ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको

शरीरमा बुद्धि छ जसले हामीलाई विभिन्न तरिकामा सञ्चार गर्ने प्रयास गर्छ. सामान्य भाषामा हामी जस्ता अभिव्यक्तिहरू प्रयोग गर्छौं “राम्रो ऊर्जा छ”, “मेरो कपाल अन्त मा खडा बनाउँछ”, “त्यहाँ धेरै रसायन छ”, “मेरो पेट घुम्छ”… यदि हामीले ती संवेदनाहरू सुन्न प्रबन्ध गर्न सक्यौं भने बिना शक्ति, हामीले एउटा पाउनेछौं अधिक प्रामाणिक जडान हाम्रो भित्री जीवन संग, तेसैले, फोकसिङ मा भनिएको छ, “हामीलाई आफ्नो सन्देश दिनको लागि हामीलाई चिच्याउनु अघि शरीरको फुसफुसाई सुनौं”.

मैले प्रदान गर्ने फोकसिङ सेवाहरू

• ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको प्रशिक्षण, उनको लागि मान्यता छ अन्तर्राष्ट्रिय ध्यान केन्द्रित संस्थान न्यूयोर्क मा आधारित (अन्तर्राष्ट्रिय ध्यान केन्द्रित संस्थान) र संस्थान स्पेनिश ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको. म तालिमको आयोजना गर्छु मैड्रिड en ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको नियमित रूपमा, र म अन्य ठाउँहरूमा फोकसिङमा प्रशिक्षण दिन खुला छु.
• ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको साथमा जाने वस्तु, स्पष्ट गर्दै मनोचिकित्सा र फोकसिङको साथ सत्रहरू बीचको भिन्नता. म व्यक्तिगत रूपमा म्याड्रिडमा फोकसिंगको साथ संगत गर्छु, र म पनि अनलाइन साथ दिन्छु.
• म्याड्रिडमा ध्यान केन्द्रित अभिमुखीकरण मनोचिकित्सा, यद्यपि हामी आवश्यकता अनुसार अन्य उपयोगी चिकित्सीय उपकरणहरू पनि प्रयोग गर्नेछौं.

उत्पत्ति

द डाक्टर यूजीन टी. Gendlin वर्षहरूमा अध्ययन गर्न थाले 60 शिकागो विश्वविद्यालय मा कार्ल रोजर्स को टोली संग बीच सम्बन्ध शारीरिक संवेदनाहरू र मनोचिकित्सा मा प्रगति. हजारौं घण्टाको रेकर्डिङको विश्लेषण गरिसकेपछि, उनीहरूले पत्ता लगाए कि जो मानिसहरूले शारीरिक संवेदनाहरूलाई आफ्नो भावनासँग जोडेर सम्पर्कमा आउने बाटो खोज्छन् उनीहरू मनोचिकित्सामा धेरै छिटो अगाडि बढ्छन्।. त्यहाँबाट यो प्रक्रियालाई व्यवस्थित गर्न प्रस्ताव गरिएको थियो, यस्तो तरिकाले कि यो कम प्रशिक्षण समय संग सबै मानिसहरूको लागि पहुँचयोग्य हुनेछ. यसरी फोकस र यसको छ चरणहरू.

समयको क्रमसँगै, फोकसिङ विभिन्न प्रविधिहरूसँग संयोजनमा धेरै क्षेत्रहरूमा प्रयोग गरिएको छ. मलाई विशेष रुचि छ:

• फोकसिंग शोक मा लागू.
• ध्यान केन्द्रित र मनोचिकित्सा, र विशेष गरी फोकसिङ र जटिल आघातमा.
• फोकस र निर्णय लिने.
• ध्यान र Nonviolent संचार (मसँग एउटा ... छ प्रकाशित लेख).
• फोकस र रोकथाम र हिंसा विरुद्ध हस्तक्षेप.
• केटाहरु र केटीहरु संग ध्यान केन्द्रित.
• किशोरकिशोरीहरूसँग फोकस गर्दै.
• “किनारबाट सोच्नुहोस्” (“किनारामा सोच्दै”), शारीरिक बुद्धि देखि रचनात्मकता र अनुभूति विकास गर्न एक विशिष्ट अनुप्रयोग, यसको मूल रूप र यसको सरल संस्करणमा “शरीरबाट सोच्नुहोस्”, Tomeu Barceló द्वारा अनुकूलित.

फोकसिंग संग मेरो कथा

फोकस र यसका विभिन्न अनुप्रयोगहरू विश्वभर सिकाइन्छ अन्तर्राष्ट्रिय संस्थान ध्यान केन्द्रित (TIFI), जसको म सदस्य हुँ प्रमाणित प्रशिक्षक (प्रमाणित प्रशिक्षक) बाट 2012 अनि कसरी ध्यान केन्द्रित अभिमुखीकरण संग मनोचिकित्सक (केन्द्रित-उन्मुख मनोचिकित्सक) बाट 2014.

स्पेन मा संस्थान स्पेनिश ध्यान केन्द्रित गरिरहनुभएको फोकसिङमा प्रशिक्षणको निरीक्षण र समन्वय गर्दछ र इच्छुक व्यक्तिहरूको बैठकलाई सुविधा दिन्छ. म देखि एक प्रमाणित प्रशिक्षक को रूप मा एक सदस्य हुँ 2012, यद्यपि मैले एक प्रशिक्षार्थी सदस्यको रूपमा सुरु गरें 2010 र बाट 2011 मसँग यस संस्थाद्वारा सम्मानित फोकसिङ डिप्लोमा छ.