kulenga
Mwili una hekima ambayo hujaribu kuwasiliana nasi kwa njia tofauti. Katika lugha ya kawaida tunatumia misemo kama “ina nishati nzuri”, “hufanya nywele zangu kusimama mwisho”, “kuna kemia nyingi”, “tumbo langu linageuka”… Tukifanikiwa kusikiliza hisia hizo bila kutawaliwa, tutapata moja Kweli Connection Zaidi na maisha yetu ya ndani, Kwahivyo, kama inavyosemwa katika Kuzingatia, “tusikilize minong'ono ya mwili kabla ya kutupigia kelele ili kutupa ujumbe wake”.
Huduma za kulenga ninazotoa
- kulenga mafunzo, kutambuliwa naye kwa Taasisi ya Kimataifa ya Kuzingatia iliyoko New York (International Kulenga Institute) na kwa ajili yake Kulenga Spanish Institute. Ninaandaa mafunzo katika Kulenga katika Madrid mara kwa mara, na niko tayari kutoa mafunzo ya Kuzingatia katika maeneo mengine.
- kulenga kusindikiza, kuwa wazi tofauti kati ya matibabu ya kisaikolojia na vikao vinavyoandamana na Kuzingatia. Ninatekeleza usindikizaji wa Kulenga katika Madrid ana kwa ana, na pia ninaandamana mtandaoni.
- Kuzingatia Saikolojia ya Mwelekeo huko Madrid, ingawa pia tutatumia zana zingine muhimu za matibabu inapohitajika.
asili
the daktari Eugene T. Gendlin alianza kusoma katika miaka 60 na timu ya Carl Rogers katika Chuo Kikuu cha Chicago uhusiano kati ya hisia za mwili na maendeleo katika matibabu ya kisaikolojia. Baada ya kuchanganua maelfu ya saa za rekodi, waligundua kwamba watu wanaopata njia ya kuwasiliana na hisia za mwili kwa kuzihusisha na hisia zao husonga mbele haraka sana katika matibabu ya kisaikolojia.. Kutoka hapo ilipendekezwa kuweka utaratibu huu, kwa njia ambayo ingepatikana kwa watu wote walio na wakati uliopunguzwa wa mafunzo. Hivi ndivyo Kuzingatia na hatua zake sita.
Baada ya muda, Kuzingatia kumetumika katika nyanja nyingi pamoja na mbinu tofauti. Nina nia maalum katika:
- Kuzingatia kunatumika katika huzuni.
- Kuzingatia na kisaikolojia, na hasa katika Kuzingatia na kiwewe changamano.
- Kuzingatia na kufanya maamuzi.
- Mawasiliano Yenye Kuzingatia na Isiyo na Vurugu (Nina a makala iliyochapishwa).
- Kuzingatia na kuzuia na kuingilia kati dhidi ya vurugu.
- Kuzingatia na wavulana na wasichana.
- Kuzingatia na vijana.
- “fikiria kutoka makali” (“Kufikiri Pembeni”), maombi maalum ya kukuza ubunifu na utambuzi kutoka kwa hekima ya mwili, katika umbo lake la asili na katika toleo lililorahisishwa “Fikiria kutoka kwa mwili”, ilichukuliwa na Tomeu Barceló.
Hadithi yangu na Focusing
Kuzingatia na matumizi yake mbalimbali hufundishwa duniani kote chini ya usimamizi wa International Kulenga Institute (GIRLS), ambayo mimi ni mwanachama Mkufunzi aliyethibitishwa (Mkufunzi aliyethibitishwa) kwani 2012 na jinsi gani Mwanasaikolojia na Mwelekeo Mwelekeo (Mtaalamu wa Saikolojia Anayelenga) kwani 2014.
Nchini Uhispania Kulenga Spanish Institute inasimamia na kuratibu mafunzo katika Kuzingatia na kuwezesha mkutano wa watu wanaopendezwa. Nimekuwa mwanachama kama mkufunzi aliyeidhinishwa tangu wakati huo 2012, ingawa nilianza kama mshiriki wa mafunzo 2010 na kutoka 2011 Nina Stashahada ya Kuzingatia (Focusing Diploma) iliyotolewa na shirika hili.
