Fokuslash
Tananing biz bilan turli yo'llar bilan muloqot qilishga harakat qiladigan donoligi bor. Umumiy tilda biz kabi iboralarni ishlatamiz “yaxshi energiyaga ega”, “sochlarimni tikka qo'yadi”, “juda ko'p kimyo bor”, “mening oshqozonim aylanadi”… Agar biz o'sha his-tuyg'ularni kuchsizlanmasdan tinglay olsak, bittasini olamiz Ko'proq haqiqiy ulanish bizning ichki hayotimiz bilan, Shuning uchun; ... uchun; ... natijasida, Fokuslashda aytilganidek, “bizga o'z xabarini aytishimiz uchun baqirishdan oldin tananing shivirlariga quloq solaylik”.
Men taklif qiladigan fokusli xizmatlar
- Fokusli mashg'ulotlar, uchun u tomonidan tan olingan Nyu-Yorkda joylashgan Xalqaro Fokuslash Instituti (Xalqaro fokuslash instituti) va uning uchun Ispaniya fokuslash instituti. Men mashg'ulotlarni tashkil qilaman Asosiy e'tibor Madridda muntazam ravishda, va men boshqa joylarda Fokuslash bo'yicha treninglar berishga tayyorman.
- Fokuslash bilan hamrohlik, ni tozalash Psixoterapiya va Fokuslash bilan birga keladigan seanslar o'rtasidagi farqlar. Men Madridda Focusing bilan hamrohlikni shaxsan bajaraman, va men ham onlayn hamrohlik qilaman.
- Madridda yo'naltirilgan psixoterapiya, Garchi kerak bo'lsa, boshqa foydali terapevtik vositalardan ham foydalanamiz.
kelib chiqishi
The shifokor Eugene T. Gendlin yillarda o‘qishni boshlagan 60 Chikago universitetida Karl Rojers jamoasi bilan o'rtasidagi munosabatlar tana sezgilari va psixoterapiya sohasidagi yutuqlar. Minglab soatlik yozuvlarni tahlil qilgandan so'ng, ular o'zlarining his-tuyg'ulari bilan bog'lanish orqali tana hissiyotlari bilan bog'lanish yo'lini topadigan odamlar psixoterapiyada juda tez o'sishlarini aniqladilar.. U erdan bu jarayonni tizimlashtirish taklif qilindi, Ta'lim vaqti qisqargan barcha odamlar uchun ochiq bo'ladigan tarzda. Fokuslash va uning olti qadami.
Vaqt o'tgan sari, Fokuslash ko'plab sohalarda turli texnikalar bilan birgalikda qo'llanilgan. Menga alohida qiziqish bor:
- Fokuslanish qayg'uda qo'llaniladi.
- Fokuslash va psixoterapiya, va ayniqsa Fokuslash va murakkab travmada.
- Diqqat va qaror qabul qilish.
- Fokusli va zo'ravonliksiz muloqot (Menda bor nashr etilgan maqola).
- Fokuslash va zo'ravonlikning oldini olish va aralashuv.
- O'g'il bolalar va qizlarga e'tibor qaratish.
- O'smirlar bilan diqqatni jamlash.
- “chetidan o'ylab ko'ring” (“Chetda o'ylash”), tana donoligidan ijodkorlik va idrokni rivojlantirish uchun maxsus dastur, asl shaklida va soddalashtirilgan versiyasida “Tanadan o'ylab ko'ring”, Tomeu Barselo tomonidan moslashtirilgan.
Fokuslash haqidagi hikoyam
Fokuslash va uning turli xil ilovalari butun dunyo bo'ylab o'qituvchilar nazorati ostida o'rgatiladi Xalqaro fokuslash instituti (TIFI), men a'zosiman Sertifikatlangan murabbiy (Sertifikatlangan murabbiy) beri 2012 va qanday Fokusli yo'naltirilgan psixoterapevt (Diqqatga yo'naltirilgan psixoterapevt) beri 2014.
Ispaniyada Ispaniya fokuslash instituti Fokuslash bo'yicha treningni nazorat qiladi va muvofiqlashtiradi va manfaatdor odamlar bilan uchrashishga yordam beradi. O'shandan beri men sertifikatlangan murabbiy sifatida a'zo bo'ldim 2012, da stajyor a'zo sifatida boshlagan bo'lsam ham 2010 va dan 2011 Men ushbu tashkilot tomonidan berilgan Fokusli Diplomga egaman.
