թերապևտ, ով նույնպես զույգի կամ ընտանեկան հոգեթերապիայի է անցնում այլ ոլորտի թերապևտի հետ); անհատական ​​կենտրոնացման նիստեր դրանք չեն ենթադրում հարաբերությունների հատուկ տեսակ իսկ կարելի է համատեղել այլ հարաբերությունների հետ՝ առանց բացառիկության (Ես կարող եմ ընկերակցել ընկերներին, հայտնի մարդիկ, միմյանց հետ կապված մարդիկ, մարդիկ, ովքեր մարզվում են ինձ հետ… և նաև անձը կարող է ունենալ տարբեր ուղեկիցներ Ֆոկուսինգում, և այն խիստ խորհուրդ է տրվում մարզվող մարդկանց՝ որպես տարբեր ոճեր բացահայտելու միջոց).
• որ աշխատանքային պլան: հոգեթերապիայի ժամանակ մենք ճանաչելու ենք մարդու կյանքը և նշելու ենք որոշները երկարաժամկետ նպատակներ, որոնք արտացոլվում են թերապիայից դուրս փոփոխությունների մեջ; Ֆոկուսինգի անհատական ​​նիստերում մեր աշխատանքային պլանը սահմանափակվում է ուղեկցել և լսել, թե ինչ է կենդանի մարդու մեջ նիստի ընթացքում, նիստից դուրս մտադրություններ չկան (չնայած հաճախ մարդը փոփոխություններն ապրում է նիստից դուրս).
• Եւ, վերջապես, ակնհայտորեն, որ տեխնիկան: հոգեթերապիայի մեջ մենք կօգտագործենք առկա բոլոր իրերը այնպես, որ անձի ընթացքն առաջ շարժվի դեպի իր համար ավելի առողջ բան, ինչ է ենթադրում իմ տեսանկյունից Ֆոկուսինգ օգտագործելը, իհարկե, այլ նաև գեշտալտ գործիքներ, անձակենտրոն մոտեցման, Կցվածության տեսություն, եւ այլն:; Ֆոկուսինգի անհատական ​​նիստերում մենք պատրաստվում ենք օգտագործել բացառապես կենտրոնանալով.

Այս ամենի համար կան հոգեթերապիայի սեանսներ և Ֆոկուսինգի սեանսներ տարբեր դրույքաչափեր իսկ աշխատանքի տարբեր եղանակներ. Ցանկացած պարզաբանման համար կարող եք ուղղակիորեն կապվել ինձ հետ.